2014年03月の記事
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ラジコンメンテ２０１４。 （ホットショット編）その３
こんにちは、ぐんかんです。前回の予告通り、今回からシャーシのメンテに入ります！では、早速いってみましょう～！！今回のメンテは「念入りに！」って事で、ほぼ『全バラシ』しました！さすが「クラシック・バギー」。 部品の多い事！！(笑)金属パーツは「パーツクリーナー」で。 樹脂パーツは「アルコール」を使ってキレイにしました。パーツの洗浄だけで１日がかりでした。キレイにしたパーツを組んでいきます。まずはリアのギアボックスから！各ギアや軸受部にグリスを塗り、規定の場所にセットします。リアのギアボックスが組み上がりました！セットしたモーターは、今回から「ホットショット」のメインモーターとなるタミヤの『トルクチューン』です。続いて、フロントのギアボックスの組立です。さすが『タミヤ初の４ＷＤバギー』！「アバンテ」や「エアロアバンテ」に比べて、ギアの数が無駄に多いですね～！！(笑)こちらもリア同様、各ギアや軸受部にグリスを塗り、規定の場所にセットします。フロントギアボックスも組み上がりました！やっぱり組んでる時が１番楽しいですね～！！（爆）次回はシャーシ＆足回りの組立です。 乞うご期待！以上、ぐんかんの「ラジコンメンテ２０１４。 （ホットショット編）その３」でした。このブログ記事に関する楽天プロフィールでのつぶやきはこちら
2014.03.29
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ラジコンメンテ２０１４。 （ホットショット編）その２
こんにちは、ぐんかんです。前回の予告通り、「ホットショット」のメンテを始めます！まずは『ニューボディ』の塗装から！！ボディとウィングの余分な部分をカットします。塗装面を中性洗剤でよく洗い・・・。穴の部分や、表面の保護シールが剥がれてしまった所にマスキングをします！ライトもだいぶ塗装が剥げてきてます。なので、サンドペーパーをかけて塗装し直しました！ぎゃあぁぁぁぁっ！塗装途中の「ホットショット」のボディ、つまずいた拍子に踏んづけて割っちゃいました。（涙）コレはかなりヘコみました。 さすが『本厄』、まさかこうくるとは・・・。でも「ホットショット」から、「ボディの傷や塗装の剥げも、僕と一緒に過ごしてきた証でしょ？」って言われてるような気がして・・・。今までのボディに塗装のし直したライトを付けました！取り敢えず無事だった「ウィング」をしっかり塗装。ステッカーを貼って完了です！ 今回は「ＲＣｍａｇａｚｉｎｅ」バージョンにしました。(笑)思わぬアクシデントに見舞われましたが、結局割れたウィングは直せたって事で『ヨシ』としました。次回からはシャーシのメンテに突入します！ 乞うご期待！！以上、ぐんかんの「ラジコンメンテ２０１４。 （ホットショット編）その２」でした。【おまけ】以前、ぐんかんが正式運行日に撮影してきた『Ｅ７系 あさま』ですが、長野県ではこんなＣＭがガンガン流れています！多分このＣＭは、関東甲信越でしか流れていないと思います。 ので、関西や四国、九州、東北、北海道、沖縄の方にも見て欲しいと思いましてブログに載せてみました！『Ｅ７系』の７（セブン）にかけた、「ウルトラセブン」の弦楽器によるＢＧＭがメッチャカッコイイＣＭになってます！！ 是非、ご覧あれ！！！(笑)このブログ記事に関する楽天プロフィールでのつぶやきはこちら
2014.03.28
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ラジコンメンテ２０１４。 （ホットショット編）その１
こんにちは、ぐんかんです。ブログのアクセス数が１７万アクセスを超えました！ひとえに皆様のおかげです。 ありがとうございました！！m(_ _)m走行会の日程も決まり、いよいよ最後の「ホットショット」のメンテを始めたいと思います！「ホットショット」は、リアのウィングが割れちゃってるんですよね・・・。（涙）で、今回のメンテにあたって購入した物です。「ホットショット」のスペアボディにステッカー、ポリカカラーと・・・。三和のエントリークラスのプロポ、『ＭＸ－Ｖ』を買っちゃいました！(笑)消費税増税前だってのと、丁度「楽天スーパーセール」をやっていたモンで・・・。（爆）送信機と受信機、サーボとＥＳＣ（スピードコントローラー）がセットになってます。でも、今回使うのは「送信機」と「受信機」だけ。 コレで「ホットショット」の『２.４Ｇ化』を図ろうと考えた訳です。ぐんかんが「アバンテ」と「エアロアバンテ」に使用しているプロポ「ＯＰＴＩＯＮ Ｎｏ．１ ＭＸー３ＳＧ」は、三和のプロポと互換性があるんです！ つまり、「送信機」と「受信機」をペアリングしてしまえば、どっちの「送信機」でも走らせる事が出来るんですよ！！例えば、走行会でぐんかんとクロケン君で「アバンテ」と「エアロアバンテ」を、同時に走らせる事が可能になるんです。 もちろん「ホットショット＆アバンテ」、「ホットショット＆エアロアバンテ」も可能です。それに今後『ドッグファイター』が発売された時に、「受信機」だけ買えば済みますからね！ 安くあがります。(笑)なので、「サーボ」と「ＥＳＣ」は『ドッグファイター』を買うまで、ケースに入れて大切に保管します。エントリークラスのプロポながら、ちゃんと「液晶画面」も装備しています！そして各種設定機能も充実。 「ＯＰＴＩＯＮ Ｎｏ．１ ＭＸー３ＳＧ」と同等の機能を持っています。今まで「ホットショット」に使っていた「ＯＰＴＩＯＮ Ｎｏ．１ ＭＸ－２ＦＭ」よりも若干大きいですが、省電力設計により単３電池を４本しか使いません！（ＭＸ－２ＦＭは８本）なのでとっても軽量です。何より『２.４Ｇ化』で「混線によるノーコン」が無くなるのが嬉しいですね。「 ＭＸー３ＳＧ」よりはコンパクトで軽量（ＭＸー３ＳＧも単３電池８本）です。どっちを『メイン機』にするか、実際に使ってみて決めようと思います。次回からは、いよいよ「ホットショット」のメンテの本番がスタートです。 乞うご期待！以上、ぐんかんの「ラジコンメンテ２０１４。 （ホットショット編）その１」でした。このブログ記事に関する楽天プロフィールでのつぶやきはこちら
2014.03.27
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実録！『血糖値』警察２４時！！(笑) その１２
ここは日本の何処かにある、『血糖値警察 捜査１課』。これは日々、市民（糖尿病患者）の平和（血糖値）を、悪（高血糖）から守る熱い漢たちのドラマである・・・。デカチョー「『１１５』か。 微熱は治まったようだな、Ｇ！」Ｇ「ハイ、デカチョー！ お陰様で。 で、今回の『事件（ヤマ）』は？」デカチョー「今回は『エスニック』を捜査する！ 玉ねぎ、ピーマン、筍たっぷりで、鶏肉ちょろっとの『タイ風グリーンカレー』だ！！」Ｇ「『エスニック』・・・。 遂に『国際捜査』に発展ですね！」デカチョー「使われてる『ココナッツミルク』は『果汁』だ。 どう出てくるか想像がつかん・・・。 だから『ほうれん草』と『オクラ』の『塩昆布ヨーグルト漬け』を援護に付けておいた！」Ｇ「ありがとうございます、デカチョー！ 『ヨーグルト』は辛さ対策にもなりますね！！ では、捜査に入ります！！！」Ｇ「『ココナッツミルク』の甘さの後に、ガツンとくる『青唐辛子』の辛さ！ 味の二重奏できやがったな、コノヤロー！」タイ風グリーンカレー「コレガ、ワタシノ『トクイワザ』ヨ！ ドウダイ？ ニホンノケイジサン！！」デカチョー「『１３６』か・・・。 取り敢えずヤツは『シロ』で良さそうだな。」Ｇ「しかしデカチョー、『野菜多め』と『塩昆布ヨーグルト漬け』の援護が無かったら、どうなっていたか・・・。」デカチョー「『エスニック』は野菜の量と食べ合わせが『キモ』になりそうだな・・・。」こうして漢たちの熱い闘いは続いてゆく・・・。【追記＆お知らせ】２４、２５、２６日と通院がたてこむので、ブログの更新はお休みします。次回の更新は２７日の予定です。 乞うご期待！このブログ記事に関する楽天プロフィールでのつぶやきはこちら
2014.03.23
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実録！『血糖値』警察２４時！！(笑) その１１
ここは日本の何処かにある、『血糖値警察 捜査１課』。これは日々、市民（糖尿病患者）の平和（血糖値）を、悪（高血糖）から守る熱い漢たちのドラマである・・・。デカチョー「『１５４』か・・・。 やや高めだな。 また微熱が出ているのか？ Ｇ！」Ｇ「すみません、デカチョー。 ここのところ寒暖の差が激しくて・・・。」デカチョー「う～む。 今回の『事件（ヤマ）』は、ちょっと危険かも知れんな・・・。」Ｇ「大丈夫です！ 危険域の『２００』は超えてません！！」デカチョー「今回の『事件（ヤマ）』は、朝食の定番にして最強の飯の友『明太子ご飯』だ！」Ｇ「遂に『生魚卵系』の捜査に手を出すんですね、デカチョー！」デカチョー「『辛子明太子』は、ほぼ生の魚卵だ！ 『生卵』の例もある。 慎重に捜査にあたってくれ、Ｇ！」Ｇ（ゴクッ）「了解です、デカチョー。 では、捜査に入ります！」Ｇ「ホクホクのご飯に、まさにドンピシャじゃないか！ コノヤロー！！」辛子明太子「俺は某ＴＶ番組で、『最もご飯に合うおかず』に選ばれた事もあるんだぜ、刑事さんよぉ！！」デカチョー「『１１３』か！ 微熱があるのに朝より下がってるって事は、ヤツは『シロ』で間違いないな！！」Ｇ「そうですね、デカチョー！ 以前『たらこパスタ』は『シロ』でしたが、『卵』の時の様に『生だとクロ』の可能性もあるのでヒヤヒヤものでした！！」デカチョー「これで『明太子おにぎり』も『シロ』でいけるな、Ｇ。」Ｇ「ハイ、デカチョー。 これでまた、コンビニで選べる『おにぎり』が増えましたね！」こうして漢たちの熱い闘いは続いてゆく・・・。このブログ記事に関する楽天プロフィールでのつぶやきはこちら
2014.03.20
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『血糖値』について。
こんにちは、ぐんかんです。最近ぐんかんのブログの『メインコンテンツ』になつつある『実録！『血糖値』警察２４時！！(笑)』ですが、今回はあくまでも「ぐんかんのケース」ですが、『血糖値』について説明したいと思います。ハッキリ言って、糖尿病の方や、身内に糖尿病の方がいない限り、あまり「ピン」とこないと思うので。以前のブログにも書きましたが、ぐんかんが医者から指示されてる『血糖値』の目安が食前で１００～２００が安全圏内。 ２００以上で要注意、３００以上が３日続いたら即入院です。 逆に食前で８０を下回る場合は『低血糖』に注意が必要になります。『血糖値』は低ければ良いというものではなく、血液に流れて全身に運ばれる『糖分』は体を動かす「エネルギー」でもありますからね！ 『低血糖』＝『ガス欠』って言えば分かり易いでしょうか？健康な方でも『血糖値』が５０を下回ると、『低血糖』を起こす場合があります。これは、脳に必要なエネルギーが足りなくなってしまう為で、「貧血」に似た症状が起こります。「貧血」と違うのは、「横になって安静にしてても治らない」ってトコです。 「貧血」と勘違いして放っておくと、意識障害を起こし、最悪死に至ります！対処法は簡単で、『低血糖』を起こしたら『糖分』を摂取すれば治ります。 ノンシュガーでない飴玉１個で十分回復してしまいます。『糖尿病患者』は元の『血糖値』が高いので、ぐんかんの場合は８０を下回ると『低血糖』を起こす危険がある訳です。つまり「『血糖値』を下げる食品」ばかり食べてれば良いって訳じゃないんです。 食べ合わせが非常に重要になってくるんですよね。ぐんかんは毎食前に血糖値を測定し、週に２回程、「毎食後２時間後」も測定しています。一般的には『血糖値』は下記のグラフの様に変動します。大体食後２～３時間後にピークを迎え、健康な方なら体内で分泌される「インシュリン」で、『糖尿病患者』はプラス「インシュリン注射」又は薬で徐々に下がっていきます。つまり、ピーク時に余りにも『血糖値』が跳ね上がる物を食べてしまうと、次の食前までに平常値まで下がりきらなくなってしまう訳です。 コレが『血糖値警察』で言うトコロの『クロ』ってヤツです。そして食間に「おやつ」を食べてしまうと、またソコから『血糖値』が上がってしまい、次の食前までに平常値まで下がりきらなくなってしまうので、基本的に『糖尿病患者』は「おやつ」は厳禁です・・・。（涙）食事以外にも『血糖値』が上がる要因があります。○体の内外で炎症が起きる。これは風邪をひいたり、火傷をしたり。 つまり「熱が出る」様な事になると、『血糖値』は上がります。簡単に言えば、体を治すために必要なエネルギーを、体内で蓄積してた「脂肪」を「糖」に変えて使う為です。○激しい運動をする。コレは上にも書いた事と同じ、体を動かすために必要なエネルギーを、体内で蓄積してた「脂肪」を「糖」に変えて使う為です。 逆にメタボ体型ではない、体内の脂肪の蓄積量が少ない方の場合は『低血糖』を起こす危険があります。だから『糖尿病患者』はイキナリ激しいスポーツやエアロビ、筋トレは厳禁です！ウオーキングや軽いジョギング等の有酸素運動から始めて、体重や体脂肪量、『血糖値』と相談しながら徐々に・・・って感じです。ぐんかんはとりあえずの問題は『血糖値』だけなんで、他にも『高血圧』や『高脂血症』、『高尿酸血症』を併発してる方は、「カロリー」や「コレステロール」にも気を使わなければならないので、ぐんかんよりもかなり厳しい『食事制限』を受けてる方も多いと思います。ぐんかんの『実録！『血糖値』警察２４時！！(笑)』がどの位役に立つか分かりませんが、同じ『糖尿病患者』の方、頑張りましょうね！以上、ぐんかんの「『血糖値』について。」でした。このブログ記事に関する楽天プロフィールでのつぶやきはこちら
2014.03.19
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実録！『血糖値』警察２４時！！(笑)その１０ 酢飯激闘編PART２。（爆）
ここは日本の何処かにある、『血糖値警察 捜査１課』。これは日々、市民（糖尿病患者）の平和（血糖値）を、悪（高血糖）から守る熱い漢たちのドラマである・・・。デカチョー「『１３２』か・・・。 今日もまずまず平和（平常範囲内）だな。」Ｇ「そうですね、デカチョー。 で、今回の事件（ヤマ）は？」デカチョー「まだまだ巷では『酢飯病』が流行している。【(笑)】 今回は人気の『サーモン』を使った『生たこ炙りサーモン丼』を捜査だ！」Ｇ「只の『サーモン』ではなく『炙り』・・・。 しかも『生たこ』まで追加とは！」デカチョー「実はな、『たこ』は血糖値を下げる魚介類の代表格なんだ！」Ｇ「なんと！ 『たこ』にそんな効果があったとは！！ 驚きです。」デカチョー「しかし、炙ってあるとはいえ『サーモン』は脂の多い魚。 『生』での潜在能力は未知数だ・・・。 だから今回も『なばな』と『オクラ』の『塩昆布ヨーグルト漬け』を『援護』につけておいた！」Ｇ「ありがとうございます、デカチョー！ では捜査に入ります！！」Ｇ「炙った皮が香ばしいじゃないか！ 『酢飯』にもよく合う！！」「へへへ。 オイラは『刺身』と『焼鮭』のイイトコ取りなのさ！」Ｇ「生たこめ、『酢飯』だと身の甘味が引き立つじゃないか！ しかも柔らかい！！」生たこ「どうだい、『血糖値警察』の旦那。 俺だって『炙りサーモン』に負けてないだろう？」デカチョー「『１００』だと！ 『食後２時間後』なのに驚きの下がり方だな！！ 奴等は完全に『シロ』だな！！！」Ｇ「これは驚きの結果ですね、デカチョー！ 『生たこ』と『援護』のおかげですね！！」デカチョー「これからは酢飯丼のトッピングには、『たこ』は必須だな！」こうして漢たちの熱い闘いは続いてゆく・・・。このブログ記事に関する楽天プロフィールでのつぶやきはこちら
2014.03.16
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別に『鉄ちゃん』ではないですが・・・。(笑)
こんにちは、ぐんかんです。本日よりＪＲ東日本の新型新幹線『Ｅ７系 あさま』が正式運行されます！ぐんかん自身は『鉄ちゃん』ではないですが、ぐんかんのブログ読者の『鉄ちゃん』＆『隠れ鉄ちゃん』の方の為に、早起きをして上田城址公園の高台から上田駅を発車する『Ｅ７系 あさま ５０５号』の動画を撮ってきました！ぐんかんは三脚を持ってないので、動画がブレブレなのはご容赦下さい。(笑)以上、ぐんかんの「別に『鉄ちゃん』ではないですが・・・。(笑)」でした。このブログ記事に関する楽天プロフィールでのつぶやきはこちら
2014.03.15
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久々に、自分の事。
こんにちは、ぐんかんです。あちこちで楽天プロフィールのコメント欄に書いてますが・・・。４月７日、８日に１泊２日で入院する事が決まりました！ぐんかんは『腎結石』も患ってますが、現在腎臓にある結石は悪さをしていません。コイツが尿管を詰まらせたりしないように、腎臓から膀胱にかけて『尿管ステント』という物が入っています。『尿管ステント』は定期的な交換が必要で、それの交換の為の入院と手術です。最近ぐんかんのブログの読者になって下さった方の為に、簡単にぐんかんの病気について説明しますと・・・。○膠原病性の皮膚疾患。 （膠原病とは自己免疫疾患の総称）これは皮膚内に細菌が入ったりすると、ぐんかんの免疫が細菌だけでなく周りの皮膚までも攻撃し、潰瘍状になります。そしてどんどん皮膚の奥へと進行していきます。去年の『信大病院』への入院は、この潰瘍部の摘出手術の為でした。状態は薬や血糖値の管理で落ち着いてますが、まだ未摘出の部分も残ってますし、新たに出来る事もあります。決定的な治療法は無く、薬や血糖値のコントロールで悪化を防ぐしかありません。 そして薬でコントロール出来なくなったら『摘出手術』。 コレの繰り返しです。○強直性脊椎炎。（これも膠原病の１つ）人間の背骨って硬い骨と軟骨（椎間板）で出来ていますが、ぐんかんはこの軟骨の部分が徐々に骨化し、最終的には「背骨が１本の骨」になってしまいます。 いずれ「歩行困難」や「寝たきり」になる事が確定してる訳です。そしてこの膠原病の症状を緩和する為に、「ステロイド剤」を服用しています。 簡単に言ってしまえば「免疫抑制剤」の一種なんですが、膠原病の症状を緩和する以上に副作用が多い薬でもあります。免疫を抑制する訳ですから、当然病気になりやすくなりますし、膠原病や糖尿病との合併症でアッという間に悪化します。 ○糖尿病。これは「ステロイド剤」の副作用でなりました。 II型です。毎食前の「血糖値測定」と「インシュリン注射」は必須で、週に２回ほど『食後２時間後』も血糖値を測定するように指示されています。ぐんかんの場合は、食前で１００～２００が安全圏内。 ２００以上で要注意、３００以上が３日続いたら即入院です。○軽度の鬱病。これは離婚が主たる原因だと思うんですが、「ステロイド剤」の副作用でも鬱になり易くなります。眠剤や精神安定剤、抗鬱薬を服用しています。○腎結石。コレは冒頭に説明した通りです。ぐんかんの親父は昭和６年生まれ、お袋は昭和８年生まれで、親父が４２歳、お袋が４０歳の時に出来た子供です。お袋はぐんかんが中１の時、親父はぐんかんが２７歳の時に他界しました。叔父叔母も生きている方もいないし、従兄弟とかだってもう還暦を迎えてる方が殆どですし、数回しか会った事がありません。元カミさんには捨てられましたし、ほぼ『天涯孤独』状態です。頼れる人もおらず、一人で難病と闘ってますが、ブログや楽天プロフィールで応援して下さってる皆様が、ぐんかんの何よりの『心の支え』です！皆様本当に、いつもありがとうございます！！m(_ _)mでも、暗い話ばかりでもありません。４月の退院後の１１日に、クロケン君との今年初の『走行会』が決定しました！クロケン君のニューマシーンにして、彼の初の４ＷＤバギー「ネオスコーチャー」がどんな走りをするのか気になりますし・・・。（写真はクロケン君のブログから無断拝借。【笑】）ぐんかんもカスタマイズした「エアロアバンテ」や「アバンテ」を走らせるのを、とても楽しみにしています！走行会の模様は、動画を交えてブログに書きますんで乞うご期待です！！以上、ぐんかんの「久々に、自分の事。」でした。このブログ記事に関する楽天プロフィールでのつぶやきはこちら
2014.03.14
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実録！『血糖値』警察２４時！！(笑) タレコミ編。（爆）その５
ここは日本の何処かにある、『血糖値警察 捜査１課』。これは日々、市民（糖尿病患者）の平和（血糖値）を、悪（高血糖）から守る熱い漢たちのドラマである・・・。デカチョー「『１７７』だと！ 割と高めじゃないか！！ Ｇ、何があったんだ？」Ｇ「スミマセン、デカチョー。 ちょっと微熱が・・・。」デカチョー「ならば今回の捜査にはうってつけかも知れんな！」Ｇ「うってつけ？ どういう事です、デカチョー？？」デカチョー「今回は『血糖値科捜研(笑)』からの『タレコミ』情報を元に、『鯖のミルク味噌煮』捜査する！ 関西在住の主婦で『血糖値科捜研(笑)』の『パパ メイアンさん』が、我々『血糖値警察』の為に作ってくれた物だ。 そして横浜在住の『主婦探偵(笑)』の『アリエルｍｆ６６６さん』が『事前捜査』をしてくれている！ 詳しくはコチラの『資料』に目を通してくれ。」○パパ メイアンさん 毎日を 愉快に暮らすできごと日記「ヘルシーを極上のヘルシーにしたさば味噌煮」○アリエルｍｆ６６６さん フラとエアロとジョギングのハートな生活 「糖質制限、ダイエット中にお薦め 激ウマレシピ！こりゃ参った(≧▽≦)」Ｇ「今回も貴重な『タレコミ』、ありがたいですね！」デカチョー「『なばな』と『オクラ』の『塩昆布ヨーグルト漬け』も添えて、『定食スタイル』だ。 今回は１番血糖値が上がる『食後２時間後』で捜査する！」Ｇ「これは『どの程度上がる』のか、はたまた『下がる』のか？ 捜査のしがいがありますね！」デカチョー「では頼んだぞ、Ｇ！」Ｇ「了解です、デカチョー！ 早速捜査に入ります！！」Ｇ「ムムッ、味噌と牛乳のハーモニーが、メチャクチャマイルドじゃないか！ しかも『青魚臭さ』も全く無い！！」鯖のミルク味噌煮「でしょ？ 事前に『ヨーグルト味噌』に漬け込んでるのも『ミソ』なのよ♪」Ｇ「デカチョー！ 『食後２時間後』で『１３１』に下がってます！！ コレは物凄い効果ですよ！！！」デカチョー「むぅ！ まさかこれ程の結果とは・・・！！ これは善良な市民（高血糖患者）の、『強力な味方』になるな！！！」Ｇ「ミルクだけに真っ『シロ』、なんちゃって・・・。」デカチョー「・・・・・。」こうして漢たちの熱い闘いは続いてゆく・・・。このブログ記事に関する楽天プロフィールでのつぶやきはこちら
2014.03.12
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旬の魚をいただきます！(笑)その２６
こんにちは、ぐんかんです。先日、病院帰りに近所のスーパー「原信」に寄ったんですが、そこで・・・。見つけちゃいました！ 春が旬の魚の代表格、『真鯛』です！！小ぶりですが、何と言っても「３９８円」は魅力的なお値段！！！信州上田はまだまだ寒く「春」って感じはしませんが、せめて食べ物だけでも『春を先取り』です。(笑)捌いて刺身にする程の大きさじゃないんで、ここはシンプルに「塩焼き」にしました！「焼き太郎君」で、バッチリ美味しそうに焼けました！この日の夕食は「ご飯」、「味噌汁」、「真鯛の塩焼き」、「なばなの塩昆布ヨーグルト漬け」、「オクラの塩昆布ヨーグルト漬け」でした。前回（牛キムチ）の反省から、旬の『なばな』と血糖値の上昇を穏やかにする『オクラ』を「塩昆布ヨーグルト漬け」にしました。『なばな』はサッと茹でて軽く搾ります。 『オクラ』は３分程塩茹でにしてから、「塩昆布ヨーグルト」に丸１日漬けました。『真鯛』の身、ホックホクでメッチャ甘～い！ やっぱり「旬の魚」は、刺身か塩焼きに限りますね！！ 超美味しかった～！！！ 満足、満足♪安く『真鯛』が手に入った事に興奮して、『血糖値測定』の写真を撮りわすれちゃいました。(笑)だから今回は『血糖値警察』ではなく、『旬の魚をいただきます！(笑)』シリーズでの記事ＵＰになりました。血糖値は食前、食後とも良好でしたよ。 『真鯛』丸々１尾ですが、「塩昆布ヨーグルト漬け」の効果もあったのかも知れませんね。以上、ぐんかんの「旬の魚をいただきます！(笑)その２６」でした。このブログ記事に関する楽天プロフィールでのつぶやきはこちら
2014.03.10
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実録！『血糖値』警察２４時！！(笑) タレコミ編。（爆）その４
ここは日本の何処かにある、『血糖値警察 捜査１課』。これは日々、市民（糖尿病患者）の平和（血糖値）を、悪（高血糖）から守る熱い漢たちのドラマである・・・。デカチョー「『１１２』か・・・。 今日も平和（平常範囲内）だが、まるで『嵐の前の静けさ』のようだな・・・。」Ｇ「そうですね、デカチョー。 遂に『ヤツ』と『キムチ』のコンビを捜査でしたね。」デカチョー「そうだ、Ｇ！ 『牛キムチ』だ！！ 『キムチ関連』の捜査で、最後にして最大の強敵になる！！！」Ｇ「覚悟は出来てますよ、デカチョー！」デカチョー「悪いがＧ、今回もご飯と味噌汁のみの『援護無し』だ・・・。 『牛肉』は赤身から脂の多い部位まで混じっている『切り落とし』、くれぐれも油断せずに捜査にあたってくれ！」Ｇ「ハイ、デカチョー！ では、捜査に入ります！！」Ｇ「うっ！ さすがに『無敵の組み合わせ』だな！！ 絶妙のコンビネーションだぜ！！！」牛キムチ「フッフッフッ。 俺達が組めば『最強』だぜ、刑事さんよぉ！」ガタガタガタッＧ「うぅ、すみません、デカチョー・・・。 『２３６』で『牛キムチ』は『クロ』でした！」デカチョー「大丈夫か、Ｇ！ 今回は援護を出さなかった俺のミスだ。 すまない・・・。」Ｇ「いや、デカチョー。 今までの流れで油断した自分が悪いんです！ でも大丈夫ですよ、危険域の『３００』は超えてません！！」デカチョー「そうか。 では『緊急配備』をひいて、『牛キムチ』の身柄を確保だ！」Ｇ「了解です、デカチョー！」デカチョー「これでもう、『すき家』で『キムチ牛丼』は頼めないって事か・・・。」こうして漢たちの熱い闘いは続いてゆく・・・。このブログ記事に関する楽天プロフィールでのつぶやきはこちら
2014.03.09
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実録！『血糖値』警察２４時！！(笑) タレコミ編。（爆）その３
ここは日本の何処かにある、『血糖値警察 捜査１課』。これは日々、市民（糖尿病患者）の平和（血糖値）を、悪（高血糖）から守る熱い漢たちのドラマである・・・。デカチョー「『１３１』か・・・。 今日もまずまず平和（平常範囲内）だな。」Ｇ「はい、デカチョー。 今回も『キムチ』のケイゾク捜査ですね！」デカチョー「今回は定番中の定番『豚キムチ』だが、只の『豚キムチ』じゃない！ 『豚トロキムチ』を捜査だ！！」Ｇ「うっ！ 『豚バラ』より脂の多い『豚トロ』ですか！！ コレは難敵ですね・・・。」デカチョー「『豚トロキムチ』が『シロ』ならば、普通の『豚キムチ』も『シロ』だろう。 今回はご飯と味噌汁のみの『ガチ捜査』だ！ 慎重に捜査にあたってくれ！！」Ｇ「今回は援護無しって事ですね・・・。 了解です、デカチョー！ では捜査に入ります！！」Ｇ「『豚トロ』もコリコリ、キムチもコリコリ！ 食感がイイ感じじゃないか、貴様ら！！」豚トロキムチ「巷じゃ俺達の事を、『コリコリ・ブラザーズ』って呼んでるぜ！(笑)」デカチョー「援護無しで『１６５』か！ コレで『豚キムチ関係』は『シロ』って事だな！！」Ｇ「そうですね、デカチョー。 自分でも少し驚いています！」デカチョー「次は遂に『あの大物』を捜査するぞ、Ｇ！」Ｇ（ゴクッ）「遂にヤツを捜査ですか・・・。」こうして漢たちの熱い闘いは続いてゆく・・・。このブログ記事に関する楽天プロフィールでのつぶやきはこちら
2014.03.08
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実録！『血糖値』警察２４時！！(笑) タレコミ編。（爆）その２
ここは日本の何処かにある、『血糖値警察 捜査１課』。これは日々、市民（糖尿病患者）の平和（血糖値）を、悪（高血糖）から守る熱い漢たちのドラマである・・・。デカチョー「『１３３』か・・・。 まずまず平和（平常範囲内）といったところだな。」Ｇ「今回は『キムチ』のケイゾク捜査でしたね！」デカチョー「Ｇ、お前『上層部（医者）』から『貧血』を指摘されていたな。」Ｇ「はい・・・。 申し訳ありません、デカチョー。」デカチョー「そんなお前の『貧血』を考慮して、今回は『レバキムチ』を捜査だ！」Ｇ「ううう。 ありがとうございます、デカチョー！」デカチョー「まずは『豚レバー』を半日程牛乳に漬け込み、血抜きをして臭みを取る。」デカチョー「漬け込んだ『豚レバー』の牛乳を、キレイに洗い流す。」Ｇ「・・・。」デカチョー「本来なら『豚レバー』に片栗粉をまぶすんだが、片栗粉の衣が油を吸ってしまうから、今回はそのまま炒める事にした。」Ｇ「デカチョー、また『某居酒屋の大将』みたいになってますよ！(笑)」デカチョー「『豚レバー』に粗方火が通ったら、『キムチ』を入れ炒め合わせる。 仕上げの香り付けに醤油を少々たらすのを忘れるな！ 」Ｇ「醤油はほんのちょっとで良いんですね！」デカチョー「皿に盛って、今回の捜査対象『レバキムチ』の完成だ！」Ｇ「これはまた、スタミナが付きそうなメニューですね！！」デカチョー「今回は漬物も添えて『定食スタイル』にしてみた。 捜査の方は頼んだぞ、Ｇ！ 決して油断するんじゃないぞ！！」Ｇ「はい、デカチョー！ それでは捜査に入ります！！」Ｇ「『豚レバー』に『キムチ』、ハーモニーがイイ感じじゃないか、コノヤロー！」レバキムチ「実は俺達、意外と相性が良いんだぜ！ 刑事さん。」デカチョー「『１４９』か・・・。 『豚レバー』と『キムチ』のコンビは『シロ』だな。」Ｇ「はい、デカチョー。 これで自分の『貧血対策』もバッチリです！」デカチョー「よし！ 『キムチ』の件はまだまだケイゾクで行くぞ！！」Ｇ「了解です、デカチョー！」こうして漢たちの熱い闘いは続いてゆく・・・。このブログ記事に関する楽天プロフィールでのつぶやきはこちら
2014.03.07
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実録！『血糖値』警察２４時！！(笑) タレコミ編。（爆）その１
ここは日本の何処かにある、『血糖値警察 捜査１課』。これは日々、市民（糖尿病患者）の平和（血糖値）を、悪（高血糖）から守る熱い漢たちのドラマである・・・。デカチョー「『１１４』か・・・。 今日も平和（平常範囲内）だな。」Ｇ「そうですね、デカチョー。 で、今回の事件（ヤマ）は？」デカチョー「広島県在住の主婦『ぐーちゃんこさん』から貴重な『タレコミ』があった！ コレだ。」Ｇ「市民からの『タレコミ』、ありがたいですね！」デカチョー「ちなみに『ぐーちゃんこさん』の楽天プロフィールとブログはコチラだ。」ぐーちゃんこさん 楽天プロフィールぐーちゃんこさん 「ぐーちゃんの介護生活とわ.た.し.」デカチョー「という訳で、今回は『キムチ』を捜査する！」Ｇ「『キムチ』にご飯に味噌汁。 お手軽朝食の定番ですね！」デカチョー「まずは『キムチ』の素性を調べる為、ヤツの単独捜査だ。 頼んだぞ、Ｇ！」Ｇ「了解です、デカチョー。 では、捜査に入ります！」デカチョー「『１１９』か・・・。 ヤツ単独では『シロ』と考えてよさそうだな・・・。」Ｇ「しかしデカチョー、一人では大人しいヤツでも、仲間とつるむとトンデモない悪事をしでかす事もあります！」デカチョー「よし！ この事件（ヤマ）は、徹底的にケイゾク捜査だ！！」Ｇ「そうですね。 了解です、デカチョー！」こうして漢たちの熱い闘いは続いてゆく・・・。このブログ記事に関する楽天プロフィールでのつぶやきはこちら
2014.03.06
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サンヨー食品「サッポロ一番 『頂』 みそ味」、食べてみました！(笑)
こんにちは、ぐんかんです。今回はアクセス数、コメント数が「ラジコンネタ」の時の倍増する(笑)、「インスタントラーメンネタ」です。お待たせしました！ 満を持して登場した『例のアレ』、食べてみましたよ～！！サンヨー食品「サッポロ一番 『頂』 みそ味」です！遂に出ましたね～、みそ味。 インスタントラーメンで初めて「みそラーメン」を発売したのは、「サンヨー食品 サッポロ一番」なんですよ！そして発売以来、「マルちゃん正麺」が発売されるまで袋麺売上ＮＯ,１だったのが、「サッポロ一番 みそラーメン」だったんです！！『頂』は先に「醤油味」と「しお味」が発売されてますが、ＣＭで堺 雅人さんが仰ってる様に「１番旨いみそラーメンしか出さない」という、パイオニアの意地とプライドがあったんでしょう。メチャクチャ期待しちゃいますよね～！！！袋の中身は麺とスープ。 スープは液体タイプです。麺は『マルちゃん正麺 味噌味』と『頂 醤油味』の中間ぐらいの平麺です。 茹で時間は４分。スープは「ポークベース」みたいですね。 そこに「豚脂（ラード）」と「ねりごま」を加えてコクを出し、なんと「魚醤」をプラスして味に深みを出してるみたいです！ コレはとっても楽しみなスープですね～！！今回も炒めた「小松菜」と「ブナピー」を入れた『信大コラボ』です。そこに市販の「チャーシュー」と「味玉」を加えました。(笑)『信大コラボ』に関しては、コチラをご覧下さい。『ガチンコ生食感麺食べ比べバトル２０１３』。(笑)その１麺は太めの平ちぢれ麺なんですが、コシもモチモチ感も喉越しもハンパないです！ 『生食感麺』なのに敢えて「縮れ麺」っていうのが、またニクいトコロですね～。 スープによく絡んで、メッチャ旨い麺になってます！！スープがまた良い！ 従来の「サッポロ一番 みそラーメン」とはタイプが全然違いますが、「みそラーメン」ならではのパンチもあり、コクや味の深みも申し分なし！！ そしてこのスープの凄いトコロは、本来少しクドくなりがちな「みそラーメン」のスープですが、後味が「スゥ～」っと潮が引いていくかの様に、余韻を残しながら消えていくんです！！！コレは後引くスープですよ！ これだけボリュームがあるのに、おかわりしたくなっちゃったぐらいですもん！！これはメチャクチャ美味しいです！！！ 『熊出没注意ラーメン』に匹敵してるかも。ぐんかん的には『マルちゃん正麺 味噌味』を超えてると思います！ 「みそラーメン」好きの方は、是非一度お試し頂きたいです！！以上、ぐんかんの「サンヨー食品「サッポロ一番 『頂』 みそ味」、食べてみました！(笑)」でした。このブログ記事に関する楽天プロフィールでのつぶやきはこちら
2014.03.05
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ラジコンメンテ２０１４。 （エアロアバンテ編）その４
こんにちは、ぐんかんです。今回は前回の予告通り、「仕上げ編」になります。では、早速いってみましょう～！シャーシにタイヤを組み付ける時、必要なパーツが『六角ハブ』です。ノーマルだと左側の『樹脂製』なんですが、やはり耐久性に疑問があるので今回オプションの『金属製』の物に交換しました。この『六角ハブ』やアルミ製のプロペラシャフト、オイルダンパーは、今回の『エアロアバンテ』のメンテ＆カスタマイズテーマ「各部のブラッシュ・アップ」に則した内容になってます！そして今回、遂に「アバンテ」と「エアロアバンテ」に『リポ（リチウムポリマー）・バッテリー』を搭載する事にしました！最新のシャーシ、そして『ブラシレスモーター』を搭載するクロケン君の『ネオ スコーチャー』に対する、ささやかなる対抗です。(笑)写真上が『リポ・バッテリー』。 下が『ニッケル水素・バッテリー』です。簡単に『リポ・バッテリー』の特徴を説明しますと・・・。○『ニッカド』や『ニッケル水素』と比べると、『リポ』は高い電圧を発生させる事が出来ます。（『ニッケル水素』は７.２Ｖ。『リポ』は７.４Ｖ）○軽量材質であり、電気容量／重量比が大変優れています。○『ニッカド』や『ニッケル水素』は、容量を残した状態で再度充電を始めると電池の容量が減少する症状が起こります。一般的にメモリー効果と言われています。そこで、放電終始電圧まで放電する必要がありますが、『リポ』は、充放電により電池構造が崩れる事が無く良好な繰り返しや追加充電が可能です。しかし、『リポ・バッテリー』には欠点も多く・・・。○『リポ』の正極材料はコバルト酸リチウムが高価なため、電池そのもののコストが高い理由です。 でも、ぐんかんが買ったこのバッテリーは「７.４Ｖ ４２００mＡｈ」で３０００円でした。 写真下の『ニッケル水素・バッテリー』と同価格です。○『リポ』は負極が低い電位のため電解質に水溶液などを使用すると電気分解します。 有機物による電解液を使用しているために、高温になるような状態を続け、外部に電解液の気化したガスが酸素にふれると発火の危険性があります。（つまり、長時間の全開走行や過充電。）○『リポ』の場合、元々発生電圧が高く内部抵抗の変化が使用状態により激しく放電電流の限界を設定しないと、破損します。放電による電圧低下制限がとても厳しく、限界を超えると破損します。一般的には１セルあたり２．６Ｖまで電圧が降下すると電池機能が消滅します。 これはあくまで１セルの話ですので、２セルは６Ｖ、３セルは９Ｖが限界と言われています。（つまり、過放電。）つまり、軽くて容量がありメモリー効果も無いけれど高価で、扱い方が悪いと燃える可能性がある上級者向けのバッテリーって事なんです。前によくケータイやノートパソコンのバッテリーが爆発する事故がありましたよね？ それは大概この『リポ』を使っていたのが原因です。この他にも『リチウム系』バッテリーには、クロケン君も使ってる『リフェ（リチウムフェライト・バッテリー）』というのがあります。こちらも軽くてメモリー効果もなく、しかも高負荷や過放電しても爆発しませんが、発生電圧が低い（ラジコン用で６.６Ｖ）のが弱点です。 安全ですが、多少パワーダウンするバッテリーです。今回、軽量ハイパワーで、メモリー効果もなく高寿命なのと安かったので購入しました！ ぐんかんは『リポ』に対応している充電器も持ってますしね！！実はこの『リポ・バッテリー』は、『ニッケル水素・バッテリー』よりも若干大きいんです。 なので、発売１０年が経つ『ＤＦ－０２』シャーシには、そのままでは『リポ・バッテリー』は載りません。その為、今回シャーシの一部（バッテリー固定用ポスト）を削りました。 無事に搭載できました。そしてシャーシ中央部で数字が光ってるのが、『バッテリー・アナライザー』です。これは現在の『リポ・バッテリー』の電圧を表示してくれ、尚且つ設定電圧まで電圧が下がるとアラームで知らせてくれる「スグレモノ」なんです！ これで『過放電』対応もバッチリ。ニューボディを載せてみました。今回ボディを新調しキャノピー部を透明にしたかった理由の一つが、「バッテリー・アナライザー」を外から見えるようにしたかったからなんです。ウィングも取り付けて、今回の「エアロアバンテ」のメンテ＆カスタマイズは完了です！無骨な「リザーバータンク付きアルミオイルダンパー」と、黒いホイールがイイ感じですね～！キャノピー部を透明にすると、グッと「アバンテ」らしくなりましたね！益々、クロケン君との走行会が楽しみです！！今回のメンテ＆カスタマイズに伴い、フリーページの『愛車ガレージ』を改訂しました。 よかったらそちらもご覧になって下さい！愛車ガレージ タミヤ アバンテ改訂版愛車ガレージ タミヤ エアロアバンテ改訂版以上、ぐんかんの「ラジコンメンテ２０１４。 （エアロアバンテ編）その４」でした。このブログ記事に関する楽天プロフィールでのつぶやきはこちら
2014.03.03
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ラジコンメンテ２０１４。 （エアロアバンテ編）その３
こんにちは、ぐんかんです。今回は前回の予告通り、「足回りの組み立て編」になります。では、早速いってみましょう～！リア側にサスアーム、アップライト、ドライブシャフトを組み付けます。各可動部のグリスアップも忘れずに！フロントにも同じくサスアーム、アップライト、ドライブシャフトを組み付けました。リア側もそうですが、スムーズに動くかどうか確認しておきます。フロント、リア側とも特に問題無いようです。ノーマルのＣＶＡオイルダンパーはキレイに掃除をして、オイルを足しました。 オイルはノーマルのＳＯＦＴ＃４００番です。このノーマルのＣＶＡダンパーは、クロケン君が買った『ネオ スコーチャー』の黄色いＣＶＡダンパーと「取り替えっこ」するので、組み立てたらケースに入れて保管しておきます。オイルダンパーは『ＥＡＧＬＥ ＲＡＣＩＮＧ製リザーバータンク付きアルミオイルダンパー』へ交換します。ありがたい事に「組立済」なので、あとはオイルを入れるだけです。(笑)ダンパオイルは、やや硬めの『ＭＥＤＩＵＭ＃７００番』を使いました。ノーマルのＳＯＦＴ＃４００番だと、バギーにしては柔らか過ぎると思ったので・・・。リザーバータンク側にもオイルを入れて、キャップを閉めたらダンパーの完成です。シャーシに組み付けたら、『エアロアバンテ』の印象がどう変わるのか楽しみです！フロント側にオイルダンパーを組み付けました。おおっ！ ちょっとイイ感じ！！なんかちょっと「おもちゃ」っぽかった『エアロアバンテ』に、なんかバギーらしい『無骨感』が出ましたね～！そしてリア側にも。ん～！ 超イイ感じ！！この『ＥＡＧＬＥ ＲＡＣＩＮＧ製リザーバータンク付きアルミオイルダンパー』は、タミヤ製のアルミオイルダンパーより安いですし、何といってもこの『リザーバータンク』が、バイクのサスの『オーリンズ・ショック』みたいでカッコ良かったんで選んだんですよね！次回は遂に最終回、「仕上げ編」です。 乞うご期待！以上、ぐんかんの「ラジコンメンテ２０１４。 （エアロアバンテ編）その３」でした。このブログ記事に関する楽天プロフィールでのつぶやきはこちら
2014.03.02
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ラジコンメンテ２０１４。 （エアロアバンテ編）その２
こんにちは、ぐんかんです。前回の予告通り、今回からシャーシ本体のメンテ＆カスタマイズに突入します！結構バラしました！(笑)新たに購入したパーツも組みますし、信じられないトコロにまで砂や小石が入っていたんで・・・。（汗）金属製のパーツは「パーツクリーナー」で、樹脂製のパーツはアルコールを使ってキレイにしました。「エアロアバンテ」購入時に装着したリアの「ボールデフ」と、フロントの「ワンウェイユニット」もバラしてキレイにしましたよ！「ボールデフ」と「ワンウェイユニット」を組み立てます。今回ボールデフの調整は、『ネジ半回転戻し』にしてみました。リアのギアボックスに「ボールデフ」と「ベベルギア」、「スパーギア」をグリスを塗ってセットします。ノーマルだと左の樹脂製のプロペラシャフトなんですが、コレを『若干の軽量化』と『捻じれ剛性』を考慮して、右のアルミ製の物に交換しました。ライトブルーのアルマイトがカッコイイパーツなんですが、「エアロアバンテ」だとフルカバーされてしまうので、外からは全く見えなくなります。 ちょっと残念・・・。（涙）プロペラシャフトを通したら、フロントのギアボックスに「ワンウェイユニット」と「ベベルギア」、「スパーギア」をグリスを塗ってセットします。モーターマウントに『裏ＧＴチューン』モーターを組み付け、「ピニオンギア」にグリスを塗ってモーターに取り付けます。 そしてギアボックスにセットしました。ギアボックスのカバーを取り付けたら、駆動系のメンテは完了です！次回は「足回りの組み立て編」です。 乞うご期待！以上、ぐんかんの「ラジコンメンテ２０１４。 （エアロアバンテ編）その２」でした。このブログ記事に関する楽天プロフィールでのつぶやきはこちら
2014.03.01
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