はじめのいっぽ

Profile

機械犬♪

フォローする

Favorite Blog

あめりの小部屋 あめり11さん
sourire* lily*ｍさん
☆★☆　　育休職場復帰… こっち9139さん
くっくの小部屋～新… プルート2005さん
★店長のお知らせ★ 禮茶さん
ベビーマッサージ＆… runa2tomoさん
SEA-MOUNT chaina1206さん

Comments

aquablue-127 @ Re:ぶらり散歩～飯田橋編～(06/02) お久しぶりです♪ 飯田橋は去年初めて行き…

しげ@ Re:明けましておめでとうございます！！(01/01) 先ほどmixiにもメールさせていただきまし…

☆　かりん　☆ @ Re:明けましておめでとうございます！！(01/01) 新年おめでとう。アタシは風邪のため…

babu♪ @ Re:明けましておめでとうございます！！(01/01) あけましておめでとうございます。我が…

nobuo- @ Re:明けましておめでとうございます！！(01/01) 明けましておめでとうございます。大晦…

chaina1206 @ Re:昨日、満月のもとで…(09/06) 満月・・・綺麗でしたよね。月光浴って…

くまちゃん⊂(^(工)^)⊃ @ Re:昨日、満月のもとで…(09/06) お祝いメッセージありがとう♪ 色々考え…

Shopping List

スタンプキット/はんこ/名前/住所/スタンプ台/数字/英語/オリジナル/スタンプ/shiny/シャイニー【オリジナルスタンプを作ろう！】スタンプキット Shiny PRINTING KIT [DP3343] ハイタイド/HIGHTIDE

これからに向けて

< 新しい記事

新着記事一覧(全401件)

過去の記事 >

August 5, 2007

体重減ってきたぜ★

(4)

テーマ：体にヤ・サ・シ・イ暮らし♪(391)

カテゴリ：つれづれなるままに…

皆さん、こんにちは！！

普通に何してなくても汗かいてきちゃいます。
代謝が良くなってきたのかな～（しめしめ）

薬も減ってだいぶ経ちますが
元気に5日勤やり遂げられました。
もしかしたら今週の病院受診で一個薬なくなるかも★
なんて淡い期待を抱いています。

この薬が減ってきたからか、外来の動線が長くて

ビリーをやろうが食事制限しようが
減るどころか増えていた体重が減ってきました★
ピーク時よりすでに1.5ｋｇ減りました。
これはあたしのとってはとっても喜ばしいことで★
ホントに何しても減らなかったからね。
減ってきたことが奇跡に近いです。
元の体重より12 3kgくらい増えているからねぇ。
病気になってから…。
これで全く薬がなくなったら、更に減るかしらと
思っているわけです。
年末には同期のHちゃんの結婚式や助学の同窓会もあるので

週末は疲れた体を癒しながら（っつってもゴロゴロしてた）
読書をし、チャリでまた往復30kmの旅に行ってきました。
昨日は風が強かったけど、気持ち良かった★
読書は
きっと心はラクになる最上裕

自分で認知療法をやってみてから
白黒思考とか、極端な思考とかってのが具体的に
どんなもんかが理解できてなかったけど
この本を読んでいたら、あぁそういうことかってのが
分かり始めて来た気がします。
小さなことでクヨクヨすることもいいことなんですって。
ちゃんと具体的に見れていればいいんだって。
抽象的だとどこを問題点としてみるかが分からないけど
問題を明らかにしている上で、悩むこと（考える）のは
おおいにけっこうらしい。
その他人間関係に関することなど、たくさんの
アドバイスが書かれています。
まだ読み途中だけど、すっごくいい本です。

今日は朝からクレイパックをしてみました。
最近日差しが強くて…
ほら、美白とかシミとか気になる季節になったでしょ？？
フランキンセンスを混ぜて、カオリンパックしました。
ひんやりしてて気持ちよかったし、洗い上がりは
つるんとした肌触り。なかなか満足でしたぞ★

さて夕方からはまたチャリってくるかな♪

お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう