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2007年09月の記事
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３丁目の夕日
最近、日本語のビデオやDVDを見ることでリラックスできることがわかり、友人から借りたりして楽しんでいます。先日見たのは「三丁目の夕日」不覚にも最後のシーンで泣いてしまいました。吉岡君は演技がウマイなあ。Drコトーもはまり役だと思ったけど、この映画の三枚目役もなかなかでした。あと、子役のあの男の子（名前知らない・・・）もすごいね。演技うますぎる。日本語って、脳を働かせなくても楽しめるからいいね。英語のドラマや映画も好きだけど、字幕追ったりして、見終わった後に少し疲れるので、リラックスには日本語がいいなあと思いました。
2007.09.30
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好きな人にきこう
今日はJennyはデイケアーへ。私は、お化粧歴十数年の友達に化粧をしてもらいました。人に化粧をしてもらうのは初めてだったかも。友達は数ある手持ちの化粧品を上手に使い分け、私の顔をキレイに仕上げてくれました。二人ともおままごと気分だったけどね。私も一応自分の化粧品を持参して行ったんだけど、今まで私がファンデーションだと思っていたものが、実は下地だったことが判明してビックリ。友達はそんな私にビックリしてたけど。そして、私は今まで三白眼という自覚はあったけど、今日になって四白眼だったことがわかってまたまたビックリ。いやぁ、楽しいひと時でした。化粧をすると結構見た目が変わるもんです。忘れないうちに復習しなくちゃ。なんせ、普段はすっぴんなので・・・。自分が苦手なこと、知らないことは得意な人に聞くのが一番です。得意で、しかもそれを楽しんでやってる人に聞きましょう。喜んで教えてくれるから。どうやってその人を探すか。一つは「それを長く続けている人」。長く続けるというのは好きでないとできないでしょう。たまに例外もありますが。一つは口コミ。「これについて知りたいんだけど～。」「あ～、それなら〇〇さんね。」と、誰かが情報をもたらしてくれるでしょう。もう一つは自分の直感。「あ、あの人のあの部分に惹かれる」という自分の直感を信じてその人に聞いてみる。数ヶ月前、街中でかわいい時計をしているアメリカ人を発見した私。普通はそんなことしないんだけど、その時は彼女に寄っていき、「素敵な時計ですね。見せて！どこで買ったの？」と聞いてしまいました。そしたらナントその人は、ネットで買ったといってURLを口頭で教えてくれました。「好きな人はURLまで覚えてしまうんだ」と感心した記憶があります。ああ、私も人に教えられるほどのものを持てたらいいなあ。
2007.09.29
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将来は・・・
私はコーチですが、コーチングも受けています。今は「自分が将来的にやりたいことを見つけて、そのために今できることは何かを探している」ところ。今のところ「やりたいこと」は具体化されていないけれど、私が大事にしている価値観はハッキリしてきました。それを言葉で表すと、今のところ「専門知識を活かして人をサポートし、その人の成長や喜びに関わることが私自身の幸せ」となっています。専門知識とは何なのか、具体的にどんなことをやりたいのか、私の個性が出せるのはどんなことか、などなど、自分探しはまだまだ続きます。でも、探しながらも何かの活動をするってとても大事。やってみてわかること、感じることはたくさんあるはずだから。女性・母親であること、保健室の先生だったこと、特殊教育の学校で働いていたこと、アメリカ生活をしていること、趣味のことなどなど、私の強みやメリットはいくつかあるはず。それをを最大限に活かしながら、自分の価値観に合った活動で、人生の価値を感じながら生きていくって素敵。そんな人生を歩めるように、少しずつ進歩していきます。
2007.09.26
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偏頭痛
かれこれ２週間ほど、偏頭痛と仲良し状態。まだ授乳しているので、なるべく薬は飲みたくないけれど、頭痛では育児できないので、仕方なく飲んでいたの。でも、さすがに長引いてきたので「これはやばい」と思って、ネットで調べてみました。どうやらマグネシウム不足ではないかと思いました。マグネシウムはひじきとかごまにたくさん入っているようで、和食派ならあまり不足の心配はないみたいです。私も和食派なんだけど、最近はどうしても簡単にできるものばっかり作っていたから、ひじきやごまを食べてなかったなあと反省。パパがいなくて、夕食も簡単になりがちだけど、ひじきご飯でも作ろうと思いました。ふと思いついて常備してあるポカリスウェットの粉末パッケージをみると、なあんと、マグネシウムが含まれているではありませんかさっそく飲みましたとも。おかげで今は久しぶりに頭痛とサヨナラできました。食生活って大事です。忙しくても、忙しいからこそ、身体をいたわらなくちゃ。パパが出張から帰ってきたら、もう少し和食を食べさせなくちゃ（でも、日本でおいしいものいっぱい食べてくるんだろうなあ。うらやましいぞ）
2007.09.23
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気になる言葉
ちょっと前にインターネットで本を探していた時に見つけた言葉。本のタイトルとか忘れちゃったけど、「孫がかわいいんだったら、自分のこどもをかわいがりなさい。」という主旨の言葉。孫育てに関する本を探していたときに見つけたんです。孫かわいさゆえに、自分の子ども（孫の親ね）や配偶者に文句を言いたくなることが出てくる（らしい 笑）けど、そんなときは孫の立場に立つのではなく、孫の親をかわいがることで、愛情の連鎖を作っていこう、というもの。なんだか、妙に納得。虐待の連鎖というのはよく聞くけど、愛情の連鎖って素敵じゃん！子どもって親のすること、いうこと、しっかり見てるからね。たかだか１６ヶ月のJennyでさえ、私のマネをしてるから。（最近、家の駐車場に帰ってきたときに「着いたよ～」って言われた！ 確かに私、いっつも「着いたよ～」って言ってる！！）おばあちゃんを大切にしなさい、おもちゃを片付けなさい、あいさつしなさい・・・。全部、自分でやればいいんだなあって思いました。子どもはちゃんと見てるから。きっと色々と感じてるから。私も自分の言動に気をつけなければ！と、反省モードでございます。
2007.09.21
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淋しくなるよ・・・
アメリカで縁あって仲良くなった友達は、ほとんどが期間限定でアメリカに住んでいる人。当然帰国の日があるわけで、私もいずれは帰国するんだけど、でも、やっぱり見送るって淋しいなあ。もっと早く出会ってたら、もっと一緒にいられたのになあ。（なんか、恋人との別れみたいね）ここで出会えて、仲良くなれたのも大事な縁だから、たとえ、簡単には会えなくなっても、いつかまた笑って「久しぶり」と顔を合わせる日まで、お互い自分の人生をがんばろうね。別れが淋しいと思える人に出会えて、私は幸せだもん
2007.09.19
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１時間で1日を気分良く！
今日一日を気分良くすごすために、この１時間だけ頑張ってみよう何をしようかどう過ごそうか決めたとおりの一時間をすごしたら、それで満足してみよう一日中頑張り続けるのはしんどいよね。あれもこれもやらなくちゃと思うよね。でも、キリがないよ。1時間だけ、決めたことをやったらお～しまいJennyがデイケアーに行ってる日、あれもしなくちゃ、これもしなくちゃと勝手にあせっている自分がいます。でも、「これだけ済ませておけばあとは何とかなるかな」と決めて、今日はお掃除をしました。掃除機かけて、拭き掃除してスッキリ。あとは余裕があったら細々したことをやればいいもんね。実際は洗濯したり、夕食作ったりもしたけど、一番の気がかりだった掃除をやってしまったから、気分も軽くできました。こうやって珈琲飲みながらPC向かってても罪悪感なしです。
2007.09.11
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早く新生活を楽しもう！
アメリカは9月から新年度。学校が始まったようで、道路にスクールバスを見かけるようになりました。朝や夕方は道路も混みますね。お父さんの海外赴任と新学期に合わせて、日本から引越ししてきた家族も多いでしょう。毎日が新鮮だけど、慣れないことばかりで大変だと思います。学校のこと、生活のこと、買い物、運転、英会話・・・。そんな人たちが少しでも早く、生活に慣れて楽しめるように私ができるのは、コーチングスキルを使って話を聞くこと。毎日、バタバタしてて大変なんだけど、実際には何のどんなことに困っているのかいないのか、優先順位は？ 助けてくれる人は？ どこに行けばいい？ ETC・・・を整理してあげること。ミシガン生活5年目なので、少しは役立つ情報を提供できると思います。あるいは、仲良しの友達と別れて、親の転勤についてきた中高生の方。話を聞いて、頑張ってるよ！と認めながら、当面の悩みや問題解決、新生活を楽しむ方法を引き出すサポートをします。（アメリカでは２名の中学生をコーチングした経験あり！）またまた、家族を支えながら新職場で頑張るお父さんも、サポートしますよ！（アメリカ在住の日本人の方、5名をコーチングしました！）こうやって書いてみると、私ができること、たくさんある気がしてきました！今はアメリカ生活新人さんのあなたも、来年は新人さんを迎える立場になりますね。あなたの生活が今よりもっと楽しいものになりますように！と応援しています。
2007.09.07
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スイッチしましょ
変えられないことで心を乱すのは損。自分の「気の持ちよう」や「考え方」をスイッチする（切り替える）のが、一番ラクで、応用が効いて、ダメージが少ないです。
2007.09.05
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最新の情報を！
常に最新の情報が得られるようにしておきます。そのために必要なものは、時間、お金、環境、余裕、人脈・・・・ こぼれ話3連休を利用して、アトランタへ旅行に行って来ました。総じて楽しかったけれど、ネットで予約したホテルではベビーベッドを用意してもらえず、Jennyと添い寝をするハメに。何度蹴られたことか・・・。ガイドブックに載っていたホテルへ日本食を求めて行ったけど、そのホテルは改装されていて、日本食にはありつけず・・・。数年前のガイドブックだったのよね。他にも細かいことは色々あったけど、ばっちり準備していったことに関しては快適だったので、やはり、備えあれば憂いなし、です
2007.09.04
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