2026
2025
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2005年12月の記事
全22件 (22件中 1-22件目)
1
-
明日は駅伝
６日間のブランクと睡眠不足があったので、この３日間少しずつ距離を延ばしながら軽めのジョグをしてきました。今日は門池（周囲約１．４Ｋ）の周辺の芝生の不整地を、いろんな向きに蛇行しながら足の多数の筋肉をほぐす感じで走りました。明日の元旦は、長泉町元旦駅伝大会に出場します。参加チームは６０余あり盛況です。この大会への出場は毎年恒例になっていて「長泉マスターズ」チームで４区１．５Ｋを走ります。このチームでは僕が最年少、上は６５歳という最高齢のチームです。どちらかというとお祭り気分で新年を祝うといった感が強いです。僕はというと、例年けっこう後ろの順位でたすきをもらうので、ごぼう抜きができちゃいます。今回は体調も今一なので、リラックスしていこうと思っています。天気がちょっと心配・・・。練習内容はこちら →走る整体師（練習日誌）
2005年12月31日
コメント(0)
-
今日の温泉整体
今日は午後から、温泉での整体施術。ここ駒の湯源泉荘は日帰り湯もやっているが、全般的に、整体を受けるのは泊まりの方が多いみたいです。浴衣でも受けれます。それだけゆったりとリフレッシュしたいということ。今日施術を受けられたのは、東京から来られた方。東京、神奈川方面からも、多数来られています。「温泉につかったあとのバランス活性療法は最高に気持ちいい！」と絶賛をいただきました。僕自身も温泉につかり誰かにやってもらいたい気分です。
2005年12月27日
コメント(4)
-
夜中の仕事
ここ数日夜中の仕事で、日記の更新もランニングもままなりません。でも、ランニングで鍛えたからだを頼もしく感じます。富士山は、あいかわらず雪が少ない状況。寒さが増してきて景色の空気は澄んでいます。デジカメが故障修理中で、写真はしばらくお待ちください。
2005年12月26日
コメント(2)
-
臥すこと久しき
『臥すこと久しきは、跳ぶこと必ず高し』 今日、ラジオで聴いた言葉です。励まされました。
2005年12月23日
コメント(2)
-
不採用～残念！
娘の保育園の就職試験の不採用通知が届きました。この保育園、とても期待度が大きかっただけに本当にガックリ状態でした。でも回りの励ましもあり、じきに立ち直り新たな保育園を探すべくハローワークへ。”若い頃の苦労は買ってでもした方がいい”、まあ、今のうちは、失敗も挫折も肥やしにして欲しいと思う親心かな。
2005年12月21日
コメント(6)
-
同期の忘年会
昨夜は、以前勤めていた会社の同期の連中との忘年会を小田原でやりました。半年振りの再会。芋焼酎を飲みながら、昔の話やら間近にせまってきているリタイア後の話しやらに花がさきました。辞めたあとも、こうして付き合っていける友人が持てるということはありがたいことです。同じ社内にいるとどうしても利害関係などがあったりして一線を越えられない部分がありますが、むしろ今の方がフランクな関係が持てるようです。
2005年12月20日
コメント(5)
-
卒業発表会
わくわく塾卒業発表会がありました。わくわく塾は町が主催する生涯学習のサークル活動で前全部で５０講座程あります。半年間の成果の、今日は発表会。僕は「楽しいハーモニカ」での発表。童謡を３曲アンサンブル演奏しました。担当はバスハーモニカ。舞台に立つのも今回で５回目になり、だいぶ落ち着いて演奏できるようになったかな。技術はまだまだ未熟ですが。昨日、バスハーモニカの練習を集中してやりました。今日は穴移動がいつも以上にスムーズにでき自分でもびっくりしました、リハーサルでは・・・。またしても本番での集中力が足りないなｱ。フィギアスケートの浅田真央ちゃんはえらい！
2005年12月18日
コメント(2)
-
風邪ぎみ
河口湖以降、ちょっと風邪ぎみが続いてます。歳なのかなｱ。回復が遅いです。２年ぶりのフルだったのでダメージが大きかったみたいですね。１２月に入ってからは軽いジョグで流しています。今は、仕事の方もひとつの転機にさしかかっていて、走りのほうは休養もかねて休眠状態。次は、３月の駿府を目途に仕上げていきたいと思っています。今日の練習はこちら →走る整体師（練習日誌）
2005年12月17日
コメント(0)
-
大事なもの
本田美奈子さんの追悼番組を見ました。歌と家族、これが彼女のこころの支えになっていたと思います。それがあったからこそ、あの過酷な治療に絶えられたのだと。最後に歌った「アメージンググレース」には、ジンジンと伝わるものがありました。彼女がとても大事にしていたものだから。
2005年12月16日
コメント(4)
-
時間よ～止まれ！
来週、駒の湯温泉Ｇ泉荘で無料整体施術会を開催します。今日は、そのチラシやらポスターを届けに行ってきました。ついでに温泉につかっちゃいました。平日の昼食時ということで、露天風呂（浴槽が４つ）は貸切状態となりました。ちょっとぬるめの薬湯（今日はシソ）につかりながら空を仰ぐと、木々の合間から澄み切った青を背景に雲がうごめいています。周囲の檜林は閑然としていて、透きとおった冷気の中にそそり立っています。湯面には枯葉が一枚。この空間だけ、時間が止まっているようです。施術会についてはこちら →走る整体師
2005年12月15日
コメント(2)
-
温泉と整体とハーモニカ
畑温泉のG泉荘での出張の日でした。今回で２回目。まだまだ認知度が低い為か、お客さんは少ないです。不謹慎にもハーモニカを持ち込んで、待機時間に小さい音で吹いていました。癒やしを求めてくるお客さんが多いので、この場所でコンサートができたらいいなｱ、なんて思いを巡らしていました。今は、まだまだアームがついてこないので、来年の目標のひとつにしよう。温泉と整体とハーモニカ・・・これは、最高の組み合わせだ！
2005年12月13日
コメント(1)
-
重力に逆らわない
先日、骨盤前傾について書きましたが、今日、久々に走ってとても楽に足が出るのにびっくりしました。足を外転外旋しての前屈もまだまだおぼつかないのに効果が出てるの？いや、そう甘くはないでしょう。ランナーには得てしてランニング中毒者が多い。２日休むともうそわそわしてくる。でもいっそ１週間ぐらい休んで日々ストレッチやら補強やらだけして少し歩くぐらいをしていると、「ワー、からだが軽い」と、感じることがあるかもです。尻あるき、これ、お奨めですよ。ランニングやってない人も試してみてください。
2005年12月12日
コメント(4)
-
整体仲間の忘年会
近辺の整体（バランス活性療法）仲間の忘年会がありました。Oさんは最近引越しをして、今までは出張専門だったのを、自宅での施術を開始。新境地に張り切っています。Iさんも今年引越しをして、自宅で半分開業状態ながらリフレなんかを勉強中。着々と本開業への準備を進めています。この方、元プロのギターリストという変わった経歴の持ち主。いつかセッションの実現を夢見て、僕のハーモニカの練習の励みにしています。Mさんは、鍼灸師でこの業界では僕の大先輩。仕事の合間に、全国各地の滝に打たれています。滝というのは、水滴のひとつぶひとつぶが光のエネルギーを持っていてそこから活力が得られるそうです。話しは尽きず、４時間があっという間に過ぎてしまいました。僕も、今日はたくさんのパワーをいただきました。また、次回の練習会でお会いするのを楽しみにしています。
2005年12月12日
コメント(0)
-
来年の手帳
来年の手帳を買いました。そして、さしずめ決まっているスケジュールを記入。来年は、施療院を開業して３年目の正念場です。これからの１年１年、今まで以上に向上心をもってやっていかなければ沈没してしまいます。これまでは、あまり考えないことにしていましたが、今回は来年１年間の施策指針を明確かつ具体的に打ち立てるべく思案中です。来年はもっと、前向きに前向きにでっかく行きたいですね。この富士山みたいに。
2005年12月10日
コメント(1)
-
高台に登って
今朝は冷え込んだものの、空も晴れ渡り空気も澄み切って穏やかな１日でした。朝、末広山に登り芙蓉台団地周辺をジョギング。久々の坂道走でしたが、登りも上半身のリードで楽に足が運べました。空は真っ青で、高台からの景色は抜群。北にはまだらに雪をまとった富士山、南にはうすく煙った伊豆の山々（写真、手前は三島市街地）。こんな風景が見られるのもランニングの醍醐味のひとつ。
2005年12月09日
コメント(2)
-
ギターアンサンブルコンサート
今夜は、ギターアンサンブルのコンサートを聴きに行ってきました。生ギターをアンサンブルで聞いたのは初めてです。大小様々なガットギターやチェンバロギター、エレキギター、アルトエレキギターそして、シロホン、ハンドベル、フルートとの競演。 アメリカのカーネギーホールなんかでも演奏しているプロの楽団で、ひとりひとりの演奏技術がとてもハイレベルでした。これがプロだ！と感心したのは、演奏テクニックはもちろんですが、演奏している時の表情や身振りです。曲想に合わせて、楽しい時は楽しそうに、激しい時には上半身がきびきび反応します。それも、メンバーが規律を持ってやるので、観客としては+αの楽しみ方ができます。 こういうことも、ステージに立って、人に音楽を聞いてもらう上で大事なことだなと感銘しました。やはり、音楽は楽しまなきゃと、再び感じたしだいです。
2005年12月08日
コメント(1)
-
発表会リハーサル
１２月１８日のわくわく塾卒業発表会に向けての、ハーモニカアンサンブルの最終リハーサルが今日ありました。わくわく塾とは、町が主催するいろんな分野の生涯学習普及活動です。今年５月の開校から半年間、月２回のペースで教えてもらってきました。発表会ではファースト、セカンド、コード、バスの１５人編成で、僕はバスをやります。演奏会でバスをやるのも今回で４回目で、だいぶ落ち着いてはきていますが緊張はします。演奏曲目は「ふじの山」「夕焼け小焼け」「ふるさと」の３曲です。「夕焼け小焼け」ではバスのソロ部分が８小節あります。今までは音を追うので精いっぱいでしたが、今回、いくらか曲想を意識できるようになりましたし、まわりの音にも気が向くようになりました。本番では、気持ちのよい演奏ができたらいいなと思っています。
2005年12月07日
コメント(0)
-
骨盤前傾に取り組む
なんば走は、だいぶからだになじんできたので、次の課題・・・それは、骨盤の前傾。僕は、もともとからだは硬い方。開脚前屈しても骨盤は垂直もしくは後傾状態。渋井選手のフォームは前傾しているが、あれは骨盤が前傾して、上体はそれに伴って前傾している。骨盤が前傾できると足が楽にさばける。 それでもって、足を外転外旋（足先を開いて開脚）させて前屈しながら微振動する補強をやっている。これが実現すると故障も少なくなるし、なによりも丈夫で長持ちできそう。 目標レースは来年の駿府１０Kあたりか。 今日の練習はこちら（３日ぶりに走る） →走る整体師（練習日誌）
2005年12月06日
コメント(2)
-
富士山も薄化粧
めっきり冷え込んできました。昨日は、三島では冷たい雨が降りました。今朝起きて窓をあけると、富士山はうっすらと白化粧。我が家でも、ようやくストーブに火を入れました。
2005年12月05日
コメント(1)
-
湯治場での施療
今日から、湯治場（温泉療養施設）での施療がスタート。場所は、伊豆の国市奈古谷。毎週、日曜日、火曜日に入ります。温泉には、からだのメンテナンスを求める方が大勢見えられます。そんな方々の手助けができたらと、この場所で施療をさせてもらえるようお願いし、実現しました。 ここのお湯は、自家源泉でかけ流し湯ですから安心して新鮮な湯を利用できます。湯の温度も低めでのんびり長くつかれ、からだの芯まで温まります。僕自身も、１０年来の愛用者です。特に、３年前に膝の半月板をけがしたときには、リハビリで利用しました。『温泉と整体の融合』による改善効果のアップは大いに期待できると確信しています。
2005年12月04日
コメント(1)
-
銀杏並木を走る
三島文教町の銀杏並木の下を走りました。この並木沿いには、小学校、中学校、高校、大学、税務署が軒を連ねています。ちょうど朝の通学時間帯で、生徒の間を縫うように走ります。小学校の先生、税務署員の方が落葉を掃いていました。ご苦労様です。中学の校門の前では、先生方がなにやらチェックの様子。遅刻の取り締まり？そして、ジャージ姿の女子高生が朝練のランニング。小学生の女の子にあいさつされました。「おはようございます」「おはよう」と応えます。朝の文教町学園通りは、活気づいています。
2005年12月02日
コメント(3)
-
痛みについて
『痛い』ということは、いやなつらいことです。でも、人間を作った神様はそんな痛みを何故賜ったのでしょうか？それは、からだを休めろという信号なのではないでしょうか。風邪をひいたときには、くしゃみや鼻水や発熱を薬で抑えようとしていますが、くしゃみや鼻水や発熱は今のからだを直す為に必要だから出てきている症状ではないでしょうか。それを無理やり抑えるのはおかしい。でも、つらい症状はやはりつらい。そういうときには、得てしてお助けマンが登場することもありますよ。世の中、自分ひとりだけではないですよ。そんなことを思った、今日一日でした。
2005年12月01日
コメント(6)
全22件 (22件中 1-22件目)
1
-
-
- 今日の体重
- 2026/10/02（金）・「０・２減」(#^^…
- (2026-10-02 17:00:00)
-
-
-
- 今日の体調
- 何だか疲れやすいなぁ。雨が続いてい…
- (2026-09-28 20:55:52)
-
-
-
- 活き活き健康講座
- ☆病気にならないお酒の飲み方☆
- (2026-08-25 20:24:48)
-
