50代から始めた自己啓発の記録

ほてった筋肉には冷たいプロテインがおすすめー♪

本ページにはプロモーションが含まれております。​毎日暑いですねー。筋トレ始める前から汗が滲んで、筋トレ後は汗が止まりません💦我が家のホームジムは、エアコン故障中なので、扇風機で我慢してますが、、、暑過ぎる🥵つい冷たいものばかり口にして、体重増加しちゃいました。そうそう。冷たいものといえば、プロテインに氷を入れて飲むのにハマっちゃいました。私が飲んでるのは、チョコレート味のソイプロテイン。シェイカーに200ミリリットルの水、30グラムのプロテイン粉末を入れて軽くシェイク。氷を入れて更にシェイク。ほてった筋肉に冷たいプロテイン。最高です。筋トレ関係なく飲んじゃってますけどね笑これ！【ふるさと納税】プロテイン おすすめ VALX バルクス ホエイ 1kg 420g フレーバー 選べる 人気 溶けやすい チョコレート ベリー ヨーグルト カフェオレ バナナ 抹茶 キャラメルマキアート ロイヤルミルクティー 国産 筋トレ トレーニング フィットネス 美容 健康 ダイエットまだまだ暑い日が続くんだろうなぁ。と思うと、早くエアコンを交換したいと思うんだけど、汗も出したいからなぁ。みんなは無理せず、エアコン使ってくださいね。それでは、また。心と身体の自分磨き「​​ステージアップブログ：はるチャンネル​​」で自己啓発について紹介中！​是非遊びにきてね！