2011年03月の記事
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刈谷で練習
皆さんお久しぶりです！やっぱり3月は忙しいですね！クラス編成の原案を作成したり、通知表の処理をしたり、クラスのDVDを作成したりいろいろちまちま作業することが多かった…でも大体終了☆春休みこいこい！って感じです。今日は刈谷で練習でした☆生徒の状態はまちまちですがこれから慌てずにしあげていきます。がんばろう！
2011.03.19
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山でのトレーニング
八ツ面山で今日は中学生と練習！しゃかしゃか走りました！120-140mぐらいのup hillで生徒に一本負けてしまいました！400m 400mHの選手なんで喜ばしいことなんですがなかなか悔しい思いをしました！階段おんぶはケツがつりそうににりながらもなんとかのぼりきれてよかった（笑）走って補強して、もりもりがんばりました！あと、レッドコードを手作りしたんでしようするのがすごく楽しみです☆バランストレーニング、コアトレーニングに使います！
2011.03.05
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NEW DAY,NEW TRAINING
テストも終わり今日から練習再開☆練習の最後にやっている補強spを補強SPαとしてニ種目追加しました！テストの時にいろいろと試しました！それがスタビライゼーションを改良した動的なスタビライゼーションともいうべきトレーニングです！バランスクッションを使いより不安定な状況で負荷を高めて行います!自重負荷なのに内転筋とハムにかなりきます！これにロープを使った噂の器具を作ればもっとトレーニングの幅が広がりそうです!しばらく効果の検証です☆
2011.03.03
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仕事の鬼
テストも3日目！練習は今日はオフだから仕事の鬼と化していました！それにしても歯医者はいたかったーもう行きたくないなァ今日はネタ切れですな（笑）
2011.03.02
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平穏でない一日
金曜日の午後は出張！だからコントロールテストができません！そんなら今日やろうと思い立ったはいいものの、すでに空は雨模様！でも男か一度決めたら猪突猛進あるのみ（笑）雨がざんざん降ってきたけど30m 150m 250m ?立五段跳 助走つき五段跳 立幅跳 メディシンスロー（フロント バック）をやりました！雨でも意外に走れました☆もう途中からテンションおかしくなってきて一人でめちゃ盛り上がってました（笑）それからクラスの子に数学教えていたらこんな時間に…明日のテストがんばって欲しいものです！
2011.03.01
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