早川の陸上日記

１月もがんばっています

お久しぶりです。２０１５年もスタートして半月以上が経ちました。１月の目標は「怪我をしないでトレーニングを継続する」だったんですが、ちらほら怪我によってトレーニングができない生徒が出始めています。ほとんどが中途半端で「やれるんだけど全力ができない。スパイクがはけない。違和感があって怖い。」のような症状です。やはり寒い中でのトレーニングに加えて１月は冬季練習の疲労もで始める時期です。違和感は多少なりともでてくるものなのかもしれませんがトレーニングが中断してしまったり違うメニューしかできないような状態は避けたいところです。今週は回復週。少し落とし気味で強度は低めです。現時点でしっかりとトレーニングができ、怪我もしていない生徒は手応えを感じ始めているようです。できなかったことができるようになる。前はしんどかったことがしんどくなくなる。タイムが上がる。動作がスムーズになった。そういうのが嬉しい限りです。いろいろと怪我が心配なところはありますが、トレーニング頑張ります。PS娘が退院してすっかりイクメンです。。。沐浴は緊張しますね・・・