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みんなベジタリアンになるだろう」(ポール・マッカートニー)今日はいきなり衝撃映像を紹介しますね。【映像がとらえた屠殺のシーン】もしここがガラス張りだったら・・・牛だけではありません。メニューの左側6つ目[虐待される家畜たち-写真と映像があります]をクリック人間はこの先もずうっと劣悪環境下での乳牛や食肉牛(豚や鶏なども)の生産を続け、非情なやり方で屠殺し続けるのだろうか?
2005.02.28
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そのプールの清掃がぼくの仕事でした。ぼく竹彩は学生時代にアルバイトやりました。栃木県では有名な、というか、全国でも、というか、「国際食肉ハムオリンピック」でも何度も金賞を受賞している会社でです。で、他の社員2人と一緒にデッキブラシでヌルヌルを取る作業。その後水を入れる。そうすると冷凍トラックが到着する。そこから冷凍の牛が現れる。それをプールに投げ込むのです。まあ、トラックの冷凍庫から吊るされたのがバラバラと投げ落とされるので、ぼくらが体張って投げ込むわけではありません。牛といっても胴体だけ。頭や四肢はない。それも布製の袋に入っているので、牛だ~、って感じはありません。単なる大きな肉の塊って感じでした。こうやって解凍するのでした。ぼくはいろんな仕事をやりました。ガラ(骨)を各部署から集める作業とか、ベルトコンベアに乗ってやってくる肉を規格の大きさに切るとか、冷凍庫から必要な肉を持ち出すとか、いろいろね。恋もしました。白衣を着ているひとに。解凍プールの近くに研究室があるんですね。そこの研究員らしい女性でした。でもそんな仕事をやっていても、牛って何ヶ月でお肉になるの?どうやってとさつされるの?などという疑問は全然起こりませんでした。「親子で学べるちくさん」というサイトがあります。でも、これを親子で読んだところで、どれくらいの子供たちが、「牛さんって本当はいくつまで生きられるの?」とか、「牛さんかわいそう」という気持ちがわき上がってくるのだろうか?「親子で学ぶちくさん」肉牛編ひょっとして人間と牛は別。牛は単なる物体、としか思われないのではないだろうか?ぼくが「肉の塊=物体」としか感じなかったように。では、こちらのサイトではどうでしょう?牛の作文(つづく)健康関連blogは他にどんなのがあるかな?元祖ブログランキングへ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~★あ、堀江社長が今朝のテレビ番組に出演していて、インタビューの内容に対していちゃもんつけていましたね~。[続きを読む][続きを読む]では本文とは関連していない内容をお送りしております。ライブドア版はクリックしないと表示されませんが、楽天日記版は、続きがそのまま読めちゃいます。ご了承下さいね。★☆★☆★☆★ 続きはここからです ★☆★☆★☆★【ホリエモンと聞き手側の温度差】今日の午前中のニュース番組で、堀江社長がインタビューされていました。女性のインタビュアーが「失敗したらどうするの」みたいなことを聞きました。そうしたら堀江社長は、それには回答せず、「100%みんなそう聞く。なんでネガティブな事聞くのか。ポジティブな話をしましょう」と、言っていた。先週のTBSラジオ「荒川強啓デイキャッチ」では、ラジオとインターネットどうやっていくの?みたいな話になり、堀江社長が、「今のこのぼくの話は番組内ではおわらないでしょう。もっと聞きたい人はインターネットで聞く。スタジオにパソコン置いてチャットをやればリアルタイムで聴取者が参加できる。」そういうことを話したら、強啓さん、「でもクルマ運転しながら聞いている人もいるし、インターネットやる人が100%いるわけじゃないし」と、とんちんかんな受け答えをしていた。「だからみんながそうするって訳じゃなくて、できる人が参加すればいいんです。ファックス送るの面倒でしょう?」「そうかなぁ」「ぼくは面倒なんです」堀江社長の言っていることは、インターネットやっている人なら、なるほどなるほど、と分かるのに、インタビュアーにとってはそこんとろこがぴんとこないようでした。だから堀江社長がそういうことを説明するのに時間を食ってしまって、少ない番組時間がもったいなかったですね。堀江社長も大変ですね。素人に質問されて。話しても通じない、理解できない、だから言葉を選ばなくてはならない、専門用語も使えない。さらに低レベルの質問をされる。インタビューは、その分野に精通している、話の分かる人間がやらないと失礼だと感じました。そうそう、質問する側も、うまい下手がありまして、聞かれる側がペラペラと話をしたくなるように導く質問の仕方ってあるんです。「よくぞ聞いてくれました」と、思わせる質問の仕方がね。そういうことって、アナウンサーは訓練されているのでしょうか?とくにスポーツインタビューに感じることなんですが、なんともくだらない、どうでもいい質問をしているんですよね。じゃあ、どんな質問すればいいのか?ってぼくに聞かれてもわかんないけどね。だから↓この本注文しました。まだ届いていないけど。『質問力』話し上手はここがちがう(著者:斎藤孝 出版社:筑摩書房)健康関連blogは他にどんなのがあるかな?元祖ブログランキングへ
2005.02.27
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>って、って、って、ていうことは?>初乳を飲ませた後は・・・????そうです。そのままずうっと子牛に牛乳を飲ませていたら、人間に売るための牛乳が取れない。だから1週間か10日ほどで、子牛はもうお母さんの牛乳は飲めないの。人工乳(代用乳)で育てるのだそうです。子供を産んだお母さん牛は、子供を引き離され、ただひたすら人間が飲むための牛乳を出し続けます。その期間約300日。おっと、その前に、子牛を産んだ後2~3ヶ月後には次の妊娠が待ち受けているんですね。牛は出産後1ヶ月で妊娠が可能なんですって。それで、2~3ヶ月後には人工授精によって妊娠させます。出産前の2ヶ月間のみ、胎内にいる子牛への栄養補給のために、搾乳を休みます。(これを乾乳という)ということは、一度子牛を産んだ乳牛は、13ヶ月おきに子牛を産み続け、乾乳期間を除いて、役目が終わるまでの約6年間お乳を搾り取られ続けるのです。それでもう子供も産めなくなったら、牧場で悠々自適に草をはんで余生を送る・・・なぁんてことはあるわけありあません。スーパーやお肉屋さんに並ぶのです。詳しくはこのサイトをぜひぜひご覧下さいね。乳牛はまだいいのです。長生きできるから。食肉牛に比べたらね。(つづく)健康関連blogは他にどんなのがあるかな?元祖ブログランキングへ
2005.02.26
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ぼくは牛乳は飲まない。理由があって絶対に飲まない、というわけではなく、別に美味しいと思わないからなのね。でもチーズは大好きで食べてきました。それにチーズって発酵食品だからね。腸内細菌のためにいいんでしょう?チーズをたくさん食べる民族は長生きしてるって・・・。ということで、むしろ積極的にたべてきたのね。牛乳は健康にいい、いや、あんなのは体によくない、などの意見があるのは知っています。しかしながら、そんなことはぼくにとってはどうでもいいこと。でも牛乳は飲んではいけないと思った。チーズさえ食べてはいけないと思った。牛乳の搾られ方を知ってしまったから。乳牛の扱われ方を知ってしまったから。じゃあ牛乳ってどういう過程で生産されるの?簡単だよ。雌牛に子牛を産ませることから始まるんだ。子供産まないとお乳は出ない。これって、どんな動物も同じね。でも牛ちゃんたちは自然交尾じゃなくて人工授精で妊娠させられちゃうんだ。妊娠期間はだいたい280日。これって人間とほぼ同じなんだって。知ってた?(そういえば同じだ)それからお乳をしぼって、牛乳加工業者へ納入する。それからの加工工程はここではとりあげません。あれ?これ↓なに?[分娩後5日以内の乳は「乳及び乳製品の成分規格等に関する省令」により販売が禁止されています。]と、と、と、ということは、5日以内の乳も販売されていた?のだろうか?以前は?そうでなけりゃあ、わざわざ省令をつくらないんじゃないの?5日以内の乳って、ようするに、初乳なんですよね。人間だって、初乳は大切、飲ませないといけないよ、というのが定着しましたよね。常識になりましたよね?当たり前ですよね?牛も同じです。初乳は飲ませます。(初乳:病気に対する免疫成分が含有している乳)あれ?って、って、って、ていうことは?初乳を飲ませた後は・・・????参考サイト: http://www.os.rim.or.jp/~enomoto/sub14.htm(つづく)健康関連blogは他にどんなのがあるかな?元祖ブログランキングへ
2005.02.25
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>それで、ひょんな事からベジタリアン関連のサイトを訪問したら、>ソーセージもチーズも食べる気がしなくなった。チーズの原料は牛乳。牛乳がどのようにして生産されているかを知ったら、チーズ食べちゃあいけない、と思った。(もともとぼくは牛乳は飲まない人だけど、チーズは大好き)魚は食べる、というベジタリアンもいるから、ソーセージは食べてもかまわない、と思うけど、なんだか食べる気しなくなった。プリン体が多いの少ないのなんていう理由はどうでもよくなってしまった。ただそれだけ。そうそう、僕の子供の頃(小学校前)は、庭でニワトリを放し飼いしていたなぁ。うちは農家でもなんでもなかったけどね。ほかの家でも飼ってたよ。それで追いかけ回してあそんだり、卵を食べたり、ときにはその中から父親がつぶして鶏肉を食べていた。内臓も食卓に出ていたなぁ。黄色いつぶつぶ卵はよく覚えている。そうそう、ベジタリアンに関して分かりやすく解説してあるサイトを発見しました。そのページの中の数行に以下のことが書いてあって、なるほどなぁ、と思いました。「ライオンが馬や鹿を食べることを誰も否定しないでしょう。食べること以外では殺さないからです。弱肉強食とよく言いますが、それは自然の摂理の中の話であって、うぬぼれた人間が何をしてもよいということではありません。個人的には自分で○○○○○○を食べるべきでないと思ってます」(以下略)さて、○の中には何が入るでしょうか?ぜひここを訪れてみてくださいね?肉食に関して知りたくなって、この本↓購入しました。【送料無料商品】もう肉も卵も牛乳もいらない! 完全菜食主義ヴィーガニズムのすすめ牛乳は本当は健康に良くないのかも知れない。【楽天ブックス】牛乳の飲みすぎに注意しましょう!そのほか、牛乳に関する書籍を紹介します。「牛乳はモー毒?」前編(マンガ本)『牛乳神話完全崩壊』このお店では売り切れですが、楽天ショップへの案内があります。【楽天ブックス】卵・牛乳・油を使わないおやつさて、ぼくが大好きなチーズを食べないことにしたきっかけとなった、「牛乳のできるまで」については次回ね。健康関連blogは他にどんなのがあるかな?元祖ブログランキングへ[続きを読む][続きを読む]は本文とは関連していない内容をお送りしております。ライブドア版はクリックしないと表示されませんが、楽天日記版は、続きがそのまま読めちゃいます。ご了承下さいね。★☆★☆★☆★ 続きはここからです ★☆★☆★☆★αリポ酸が、某テレビ番組の影響で超品薄ですね?職場でも話題にあがりました。「うちのおかあさん買おうかなって言ってた」とか。オフラインのお店でも品薄必至。ここでしか買えなくなるかも知れないね。以下は在庫のあるショップです。高品質αリポ酸1粒300mgでなんとこの値段!!抗酸化サプリ、人気3点セット(高品質CoQ10 50mg,αリポ酸 300m,そして...)αリポ酸200mg、これだけは3/4入荷予定(※入荷後の発送になります)
2005.02.24
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けっこうみなさん薬飲んでるね。同僚で、ぼくくらいかそれより年輩の人たち。多いのは血圧を下げる薬。あと何のだかしらないけど。薬飲んでる。そうそう、この前義弟に会う機会があってね、言っていた。「医師に勧められて(血圧下げる)薬のんでる」と。しかも、「血圧に一喜一憂したり心配したりするより薬飲んでた方が楽だ」って。ふう~ん。そうにはちがいないけどねぇ。ぼくは薬にたよるはめにならないように、あがいている。痛風発作にあったときも、医者に行かなかった。「薬飲めば痛みも和らぐよ」って言われた。けど、あの位の痛みは、痛いっちゃあ痛いけれども、七転八倒するほどじゃあないし、我慢できる。むしろ痛みが和らいで安心、油断することの方が怖い。「この痛みを忘れまい」そう決心して、プリン体を多く含む食品を食べないことにした。結果的に肉、魚類を食べないことになった。ただし、チーズ、ソーセージ、ハム、ウィンナー、ベーコンなどの加工食品はプリン体が少ないからオッケーとした。しかしそれらも今では食べないことにした。理由の一つは、ウィンナーを食べたらうんちが茶色くなり、臭いも悪くなったから。(ソーセージとチーズはうんちは大丈夫みたい)動機はプリン体排除だけど、結果としてぼくは限りなくベジタリアンの食生活にちかくなってしまったらしい。それで、ひょんな事からベジタリアン関連のサイトを訪問したら、ソーセージもチーズも食べる気がしなくなった。そのいきさつは次回ね?[続きを読む][続きを読む]は本文とは関連していない内容をお送りしております。ライブドア版はクリックしないと表示されませんが、楽天日記版は、続きがそのまま読めちゃいます。ご了承下さいね。★☆★☆★☆★ 続きはここからです ★☆★☆★☆★αリポ酸が、某テレビ番組の影響で超品薄ですね?そこで、即納品してくれるショップ&製品を紹介しますね。「あらやだ。値段が高いから売れ残っているんでしょう?」「あ、そうか!知名度の低いショップなんだ!?」どちらも「ブ~~~!」見て下さい、この製品を!なぜ品切れにならないかが分かるから。しかも・・・高品質αリポ酸1粒300mgでなんとこの値段!!抗酸化サプリ、人気3点セット(高品質CoQ10 50mg,αリポ酸 300m,そして...)αリポ酸200mg、これだけは2/28入荷予定(※入荷後の発送になります)
2005.02.22
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レギュラーコーヒーが切れたので、インスタントにしました。なぜ?どうして?クロロゲン酸が豊富に含まれるから。クロロゲン酸とは、ポリフェノール成分で、抗酸化作用があります。さらに、コーヒーの糖尿病予防効果の立て役者と言われています。ではどうしてインスタントコーヒーの方にクロロゲン酸が多いのでしょうか?レギュラーコーヒーに使われる豆は「アラビカ種」といって高級なんだそうだよ。それに対してインスタントには「ロブスター種」が使われ、こっちの方がクロロゲン酸の含有量が多い、ということ。ということでクロロゲン酸をより多く摂取したい場合はインスタント。クロロゲン酸を強化した缶コーヒーも登場しましたね。さて、クロロゲン酸の効果は、糖尿病発症リスクの低減だけでなく、ダイエット効果もあり、さらにリバウンド防止にもなる、とのこと。(以上出典:『はつらつ元気』2005年2月号・芸文社)さらに、【インスタントコーヒーには未知の物質があるらしい】「カフェインレスコーヒーの中には、クロロゲン酸類、コーヒー酸とは異なる強いラジカル消去作用を示す物質が確認された。これは生のコーヒー豆には発見できなかった。インスタントコーヒーの加工過程で予想もつかないような新しいポリフェノールや、それに似た化合物が生まれるのではないか。近いうちに必ず、有効性の高い物資を特定できると期待している」(『壮快』2004年12月号・マキノ出版より抜粋)ということで、なにやらコーヒーっておもしろいですね?AGFインスタントコーヒー バラエティギフト[AGF-25M]【お得!まとめ買い】マキシム 炭焼珈琲 100g 1ケース(12個入り)健康関連blogは他にどんなのがあるかな?元祖ブログランキングへ
2005.02.21
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あるある大辞典でやっていましたね。なんでもテレビ初登場ですってよ。アルファリポ酸(以下αリポ酸)は。簡単にまとめると・・・。加齢と共に体脂肪が増えていき、減らすのがたいへんになる。これは運動不足だけではなく、ある物質が不足するから。それがαリポ酸(Alpha Lipoic Acid)。60兆個全ての細胞に存在する物質。このαリポ酸を食べ物で摂るとなると、ほうれん草でもレバーでも600kgひつようなんだって。どっひゃあ!現実的にはサプリメントで摂るしかないということ。一日100mg摂って20分以上の運動をやって、食事は3食きちんと食べる。これで体脂肪が落ちる。減量できる。ということです。男性は内臓脂肪型なので1週間で効果があらわれるけど、女性は皮下脂肪型なので3週間から1ヶ月みてください、とのこと。早く届かないかなぁ。αリポ酸。あらあら、もう売り切れのショップがありますよ。★在庫がなくなったため、入荷が未定になりますのでご予約販売とさせて頂きます。発送予定日はメールで改めて連絡させていただきますm(__)m★★売り切れました。以下は在庫を確認しました。『α-リポ酸 スピード燃焼100』【ビューティ大セール0218】1日3粒でαリポ酸105mg摂取TVあるある大辞典で話題のαアルファリポ酸+CoQ10配合体脂肪カット!αリポ酸αリポ酸100+CoQ10 60x3個内容量1個あたり50g(250mg×200粒)ダイエットに!美容に!★お得な送料無料セット!!アルファリポ酸200mgパワー お買得6袋セット ※(3月7日入荷予定分)そうそう、番組の最後のコーナーで、栃木県大田原市からの食材が紹介されていました。それは山ウド。抗酸化性が強い、ということで。しかも根から皮から葉っぱまで全部食べられる、ということでね。ケルセチン、クロロゲン酸が豊富に含まれているそうです。また聞き慣れない物質が出てきたぞ。ケルセチン?ポリフェノールの一種。クロロゲン酸?あ、これは聞いたことあるよ。コーヒーにも含まれている物質だね。これが最近脚光を浴びつつあるらしい。なあんて話は次回にね?健康関連blogは他にどんなのがあるかな?元祖ブログランキングへ
2005.02.20
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今日同僚の若い女性100人・・・じゃなくて、一人に訊いてみました。「アルファリポ酸知ってる?」「わからな~い」「じゃあコエンザイムQ10知ってる?」「う~ん、聞いたことあるかも・・・」そんなもんなのでしょうね?若いっていいなぁ~。あ、年輩でも知らない人は知らないか。うん、そうだね。それで、昨日の4.美肌効果 の続き。αリポ酸って何がすごいか?抗酸化力がすごい!ビタミンCやEの400倍!400倍だって!400倍だよ!想像できないね。だから医療用のみに使われていて、一般向けには許可しなかったんだ。(あ、これ竹彩の勝手な解釈)アルファリポ酸がとってもすごい抗酸化物質であるってことがわかったのは、1980年のことだそうでして、その研究が急速に進んだのは、ここ数年とのこと。ということで、まだ新しいんです。そうそう、昨日の2.血糖値を安定させる に追加させてもらうね。「ドイツではアルファリポ酸は糖尿病から起因する末梢神経細胞障害の医薬品として認可されている」のだそうです。抹消神経細胞障害って何?《手足のしびれや痛み、感覚が鈍くなる、下痢や便秘、顔面神経麻痺など全身に様々な症状》ということだそうです。へえ、医薬品としても認可されちゃっているんだぁ。ということで、抗酸化力がすごい、ということで、5.アンチエイジング(年取らない/若返り)効果があるビタミンCやEの抗酸化持続力よりも長時間持続させる効果がある、ということです。「このためαリポ酸の抗酸化力によるアンチエイジング効果は計り知れないものがあり、様々な箇所に働きかけます」様々な箇所ってどこだ?「カリフォルニア州立大バークレー校の教授であるパッカー博士はαリポ酸が脳卒中の患者に効果的ではないかと考えています。『なぜなら、ALAは脳に簡単に入り込める唯一の酸化防止剤であり、脳卒中による損傷から脳を守るのに有効である可能性があるのだ。』と語っています」ふうむ、すごい!すごすぎる!単なる健康補助の為のサプリメントにとどまらない!どうしてこういうことが期待できるか、といいますと、6.分子量が低い分子量が低いほど体内で吸収されやすく、体の隅々まで行き渡り易い、ということです。さらに、7.水溶性、脂溶性、である普通、ビタミンは水溶性か脂溶性のどちらかで、水溶性ビタミンは細胞の内部(水分が多い)に浸透し、脂溶性のビタミンは細胞粘膜(脂肪分が多い)に浸透する。αリポ酸は水溶性であり、脂溶性でもある。ということでどこでもドアー、じゃなくてどこへでも浸透しちゃうんですね。ちなみにコエンザイムQ10は脂溶性です。8.他の抗酸化物質を援助する「αリポ酸は直接的にビタミンC、グルタチオン、そしてコエンザイムQ10を再活性化させ、またそれらの代謝能力を延長させると同時に、間接的にビタミンEを再活性させる」のだそうですよ。ということで、コエンザイムQ10と一緒に摂ると相乗効果があるということだよ。ほかには、疲労回復、ボケの改善、という効果もある、とのこと。【参考サイト】http://www.geocities.jp/hotmarkgeo/http://www.libra.co.jp/ken/lipoic-acid.htmlhttp://www.earth-pure.com/ush/nutrition/ala001.htmlhttp://www.mnc.toho-u.ac.jp/v-lab/aging/mechanism/mec02-01.html★αリポ酸。大ブレークしそうです。するんじゃないかな?するよ、きっと。オンラインでもオフラインでも、品切れ続出!に、なりそうだよ。きっと。それはねぇ、実は、明日やるらしいから。あるテレビ番組で。あ、言っちゃった!抗酸化力ビタミンCの400倍!美容マニア注目の新成分がついに解禁!コエンザイムQ10配合【4個で1個おまけ】アルファリポ酸+コエンザイムQ10 合計1000粒!CoQ10とαリポ酸配合!Wの強力抗酸化力で若返り肌!シワ・たるみ・活性酸素も除去《送料無料!2個セット》2段階免疫賦活燃焼作用で若返りと脂肪排除を同時実現!【αリポ酸】健康関連blogは他にどんなのがあるかな?元祖ブログランキングへ
2005.02.19
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テレビの健康番組で取り上げられると、ちまたで品薄になる商品がありますよね。最近ではコエンザイムQ10(以下CoQ10)がそうでした。楽天市場のショップからも、そしてドラッグストアからもね。2004年の大ヒットサプリメントがCoQ10だとすると、2005年はこれだ!?αリポ酸。知ってました?ぼくは知りませんでしたよ。健康についていろいろと調べたり本を読んでいても、知りませんでした。ともかくCoQ10を越える?サプリだってぇんで、話題になっているそうなんですよ!体内でも生成されるんですが、加齢と共に少なくなって行き、食品からも摂れるのは微量だ、ということで、サプリメントから補給する必要がある、ということだそうで、アメリカでは、CoQ10と共にすでに浸透しており、しかも超人気サプリなのだそうです。αリポ酸(アルファリポ酸・別名チオクト酸)が日本で何故知名度が低いのか、というと、日本で栄養補助食品として使用が認可されたのが2004年6月のこと。それまでは、医薬品としてしか使用が認められていなかったのだそうでして、まだまだ新しいサプリメントなのでございます。αリポ酸ってどんな物質なの?ヨーロッパでは長年にわたり血圧調整、糖尿病の治療薬として使用されてきた、ということでございます。竹彩にとって一番うれしい効果は、1.肝機能強化肝臓の働きを強化する働きがあり、そのため、以前より医薬品として食中毒や金属中毒の解毒剤として使用されてきた。2.血糖値を安定させるヨーロッパでは糖尿病の治療に、アメリカでは、糖尿病の合併症を予防するためにαリポ酸が推奨されている。ほかにどんな効果があるのかな?3.ダイエット食事により生成した体内のブドウ糖を素早くエネルギーとして使い切る働きがある。よって低カロリーによるダイエットとは異なり、リバウンドしにくい体にしてくれる。4.美肌効果肌の老化は活性酸素が悪さをするから。よって活性酸素を除去すればいい。αリボ酸は抗酸化力がある。ビタミンCやEにも抗酸化力はありますが、αリボ酸ときたら・・・すごいんですよ?どんなにすごいかは、次回のおたのしみね?『アルファリポ酸 200mgパワー』品薄必至?【送料無料!】αリポ酸 プレゼントご応募感謝セール! セールページ内は全...αリポ酸とL-カルニチン配合!ハイパースリムキューブ2月キャンペーンDBWもしくはDBJ新年号日経ヘルスでも紹介!1粒に25mgのアルファリポ酸配合!ワ...健康関連blogは他にどんなのがあるかな?元祖ブログランキングへ
2005.02.18
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これは一般に誰でも言うし、医師も言っていることで、耳にたこができてるんですけど、「本当かなぁ?」って、本音を言えば、ぼくはずうっと思っていました。何故かっていうと、手洗い、うがいしたって、風邪引くよ?ぼくは職業柄、石鹸で手を洗います。授業から帰ってきた時、チョークを洗い流すためにね。でも、うがいはしてません。しかも現在三年生の授業がないため授業数が少ないので、一日2~3回しかチョークの手を洗いません。でも毎年冬に一回は風邪引いてきました。今年も引くかもしれません。引かなきゃいいと思いますが、引くときは引きます。どんなに注意したって引くときは引くんです。それが風邪なんだ、ってぼくは思ってきました。風邪の予防に手洗い、うがい。一日に何回やればいいのでしょう?30分おき?一時間おき?それとも2時間おき?手洗いは理解できますよ。洗えば、手に付いた雑菌や風邪のウィルスが洗い流されるでしょうからね。でも、うがいって理解できないんです。だって、口の中でしょう?喉のところでしょう?唾液が常に流れているじゃあないですか。それじゃだめなの?あ、そうそう。マスクをする、というのもありましたね。マスクは引いてしまって、咳が出る人がするのは、他に風邪ウィルスをまき散らさないために必要だろうけど、予防になるのかなぁ?今のマスクは穴が細かいので、ウィルスも通さないのかな?ということで、今回は単純な竹彩の疑問でした。本音を言えば、風邪を引かない体になればいいんじゃないの?うがいも手洗いもマスクもしないでも、引かない体になれば?ということなのね~。でも、ぼくは風邪を引いちゃう体ですけどね。引いたらもう諦めて、何もしないで寝込んで治るのを待つしかない!ではまた。他の関連blogにはどんなのがあるかな?元祖ブログランキングへ
2005.02.17
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ニュースによりますと、「1997年に京都で開催された「気候変動枠組条約第3回締約国会議」において採択された京都議定書が、いよいよ2005年2月16日に発効し、地球温暖化問題への国際的取組が重要な一歩を踏み出します」ということで、本日がそうなんですね。「温室効果ガス、6%削減義務付け」ということなんですが、具体的には何?・二酸化炭素、メタン、亜酸化窒素(1990年を基準年)・HFC、PFC、SF6(1995年を基準年とすることができる)これら6種類のガスなんだそうですよ。最初の二つは何とかわかるよね?あとは一体なんなの?何に使われているの?ということで調べてみました。 ・二酸化炭素 動物の呼吸や、石油、石炭などの化石燃料の燃焼によって発生する気体。・メタン 有機性の廃棄物の最終処分場や、沼沢の底、家畜の糞尿、 下水汚泥の嫌気性分解過程などから発生する。 二酸化炭素の21倍の温室効果あり。・亜酸化窒素 麻酔作用があり、笑気とも呼ばれる。 ガソリンの燃焼の際に、酸素を補う働きをし、 ガソリンエンジンの排出ガスに含まれる。 二酸化炭素の100倍の温室効果あり。・HFC(ハイドロフルオロカーボン) オゾン層非破壊ガス。冷媒、発泡剤として使用。 二酸化炭素の数百から1万数千倍の非常に強力な温室効果をもつ。・PFC(パーフルオロカーボン) 半導体のエッチングガスとして使用。 100年間のGWP(地球温暖化係数)は、二酸化炭素の6500~9200倍。・SF6(六フッ化硫黄) 変圧器などに封入される電気絶縁ガスとして使用されるほか、 半導体や液晶の製造工程でも使われている。 GWPが23900倍と大きく大気中の寿命が長い。★二酸化炭素は一般に良く聞きますが、ほかのガスに比べたら、二酸化炭素の温室効果って、すくないんですね。ということは他のガスについて、一般にもっともっと知ってもらわないといけないんじゃない?[約束期間]・第1期は、2008年~2012年の5年間 ということなのですが・・・、日本は具体的にどういう対策をとっているのだろうね?「ドイツなどではアイドリングストップは、あたりまえになっているが、日本でもようやく環境庁が、昨年の環境月間を契機に『アイドリングストップ運動』を提唱」ということですが、提唱しているだけでなんの指導もしていませんよね?だからやっている人って・・・・、ぼくぐらい?少なくともぼくの周りにはいないなぁ。「ドイツなどのヨーロッパ諸国では、停止中にエンジンを切るよう規制されている交差点があります。また、街中でエンジンをかけたまま荷物の積み下ろしなどをすると、周囲の人から注意されるそうです。環境先進国といわれるヨーロッパ諸国から見ると、日本は環境に関しては・・・、まだまだ非常識な国かもしれません」「スイス、ドイツ、スウェーデンなどの国やアメリカのニューヨークでは環境保全の為アイドリングが法令で規制されているので、キャンピングカーはもとよりトラック、バス等の多くの車両にエアヒーターが装着されています。また、こうした国々ではアイドリングストップが国民の間にも広く定着しています」エアヒーター?ってなに?以下、竹彩お薦めのサイト。ぜひ訪れてみてね?アイドリングストップを心がけてみませんか?モノを大切に使う国民一人ひとりの強い意識が育てたリサイクル大国信号待ちなどでのアイドリングストップに関する考え方については、以前にアップしたのを抜粋して再掲しますね。==========ここから再掲=============それではお待たせしました。究極の省エネ走行です。それは、信号、踏み切りで.....停止するたびにエンジンを切ること。なのです。え?大丈夫なの?頻繁にエンジン切って?って思うでしょう?ぼくもそう思いましたよ。まず、バッテリーに負担かからない?上がらない?これは大丈夫だそうです。走り出せばすぐに充電されます。セルモータがダメにならない?これも大丈夫、とのことです。面倒くさくない?ともかくぼくはやってみることにしました。初めは面倒くさかった。でもね、これが意外に楽しい。痛快なのですよ。じゃあ何秒以上停車することが予想されるときに切った方がいい?これは、5秒で元が取れるそうです。つまり、5秒以上停車しているのなら、切った方が得、ということです。ただし年式の古い車はこの限りではない、ということです。「私はそんなことでガソリン代をケチるつもりはない」という方も多いでしょう。そういうことではなく、地球環境のことを考える、ということであればどうでしょうか?もともと燃費がいい軽自動車の竹彩でもやり始めました。ドイツではこういうことが常識になっているそうです。アイドリングで停車している車のドライバーは、一般市民から注意されるそうです。そういう環境になっているんですね?日本も10年後にはそうなるかもしれませんね。=========再掲ここまで==========なお、省エネ走行についてまとめたページがあります。関心のある方はぜひ読んで下さいね?↓楽しい楽しい省エネ走行
2005.02.16
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「玄米の方が栄養価が高いのは分かる。でも白米を食べてもほかの食品で栄養は補える。その方がいい」こういう論理って、小学生なら「へんだなぁ?」って思うんじゃないかな?「なんで栄養価が高いものをわざわざ栄養分を削ってまでして他の食品から栄養を補うの?」ってね?ぼくは単純だから、玄米を食べるという結論に至りました。でも、フィチン酸の悪影響を受けない、とされている発芽玄米、という形でね。玄米については、賛否両論たくさんあります。ここ↓にはいろいろと投稿が載っています。http://white.sakura.ne.jp/~genki/genmai-syoku.html結局は自分で判断して自己責任において実践しなくちゃならないんですよね。でも、食のことをぼくみたいにあ~でもないこ~でもない、って考えて迷っている現代人って少ないのかもしれませんね。体にいいから悪いからとか、あまり考えずに、一日三食きっちりと食べて、肉も魚も野菜も穀物も、バランス良く食べて、ということくらいしか考えていないみたいです。でも一応は気になるらしく、健康番組で○○がいい、と放映されると、その食材、食品が品切れになったりします。ぼくがしっているのでは、高野豆腐がそうでした。でも今はどこのスーパーも品切れしていません。一時のブームでしかないようですね。要するにぼくは自らの人体でたった一度しかない人生で、食に関する人体実験をしている、ってことなのです。早死にしたら、死ぬ前に「やっぱり玄米はよくなかったんだ!」って思うかも知れません。でも、食にあまり関心のない他の人も、結局は、人体実験してるってことなのです。食に関して人類が統一見解を得られるのはいつのことでしょうね?他の関連blogにはどんなのがあるかな?元祖ブログランキングへ
2005.02.15
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今日は久しぶりに当ブログのテーマである「うんち」の話題です。このところ、はっきり言って、ぼくのうんち、調子良いです。黄色いバナナうんち。しかも一日2~3回。「え?そんなに出るの?」という方のために説明しますと、ぼくは頻便だったのです。一日3回に収まればいいほうで、5~6回は当たり前。一回に出る量は少なかったのです。便意があるとすぐにトイレに行っていました。便が緩くなることも日常茶飯事でした。ということで、いろいろためしてみて、上記に落ち着きました。なにをやったか?1.発芽玄米(押し麦入り)を食べる。2.うんちを我慢する。3.肉・魚類は極力食べない。ということです。変な人?って思われちゃいますよね?3番目は、痛風発作騒ぎの後、プリン体を極力摂らないために始めたことです。ということで、ぼくの現在の食事は、発芽玄米を主食として、野菜類、きのこ類、豆類、海藻類(漬け物・加工品も含む)などを副食として食べています。具体的には、朝食:味噌汁一杯。本当は食べなくてもいいんですが、 味噌を摂る機会がなくなっちゃうから。昼食:お弁当で発芽玄米。おかずは、漬け物、黒ゴマ、塩 塩は真正塩(にがりを極力除いた塩)を使っています。 納豆。ご飯に混ぜずに単体で食べます。何故かというと、 納豆を混ぜるとヌルヌルして、玄米がよく咀嚼できなくなるから。 粉寒天、ワカメ、とろろ昆布、青海苔のスープ。夕食:発芽玄米。自作の酢漬け黒豆、酢漬け大豆、市販のニンニクの漬け物、 肉、魚以外のおかず。甲類焼酎のお湯割り。こんな毎日です。「こんなんで体力つくの?」今のところ体調的にはなんら変わりがないですね。これから長期に渡ってはどうかわかりませんが。ところで、先日、うんちが茶色くなって、悪臭がしてしまいました。それは何故かといいますと、食べちゃったからなんです。何を?ウインナーを。プリン体は加工食品には含有量が少ないんですよね。それで、ウインナーを7本食べちゃいました。プリン体が少ないとはいえ、原材料は肉。ということで、うんちが変わってしまいました。黄色いバナナうんちになる前は、毎日こんな茶色くて臭いのきついうんちばかりしてたんだなぁ~、って思いましたよ。うんちってデリケートなのですね~?「玄米は良くないよ」とか「発芽玄米なら大丈夫」とか、「いやいや発芽させてもダメ」などなど、玄米にまつわる意見がたくさんありますよね。どれが正しいのかわかんない。「玄米の方が栄養価が高いのは分かる。でも白米を食べてもほかの食品で栄養は補える。その方がいい」という意見もあります。次回はそういう意見にぼく竹彩が自分で勝手に判断して下した結論を話しちゃいます。他の関連blogも見てみない?元祖ブログランキングへところで、発芽玄米?何それ?どうやって作るの?という方のために、以前にアップした竹彩流発芽玄米の作り方を再掲しますね。ご存じない方はぜひお読み下さいませ。===========ここから再掲============ 【こうすりゃ簡単!発芽玄米作り】それでは竹彩流発芽玄米の作り方です。【用意するもの】1.玄米(できれば無農薬、減農薬のもの)2.タッパー(深目のもの)3.小型電気マット4.バスタオル【作り方】1.タッパーに一回に炊く分量の玄米を入れる。2.水で玄米を洗う。この時籾付きや黒くなっているのを 取り除いておくと良いですよ。(箸でつまむと除きやすい)3.30度~35度のお湯を入れる。 玄米が一センチくらいの深さになるくらいにね。 お湯がなければ水のままでもオッケー。4.浮いた玄米は指で叩いて沈めてあげましょう。5.タッパーの蓋は対角線上の角の2カ所だけ止めます。 密封してはいけません。なぜなら玄米が呼吸するからです。6.電気座布団に乗せてバスタオルをかける。(保温のためです) ぼくは以前は二つ折りにしていましたが、今は一枚のままです。7.12時間おきに水を取り替えます。(あぶくとにおいが発生してます)8.胚芽から芽が0.5ミリ~1ミリ伸びたら出来上がり。 目安は36時間~48時間です。それ以上経つと悪臭になります。★7番については、ぼくは24時間取り替えません。が、なんら問題はありません。【炊き方】1.発芽玄米を良く洗う。(においがあるので)2.白米を研いで水を白米を炊く量いれる。3.そこに発芽玄米を混ぜる。割合はなんでもオッケー。 白米と発芽玄米の割合によりますが、水は足さなくてもいいそうですが、 発芽玄米の量が多い場合は、すこし足した方がいいですよ。 ぼくは押し麦をまぜてます。発芽玄米の割合の方が多いです。 で、水加減は普通に白米だけを炊くより少なくしてます。4.白米モードで炊く。5.炊けたら保温付の炊飯ジャーの場合は、保温スイッチを切りましょう。【その他】ぼくは二つのタッパー(形がちがうもの)で常時発芽玄米を作っています。一回で、一日分炊きます。(といってもぼくは朝食はとらないので、お弁当と夕食分)*マツオ/パーソナルタイプの小スペースホットマット。標準価格 7.000円が・・・?KODEN 45cm電気マット
2005.02.14
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今日は菊芋を求めに道の駅きつれがわへ行くことにしました。道の駅もてぎを経由してね。もてぎで驚いたことに、ヤーコンが売っていたんですよ。ここしばらく見あたらなくて、もうヤーコンは栽培が終わったのだろう、と、思っていましたが、なんとなんとなんとなんと、たくさんありました。ヤーコンふっかぁ~~~つ!!!100円のを4袋買ってきました。(全部で3.1キロありました)きつれがわにもヤーコンはありましたが、こちらの方が高い。残念ながら菊芋は売っていませんでした。でも、ヤーコンを食べられるからゴキゲンです。「ヤーコンって何?」という方のために、以前にアップしましたページから抜粋して再掲しますね。=====ここから抜粋再掲==========ヤーコン。形はサツマイモに似ています。サツマイモを生で食べる人はいないでしょうが、ヤーコンはいます。というか、生がおいしいんですよ。歯触りは梨みたいでシャキシャキ系。でも梨みたいに甘くはありません。しかも、ヤーコンの成分がスゴイんです。竹彩みたいに痩せなきゃならなくて、生活習慣病予備軍の人には持ってこいの成分を大量に含有しているのですからね。【すっごいヤーコンの成分】1)オリゴ糖たっぷりオリゴ糖を沢山含む食物っていったら何を思い浮かべますか?コボウ、タマネギ?そうですね。それに大豆も。ヤーコンには大豆の2倍、ゴボウの2倍強、タマネギの約4倍も含まれているんですって!オリゴ糖はビフィズス菌のエサ。おなか快適便秘解消、肥満防止。2)赤ワイン以上のポリフェノールポリフェノールは抗酸化作用があります。動脈硬化予防、老化抑制、癌の予防、生活習慣病の予防。3)食物繊維が豊富ダイエットによし、便秘にもよし。動脈硬化や大腸癌の予防。4)低カロリー100g当たりのカロリーを比較すると、サツマイモ123、ジャガイモ77、サトイモ70に対してヤーコンは54キロカロリー!5)インシュリン様作用成分なにやら聞き慣れない言葉ですね?要するに血糖値を下げる成分だそうです。ただし、これは葉っぱの中に含まれているとの事。6)その他カテキン、フラボノイド、多糖類、テルペン類、ミネラル類(カリウム、カルシウム、マグネシウム、亜鉛、鉄など)も多く含む。【ヤーコンの食べ方新発見!】1.糖尿病予防には皮をむいたらすぐに食べる。大きめに切る。生で食べる。2.大腸ガン予防には加熱する。煮汁ごと摂る。ヤーコン入りカレーがおすすめ。3.心筋梗塞予防にはポリフェノールを多く含む芋の皮近くがよい。ヤーコンの皮のキンビラがおすすめ。4.ヤーコン選びのポイント小ぶりで細いもの。=========抜粋終わり=============★生ヤーコンが手に入らない方でも、加工品ならたくさんあります。こんなにあるなんてぼく自身知りませんでした。ぼくも生ヤーコンが食べられなくなる時期にはどれか購入しようと思っています。生活習慣病予備軍の竹彩にとって、ヤーコンは救世主になるかもしれません。スリムのてん菜シリーズ北海道ヤーコン粉100こんなに飲みやすい青汁があるなんて・・・しかも、ビタミン・ミネラルがたっぷり!ヤーコン葉+桑葉 無農薬栽培 ...オリヒロ ヤーコン粒 300粒Excellent ヤーコン茶 3g×30袋 定価 1,500円これは驚き!熟成やーこん酢(720ml×2本)【ヤーコンのおやつ】出来ました。サツマイモ顔負けの甘い「干し芋」ですよ。ヤーコン ゼリー100g12個入り×3箱他の関連blogも見てみない?元祖ブログランキングへ[続きを読む][続きを読む]コーナーでは、その日のタイトル、テーマに関係ない内容をお送りします。ライブドア版ですと続きを任意に設定できてクリックしてから見ることになるのですが、楽天日記版ではそのまま継続して見れちゃいます。★☆★☆★☆★ 続きはここからです ★☆★☆★☆★さて、今回はブログ。ブログって、一般にはまだまだ浸透していません。少なくともぼくの同僚は知っている人は皆無・・・のではないか、と思われるくらいです。【「ブログ」の追求で辞任】という見出しで、本日の読売新聞に、米CNNニュース部門の最高責任者を辞任に追いつめた、ということで、載っていましたね。ブログの解説は次のように書いてあります。「ブログ」Weblogの略称。日記風のホームページで、手軽に開設でき、だれでも書き込みが可能。ブログ間の行き来もでき、情報を一気に集めたり、広めたりできる。(以下略)少なくとも、一般の人にも、ブログ、と言えばなんのことか分かってもらえるようになればいいですね。解説しなくてすむもの。ちなみにその、辞任に追いやったblogのURLは以下です。http://www.easongate.com/| Comments (207) | Permalink | TrackBack (27) この数に驚き↑ではまた。
2005.02.13
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「その曲がカントリーであると決めるのは何?」独断と偏見による竹彩流カントリー判断。その1:前回までに述べた楽器が使われていること。その2:メロディーライン。これは文章では説明できないから解説なし。何年か前に、なんとかという日本のバンドがカントリーっぽい曲をリリースした。テレビで演奏するところを見た。聴いた。カウボーイハットをかぶり、いかにもカウボーイです、という衣装で、フィドルも弾いていたのだが、ぼくに言わせれば、あれはカントリーまではたどり着けなかった。メロディーがいまいちカントリーになりきれなかった点もあるが、それよりなにより致命的だったのは、声だった。その3:声の質。そう、カントリーで一番大切なのが、声の質なのである。アメリカ人でカントリーを憎んでいる人が憎む理由として挙げるのが、「なんでわざわざ牛を絞め殺したような声を絞り出すのかね?」ということなのだそうだ。ぼくにとっては、ビユーダフォー・ハスキー・ヴォイスなのであるが・・・。楽器、メロディー、声の質。この三拍子がそろって初めてカントリーとなるのである。だから、ぼくの大好きなナンシー・シナトラがカントリーを歌ってるけど、彼女の声の質では、カントリーにはならないのだ。☆Nancy Sinatra/Greatets Hits(CD) この中の"Jackson"がカントリー"Cold Cold Heart"をカバーしてるけど、この人が歌うとカントリーじゃない。ノラ・ジョーンズ【come away with me】ということで、6回にわたっておおくりしてきました、「カントリーって何?」はいかがでしたでしょうか?ぼく自身知らないことがまだまだたくさんあります。間違いなどがありましたらご指摘下さい。今回、いろんな事を調べたり確認するために検索していろんなサイトを訪問しました。そこで再認識したことは、カントリーファンって、日本にもたくさんいるんだ、ということ。ブルーグラスファンもたくさんいるっていうこと。楽天市場にはカントリーがほとんどないって事も分かりました。逆にamazonさんには何でもある、って事も分かりました。(売れ筋のジャンルだけしか扱わないなんてのは、地方のレコード屋とおんなじじゃあないか!)カントリーを是非聞いてみて下さいね。食わず嫌い・・・というより、食べたことがないので好きか嫌いかもわからない、という方がたくさんおられることと思います。そこで、これぞカントリーというアーティストを紹介します。他にもいるはずでしょうが、ぼくの狭い好みの範囲での紹介ですので、ご勘弁を。amazonでしたら試聴できますよ。amazonサイトのミュージックページへ行って、「ポピュラー音楽」で、検索窓に以下のアーティスト名を入力して検索して下さい。Patty Loveless, Kris Tyler, Julie Reeves, Alan Jackson, George Strait以下は、アルバムです。このアルバム名で検索してみたくださいね?( )内はアーティスト名。Wide Open Spaces (Dixie Chicks), The Woman in Me (Shania Twain)Lee Ann Womack (Lee Ann Womack), Did I Shave My Legs for This (Deana Carter)同じアーティストの他のアルバムはお薦めしません。amazonへの入り口はこちらのblogのバナーを利用して下すったら嬉しいです
2005.02.12
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これらの楽器を演奏するカントリーで、特に目を見張り、耳を傾けてしまうのが・・・・そのテクニックです。特にギターではカントリー特有の奏法があり、名前も付いている。1. ロール・リック2. T-I ウォーキング・ベース3. ピンチ・アウト奏法4. スライド+異弦同音5. 早弾き6. スティール・ギター・リック7. オープン・ストリング・リック8. チャーチ・リック9. ダブル・ストップ10. 2フィンガー・ロール11. スーパー・リック12. ベンド13. チキン・ピッキング14. クロマチック・ラン15. カーター・ファミリー・ピッキング16. クロス・ピッキング17. ディレイ・リック 18. お琴アルペジオ19. ギャロッピング (出典: http://www.kitanet.ne.jp/~jose/Country_Guitar.html )これらがどんな奏法なのか、ぼくには説明はできません。聞けば「あ、これがこの名前なのか」って分かる程度です。13のチキンピッキングはとくに好きです。と、まあ、これほど多彩なテクニックを駆使して織りなすカントリーは、やっぱりすごい。ギターを弾く人なら、カントリーギターを聞いたら舌を巻くことだろう。ギターだけではない。バンジョー、フィドル、ペダルスチール、ドブロなどの速弾きを聞いた日にゃあ、その日一日が、爽快、痛快、軽快であること間違いなし!カントリーでは音はあまりいじらない。エレキギターは電気楽器なので、様々な音が作れる。ロック界では、ディストーションをかけて、わざわざ波形を壊す。カントリーではそういうことはしない。ギター本来の音をあまりいじらないのだ。キーボードも使うが、主に、ピアノの代用であって、いわゆるキーボード特有の電子音は使わないのが原則だ。しかし、時に使っている場合があるが、ぼくにとっては興ざめとなる。さて、良く聞かれる質問の一つに、「その曲がカントリーであると決めるのは何?」というのがあります。「ぼくがカントリーだ、と思ったらそれがカントリー」な~んてことじゃあ、納得してくれないよね?次回にお答えしましょう。(つづく)フラットピッキング・ウィズ・ドック(Doc Watson)[続きを読む]★☆★☆★☆★ 続きはここからです ★☆★☆★☆★[続きを読む]コーナーでは、その日のタイトル、テーマに関係ない内容をお送りします。ライブドア版ですと続きを任意に設定できてクリックしてから見ることになるのですが、楽天日記版ではそのまま継続して見れちゃいます。さて、今回は小咄。あっしの知り合いでね、耳鳴りがするってぇんで、音楽療法を始めたやつがいるんですよ。なんでも風鈴の音や高音が入ったなんとかという楽器の音楽をヘッドフォーンで聴くんですがね、なかなか効果が現れない。そこであっしが、「音量をあげたらどうだい?」ってアドバイスしてやったんですよ。そしたら奴さん、「治った治った。耳鳴り治った」って報告に来た。「そりゃあよかった。な、オレが言ったとおりだろう?」「うん、それはそうなんだけどなぁ・・・」「どうした?あんまり嬉しくないようだねぇ?」「耳鳴りは治ったんだけど、難聴になった」おあとがよろしいようで。なお、これはフィクションです。
2005.02.11
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次!マンドリン。マンドリンには2種類あります。ボディの裏が丸くなっているクラシック・スタイルの「ラウンドマンドリン」と、平らになっている「フラットマンドリン」です。カントリーで使われるのは後者、フラットマンドリンです。歴史的にはフラットマンドリンの方が後に作られました。その辺のいきさつはこの↓サイトでご覧下さい。フラットマンドリンがとってもわかりやすく解説されていますマンドリンまではイメージが思い浮かべられる楽器でしょうね?では、「ドブロ」はどうだぁ~~~!?ドブロギターとも呼ばれています。元々は、ドブロというのは商品名なのです。ソニーのウォークマンみたいにね。リゾフォニック・ギターとかリゾネーター・ギターというのが正式名称なんだそうです。しかし、ドブロというのが普通名詞化してしまって、これがまかり通っているようですね。それが証拠に、CDアルバムのミュージシャン欄にある楽器名に、堂々と「Dobro」と書いてあります。ドブロの変わっている点。それはねぇ、水平にして弾くんです。普通のギターのようにベルトで肩にかけるのですが、ドブロサイドをお腹の所に当てて、ドブロはほぼ水平にするんです。それで、スチールバーを左手でもって、右手でピッキングします。そうなのそうなの。スチールギターみたいに弾くんです。でも音は全然違いますけどね。この音がまたいいんだなぁ~。金属の共鳴板があるので、金属的な音になりまして、う~ん、文字ではなかなか伝えられないよ。ドブロについてとってもわかりやすく解説されていますさて、これらの楽器を演奏するカントリーで、特に目を見張り、耳を傾けてしまうのが・・・・(つづく)この方は決してカントリーファンをがっかりさせません。☆Alan Jackson/What I Do
2005.02.09
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今日はフィドルですね。解説の前に、ぼくは、2005.01.24の日記に、次のように書きました。>バイオリンの音は聞こえてもフィドルの音が聞こえない。>スティールギターが使われてるのに、>フィドルじゃなくてバイオリンだ。この文はフィドルとバイオリンの違い、というか、関係について分かっている人が読むと、ニンマリしてくれるはずなんですが、それを知らないで読むと、使われている楽器がフィドルでなくてバイオリンだ、と、単純に解釈されちゃいますよね?わざあと、意図的に、一見、フィドルとバイオリンは違う楽器だ、と思われるような書き方をしたのでした。実は、フィドルとバイオリンは同じ楽器なのです。呼び名が違うんです。日本ではバイオリンという名前でしか知らない人がほとんどでしょう。それが証拠に、ミュージカルに『屋根上のバイオリン弾き』がありますが、その原題は『The Fiddler on The Roof』なんですって。それを、邦題では、「フィドル弾き」を使わず、「バイオリン弾き」としたのです。だって、「フィドラー」とか「フィドル弾き」って言ったって、わからないでしょう?そのことに関するうんちくはここに書いてありますよぼく自身、フィドルとバイオリン、どう違う?ってずうっと疑問に思っていました。でも、以下に紹介するサイトへ行って、その謎が解けました。それを明確に詳しく解説してくれています。フィドルとバイオリンの違いって何?ということで、フィドルの解説はおしまい!ああ、今日は他人任せの日記でした。バイオリン用の肩当てを「フィドルフレンド」と言うんだって!へえ~カントリーのコンサートではこういうフィドルが使われているよペダルスチールギターってこういう楽器だよ【解説】>バイオリンの音は聞こえてもフィドルの音が聞こえない。音が違う。弾き方が違う。それで、これはバイオリン。>スティールギターが使われてるのに、>フィドルじゃなくてバイオリンだ。スティールギターが使われるって事はカントリーでしょう?カントリーならフィドルじゃなくちゃあね。ところがこの曲はバイオリンの音でした。(つづく)関連blogは他にあるかな?元祖ブログランキングへ
2005.02.08
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しかしながら、アメリカは実力の世界である。十代とはいえ、彼らの歌唱力は抜群である。貫禄さえ感じられる。*リアン・ライムズのデビューアルバムを聴いてぼくは鳥肌が立ったもの。おどろいたことに、カントリーヨーデルの定番曲、"Cattle Call"を、あの大御所 Eddy Arnold(録音当時78歳)とデュエットしているのである。実力の裏付けがなかったら、そもそもデビューなんかできないのだ。さて次に、「カントリーはカントリーの中にさらにジャンルがあって、それも幅が広い」という話をしよう。ロックに3拍子はない。ロックに夢中な若い同僚曰く、「3拍子じゃロックじゃなくなっちゃう」フムフム。ワルツに3拍子以外はない。ところがカントリーには3拍子、4拍子、6拍子と、文字通り三拍子揃っているのである。その上、トラディショナルカントリー以外にも、ロック、ラテン、ポップ、ジャズ、ブルース、ウエスタン、ワルツ、フォーク系のものがあり、さらに、ヨーデル、ゴスペル、ヒム(賛美歌)と、多種多様。かつまた、インストルメンタルがあり、バラード、アップテンポと、様々な曲調があるのだ。次に、カントリーで使われる楽器を紹介しよう。ギター(アコースティック、エレキ)、ベース、ドラム、ピアノ、時にハーモニカ。こういったところは馴染みがあるだろう。もちろん他のジャンルの音楽でも使われる。よって以下に挙げるものがカントリー特有の楽器ということになる。★*ペダルスチールギター。スチールギターはハワイアンでも使われるが、カントリーのそれは、ペダルで弦を張ったりゆるめたりして音程を変えられるのだ。★*バンジョー。カントリーでは5弦バンジョーを使う。ここまでは想像できる楽器であろう。★フィドル。ん?なに?それ?って思う方は多いのではないだろうか?でも見れば分かる。実は・・・・これについては次回にね?*リアン・ライムズ(LeAnn Rimes)1982年8月28日、ミシシッピ州ジャクソン生まれ。1996年にアルバム"Blue"でデビュー。800万枚の売り上げを記録。アルバムタイトル曲"Blue"はカントリーチャート10位。"One Way Ticket"はカントリーチャート1位。1997年、グラミー賞ベスト新人賞、CMAホライズン賞受賞。*ペダルスチールギターについて詳しくはここ*バンジョーについて詳しくはここ(つづく)
2005.02.07
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今回からカントリーに関するエッセイを数回にわたり連載します。だから健康や英語の発音レッスンはお休みです。このエッセイは、平成13年にある雑誌に投稿したものに、加筆したものです。======================ここから==========================どうも日本人にカントリーミュージック(以下カントリー)が誤解されているようなので、それを払拭したい。「日本の演歌と同じでしょう?」という誤解。確かに、アメリカ人の中にはカントリーが嫌いな人が少なくない。若い人に多い、と聞く。嫌いな人はとことん嫌いらしい。嫌いという表現では事足りず、「憎んでいる」と言ってもいいくらいの人もいるらしい。しかし、だからといって、演歌と同じということにはならないのだ。日本の演歌はマイナーな存在だ。十万枚も売れればヒットだ。氷川きよしは百万枚売る。これは低迷している演歌界では快挙だ。カントリーはメジャーだ。音楽全ジャンルの中でもトップテンにばんばん入っているし、一位になる曲も枚挙にいとまがない。アルバム売り上げもプラチナ・ディスク(百万枚以上)はざらである。さらにダイアモンド・ディスク(一千万枚以上)となるアルバムもある。演歌とはケタが違うのである。ということで、お願いだからカントリーを演歌と同じととらえないでいただきたい。最近ではアメリカでも若い人にカントリーが受け入れられるようになったそうだ。その理由の一つに、ティーネイジ・カントリー・アーティストの台頭があるだあろう。今やフィーメイル・カントリーアーティストの大御所、*タニア・タッカーがデビューしたのは13歳の時。その後十代デビューが続いたかどうかぼくは分からない。9年前にリアン・ライムズが同じく13歳でデビュー。その後、ライラ・マッキャンとジェシカ・アンドリュースは15歳、The Wilkinsons がデビューした時、ボーカルのアマンダは16歳。そうそう、男の子もデビューしました。Billy Gilman。彼が「Country Weekly」の表紙に載った時、その笑顔にのぞく前歯には、歯並びの矯正具がありましたよ。「あぁ、まだ子供なんだ」って実感しました。最近も十代デビューが続いているのかどうかは分かりません。リアン・ライムス☆LeAnn Rimes / Greatest Hits(CD) (Aポイント付)リアン・ライムス☆LeAnn Rimes / This Woman(CD) (Aポイント付)(つづく)*タニア・タッカー1958年10月10日、テキサス州セミノール生まれ。1972年3月、「デルタの夜明け」でデビュー。カントリーチャート1位となる。Tanya Tucker が好き!Web Site[続きを読む]★☆★☆★ つづきはここからです ★☆★☆★あれれ?はじめから続きがちゃんと見えてる。これは、ライブドア版blog向けにこうしているのです。楽天版は見えちゃいます。ご了承下さいね。それで、続きには、書きたいことがあったときだけ、テーマと関係ないことを書きます。今回は、二重跳びの秘訣です。日曜日の朝9時から、TBS系ラジオで「子供電話相談室」をやっていますね。時々聞くことがあります。大人でも、なるほどなぁ、と思うことがありますよね?ところが、そんな答えでいいの?って思うこともたまぁぁぁ~にあります。本日6日の放送で気が付いたことがありました。それは、縄跳びの二重跳びを長く何回も跳ぶにはどうしたらいいか、という質問でした。その子は15回くらいしか跳べないそうです。先生の回答はかいつまんで言うとこうでした。1.縄は足で踏んで手の位置が腰くらいに短くする。2.重い縄にする。3.できるだけ手を速く回して縄を速く回す。ぼくが思うに、3番目がよくないのです。ぜんぜん二重跳びができないのならこのアドバイスはいいでしょうが、15回くらいは跳べる子には、ちょっとちがう、と思います。ぼくは小学生の頃、縄跳びが得意でした。二重跳びは連続100回以上は何度でもできましたよ。後ろ二重飛びとか二重綾飛びなんかもできましたよ。はい、そこで竹彩の縄跳び講座。二重跳びを100回以上跳ぶ秘訣。【間違いの例】縄をできるだけ速く回す。空中姿勢で体をくの字に曲げる、又は膝を折る。縄を速く回すと速く疲れます。高く跳ぼうとくの字に曲げたり膝を折るのも疲れます。二重跳びくらいでは、縄をそんなに速く回さなくたっていいんです。必要最小限の速さがあればいいんです。縄を回すのも、ヒュイヒュイヒュイヒュイと同じ速さで回さなくていいんです。ヒュイヒュイーヒュイヒュイーというふうに、跳び上がって、二回足の下をくぐらせる時に速く回して、その次の瞬間、一瞬ですが、ゆるめるんです。ですから、ヒュイヒュイーヒュイヒュイーというリズムになります。次に姿勢は、直立です。体を曲げてはいけません。直立で、つま先と膝でリズミカルに跳躍します。こうすることによって、最少限の運動量で二重跳びができます。運動量が少ないということは疲れが少なくてすむ。よって長い時間、たくさんの回数跳べるのです。ではまた。ライブドア版もどうぞご覧下さいませ。なにしろ、何故かカントリーのCDの紹介がたくさんできるのでして・・・
2005.02.06
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>そんなに無理して飲む必要があるのかなと考えてしまいます。というコメントがありましたので、ここで追記いたします。『開花』2005年冬号によりますと、水はこまめに飲む、ということです。一例として、朝・昼・晩の食事と共に飲む。それと朝起き抜けと夜寝る前の一日合計五回。それとお風呂に入る前と出た後。一回につきコップ1~2杯。ということは、一回につきコップ一杯200mlとして、一日1リットル~1.4リットル。他のサイトをみてみても、水として補給する量はこのくらいが適量みたいですね。このくらいの量で、こまめなら無理にはならないでしょう?そうそう、TBS系ラジオ、生島ヒロシの早朝番組で、医師と電話で話すコーナーがあるんですけど、ずいぶん前、ある医師が、「おしっこに起きたくないから寝る前は水分控える、というのは危険です。さらに、おしっこした後は水分が出ちゃったんだから、お水をコップ一杯飲んで水分を補給しましょう」と、言っていました。その時からかなぁ?ぼくがペットボトルを寝床に置くようになったのは。=========引用============腎臓は大きく分けて糸球体と尿細管と呼ばれる部分から出来ております。腎臓に入った血液は糸球体で濾過され、尿細管に流れます。尿細管は、濾過された物質の中から必要なものを回収し、老廃物を尿として排泄します。腎臓を流れる血液は1分間1.2リットルといわれています。腎臓が悪くなると糸球体からの濾過量が極端に減少します。http://www.kk.iij4u.or.jp/~tanaka-k/sikumi.html========引用ここまで=========この中の、「尿細管は、濾過された物質の中から必要なものを回収し、老廃物を尿として排泄します。」「必要な物を回収する」機能が、高齢者になると衰えるそうです。若い頃は例えば、激しい運動したあとは、尿が黄色とかオレンジ色になりましたよね?これが濃い尿で、必要なものを回収(再吸収)したあとの尿です。つまり、回収能力が高い、ということですね。ところが、高齢者になると、回収能力が衰え、濃い尿ができない。本来なら再吸収されるもの(水分)までもが尿として出されてしまう。ということは、それだけ多くの水分が排出されてしまう、ということで、若者よりも高齢者の方が多くの水分を摂らないといけないくらい、なのだそうです。>大量の水分摂取は腎臓には負担にならないのでしょうか?検索してみましたが、水分の大量摂取による腎臓負担に関しては、見つかりませんでした。前述した水の補給方法、量なら、大丈夫だとは思いますが、いかがでしょう?ぼくの場合は、痛風騒ぎがあったこともあり、意識して飲んでます。半ば無理して飲んでます。泣きながら飲んで・・・はいませんが。水に関してはまたいずれ取り上げますね。次回はおまちかね(だれも待ってないかも)カントリーの話題を数回に渡って連載します。お楽しみに。(だれも楽しみにしてないって?まあそんなこと言わずに)このサイトには腎臓の働きがわかりやすく書いてあります【文庫サイズの健康と医学の本】泌尿器の主な病気
2005.02.05
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のどの渇きは脳のどこで感じて水を飲みたくさせるのか?間脳にある【口渇中枢】というところだそうです。高齢者がとくに水分補給が必要なわけは、体内の水分の量が少ないからだけではありません。口渇中枢の働きが衰える場合が多いため、高齢者はのどの渇きを強く感じなくなるのだそうです。だからこそ、高齢者は意識して水分補給が必要なんですね。「水分不足で現れる主な症状」というのがこれまたたくさんあるのにビックリ!熱中症、脳梗塞・脳出血・物忘れ・ボケ、ドライアイ、立ちくらみ、シミやシワ、肌荒れ・乾燥肌、肩こり・だるさ、ドライマウス、風邪・肺炎・肺塞栓症、動機・息切れ・狭心症・心筋梗塞、胃炎・胃潰瘍・胃癌、腰痛、腎臓障害、便秘・膣炎、冷え性、筋肉量の激減、ひざ痛、血液濃縮・血栓症・動脈硬化【冬場も水分補給が大切】夏場は汗をかいてのどが渇くので水分補給はやりますね?ところが、冬場になると、しなくなります。ぼくも水を飲む量が減ります。意識して飲まないとね。寒い→トイレが近くなる→水分控えるトイレ行くのが寒い→寝る前の水分を控えるこういうことからも血液ドロドロになっていくのだそうですね。ですから、水は意識して飲む。のどが渇いてなくても飲む。外出の時もペットボトルに水を入れて携帯する。【冷たい水は危険】ぼくが寝床に置く水は、ペットボトルに入れたままで、明け方トイレに行ってから飲む時には冷え切っています。でも、昨日からこれやめました。ポットにぬるま湯(暑すぎると飲むのに時間がかかってしまうからね)を入れておくようにしました。面倒ですけどね。なぜそうしたか、といいますと、冷たい物を飲むと血管が急に収縮してしまい、脳や心臓の血管のつまりや血圧の急上昇を招くおそれが大きいのだそうです。クワバラクワバラ。ということで、朝の起き抜けの水も、冷たいのはやめましょう。それと、現代人は冷たい物が大好き、らしいですね。うん、確かにぼくのお袋は冷たい物は飲みませんね。年輩の人は身体との加減が分かっているのか?それとも育成環境下で冷えた飲み物はなかったからか?まあ、ともかく、ビールも、冷蔵庫から出してすぐ飲むのではなく、30分くらい部屋に置いて、すこしぬるめてから飲む方がいいそうですよ。イギリスでもドイツでもビールは14~15℃で飲むそうです。アメリカでは冷やした状態のビールが売っていたなぁ。実際のところアメリカではどうなんだろう?アメリカ在住の方、教えて下さいね?あ、ビールといえば、初めてアメリカに降り立ったとき、(2回目はまだ行ってないけど)シカゴ空港の売店で、バドワイザーのボトルを買ったのね?それで、栓抜き栓抜き、って探してもないので、売り子のお姉さんに「栓抜き貸して」って言ったら、「こうするのよ」って、手で栓を開けてくれたんですよ。ぼくはビックリしてしまいました。あとで分かったことには、ひねると手で開けられる王冠なのですね。しらなかったぁ。で、話を戻すと、いつも冷たい物を飲んでいると、胃の周りの血管が収縮する↓血流が悪くなる↓冷えから身体を守るために内蔵は脂肪をため込む↓ドロドロ血液になるということなんですって!クワバラクワバラ。(出典:『開花』2005年冬号・わかさ出版)~お得なケース売り~バドワイザー 1ケース(30本入) 1本当り@190円です!!1/24GMC Budweiser Stake Delivery Truck1938【Budwiser】☆キラキラ光る☆ゴージャスバドスーツ限定品!【Wネーム希少品】BURTON×Budweizerバートン×バドワイザースタッフキャディバッグOE04★送料無料!●マウンテンバイク●バドワイザー【Budwiser】バド水着・コスチューム★水に関してはとっても大切で、ぼくも関心があるので、またいずれ取り上げるつもりです。さて、次回はカントリーの話題です。お楽しみにね?・・・と、思っていたのですが、もう一回水関連の話題にしますね。カントリーはその次ね?
2005.02.04
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最近血液サラサラが話題になっていますねよね?テレビの健康番組でも取り上げられてきました。では血液をサラサラにするのに効果的な食品(物質)ってどういうものでしょうか?ちょこっと、調べてみました。黒酢、羅漢果、イソフラボン、EPA、イチョウの葉、ビール、お茶、ビタミンC、梅肉エキス、黒豆、ブラックチョコレート、タマネギ、ポリフェノール、ルチン、アスピリン、松樹皮抽出物、しそ、りんご、エコ菜、赤ワイン、青背魚、海藻類、そば、納豆、クエン酸・・・わあ、こんなにあるんだぁ!他にもあることでしょうね。でも「ちょっと待ってよ!」と、ぼく、竹彩は叫びたいんです。それは・・・、血液サラサラにする基本中の基本の物質は【 水 】 じゃあないの?【水】、【水】、【水】!!水を飲もう、それもたくさん飲もう、と、強く水をアピールしているサイトは見あたりませんでしたよ。全然言及していないところもあるし、あっても、付け足したように、水分補給もしましょう、てな感じでね。全然強調してない。水をたくさん飲んでいれば、特に血液サラサラ効果物質や食品を食べなくたってサラサラになるんじゃないの?って思っているのは、ぼくだけかなぁ?逆に言うと、サラサラ食品をたくさん摂っても、水をたくさん飲まないと、効果がうすいんじゃない?ということ。じゃあ、水をたくさん、ってどのくらいなの?味噌汁やお茶、コーヒーなどの飲料物以外で、つまり、水そのものの形で一日2リットル。ということで、ぼくは毎日職場に2リットルのペットボトルに水を入れて、それを二本持って行ってます。4リットルはなかなか飲めませんけど、2リットルは楽珍です。まあ、これも内勤で、いつでもトイレに行ける、という環境があるからこそできるのですけどね。実は、夏場は4リットルもペロリと平らげちゃっていましたが、冬場になってからは、2リットルも余ることが多くなりました。ところが今回の痛風発作騒ぎ。尿酸を排出するためにも水を飲まなきゃあ、と改めて決心いたしました。それで、水は2リットル以上飲む!しかも職場だけで!ということにしています。勿論家でも飲みますよ。寝床にも500mlペットボトルを置いておきます。おしっこに起きた後に飲むんです。(全部一気に飲む訳じゃありません)そうそう、血液がドロドロになる原因として、食べ物以外に忘れてならないのが、これ↓。=========引用==========血液がドロドロになる一番の原因はストレス、不規則な生活、偏った食事であるといわれています。また、食生活全体では、肉よりも野菜を多くとっている人の方が、血液サラサラ度が高いようです。逆に動物性脂肪の摂り過ぎは、やはりコレステロールや中性脂肪の量を増やし、血液をドロドロにするといえます。http://www.zenyaku.co.jp/k-1ban/file/ketsueki/09_no.html「全薬工業株式会社」サイトより========引用ここまで==========あ、そうそう、最近同僚(30代前半男性)が、尿管結石になって、激痛を味わったそうです。石は無事排出できたそうです。結石に関しても予防として、食べ物に注意すると共に、水分補給が重要なようですね。ところで、タイトルのパセンテージは、何だと思いましたか?体重に対する体内の水分の割合です。赤ちゃんは80%。大人は男性で60~65%、女性で55~60%。高齢者は50%にまで減ってしまう、ということです。だからこそ高齢者こそ、水分補給が大切なのです、という話は次回ね。(参考文献:『開花』2005年冬号・わかさ出版)
2005.02.02
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今までぼく竹彩が取り組んできた健康法で、血糖値は下がった、白髪が黒くなった、と、効果は少なからずありました。それで今取り組んでいるのが、尿酸値減少、そして、もう一つが、耳鳴りなのです。健康雑誌『壮快』の付録CDを三枚持っています。一枚はモーツァルト。他の二枚は高い音を出す楽器、サヌカイトや風鈴が入ったもの。『壮快』の記事には「耳鳴りが治った」という報告があるんですが、ぼくはいっこうに治らない。さらに悪いことには、モーツァルトは飽きちゃってもう聞いてない。そもそもクラシックってぼくはあまり好きじゃない。中には好きなものもありますよ。ラベルのボレロはいいですね~。それと、ほかの二枚も、飽きちゃいました。だって、クラシックや、「われは海の子」とかこんぴらふねふね・・・を、何度も何度も聴いてるんだもの。それに、本音を話せば、サヌカイトの音ってぼくの耳にはあまり心地よくないんですよ。そこで、方針を変えました。オルゴールです。オルゴール療法について、以前に書いたことがありました。で、療法として使うのは、実際のオルゴールでないと効果が薄い、ということでした。それは、オルゴール(治療で使う72弁)は3.75Hzから100KHzの音を発生しているのだそうです。人間の耳の可聴範囲は20Hz~20kHzと言われていますね。ということは、オルゴールの発する、とっても低い音、とっても高い音は耳では認識できないんです。しかし、その聞こえない周波数帯域が脳に影響を与えて、様々な病気が改善するということだそうです。ちなみにCDは、低い方は何ヘルツで切っているか分かりませんが、高音は20kHzでカットしていますよね。どうせ耳には聞こえないんだからいいだろうって、ことなのかな?という理由でオルゴール療法はCDやテープではだめで、本物のオルゴールを使いなさい、ということなのですね。でも、全然効果がない、というわけでもなさそうなので、やってみることにしました。それは、付録CDで治ったって言う人がいるんだもん。だって、CDででしょう?治ったのは?上限20kHzまでしか音が入っていないCDででしょう?だったらオルゴールのCDでも効果が期待できるんじゃないか?と思ったのです。そこで購入しました。条件は、音楽がぼくの好きな曲。これが、あまりないんですよね~。(カントリーがあればいいのにね)で、松任谷由実と昔の映画音楽の二枚を購入しました。こだわったのは、音源が50弁の「オルフェウス」というオルゴールである、ということです。このオルゴールは三協精機製作所が制作しています。この会社、世界的に有名なオルゴールメーカーなんですって!知ってた?今日届きました。聴いてみました。うわあ、いい音だぁ。心地よい音だぁ。癒されるってこのことだぁ。しかもユーミンの懐かしい曲。映画音楽も懐かしい曲ばかり。(どうせぼくは古い人間ですよ)これなら楽しく聴けそうだ。効果があってもなくてもまたいずれ報告しますね。50弁オルフェウスのオルゴールCDを4枚紹介しますね。島唄,涙そうそう,さとうきび畑,恋しくて,その他全12曲オルゴールセレクション J-POP1 Best-1<3000円以上購入で全国基本送料無料!>オルゴールセレクション J-POP1 Best-2<3000円以上購入で全国基本送料無料!>オルゴール・セレクション J-POPベス三協精機製作所のオルゴール高級オルゴール『オルフェウス』30Nメープル自分の好きな曲をオーダーメイドできる!高級オルゴール『オルフェウス』50N♪最高級オルゴール『72弁オルフェウス.メープル』ディスク盤10曲無料 最高級オルフェウス〔Traditional Style 802〕オルゴール療法について、詳しくはここを見てね
2005.02.01
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