2013年07月の記事
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アクセス数
先週から急激に増えていたアクセス数が､昨日きょうと普通に戻ったようだ。体重を記録するだけのブログ。ときどき、ぼやく。そしてたま～に日記を綴る。今朝は５時半過ぎから草払いをした。作業は４０分ぐらいで終わった。午前、家の中の掃除をした。明朝は、雨が降らなければ墓掃除に行く予定。
2013年07月31日
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きょうの体重１０６．８キロ
微増。気にせずきょうも頑張ろう。
2013年07月31日
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きょうの体重１０６．６キロ
大幅ダウン。理由は不明。昨夜もスイカを食べたけど。減っていた。よかった。
2013年07月30日
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きょうの体重１０７．８キロ
増えてしまいました。多分夕食後のスイカの量が多かったのでしょう。マイペースで生きます。
2013年07月29日
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きょうの体重１０７．２キロ
増えてしまった。心当たりはある。きょうもマイペースで行こう。
2013年07月28日
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きょうの体重１０６．４キロ
少し減っていました。良かったです。でも身体のあっちこっちがきしむようです。今日はゆっくり休みます。
2013年07月27日
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きょうの体重１０６．８キロ
減っていました。原因は不明。畳の上で寝たからかなぁ。
2013年07月26日
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通院日
きょうは糖尿病の通院日でした。体重は１０８．０キロ。先月より０．２キロ増えていました。２時間血糖値は１９０。ヘモグロビンＡ１ｃは少し下がって６．９でした。まあまあの数値です。先生から､夏場の無理なダイエットはしないようにと注意がありました。毎日変化する体重。増減の理由が分からないときもあります。この夏は２桁は厳しいようです。秋以降、２桁を目指したいと思います。味覚の秋、食欲の秋と勝負です。
2013年07月25日
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きょうの体重１０７．４キロ
減りました。たくさん減りました。理由は分かりません。
2013年07月25日
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きょうの体重１０９．２キロ
順調に増えています。（泣）減らす方法を忘れてしまいました。頑張ろうと思います。
2013年07月24日
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きょうの体重１０８．８キロ
ほぼ横這いでした。夏痩せじゃなくて夏太りをしている今日この頃。体重の悩みは尽きません。今朝は久し振りに寝過ごして早朝の作業ができませんでした。原因はお茶の飲み過ぎ。寝る前に異常に喉が渇いてたくさん飲んでしまいました。夜中にトイレに３回起きました。普段は１回も起きることはありません。睡眠不足にもつながるので、注意しようと思います。このところ身体が重くなり､平衡感覚が鈍くなり、トランクスやズボンをはくのに苦労しています。階段を歩くときや坂道も用心しています。転びそうになるんです。肺機能も体年齢も７０代と言われている私。もうすでに老化は忍び寄って来ています。自覚しながら用心しながら日々過ごしたいと思います。
2013年07月23日
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きょうの体重１０９．０キロ
どどんと増えて久々の９キロ台。原因は思い当たる節がある。要するに食べ過ぎなのだ。反省。
2013年07月22日
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参院選
きょうは参議院議員通常選挙の投票日だった。朝、母やおばたちと一緒に投票に行って来た。選挙の開票速報をテレビで観ている。与党の勝利だ。予想どおりといったところか。自民党の政治の舵取りに期待してみたい。
2013年07月21日
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きょうの体重１０８．６キロ
とても増えていた。きょうはメンテで朝更新できなかったので今の時間になってしまった。早朝、除草剤撒きと畑の耕耘をしてきた。ここ半月は雨が一滴も降らず､畑の土は硬く乾いていた。耕耘機でかき混ぜると､土埃が舞う始末。作業を終えて水シャワーを浴びて体重を量ったら､何と１０７．４キロだった。朝の作業で１．２キロも体重が減ってしまった。もちろんその後朝食昼食を食べたので増えているが､汗をかけば体重は減るんだなと改めて思った。まあ、ボチボチ頑張ってみようと思う。
2013年07月21日
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アクセス数
５日前のアクセス数は３４。まっ､こんなものだ。ところが昨日は１３１、きょうは１３４。何で急に４倍近くのアクセスがあるのだろう。楽天ブログのアクセス履歴の仕組みが変わって足跡機能がなくなってから、アクセス数はどんどん下がってきていた。以前は１２０前後だったが､変わってからは４０ぐらい。現在の平均数値は７３、ということになっている。私の場合、このブログは日課だ。朝起きて､トイレに行って用を足し、体重を量り、その数字を使ってブログを更新する。特に何もない場合はその行動パターンだ。そして夜中に来たメールをチェックする。お茶を飲み､ゆっくりしてから洗面と歯磨きをする。このブログを毎日チェック＆アクセスしてくださるのは、毎日コメントをいただく方と他に約２名いらっしゃることは承知している。実生活でも交流のある皆さんだ。他の３０人近くの皆さんはどこのどなたなのか見当が付かない。ネットでは匿名性が高いので追いかけるのは難しいし、一期一会もご縁と思っている。通りすがりの方が立ち寄ってくれるのも他生の縁かもしれない。私には別のブログもある。ひとつは「天草Ｗｅｂの駅」の「ひろじいのきまぐれ日和」で､ときどき日常の出来事を書き留めている。こちらにもぜひアクセスして欲しい。立ち上げたブログは他にもあるが休眠しているものが多い。継続は力なり。頑張って更新することにしよう。
2013年07月20日
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きょうの体重１０７．８キロ
連日のスイカの大食いで増えてしまった。体調は悪くないので良しとしよう。アクセス数が昨日は１３１もあった。前の日は５２だったのに。変わったこともなし。今朝は除草剤撒きをした。
2013年07月20日
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きょうの体重１０７．６キロ
増えてしまった。確信犯。昨日食べすぎたのだ。仕切り直して頑張ろう。
2013年07月19日
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きょうの体重１０７．２キロ
変わらず。横這い。増えるよリ良いので可としよう。きょうも頑張ろうと思う。
2013年07月18日
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何故？？？
か、きょうはアクセス数が伸びている。いつもは30～50程度。きょうはすでに88。珍しいこともあるものだ。
2013年07月17日
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きょうの体重１０７．２キロ
微減。本当にちょっとだけ減っていた。今朝はとても眠い。眠剤が効いているのかなぁ。
2013年07月17日
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きょうの体重１０７．４キロ
減っていました。良かったです。きょうも頑張りたいです。
2013年07月16日
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きょうの体重１０８．０キロ
少しだけ減っていました。良かったです。もう少し減ってくれればなぁ。食事の量を調整してみたいと思います。
2013年07月15日
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きょうの体重１０８．４キロ
またしても増えてしまった。残念。もう少し引き締めて行きたい。
2013年07月14日
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きょうの体重１０７．４キロ
少々増えていた。まあ、許容範囲内か。なかなか夏痩せができない。今年の夏は２桁は無理かも､と思い始めている。
2013年07月13日
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きょうの体重１０７．０キロ
減っていました。朝バタバタしていたのでこの時間の更新になりました。きょうは氏子総代連合会の総会に行って来ました。伊勢神宮の式年遷宮のＤＶＤを観てきました。会の事業として来年２月頃、お伊勢参りに行くそうです。
2013年07月12日
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きょうの体重１０７．８キロ
ちょっと増えていた。昨日少々食べ過ぎたか。今日は早朝から草払いをした。暑くなってきたので日中は作業できない。熱中症に気をつけたい。
2013年07月11日
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きょうの体重１０７．４キロ
ほぼ横這い。可もなく不可もなく。ボチボチ頑張ろうう。
2013年07月10日
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きょうの体重１０７．６キロ
少し減っていた。昨日は野良仕事でたくさん汗をかいたので減ったのだと思う。仕事は随分残っている。頑張りたいけど、きつい。
2013年07月09日
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きょうの体重１０８．２キロ
寝る前にあんなに食べたのに､減っていた。ので、良かったことにしよう。何を食べたのかというと､大玉のスイカを３分の１個、ジュースを500ml､ヨーグルト400グラムだった。おかげで昨夜は小便に３回も起きてしまった。普段は１回も起きないのに、やはり水分の摂り過ぎだろう。それにしても減っていたとは不思議だ。
2013年07月08日
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きょうの体重１０８．６キロ
大幅アップ。昨夜寝る前になってから､野菜ジュース(900ml）を１本飲んでしまった。それもあって､多分増えたのだろう。反省。
2013年07月07日
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きょうの体重１０７．４キロ
少し減っていた。良かった。もう少しで６キロ台。目指して頑張ろう。
2013年07月06日
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きょうの体重１０８．０キロ
案の定増えていた。仕方がない。気を取り直して頑張ろう。
2013年07月05日
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カルピス
明日はきっと体重が増えているだろう。風呂上がりに体重を量ったら１０８．０キロ。いつもよりちょっと重い。寝ている間に１キロほど軽くなるのだが､風呂上がり後の水分の摂取量に注意が要る。いつもはお茶だけ飲むが､今夜は甘い飲物を飲んでいる。「カルピス フルーツパーラー レモンを搾った 完熟マンゴー」を飲んでいる。「モラタメ」か「ちょっプル」か忘れてしまったが､お試し価格で買っていた物。５００ｍｌ、２４本入りで､ごきゅごきゅ飲める。残り３本のうちの１本だ。夕食は味噌が切れていて､汁はそうめん汁だった。味付けは醤油味だった。ちょっと味が濃かった。その反動で飲物が欲しくなったようだ。カルピス完熟マンゴーはどんどん喉に入っていくが、同じカルピス製なのに喉を通りにくいものもある。「糖の吸収をおだやかにする 健茶王 黒豆黒茶」だ。こちらもお試しで購入した物で、残り２本。何とも言えない不思議な味。トクホなのだそうだ。糖尿病の私には良い飲物だが､習慣にするにはちょっと勇気が要るという感じ。今夜は完熟マンゴーと黒豆黒茶と両方飲んでいる。合わせて８５０mlがさっき計った体重に上乗せされる。今朝より明朝が確実に重くなる。出っ張ったお腹はなかなか引っ込まない。この夏は３桁で推移していく見込み大だ。
2013年07月04日
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きょうの体重１０７．６キロ
きょうはこんな時間に目が覚めてしまった。体重はちょっと増えていたが、昨日のプラムを食べた量からすれば想定内かなきょうは間食をしないよに頑張ろう。
2013年07月04日
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きょうの体重１０７．２キロ
微増。寝る前のカルピスウオーターが余分だった。気を取り直して６キロ台を目指そう。
2013年07月03日
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きょうの体重１０７．０キロ
何故だか減っていた。ヘルスメーターが壊れたかな？毎日これぐらいずつ減ってくれればなぁ。
2013年07月02日
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きょうの体重１０８．６キロ
大幅アップ。水分の摂り過ぎもある。何とかしなければ。
2013年07月01日
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