2011年01月の記事
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きょうの体重 １１２．４キロ
１キロ増えていました。やっぱりお芋の食べ過ぎだと思います。でも、お通じの気配なし。ちょっと恐怖です。
2011年01月31日
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きょうの体重 １１１．４キロ
横這い。昨日あんなに食べたのに、変わっていない。お通じはなし。もう３日目ぐらい。昨夜はアジア杯決勝を観ていた。日本が優勝してうれしかった。寝たのは３時半。起きたのは１０時半。さっき朝食を食べた。外は雪。綿雪が舞っている。少し積るかもしれない。きょうも家の中で過ごす予定だ。
2011年01月30日
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きょうの体重 １１１．４キロ
減っていました。原因は不明。普通に食べてゴロゴロしていただけなのに。お通じもありません。ちょっと恐怖です。
2011年01月29日
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きょうもボチボチ
朝起きて、母父よりも一足先に朝食を食べて商工会の事務所に出掛けた。施設賠償責任保険、食品営業賠償保険に加入した。私ではなく、私が事務局をしている団体が加入した。担当の女性から「勤めを辞めて何年になる？」と訊かれ、「平成１４年の秋でしたから、もう８年半になります」と答えた。「ストレスは怖いねぇ」「繊細すぎたんだろうね」と言われた。その方の息子さんもストレスで精神科のお世話になり、１０年近く入退院を繰り返してきたという。今は快方に向い仕事にも復帰できているそうだ。良かった。小さい田舎町なので顔見知りはたくさんいる。私の病気の発症から職を辞したことまでの間のことも、私が思っている以上に知られているだろう。今はいい。引きこもってもいない。病気はあるが行動範囲は狭くない。母や父、離れて暮らす弟妹家族との関係も良好だ。欠けていることはいくつかある。食事・体重管理、糖尿病の血糖コントロール、そして畑仕事にやる気が出ないこと。身体を動かすことが嫌いな私。おそらく、長生きは出来まい。食事、運動などの健康的な生活のリズム、薬を大量服用している現実。実は一昨年夏、右手にしびれが来たことがあった。そのときの反応は、風邪などを引いたときに行く内科病院の先生は、「薬をたくさん飲んでいるので、その副作用があるのかもしれない」みたいなことを言い「ボクではどうしようもない」と突っぱねられた。この先生はお世話になっている精神科の理事長と大学の同期生で、ときどき情報交換をしている模様。糖尿病の主治医の先生は「ＭＲＩを撮りましょう」と言うことで、同じ病院内の脳外科の先生に任せた。結果、脳には異常はなく、肩の神経の疲れからきたしびれだった。検査料が６千円ほどかかったが、一安心できた。長い期間の大量の薬の服用は、特に肝臓に負担をかけてしまう。そうでなくても脂肪肝、Ｂ型肝炎のキャリアなのに。Ｂ型肝炎は発症してないが、可能性はゼロではない。昨日のニュースでＢ型肝炎訴訟の和解が報じられていた。もしかしたら私も、注射器の使い回しによりＢ型肝炎のウイルスに感染したのかもしれない。今後の動向を注視していきたい。時には自分の生活を振り返ってみたい。今年もやがて１月が過ぎる。ただただ起きて食べて寝ての繰り返し。寒気のピークは今週末らしいから、来週、来月になったら、畑の仕事も頑張ろうと思っている。ジャガイモの作付け、ビニール張り、スナップエンドウの支柱立て、キャベツの追肥、畑の片付け、まだまだある。もしかしたらフキノトウはもう芽を出しているかもしれない。ロウバイが満開だ。椿の花がポツポツ咲き始めた。春の気配がする。
2011年01月28日
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きょうの体重 １１２．４キロ
増えてしまった。夕食の量が多かったのだろうか？ちょっと乱調気味。昨日は通院日だった。糖尿病の方はヘモグロビンＡ１ｃが６．２だった。上がっていた。統合失調症の方は、ロナセンという薬を少し増やしてもらった。やる気が出る薬なのだそうだ。母に言ったら、「畑仕事をやる気が出る薬」を出してもらえば？と言った。私があまり畑に出ないからだ。そろそろ畑もしなければいけないなぁ。
2011年01月28日
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きょうの体重 １１１．６キロ
少し減っていた。良かった。きょうは通院日。行ってきます。
2011年01月27日
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きょうの体重 １１２．２キロ
減っていた。良かった。このペースで行けたらなぁ・・・。
2011年01月26日
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きょうの体重 １１３．４キロ
今季ＭＡＸ再び。昨夜のミカンとお菓子の食べ過ぎが大きな原因のひとつ。むしゃくしゃしていてついつい食べ過ぎてしまった。当然血糖値も上がっていて、１６４だった。この傾向を何とか止めなければならない。
2011年01月25日
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きょうの体重 １１２．８キロ
増えてしまいました。ミカンの食べ過ぎかな？この分じゃ、次回の通院日には大幅に体重が増えてしまいそうです。また先生から怒られるかな？
2011年01月24日
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公役（くやく）
きょうは朝９時から公役でした。毎年年初めに作業をしています。主な仕事は、テレビアンテナの線が張ってあるところの木の枝や竹を切る作業です。私の地区は山陰になっていて、テレビの電波を受信しにくくなっています。そこで、共同アンテナを立てて、各戸に有線でテレビ電波を引き込んでいます。アンテナから集落内まで、電柱を立てて線を引いています。電柱周りや線の周りに木や竹が伸びて線を切ってしまうと、テレビが観られなくなります。線の周りの除草伐採作業は大事な管理作業です。公役は年に３回行っていますが、夏場は道路の除草作業、冬場は木の伐採が主です。２時間ぐらいで作業を終えました。無事終わって良かったです。
2011年01月23日
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きょうの体重 １１２．８キロ
増えてしまった。残念。気を取り直して頑張ろう。昨日は久し振りに畑仕事をした。ジャガイモを作る予定の畑を耕耘。スナップエンドウの消毒。そして除草剤撒き。久し振りに歩いたので足がクタクタになった。きょうは公役。頑張ろうと思う。
2011年01月23日
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きょうの体重 １１２．４キロ
ほぼ横這い。昨夜はお菓子を食べ過ぎた。案の定、血糖値も上がっていた。気をつけなければ・・・。それにしても夜はどうしてあんなにお腹が空くのだろうか？？？
2011年01月22日
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きょうの体重 １１２．２キロ
ほぼ横這い。増えてなくて良かったです。今朝は久し振りに寝坊しました。昨夜、眠気が来たのでそのまま布団に入ったのですが、眠りが浅くて変な夢をたくさん見て、訳の分からないことを叫んでいました。その声で目が覚め、民剤を飲んで寝ました。するとスヤスヤと眠りました。やはり薬の力を借りなければ熟睡できないようです。悔しいけど、現実です。早く解放されたいです。
2011年01月21日
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きょうの体重 １１２．４キロ
減っていた。良かった。このペースで減らして行けたらなぁ。
2011年01月20日
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きょうの体重 １１３．２キロ
増えてしまった。確信犯。昨夜お芋を食べ過ぎた。節食しなければならない。少しでも減らせるように頑張ろう。
2011年01月19日
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寝てました
きょうは終日、コタツで横になって寝ていました。朝食後、資源ゴミも出さずにすぐに寝入ってしまいました。目が覚めたのは１１時過ぎ。母もいなかったので、ボーッとして過ごしました。昼食は頂き物のカレー。今夜の分まであります。午後もコタツで寝ていたら寝入ってしまいました。目を覚ましたのは午後４時前。すでに大相撲が始まっていました。年明けから仕事らしいことは何もしていません。１日だけ、タマネギの挟み肥やジャガイモ掘りをしました。それ以外の日は家からほとんど出ずに過ごしています。寒いので何もしたくないんです。でも、そろそろ動き出さなければと思っています。体重は増えたままだし、身体を動かすのがおっくうになっていますが。もう少し気温が上がってくれればいいなと思っています。明日は良い天気になって晴れてくれないかなぁ。
2011年01月18日
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きょうの体重 １１２．６キロ
少し減った。良かった。出来ればもっと減らしたい。
2011年01月18日
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きょうの体重 １１３．４キロ
増えてしまった。大幅に。今期最高を更新した。昨日は随分食べたから。身体は動かさず、お通じもなし。頑張らなくちゃ。
2011年01月17日
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きょうの体重 １１２．４キロ
案の定増えていた。ねったぼが効いた。まあ、良しとしよう。こんな日もある。今朝は寒い。とっても寒い。室温は５度だ。外は多分氷点下。雪も積っている。早く暖かくなって欲しい。
2011年01月16日
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小正月
きょうは１月１５日小正月で明日は薮入。薮入は地獄の釜の蓋も開くという日なのだそうだ。私の地区では古くから、薮入は女の正月と言うことで、女の酒盛りが開かれていたという。どうやら親戚のおばちゃんたちも、へべれけになるぐらい飲んでいたようだ。母によると、とても賑やかで吐くまで飲んでいたそうだ。歌や踊りも飛び出して盛り上がったという。もう、４０年以上も前の話だ。その頃強者だったおばちゃんたちはもう齢九十に近くなり、静かに余生を過ごしている。きょうは何もしなかった。灯油を買いに行っただけ。外はとても寒かった。今夜から２泊の予定で父はショートステイに行った。母はゆっくり出来る。今夜のご飯はねったぼ。餅とカライモと砂糖で作る郷土食。食べ過ぎると胸焼けがする。食べたら胃酸を飲む予定だ。
2011年01月15日
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きょうの体重 １１１．６キロ
横這い。このところ横這い続き。増えるより良い。またきょうから寒くなった。体調管理に気をつけたい。
2011年01月15日
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きょうの体重 １１１．６キロ
横這いだった。増えてなくてよっかった。問題は血糖値だ。昨夜、森永の塩キャラメルをしっかり食べてしまった。どうか上がっていませんように。
2011年01月14日
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きょうの体重 １１１．６キロ
横這い。まあいいだろう。増えないようにしたい。
2011年01月13日
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きょうの体重 １１１．６キロ
良かった。少し減っていた。但し原因は不明。よし、このペースで減っていけー。
2011年01月12日
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きょうの体重 １１２．２キロ
少し減っていた。でもお通じはない。きょうこそはスッキリしたいなぁ。
2011年01月11日
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きょうの体重 １１２．８キロ
増えていた。やっぱりお通じはない。ガスは出るのに一向にお出ましにならない。困った困った。
2011年01月10日
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きょうの体重 １１２．４キロ
微増。まあ大幅に増えていないので良しとしようかな。お通じがない。便秘への恐怖がある。早くスッキリしますように。
2011年01月09日
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きょうの体重 １１２．２キロ
またしても増えていた。なかなかコントロールは難しい。きょうも頑張ってみる。
2011年01月08日
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きょうの体重 １１１．６キロ
ほぼ横這い。まあいいだろう。気になるのは血糖値だ。上がっていませんように。
2011年01月07日
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きょうの体重 １１１．４キロ
増えていたが仕方ない。さてきょうは通院日。病院の体重計では何キロになるだろうか？ちょっと不安。
2011年01月06日
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きょうの体重 １１１．６キロ
増えた。このところ乱高下。早く落ち着きたい。
2011年01月05日
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きょうの体重 １１０．６キロ
減っていました。昨日はキチンとお通じもあり、食事の量も少し減らしたので良かったです。このペースでいければいいなと思っています。
2011年01月04日
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きょうの体重 １１２．２キロ
昨日より少し減った。まあ、お正月だからこれでいいかも。明日もちょっとでいいから減らしたい。
2011年01月03日
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初詣＆グラウンドゴルフ
午前、母と初詣に行ってきた。行き先はもちろん『烏山稲荷神社』。私たち親子で６人目と７人目だったようだ。いろいろと勝手なお願いをしてきた。健康で過ごせますように、痩せますように、宝くじが１億円当たりますように、などなど。横神様にもお参りをした。昼前、伯母がやってきた。間もなく従兄も来た。昼食は５人で食べた。午後、叔父からグラウンドゴルフのお誘いがあった。スコア表をパソコンで作って持っていった。母と２人で参加した。会場は集落内の公園の駐車場。すでに６人が来ていた。全部で８人いたが、２人はギャラリーとなった。コースは４コース。２時過ぎから４時頃まで５回、コースを回った。くたびれたがいい運動になった。楽しかったし、珍プレイの連続でたくさん笑った。改めて、自分の重さに驚いた。膝に負担が来ているようだ。長い距離は休憩なしでは歩けない。今年は頑張って痩せたい、と、改めて思った。乞う、ご期待。
2011年01月02日
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きょうの体重 １１２．８キロ
増えてしまった。ガビーン。昨日に続いて大幅増。昨日は一日じっとしていた。少しは動かなければいけないのだろう。きょうは初詣に行ってこようかな。
2011年01月01日
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きょうの体重 １１１．８キロ
大幅に増えてしまった。着ている服のせいもあるが、昨日はお通じもなかったし。やっぱり昨日は食べ過ぎだったと思う。今年はもっと減らせるように頑張るぞ！
2011年01月01日
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明けましておめでとうございます
うたた寝をしていて紅白も何も見なかったひろじいです。昨年はいろいろお世話になりました。今年もどうぞよろしくお願いします。
2011年01月01日
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