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ほだかさん
マラソン大会で４７都道府県すべてで年代別入賞を達成したランナーです。次の目標は、４７都道府県年代別３位入賞です。富山県、徳島県の２県の大会で３位入賞すれば達成です。２つ目の目標はお城マラソンで大名にランクされることです。
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http://www.ne.jp/asahi/kiga/kou/
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2016年08月17日
カテゴリ： カテゴリ未分類
ランニングによる発汗量は天候と相関関係があるか引き続き調べてみました。
日付 ランニング前 ランニング後 汗の量 温度 湿度 風速 天候
8/10 58.0kg 56.6kg 1.4kg 30.5度 60% 1m 晴
8/12 59.2kg 58.0kg 1.2kg 31.9度 41% 3m 晴
8/13 59.0kg 57.2kg 1.8kg 28.8度 69% 1m 曇
8/14 58.6kg 57.4kg 1.2kg 26.7度 81% 1m 曇
8/16 58.4kg 56.6kg 1.8kg 29.2度 75% 1m 晴
8/17 58.0kg 55.3kg 2.7kg 30.9度 69% 4m 晴
やはり温度か低いかまたは湿度が低いかで発汗量が減ります。
思ったら、睡眠不足のせいか後半とてもきつく途中で自販機で５００ｍｌ
のポカリスエットを購入し、水分補給しました。
発汗量は２．７ｋｇで今までで最高の量でした。
日付 ランニング前 ランニング後 汗の量 温度 湿度 風速 天候
8/10 58.0kg 56.6kg 1.4kg 30.5度 60% 1m 晴
8/12 59.2kg 58.0kg 1.2kg 31.9度 41% 3m 晴
8/13 59.0kg 57.2kg 1.8kg 28.8度 69% 1m 曇
8/14 58.6kg 57.4kg 1.2kg 26.7度 81% 1m 曇
8/16 58.4kg 56.6kg 1.8kg 29.2度 75% 1m 晴
8/17 58.0kg 55.3kg 2.7kg 30.9度 69% 4m 晴
やはり温度か低いかまたは湿度が低いかで発汗量が減ります。
思ったら、睡眠不足のせいか後半とてもきつく途中で自販機で５００ｍｌ
のポカリスエットを購入し、水分補給しました。
発汗量は２．７ｋｇで今までで最高の量でした。
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