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Aug 22, 2015

魔法のダイエット　vol.7

カテゴリ： My舞Life

イギリスのある大学の研究ではダークチョコレート（カカオ８５％以上）特に2型糖尿病の人々にも有効な成分があり、
重大な抗酸化特性があるそうです。　これは　よく耳に聞く話ですね。

日頃の食生活の乱れから、肥満になり糖尿病になってきてしまった人には見逃せない話題です。
食生活の無関心もありますね。

今の現状を打破しなくてはならない方とても多いと思います。
今ではお子さんも　糖尿病にかかっているか将来そうなりそうな。。
食生活をもう一度見直したいですね。

（以下検索結果のコピーです）

ダークチョコレート内のＨＤＬ（善玉コレステロール）のレベルを向上。（心血管系疾患を発症するリスクが高いので、注目されている）

抗酸化物質は心臓病やある種癌のような他の病気を引き起こす可能性フリーラジカルを吸収。

ダークチョコレート内にある高脂肪が有意に血糖値を上昇させる危険な悪玉コレステロールや血圧を下げる働きがある。

ほぉ。。。〜

チョコレートが、血糖値の低下や糖尿病の予防に役立つのは事実です。

チョコといっても、ダークチョコレートですが、1日に５ｇ程度の摂取で良いと言われています。

ークチョコレートには、血管を健康にする効果があると言われていることから血圧やコレステロールにも良いのではという発表があったからです。

今回は、血圧やコレステロール（メタボ）の改善に加え、血糖値の改善、糖尿病の予防にも役に立つという発表がありました。

チョコレートの摂取で、糖尿病リスクも31％低下していたという。
（ケンブリッジ大学公衆衛生・プライマリーケア学部のOscar H. Franco氏らによる研究）

ふむふむ・・・

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Last updated Oct 1, 2015 09:46:55 PM
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誰もが笑顔になれる言葉"HappyBirthday!"のBlogは22年になりました。コンセプトは，” 自然・癒・香・茶・”+発酵です。” 一度きりの人生，礼と感謝の気持ちを忘れずに自分らしく生きています。平穏無事でいられるよう祈りを込めた自分史・60代編です。私から発信できるものは小さなことですが共感していただけたら幸いです。そして出会えたことに感謝です。insta 〜kissako_tea sweetea_maman

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