Sep 20, 2016
テーマ： ポコアポコ、、楽しくね。(767)
スーパーで北海道産の とうきびを見っけ
朝取りが一番美味しいのですがね
ちょっと１本だけ買ってみました。
オホ！ テンション上がるー
我が家ではこうやって食べます。
お鍋にトウモロコシの皮を敷きまして
お水はこの皮をあらっただけの水分で
無水調理ができるお鍋で５，６分蒸します。
水にうまみが流れ出ないので 美味しいですよ。
湯気が凄いので カメラがぼやけました。
ほんとうは半分食べるだけだったのですが，，，
三分の二食べちゃいました。
あまりたくさん食べるとお腹が痛くなるのでね。
大通公園で売っているような
タレのついたとうきびもいいですね！
さて，こちら
この夏，職場で育てたポップコーンです。
みな家に持ち帰ってお母さんと作ったかな？
私はオブジェ用にいただいて来ました。
食欲の秋ですね。
とうもろこしは、
○体や脳の栄養源としての炭水化物が豊富
○脂質や糖質をエネルギーに変えてくれるビタミンＢ1
○新陳代謝を助けるビタミンＢ2
○抗酸化作用抜群のビタミンＥ
○腸内環境を整えてくれる食物繊維
○さまざまなミネラル
でもね，，，お祭りの出店で売られている大きなサイズのとうもろこし1本は約300kcal近くもあり、お茶碗2杯分のごはんと同じくらいのカロリーを摂取することになるんです。
オホ
>
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オホ！ テンション上がるー
我が家ではこうやって食べます。
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お水はこの皮をあらっただけの水分で
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水にうまみが流れ出ないので 美味しいですよ。
湯気が凄いので カメラがぼやけました。
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あまりたくさん食べるとお腹が痛くなるのでね。
大通公園で売っているような
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みな家に持ち帰ってお母さんと作ったかな？
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○体や脳の栄養源としての炭水化物が豊富
○脂質や糖質をエネルギーに変えてくれるビタミンＢ1
○新陳代謝を助けるビタミンＢ2
○抗酸化作用抜群のビタミンＥ
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誰もが笑顔になれる言葉"HappyBirthday!"のBlogは22年になりました。コンセプトは，” 自然・癒・香・茶・”+発酵 です。” 一度きりの人生，礼と感謝の気持ちを忘れずに自分らしく生きています。平穏無事でいられるよう祈りを込めた自分史・60代編です。私から発信できるものは小さなことですが共感していただけたら幸いです。そして出会えたことに感謝です。insta 〜kissako_tea sweetea_maman
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避けたい食品添加物
父の癌と私の戦い
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