2007年12月の記事
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２００７年ラストワイン
プロミス[2004]／カ・マルカンダ（GAJA）プロミス2004 カ マルカンダカ・マルカンダPromisプロミス2004２００７年も終わり、新しい年を迎えました。そして、同時に私は１歳年を取り３２歳。２００７年を振り返ると、凄く充実した年だったと思います。２００８年の目標は、マラソンでの優勝と、仕事での更なる成功。夢を現実にです。夢は自分で掴むもの。自分自身に誓い、２００７年ラストワインに選んだのは。これ！プロミス２００４（カ・マルカンダ）。あの帝王ガイヤがボルゲリで造る傑作。メルロ５５％、シラー３５％、サンジョヴェーゼ１０％から造られています。エレガント系で完成度が高い。特にトスカーナでは２００４年の出来は良かったみたいですね。味も気分も最高！来年の自分は、もっと大きくなっている事を誓います。
2007.12.31
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ベッラジオ・ロッソ・フリッツアンテ・ドルチェ抜栓
ベッラジオ・ロッソ フリッツアンテ・ドルチェ今回は、ベッラジオ・ロッソ・フリッツアンテ・ドルチェを抜栓。抜栓って言うかスクリューキャップを開けました。トスカーナ州でフレイザ、マルヴァジーア・ネーラから造られている、フリッツアンテ（弱発砲性ワイン）です。これはジュースのように飲み易く、ワインが苦手な方でも大丈夫だと思います。
2007.12.30
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新フォーム
１１月２９日（土）今年もやっと終わりですね。１１月からのマラソン連戦で少し疲れました。右足首が回復して来たので、そろそろマックストレーニングをしたいと思います。そして、新フォームの練習。まず５ｋｍ程、軽くアップしてから３ｋｍ走。いつもの１周１ｋｍのコース。１周目：３分２秒軽い。２周目：３分９秒こんなもん。３週目：３分１１分少し乳酸が溜まりましたが、余裕がある。結果。３ｋｍ：９分２３秒新フォームでは、このタイムでも楽に走れる。近い内に８分台はいけますね。新フォームが完成するのが楽しみです。
2007.12.29
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マル２００６（ネグロ・アマーロ・サレント）抜栓
カステッロ・モナチ ”マル”ネグロ・アマーロ・サレント[2006]750ml（イタリア・赤ワイン）“マル”ネグロ アマーロ サレント 2006カステッロ・モナチのマル２００６（ネグロアマーロ・サレント）を抜栓しました。プーリア州のワインで、ネグロアマーロから造られています。飲むタイミングが、まだ早かったのですが、２日目はいけましたね。
2007.12.25
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クリスマスケーキ
１１月２４日（月）妻の妹お誘いでクリスマス会をしました。例年のように、妹の友達と鍋パーティ＆プレゼント交換。凄いのが妹が作ったケーキです。正にケーキバイキング状態。食べ過ぎで、一気に体重が３ｋｇ以上増えてしまいました。また、走ります。
2007.12.24
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ハーフマラソン、年内最終戦
１１月２３日（日）年内最終戦。ハーフマラソン。朝起きて体重測定。予定より１ｋｇ重い。右足首もまだ痛い。しかし、年内最終戦。全力を尽くして挑みます。会場には友達の車で向かい、午前８時３０分には到着。スタートは宝塚大劇場の近く。時間があったので、車をゴール近くへ駐車し、スタート地点へ向かいました。すると、思った以上に時間が掛かり、会場に着いたのはスタート時間ギリギリ。アップする暇もなくスタート地点へ並ぶ。午前１０時１５分。号砲！約２０００名のランナーが一斉にスタート！私の前に、何故かおっちゃんがいる。遅い人が前に並んでいるのは危険。私はおっちゃんを押しのけ、先頭集団の後ろへ付く。やはりトップのスピードは速い。同時にクオーターマラソン（約１０ｋｍ）のランナーも走っているので、誰がハーフマラソンか判断が付かない。私は順位を後ろへ下げる。最初の１ｋｍ。３分１７秒。こんなもん？３ｋｍ地点。１０分３秒。ちょっと速いかも。これだと、負傷した私の右足首がもたない。スピードを押さえる。５ｋｍ地点。１７分８秒。こんなもん。１０ｋｍ地点。３５分７秒。（５ｋｍラップ：１７分５８秒）かなり、スピードが落ちている。しかし、今で１ｋｍ３分３０秒ペース。ペースアップするか？そこで、折り返して来たトップ集団３名とすれ違う。次に２番手集団２名。その後、３番手集団３名。私は４番手集団？９位？このまま入賞？しかし、その後にも何名かとすれ違う。うそ？入賞圏外！今後の事を考えると、この負傷した足でスピードアップする勇気はない。１５ｋｍ地点。５３分２１秒。（５ｋｍラップ：１８分１４秒）スピードを一定に保っているはずが落ちている。いつもと様子が違う。そのままゴール！結果。１時間１６分５秒。１６位。スピードが出なかった。しかも、給水を一回もとらず、終わった後も喉が渇いていない。不完全燃焼。やはり、ここ１ヶ月は右足首の負傷のためスピード練習が出来なかったのが原因だと思います。友達には「来年の別大がメインだから、まずは足を治す事を考えた方が良い。」と言われました。確かにそう思いますが、負けるのは悔しいし、少し焦りもあります。今は我慢の時期です。長期的に考えたいと思います。
2007.12.23
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ハーフマラソン、年内最終戦前日
１１月２２日（土）明日は年内最後のハーフマラソン。去年のデータを見ると、少しレベルの高い大会。この前より少しペースを上げなければいけません。本日はジムのメンバーとの朝練。いつもの１周１ｋｍのコースでジョグ。１０ｋｍ程走った頃、雨が振ってきたので、練習場所を体育館の上にある１周２００ｍのコースに変更。屋内では５ｋｍ程走行。最後の２ｋｍからスピードを上げると、右足首に痛みを感じる。まだ、故障が治らない。スピードを落とし、最後の４００ｍだけ、新フォームで走行。身体の負担がなく、無理なくスピードが出る。この新フォームで走ると、ハーフマラソンでは７～８分程は早くなる計算。しかし、足への負担が大きい。もう少し、足の筋力を鍛えないと、この新フォームでは足がもちません。完成すれば、ハーフマラソンを１時間５分台くらいでは走れると思います。明日は足の故障が治っていませんが、１時間１３分台では走りたいと思います。もちろん、私がマラソンを始めてから達成している、全ての大会で自己ベスト更新は守りたい。年内最終戦。頑張ります！
2007.12.22
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暴君ハバネロの旨スープ
サントリー 暴君ハバネロの旨スープ 190g缶 X30本入私が大好きな暴君ハバネロ。最近、このスープを発見しました。トマト味の激辛スープは、私の冷えた身体を暖めます。それ程、辛くないかな？また、具材が入っていないので、自分で野菜やソーセージを入れて食べても美味しいと思います。
2007.12.22
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駅伝デビュー戦
１２月１６日（日）私の駅伝デビュー戦。しかも最強メンバーの４区に選ばれました。皆、早いので優勝は確実。１０時００分号砲！トップが予定通りブッチギリでトップ。２区も差を広げる。３区も更に差を広げる。私も、更に差を広げる。アンカーも、次元の違う走りを見せて、更に差を広げる。当然の優勝！２位以下に大差で勝利。メンバー５人全て区間賞。ある意味、犯則チームです。区間賞のメダルです。賞状は優勝の物と、区間賞の物とで２枚ゲット。今年で８枚になりました。来週はハーフマラソン。確実に９枚目の賞状を取りに行きます！
2007.12.16
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結婚披露パーティー
１２月１５日（土）以前の職場で一緒だった後輩の結婚披露パーティーに出席しました。奥さんも元同僚ですので、出席者のほとんどが知っている人で同窓会状態。皆、昔と変わらず、おしゃべりで楽しいですね。良い結婚披露パーティーでした。
2007.12.15
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初駅伝前日
１２月１５日（土）明日は私の駅伝デビューです。しかも最強グループのメンバーに選ばれました。私が走るのは４区３ｋｍ。チームは優勝確実ですので、区間賞を狙って行きたいと思います。本日の練習は、まだ右足首が故障中ですので、ＬＳＤで２３．５ｋｍ走。今回の故障により逆に疲れが取れている感じがします。無難に走っても、今の実力では大丈夫でしょう。しかし、今日の夕方からは結婚披露パーティーがありますので、暴飲暴食には気をつけないといけませんね。
2007.12.15
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パッサマンテ２００４（サレント・ロッソ）購入
リ・ヴェーリPassamanteパッサマンテ2004プーリア州でリ・ヴェーリが造る、パッサマンテ２００４（サレント・ロッソ）を購入しました。葡萄は、私の好きなネグロアマーロ。また、リ・ヴェーリはトスカーナ州でワイン造りをしているアヴィニョネージのグループ会社なんです。これは期待出来ますね！
2007.12.15
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バルベーラ・ダルバ２００５（フォンタナフレッダ）抜栓
【クリスマスセール】フォンタナフレッダ バルベラ・ダルバ[2005]750ml（イタリア・赤ワイン）フォンタナフレッダ・バルベーラ・ダルバ 2005フォンタナフレッダのバルベーラ・ダルバ２００５を抜栓しました。少し飲むタイミングが早かったかな？しかし、２日目は良い感じでした。これは、かなりお買得ですので、なくなる前にもう１本買っておきたいですね。
2007.12.10
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ライセス・グラン・レゼルヴァ２０００抜栓
ライセス・グラン・レゼルヴァマラソン大会前でお酒を控えていたので、久々のワイン。今回はスペインのライセス・グラン・レゼルヴァ２０００を抜栓しました。熟成された赤ワインは美味しい！コストパフォーマンスが高いワインですね。
2007.12.09
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ハーフマラソン、今シーズン２戦目
１１月９日（日）今シーズン、ハーフマラソン２戦目。午前５時３０分に起床。最近、平日でもこの時間に起きているので全く問題ない。まだ、左足首の痛みが取れていないの心配です。車で約１時間。会場に向かう。今回は足の状態が悪いので、下手すると今後のレースにも影響するので、走り方が難しい。スタート１０分前。私はスタートの一番前に並ぶ。隣にはゲストの市橋有里さんが！運営側の方にスタートが危ないから市橋さんをガードしてと頼まれる。よっしゃ！私が護ってあげましょう！午前１０時００分。号砲！約１０００名のランナーが一斉にスタート！市橋さんのガードは？そんなの関係ねぇ！私は先頭に飛び出す。足が痛い！ペースを抑えながらも、そのままトップ集団を引っ張る。あれ？このペースで？誰も前に出ないの？うそ？勘弁してよ！そのまま５ｋｍ地点。１７分３０秒。遅い。しかし、私の足が悲鳴を上げている。この辺りから、少し下げて、トップの後ろにピッタリ付く。１０ｋｍ地点。３４分５８秒（５ｋｍラップ：１７分２８秒）この地点でトップ集団は５人。後ろはいない。入賞は確定！この後の給水所。トップの仲間らしき人が応援していて、「スローペースやぞ！」と叫ぶ。その後、３人が加速。特別なスピードではないが、この足ではキツイ。私は追っかけない。もう１人と２位集団を形成。１５ｋｍ地点。５２分３５秒（５ｋｍラップ：１７分３７秒）もう１人のペースが落ちてきた？しかし、私の足も辛い。最終２ｋｍ。少し離される。そのままゴール！結果。１時間１４分２９秒。種目別４位入賞。（総合５位）一応、少しだけ自己ベスト更新。この足で良くやったと思います。来週は駅伝。再来週はハーフマラソン。足が治れば、かなり速くなっているのですが．．．頑張ります！
2007.12.09
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ハーフマラソン、今シーズン２戦目前日
１１月８日（土）明日は、私の今シーズン、ハーフマラソン２戦目。しかし、右足首の状態が良くない。今週はＬＳＤ中心。距離も走れない。かなりヤバイ！？本日は、久々にジムのメンバーとの朝練。いつもの１周１ｋｍのコースで、１ｋｍ４分３０秒程で調整。このペースで１３周。足の状態は昨日より良いかな？１４周目からレースペース。１周目：３分２１秒足をかばいながら走っている割には速い。２周目：３分１２秒新フォームでの走行。このペースでも息切れしない。これは、なかなかイケてますね。結果２ｋｍ：６分３３秒かなり楽。連戦による、筋繊維破壊。その後の超回復。私の身体に遺伝子の発現が起きているのを感じる。ＭＡＸだと、どれくらいのスピードが出るか判らない。普通に走れば、ベストタイムを大幅更新するでしょう。しかし、右足首の不安が．．．明日は、足の状態を見て、走りたいと思います。
2007.12.08
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故障寸前
１１月２日（日）先週走った福知山マラソンで受けたダメージが予想以上に残っています。マラソン後も少し無理をしたためか、右足首が痛い。本日はＬＳＤで２１ｋｍ走。これで、今週の走行距離は１２０ｋｍ程。距離は走っていますが、スピードトレーニングが出来ないのが心配です。来週から、また大会が続きます。９日（日）、ハーフマラソン。１６日（日）、駅伝。２３日（日）、ハーフマラソン。年を越すのはまだ先です。少しピンチかも？
2007.12.02
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モンテプルチアーノ・ダブルッツオ２００４（マシャレッリ） 再購入
マシャレッリ モンテプルチアーノ・ダブルッツオ[2005]750ml（イタリア・赤ワイン）モンテプルチアーノ・ダブルッツオ[2004]／マシャレッリモンテプルチアーノ ダブルッツォ2004マシャレッリ先日、マシャレッリのモンテプルチアーノ・ダブルッツオ２００４を開けてしまいましたので、再度購入しました。もうすぐ２００５年が出て来るので、２００４年はなくなりそうです。これは大切に保管しておきましょう。
2007.12.01
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モンテプルチアーノ・ダブルッツオ２００６（ウマニ・ロンキ）抜栓
ウマニ・ロンキ ”プント・スクラマティーヴォ”モンテプルチアーノ・ダブルッツオ750mlウマニ・ロンキのモンテプルチアーノ・ダブルッツオ２００６を抜栓しました。現代風のボトルデザインで、スクリューキャップが使われています。中身は普通のモンテプルチアーノ・ダブルッツオって感じです。ワインは伝統的なものですので、個人的にはスクリューキャップの使用は反対ですが、キャンプ等に持って行くのには便利かもしれませんね。
2007.12.01
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