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かめおか ゆみこ
完全日刊メルマガ「今日のフォーカスチェンジ」の保存ブログ。★ほんの少し視点を変えてみるだけで、あなたの世界がみるみる変わります！ クヨクヨもイライラも今日でサヨナラ！ それが「フォーカスチェンジ」です。あなたの気づきのためのメッセージを、日刊でお届けします。★2003年11月1日創刊。連続発行7000号超えは、女性では日本一。
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2022.03.15
テーマ： まるごとの自分を生きる(5598)
カテゴリ： カテゴリ未分類
時間のないとき、ご活用ください♪ ３秒で読めます！
～ ★★ 今日のピックアップ ★★ ～
「自分を助ける」ために、あらゆる手法を
駆使。ポイントは自分を否定しないこと！
～ ★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★ ～
★今日のフォーカスチェンジ♪
あらゆる手法を駆使して
元気なときって、わざわざ、
「自分を助ける」なんてこと、
考えませんよね。
イケイケドンドンで、
動けちゃいますから。
この冬から春に移る
ビミョーな時期、
日本では、
「木の芽どき」とも呼ばれ、
心身のバランスをくずしやすい
時期とも、言われています。
（詳しいことは検索してね♪）
私もかつては、この時期になると、
わけもなく憂鬱になり、
何も手につかないような気分に、
おちいったりしていました。
それがここしばらくは、
そんなこともなく、フル回転～♪
の感じだったのですが、
今年、ひさびさに、
軽くぶり返したようです。
書くべき原稿が、どうにも
手つかずで、ひそかに
モンモンとしていたのです。
（いや、原稿書けないのは、季節
にかかわりなく…ですが）（笑）
で、昨日、フッカツしました。
（早っ！）
なぜフッカツできたかというと、
「刺激をもらえる場に参加した」
からです。
モンモンって、
「悶々」と書きます。
「門」には、「家」とか
「ものの生まれ出る所」
「物事が必ず通らなければ
ならない重要な所」
などの意味があり、
つまりは、「悶」は、
そういうところに、こころが
閉じこめられている状態です。
それがたまたま、
モノカキ仲間の勉強会があり、
そこに参加することで、いろい
ろなひとの発言にふれることで、
「外の風」に吹かれることができ、
門のなかから脱出できた、
というわけです。
気持ちがふさぐと、自分のなかに
閉じこもりがちになりますが、
それでうまくいかないときは、
逆のことをしてみるのも、方法の
ひとつ、ということですね。
それと、もうひとつ。
今回は、「書きたい気持ちが
起きるまで、ほっとこう」
と思って放置してみたのですが、
これがどうも、「部屋の散ら
かりが気になるけど、放置」
に近い状態になってたみたいです。
今日からは、「毎日、
ひらいて見る」切り換えます。
もちろん、その際は、「何か、
あたらしい切り口はないかな」
と、新鮮な気持ちをもってね♪
今日は、自分の事例で
書いてみましたが、
どんなときも、自分を否定
しないことが、ポイント。
（ここ、めっちゃ重要です！）
「がんばる」とか、
「自分を叱咤激励する」
などの、精神論ではなく、
手法を変えてみたのです。
選択肢をふやしたとも言います。
あなたも、
「自分を助ける」ために、
あらゆる手法を
駆使してみましょう。
ためせばためすほど、
今後の助けかたの選択肢が、
ふえますからね♪
ひと助けにも役立つかも、
ですよ♪
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