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2013年04月の記事
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【家ﾗﾝﾁ】きのこ＆小松菜の和風ｽﾊﾟｹﾞｯﾃｨ
…|ω･´)ﾁﾗｯ早くもGW4日目！今日は、へ行きました受付で、「今日は大変込み合っておりまして（;´Д｀）」と言われ、私と同じように、「せっかく平日がお休みなので病院いこう！」っていう人が多いのかな？と思ったり。とりあえず目的を一つ達成してスッキリしつつ、今日の家ランチ↓ ＊ きのこ＆小松菜の和風スパゲッティ ＊ すいか冷凍庫から、しめじ・椎茸・ベーコンが、野菜室から、小松菜・人参が出動(｀･ω･´)オリーブオイルで具を炒めて、茹でたスパゲッティを投入！味付けは、醤油・ちょびっとホイップバター＆粗挽きガーリック。テケトーだけど美味しかったですヽ(´ー｀)ノ 自画自賛それから、大好物のすいか＠熊本産の初物糖度12度で甘さ充分。シャリシャリの食感、おかえりー！！(*ﾟ∀ﾟ)=3 今年もたくさんいただきますw
2013/04/30
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【男前】ｵﾑそばのおべんと
今日は何だか肌寒く（;´Д｀）仕事中、ケホケホ咳をしていたら。隣の席で仕事をしていた後輩男子が、「けだまさん、風邪っすか？(・ω・)」と。「ううん、風邪ひいてないよ(｀･ω･´) でもナゼか咳が止まらないんだよねぇ」「それ、バードじゃないっすか？( ￣▽￣)σ 」「ん？バード…？(*ﾟ∋ﾟ)鳥ｲﾝﾌﾙ!!! 」バードじゃないっすwそれに、もし私がバードだったら、YOUも間違いなくバード仲間(ﾟ∈ﾟ*)のど飴をコロコロなめつつ、今日のおべんと↓ ＊ オムそばどうですこの潔い男前っぷり(ﾟ∀ﾟ)ｱﾊﾊ具は、キャベツ・ピーマン・もやし・豚肉。味付けは、焼きそばについてた粉末ソース。相変わらず微妙な薄焼き卵で包んだら、からしマヨと紅ショウガをのせて。仕上げに、白ごま＆青のりフリフリで完成さー、来るよ来るよ10連休が！(*ﾟ∀ﾟ)=3 たいした予定はないけどねwそんなわけで、次回おべんとは5/7(火)です。連休中に、何か美味しいものを食べたら、こっそり更新するかも…|ω･´)ﾁﾗｯそれでは皆さま、良い連休を♪ヾ(*´∀｀*)ﾉ゛お仕事の方は、次のお休み目指して何とか乗り切ってください
2013/04/26
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ｳｲﾝﾅｰ&ﾎﾟﾃﾄのｶﾚｰ塩炒めのおべんと
ここ数日、お昼も夜も。食後5分くらいすると、耐え難い睡魔が襲来(´-ω-`)なぜー！ヽ(;´Д｀)ﾉ 毎日、最低でも6時間は寝てるのに。しかし日々ものすごく眠いYO…目覚ましかけなかったら、どれだけでも寝られます(｀･ω･´)ｷﾘあと一日がんばれば、好きなだけ寝られる！！のを嬉しく思いつつ、今日のおべんと↓ ＊ 青菜入りゆかりおにぎり ＊ きんぴらごぼう ＊ ウインナー＆ポテトのカレー塩炒め ＊ 卵焼き＠カニかま＆ネギ入り ＊ 塩ゆでスナップえんどう ＊ ミニトマト ＊ ツナマカロニサラダ ＊ 黄桃＠缶詰 ＊ でこぽんこうして見ると、塩分とりすぎ…(・ω・;)朝、時間と精神に余裕があると、おにぎり作れるんだよね！今日は梅干しを入れず、ゆかりのみ。これ意外としょっぱいので、ごはんにフリフリする時、小さいスプーンを使ってます(・∀・)炒めものは油を使わず、フライパンに具を投入。火が通ったら、カレー塩で味付けするだけ！簡単！！スナップえんどうは甘みがあって、エンドレスで食べられそうwいちごを食べ尽くしたので、今日はでこぽんが登場スーパーでいちごを買おうと思ったら、糖度7度の表示が。あのー、普通が10度なので、７度ってもう『酸度』かと。それは買えませんw
2013/04/25
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鮭の塩焼きのおべんと
今朝は、休みたくなるレベルの暴風雨！ヽ(;´Д｀)ﾉ またしても、コートやバッグがずぶ濡れに通勤時だけ、ドアtoドアで行けたらな～( ´Д｀)と、無駄な妄想をしつつ、今日のおべんと↓ ＊ ごはん＋梅ごま塩＋梅干し ＊ 鮭の塩焼き ＊ 卵焼き＠カニかま＆ネギ入り ＊ 栗かぼちゃ煮 ＊ ミニトマト ＊ ツナマカロニサラダ ＊ 小松菜＆人参のごま和え ＊ いちごなんか地味(；・∀・)焼いて冷凍しておいた鮭を、昨夜のうちに冷蔵室へ移動今朝、それを詰めました(｀･ω･´)手抜き栗かぼちゃも冷凍野菜。麺つゆの中に一切れドボンして、電子レンジで加熱すれば完成本日、何の工夫もしていません。…昨日もかwデザートは、いちご紅ほっぺ、名前が可愛いねぇ(´∀｀*)甘くて美味しかったよー既におねむ(つ∀-)なので、まずは明日の準備をします
2013/04/24
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ﾒﾝﾁｶﾂのおべんと
GW前で、何だか仕事が慌ただしいYO！ ヽ(´Д｀;≡;´Д｀)丿 10連休の皆さんは、どのような予定でしょうか？私は特別な予定はなくて、・平日に病院へ行ってアレルギーの薬をもらう・友達とごはんを食べに行く・雑貨屋さんへ買い物に行くぐらいwせっかくたくさん休日があっても、相手は全部仕事。1日どころか半日さえﾃﾞｰﾄできないYO！(；∀；) でも、大型連休うれしいな～と思いつつ、今日のおべんと↓ ＊ ごま塩おにぎり＠中は梅干し ＊ きんぴらごぼう ＊ メンチカツ ＊ 卵焼き＠カニかま＆ネギ入り ＊ 小松菜＆人参のピーナッツ和え ＊ ミニトマト ＊ ツナマカロニサラダ今日は、おにぎりの日(｀･ω･´)毎日おにぎりでもイイんだけど、時間的な余裕がね…wメンチカツは、いつものお惣菜屋さんの。甘辛いタレと白ごまがかかっていて美味しい！マカロニサラダには、キュウリ・人参・ツナ缶を投入粗引き黒コショウも、多めに入ってます(・∀・)卵焼きも上手く焼けて一安心デザートは、職場の冷蔵庫で一泊したいちご＆黄桃。いちごも、そろそろ終盤かな(´･ω･`)
2013/04/23
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【男前】生姜醤油焼うどんのおべんと
カルカンのCMが可愛い件。オレはネコ、ネコ、誰にも頼らず生きてゆくぅー♪っていうCMソングにのって、人のお腹を踏んづけてく、あれ。あの目つきの悪さが可愛いwあんな感じのネコが、通勤途中にもいます(´∇｀)ぜひ写真に収めたいけど、時間がなかったりササーッと逃げられたりで失敗続き。煮干しでもチラつかせれば、寄ってくるかな…(´-ω-`)犬猫アレルギーなのに近寄りたくなりつつ、今日のおべんと↓ ＊ 生姜醤油焼うどん ＊ 目玉焼き ＊ いちご ＊ 黄桃＠缶詰どーん！と男前な月曜日(｀･ω･´)具は、キャベツ・ピーマン・人参・もやし・豚肉。味付けは、うどんについてた粉末フリフリ。麺の量を減らして、その分を野菜で補う作戦なんだけど、100gも体重が減らないYO！（;´Д｀）目玉焼きの見た目がアレだけど気にしないで…いちごは、愛知県産べにほっぺ黄桃は、最近お気に入りの缶詰です。が、うどんで満腹になってしまい、デザート食べられず(；∀；)会社の冷蔵庫に一泊してもらい、明日のお昼に食べようと思います(´∀｀*)GW目前、あと4日がんばるぞーぅ
2013/04/22
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ﾊﾝﾊﾞｰｸﾞのおべんと
昨日は、職場の仲良しメンバーで外食でした(・∀・)行き先は、会社近くのオサレじゃない居酒屋さんw安くて美味しくて量たっぷり、出てくるのも早いので、サラリーマンの巣みたいになってるよ(｀･ω･´)即満席ちょーっと写真が撮れる雰囲気じゃないんだけどちなみに私は、豚の生姜焼き定食を完食ごはんを半分にしてもらったのに、腹12分目wまた行こう～♪ヽ(´ー｀)ノ と思いつつ、今日のおべんと↓ ＊ ごま＆若菜ごはん ＊ ハンバーグ ＊ 卵焼き＠ネギ入り ＊ 小松菜＆人参のごま和え ＊ ミニトマト ＊ きんぴらごぼう ＊ いちご ＊ 黄桃えーっと、これ卵焼きが主役に見えるね！一応、ハンバーグ＠自家製冷凍食品がメイン(￣ω￣;)写ってないけど、ケチャップも忘れず持参今日は、かなりやる気なし(´-ω-`)うっすらバレてるかもですがwお腹痛いわ眠いわで、これでも気力を振り絞っております！常備菜とか冷凍食品を作っておくと、こういう時に助かるねぇデザートも、一昨日と同じ。待望の週末だー(；∀；) お腹と相談しつつ、買い物へ行ってきます
2013/04/19
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がんも煮のおべんと
ここ数日、鼻呼吸がラクかも（￣ii￣）と思っていたら。ニュースで、スギ花粉からヒノキ花粉の時期に移ってきているという朗報が！ヽ(´ー｀)ノ鼻が（￣ii￣）ｼﾞｭﾋﾞだと、匂いがよく分からないのはもちろん、・食べ物の味もよく分からない・そして食べづらい・話しづらい・口呼吸になると喉まで痛めるなど、本当にロクなことがないYO！(；∀；) ようやくマスクと縁切りできそうと、ちょびっと嬉しく思いつつ、今日のおべんと↓ ＊ 梅＆若菜ごはん ＊ がんも煮 ＊ 卵焼き＠ネギ入り ＊ マカロニサラダ ＊ 小松菜＆人参のごま和え ＊ いちご ＊ 黄桃この隠しようのないやっつけ感(￣ω￣;)昨夜つくって一晩ねかせた、がんも。今日の夜も、これ食べるんだけどねwそして、いつものレギュラーメンバー。デザートは、このコンビ桃缶のシロップも入れてみたり(´∀｀*)それにしても、ミニトマトがないと、地味さに拍車がかかるねぇ…
2013/04/17
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【男前】牛丼のおべんと
むやみやたらに眠い(つ∀-)妙にチョコレートが食べたい。…ははーん(-公-)心当たりがもうどうにもおねむなので、大急ぎで今日のおべんと↓ ＊ 牛丼 ＊ 卵焼き＠ネギ入り ＊ ミニトマト ＊ 小松菜＆人参のピーナッツ和え ＊ いちご ＊ 桃なんか見覚えがあるような(・ω・)？と思ったら、この日w豚肉を牛肉に変えただけですあとは、卵と野菜(｀･ω･´)果物も忘れずにそれでは、寝る準備をします。おやすみなさーい
2013/04/16
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ﾀﾗの塩焼きのおべんと
土曜日は、携帯に届く緊急地震速報＠社内版で起床（;´Д｀）あの音、心臓に悪いわほんとに！！震度4までしか体感した事がないから、6とか想像すら出来ないよ…(つД`)怖ビックリして起きた後は、予定通りクリーニングを取りに行ったり、スーパーへ行ったりいつも通り地味に過ごしたなー(´-ω-`)と思いつつ、今日のおべんと↓ ＊ 青菜入りゆかりごはん ＊ タラの塩焼き ＊ 卵焼き＠ネギ入り ＊ ミニトマト ＊ マカロニサラダ ＊ 小松菜＆人参のからし和え ＊ いちご ＊ 黄桃＠缶詰タラの切り身がお買い得だったので、今日は魚の日(｀･ω･´)塩焼きにしたけど、何か物足りないｺﾞﾆｮｺﾞﾆｮwタラは、フライとかムニエルにした方が、より美味しいような気がしました(；・∀・)マカロニサラダの具は、キュウリ＆人参。何という手抜きw塩・粗引き黒コショウ・マヨネーズ・ちょびっと青じそドレッシングで味つけ。 途中でツナを入れたり、カレー塩で味を変えたりすると、飽きずに最後まで食べられるYO！からし和えは、チューブの練りがらしを少量の麺つゆで溶いて、茹でた小松菜＆人参に混ぜて完成仕上げに白ゴマをフリフリ( ・ω・)ﾉｼ ﾟ･*:.｡. .｡.:*･゜デザートは、いちご＠佐賀県産さがほのか＆黄桃。そこそこ甘くて大粒なので、わたし好みです(・∀・)さがほのか最近の缶詰は低カロリーなので、何となく安心感が価格もいちごの約半分で、助かります(´∀｀*)
2013/04/15
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鮭の西京焼きのおべんと
横断歩道の向こう側に、コインロッカーがありまして(・ω・)そこの、いちばん右端の上から2段目、61番の鍵がぶら下がってるロッカーを開け、中の荷物を盗もうとしている男＠欧米人を発見！猛スピードで横断歩道を走り抜け、その男を引き倒し、持っていた傘で腕めがけてスマッシュヒット連発だって、その61番のロッカー、私の場所だもん( ﾟДﾟ)ｸﾜｯ!鍵とりわすれたのは、うっかりしてたけど…。という夢で起床した今日(￣ω￣;)気持ち悪いくらいハッキリ覚えてるねぇこの記憶力を、違うことに使いたいwあとで夢占いサイトを見てみようと思いつつ、今日のおべんと↓ ＊ たけのこごはん ＊ 鮭の西京焼き ＊ 卵焼き＠カニかま＆ネギ入り ＊ きんぴられんこん ＊ ミニトマト ＊ 小松菜＆人参のピーナッツ和え ＊ いちご ＊ でこぽんたけのこごはんの具が余ってたので、再登場具が多すぎて、えらいことに(；・∀・)西京焼きは、例によって焦げてる部分は隠れてます！でも、そこがまた美味しいんだけどデザートは、昨日と同じ。はー、今週もお疲れさまでした明日はたくさん寝て、冬物のクリーニングを取りに行ってきます。
2013/04/12
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ﾐｰﾄｿｰｽﾍﾟﾝﾈのおべんと
私の雨女レベルが尋常じゃない事を、本日確信(￣－￣)今朝、玄関で靴を履いていたら、雨が降ってきました。外に出ると、ますます激化。歩き始めたら、さらに強風が加わり暴風雨にずぶ濡れになりながら、会社まであと数分、というところで、雨が止み。おまけに晴れてきましたYO！( ﾟДﾟ)ちょっとどういう事！？ひどい、ひどすぎる！自分が哀れ！！ 今日のは自分史上最高の降り(；∀；)前に美容師さんから言われたように、干ばつ地へ行ったら活躍できる気がしてきたよw雨乞いなんかより、効き目あるかも(￣_Ｊ￣)どうすれば雨女じゃなくなるのか！？と思いつつ、今日のおべんと↓ ＊ ミートソースペンネ ＊ ゆで卵 ＊ 塩ゆでスナップえんどう ＊ ミニトマト ＊ いちご ＊ でこぽんこれまた随分お久しぶりに登場のペンネ(・∀・)ペンネは湯切り後、ホイップバターを投入。ミートソースは、自家製冷凍そぼろを電子レンジで解凍後、ケチャップを混ぜれば完成仕上げに、パルメザンチーズ＆乾燥パセリをフリフリ。簡単だけど美味しい！(*ﾟ∀ﾟ)=3 自画自賛wプラスチック容器は油が落ちづらいので、ワックスペーパーをひいてみたよ(・ω・)あとは、冷蔵庫にあるものを詰めただけ。スナップえんどうの下には、たらこマヨ。デザートは、いちご＆でこぽん晴れ女になりたい(｀･ω･´)
2013/04/11
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さつま揚げ2種のおべんと
おおおお、もうこんな時間！（;´Д｀）久しぶりに後輩男子から電話がありまして。今日は、連絡があるだろうな、って思ってたら、やっぱりw用件が分かってたし、いつもよりグッタリレベルは低明日も仕事がんばろう！で、電話終了しました。あと2日で週末だもんねと自分を励ましつつ、今日のおべんと↓ ＊ ごま塩おにぎり＠中は梅干し ＊ きんぴられんこん ＊ さつま揚げ2種（ごぼう、紅生姜） ＊ 卵焼き＠カニかま＆ネギ入り ＊ たらこスパゲッティ ＊ ミニトマト ＊ 小松菜＆人参のごま和え ＊ いちご今日は、おにぎりの日おにぎりと言えば、ごま塩と梅干しが私の定番(・∀・)幼稚園の頃から、この組み合わせが大好物wたらことか鮭もイイよねぇパンよりお米派です！(｀･ω･´)さつま揚げは、いつものお惣菜屋さんの。紅生姜の色に着色料の不安を感じなくもないけど、美味しいから気にしない方向であとは、見慣れた皆さん(・ω・)デザートは、いちご＠愛知県産とちおとめ。それでは、おやすみなさい！
2013/04/10
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【男前】ﾁﾝｼﾞｬｵﾛｰｽ丼のおべんと
今日は、会社の飲み会の予定だったのですが、急遽、中止に。…良かった♪ヽ(´ー｀)ノ平日の飲み会は疲れるお年頃ですw家でゆっくりする方がイイ！花粉の薬の副作用で、とにかくおねむ(つ∀-)医師は、「市販のより眠くなりにくい薬ですよー」と言ってたけど、何この眠気(´-ω-`)ﾎﾟﾜﾝ市販との違いが全然わかりませんw今日のお昼も、眠くて眠くてどうしようかと。今も(´-ω-`)ﾎﾟﾜﾝとしつつ、今日のおべんと↓ ＊ チンジャオロース丼 ＊ 卵焼き＠カニかま＆ネギ入り ＊ ミニトマト ＊ 小松菜＆人参のピーナッツ和え ＊ いちご ＊ でこぽん妙にピーマンが食べたい！(｀･ω･´)久しぶりに、チンジャオロースを作ったよ具は、ピーマン・たけのこ・豚バラ肉。味付けは、塩・コショウ・オイスターソース・お酒・醤油。炒めるだけなので、すぐ完成(・∀・)ミルフィーユ方式で詰めてあるので、見た目以上の食べ応えwあとは、いつものおかずが(；・∀・)デザートは、いちご＆でこぽんビタミンＣは、これで摂れてる！はず！！それでは、おやすみなさーい
2013/04/09
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ぶり竜田揚げのおべんと
週の初めから残業今日中の仕事を、定時数分前に回してくるってどういう事(￣_っ￣)グッタリしつつ、今日のおべんと↓ ＊ たけのこごはん ＊ ぶり竜田揚げ ＊ 卵焼き＠カニかま＆ネギ入り ＊ きんぴられんこん ＊ ミニトマト ＊ 塩ゆでスナップえんどう ＊ いちご今年初の、たけのこごはん(´∀｀*)具は、たけのこ・人参・油揚げ。味付けは、醤油・お酒・ちょびっとダシの素。例によって、あと混ぜ方式です。たけのこの切り方がおかしいけど気にしないで！(・ω・;)仕上げに白ごまフリフリで完成。まぜごはんって何杯でも食べられそうwおかずは、お惣菜屋さんで買った竜田揚げ。ぶりって、煮ても焼いても揚げても、しゃぶしゃぶで食べても美味しい！(*ﾟ∀ﾟ)=3 スナップえんどうの下に、全く見えないけどたらこマヨが潜んでます |ω･´)デザートは、いちご＠愛知県産とちおとめスーパーでは早くも私の大好物、すいかの姿が！( ﾟдﾟ)でも、さすがにまだ早すぎると思って、いちごを買ったのでしたそれでは、おやすみなさーい！ヾ(*´∀｀*)ﾉ゛
2013/04/08
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がんも煮のおべんと
残業でグッタリヽ(;´Д｀)ﾉ おねむなので、大急ぎで今日のおべんと↓ ＊ 鮭＆若菜ごはん ＊ がんも煮 ＊ 卵焼き＠ネギ入り ＊ ミニトマト ＊ 小松菜＆人参のピーナッツ和え ＊ いちご ＊ でこぽん全力で手抜き(｀･ω･´;)がんもは例によって、昨夜つくりました。一晩ねかせて、味がしみしみあとは、手元が狂って牛乳がいつもの倍量はいった結果、妙に薄い黄色になった卵焼き。それと、ストックしてある茹で小松菜＆人参。デザートは、いちご＠愛知県産とちおとめ＆熊本県産でこぽん。今週も無事に終わったー！ヽ(´ー｀)ノ明日は法事へ行ってきます
2013/04/05
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ｴﾋﾞﾌﾗｲのおべんと
ね、ねむい…(つ∀-)起きるその瞬間まで夢を見た日は、猛烈に眠い！！んー、でも今日の夢は覚えてなくて残念(´･ω･`)何日か前に見た夢は、私が外食中店員さんに、「あちらのお部屋で、お連れ様がお待ちです」と言われ行ってみると無人。とりあえず着席すると、なぜか目の前に大きな鏡。なぜ？と思ったら、背後にサッと立つ一人の男性。それは、行きつけの美容室の美容師さん(ﾟДﾟ)先月またトリートメントしに行くのサボったせいで、深層心理を反映してるとしかwもうちょっと楽しいのを見たいと思いつつ、今日のおべんと↓ ＊ 梅＆若菜ごはん ＊ エビフライ ＊ きんぴらごぼう ＊ ミニトマト ＊ 小松菜＆人参のごま和え ＊ ゆで卵 ＊ いちごジュースいつものお惣菜屋さんで、エビフライ購入(｀･ω･´)タルタルソースは、別容器で忘れずにあとは、いつものおかずが勢ぞろい！そして今日は、いちごジュースが登場追加購入した『あまおう』が全然あまくないので、ジュースにしてみようかと(・ω・;)あまおう1パック・牛乳・砂糖をミキサーに投入あっという間に完成おお、これはイイ！(・∀・)気が向いたら、また作ろうと思います
2013/04/04
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【男前】豚玉丼のおべんと
『じゃらん』のCMを見ると、かなり癒される今日この頃。ネコ＆犬が、首に小さな旅行鞄をつけてるアレです(´∀｀*)アレルギーだけど飼いたくなる可愛さ！！その話をけだま母に伝えると、「知ってる！可愛いねぇ。 でも犬の方は、ぬいぐるみでしょ？(・ω・) 」と。…生きてるよー！ネットで確認したから間違いないwどちらか飼えるなら犬がいいなー、と妄想しつつ、今日のおべんと↓ ＊ 豚玉丼 ＊ 卵焼き＠カニかま＆ネギ入り ＊ ミニトマト ＊ 春キャベツのピーナッツ和え ＊ いちご ＊ でこぽん今日は久しぶりに丼の日！(｀･ω･´)と言っても、豚肉＆玉ねぎを、市販の焼き肉のタレ＠焙煎にんにくで炒めただけ仕上げに、紅生姜＆解凍したグリーンピースをのせて完成何このガッツリ感wピーナッツ和えは、キャベツ・人参・キュウリ入り。これまた、市販のピーナッツ和えの素のお世話に…(；・∀・)デザートは、いちご＆でこぽん。今日のでこぽんが、でこぽんと思えぬ酸味で狼狽w房の場所で甘さが違うのかしらー(；∀；)
2013/04/03
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簡単ｴﾋﾞﾁﾘのおべんと
昨夜、NHKの『プロフェッショナル』を見ました(・∀・)いろんな職業のプロが登場し、その仕事ぶりに密着。数少ない、好きな番組の一つです。これを見ると、いつも週末めざしてる私も、「見習わねば…(；・∀・)」って思いますw是非、多くの人に見てもらいたい！(*ﾟ∀ﾟ)=3 関係者ではありませんのでご安心をドキュメンタリーは見ごたえあるなぁとしみじみ思いつつ、今日のおべんと↓ ＊ ごま塩おにぎり＠中は梅干し ＊ 簡単エビチリ ＊ 卵焼き＠カニかま＆ネギ入り ＊ ポテトサラダ ＊ ミニトマト ＊ 小松菜＆人参のピーナッツ和え ＊ いちご天ぷら＠昨夜の残りを使ってエビチリの日(｀･ω･´)味付けは、ケチャップ・すりおろしにんにく・豆板醤・ネギ・味噌・ごま油。これを混ぜて、ラップをして電子レンジで加熱後、エビ天を投入タレをよく絡めれば完成！簡単！！(・∀・)bあとは、いつものおかずが勢ぞろい。手抜きとも言いますけどね…(´-ω-`)デザートは、いちご＠あまおう。とちおとめの方が、甘い気がｺﾞﾆｮｺﾞﾆｮ…(・ω・;)
2013/04/02
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ぶり西京焼きのおべんと
わー、今日から4月だよー！ ヽ(´Д｀;≡;´Д｀)丿 4/1が月曜日って、スタートにピッタリな感じ通勤途中、明らかに新入社員という人たちを、何人も見かけたよ(・∀・)ｶﾞﾝﾊﾞﾚところでこの週末は予定通り、冬物をクリーニングに出してきました！ちょびっと、気分スッキリあとは、図書館へ予約した本を取りに行ったり、食料品や日用品の買い出し。地味だけど満足しつつ、今月最初のおべんと↓ ＊ ごはん＋梅ごま塩＋梅干し ＊ ぶり西京焼き ＊ 卵焼き＠カニかま＆ネギ入り ＊ きんぴらごぼう ＊ ミニトマト ＊ 小松菜＆人参のごま和え ＊ いちご ＊ でこぽん愛媛県産ぶりがお買い得だったので購入(｀･ω･´)今回は、西京焼きにしたよ。焦げてるところは見えないように、詰めてありますwやっと野菜が安くなってきたので、小松菜登場人参と一緒に、ごま和え。ごまは2種類（白ごま＆すりごま）を惜しみなく投入！いちごは、福岡県産あまおう小粒だけど、甘み充分(・∀・)熊本県産でこぽん＠￥98も美味しかったです。新年度も頑張ろー
2013/04/01
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