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2013年02月の記事
全18件 (18件中 1-18件目)
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ﾒﾝﾁｶﾂのおべんと＆昨日のおべんと
昨夜は、これを書いている途中で睡魔襲来（;´Д｀）行き倒れスタイルで寝てしまいました…もやしを一袋だけ持って迷子になる、という意味不明の夢まで見たりw来月は年度末だし、また嫌なシーズンだよこれ(つД`)どこかで有休とりたいと切望しつつ、今日のおべんと↓ ＊ ごはん＋梅ごま塩＋梅干し ＊ メンチカツ ＊ さやいんげんのごま和え ＊ ミニトマト ＊ きんぴられんこん ＊ ゆで卵 ＊ いちご激しく手抜き(￣ω￣;)メンチカツは、いつものお惣菜屋さんの。ソースも美味しいんだよねぇ昨夜の残りものです！(｀･ω･´)いちごも忘れずにそしてこっちが、昨日のおべんと↓ ＊ 鮭じそごはん ＊ ウインナー＆ポテトのバジル炒め ＊ ミニトマト ＊ 卵焼き＠カニかま＆ネギ入り ＊ きんぴられんこん ＊ 小松菜＆人参のピーナッツ和え ＊ いちご焼き鮭の身をほぐして、刻んだ青じその葉・白ごまを投入して完成の、簡単まぜごはん(´∀｀*)おかずは、見慣れた皆さんが(；・∀・)あと一日、がんばろう
2013/02/28
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ﾒﾝﾁｶﾂのおべんと＆昨日のおべんと
昨夜は、これを書いている途中で睡魔襲来（;´Д｀）行き倒れスタイルで寝てしまいました…もやしを一袋だけ持って迷子になる、という意味不明の夢まで見たりw来月は年度末だし、また嫌なシーズンだよこれ(つД`)どこかで有休とりたいと切望しつつ、今日のおべんと↓ ＊ ごはん＋梅ごま塩＋梅干し ＊ メンチカツ ＊ さやいんげんのごま和え ＊ ミニトマト ＊ きんぴられんこん ＊ ゆで卵 ＊ いちご激しく手抜き(￣ω￣;)メンチカツは、いつものお惣菜屋さんの。ソースも美味しいんだよねぇ昨夜の残りものです！(｀･ω･´)いちごも忘れずにそしてこっちが、昨日のおべんと↓ ＊ 鮭じそごはん ＊ ウインナー＆ポテトのバジル炒め ＊ ミニトマト ＊ 卵焼き＠カニかま＆ネギ入り ＊ きんぴられんこん ＊ 小松菜＆人参のピーナッツ和え ＊ いちご焼き鮭の身をほぐして、刻んだ青じその葉・白ごまを投入して完成の、簡単まぜごはん(´∀｀*)おかずは、見慣れた皆さんが(；・∀・)あと一日、がんばろう
2013/02/28
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ｲﾝｸﾞﾘｯｼｭﾏﾌｨﾝｻﾝﾄﾞのおべんと
うわー（;´Д｀）後輩男子との長電話で、もうこんな時間大急ぎで、今日のおべんと↓ ＊ イングリッシュマフィンサンド ＊ スパイシーチキン ＊ ゆで卵 ＊ ミニトマト ＊ さやいんげん＆人参の明太子マヨ和え ＊ いちご久しぶりに、イングリッシュマフィンの日(・∀・)焼いて、ホイップバターをぬりぬり。具は、チーズ＆生ハム＋粗挽き黒コショウ。簡単で美味しい！(*ﾟ∀ﾟ)=3 スパイシーチキンは、ウインナー売り場付近によく置いてある市販品。ちょっとお肉が食べたい時に助かってますwそれから、いちご。岐阜県産の濃姫だよー甘さ充分で大満足(´∀｀*)さー、寝る準備しよっと
2013/02/26
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天むす風おにぎりのおべんと
ねーむーいーよー (つ∀-)ｺﾞｼｺﾞｼ女子の事情により腹痛なのですが、毎回セットで付いてくるのが強烈な睡魔とにかく眠い。いつでも眠い。お腹いたいけど眠いw今日は14：45頃がピークで、起きてるのが厳しかったYO！今も結構ウットリしつつ、今日のおべんと↓ ＊ 天むす風おにぎり ＊ ウインナーのケチャップソース絡め ＊ ミニトマト ＊ 卵焼き＠カニかま＆ネギ入り ＊ きんぴられんこん ＊ 小松菜＆人参の煮びたし ＊ いちご昨日の夕飯の残りを使って、天むす風おにぎりの日(｀･ω･´)おにぎり1コにつき、海老天が2コ入ってる欲張り仕様w天むす「風」なのは、ごま塩を使ってるから(；・∀・)ほんとの天むすは、ごま未使用。でもいいの！ごまが好きだから！！(´∀｀*)ウインナー＠香薫は、油をひかないフライパンでじっくり焼いて、ケチャップ＆ウスターソースを混ぜた中へドボンで完成煮びたしは、冷凍しめじ＆椎茸入り。きのこからイイ味が出て、美味しさUPそれと、デザートのいちご明日の準備をして、早めに寝ます
2013/02/25
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【男前】焼きそばのおべんと
うわぁー、朝からめっちゃ酒くさいｵｼﾞｻﾝ来た！…上司なんですけどね(´-ω-`)ファブリーズしたいわ顔面にもしくは、クロレッツを口いっぱいに押し込みたい！昨夜、取引先と飲みに行ったのは分かるけど、もうちょっとスメル対策プリーズまさかこんな至近距離で大気汚染とは！( ﾟДﾟ)上司の机の上に空気清浄器を置きたいと思いつつ、今日のおべんと↓ ＊ 焼きそば ＊ ゆで卵 ＊ いちご男前な金曜日！(｀･ω･´)具は、キャベツ・ピーマン・もやし・人参・豚肉。味付けは、焼きそばについてた粉末ソース。仕上げに紅生姜・青のり・白ごまフリフリで完成間違いようのない味wデザートは、いちご今週も、お疲れ様でした！おねむなので、早く寝ようと思います(つ∀-)ｺﾞｼｺﾞｼ
2013/02/22
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【手抜き】ｽｰﾌﾟはるさめのおべんと
さ、寒っ（;´Д｀）タートルネックのニットを買おうと思ってお店に行ったら、もう春物ばかり綿素材のノースリーブとか、シャツとかね！…しまった出遅れた(￣(ｴ)￣)あー、もう1枚買っておけば良かった。世間の何でも先取りな風潮をナナメに見ていたら、痛い目に遭いましたwあんまりのんびりしてるとこうなるのね、と軽く反省しつつ、今日のおべんと↓ ＊ スープはるさめ＠ほんのり生姜風味 ＊ ゆで小松菜＆人参 ＊ ゆで卵 ＊ かまぼこ ＊ ごま塩おにぎり＠中は梅干し ＊ いちごひどい手抜きですがー(－ω－;)ゆで卵とか野菜は、スープはるさめにドボン熱いのを冷ますのに最適！猫舌だから！！(｀･ω･´)はるさめだけではお腹が減るので、おにぎりも持ってきたよ(・∀・)デザートは、いちごあした行けば週末だー
2013/02/21
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ｳｲﾝﾅｰのﾍﾞｰｺﾝ巻きのおべんと
今朝は、ネックレス迷わなかった！(｀･ω･´)でも、テンション下がる出来事が続発・階段の一番下の段を踏み外すこと２回。危ない（;´Д｀）・完成目前の資料＠Excelが保存不能に。 明日、イチからやり直し！(´Д⊂ｸﾞｽﾝ・ハンカチをお手洗いでドボン・洗って乾かしておいたおべんと箱を会社に忘れて帰宅一番ショックなのは、２つ目(；∀；) 明日は、こういう事が起きませんように！！と全力でお祈りしつつ、今日のおべんと↓ ＊ 豆ごはん ＊ ウインナーのベーコン巻き ＊ 卵焼き＠カニかま＆ネギ入り ＊ スパゲッティサラダ ＊ ミニトマト ＊ カレー塩ポテト ＊ 小松菜＆人参のピーナッツ和え ＊ いちご冷凍グリーンピースを使って、豆ごはん(・∀・)塩ゆでして、ごはんに混ぜただけ。でも、豆の甘みと相まってウマー！(*ﾟ∀ﾟ)=3 ベーコン巻きは、味付けゼロ。ウインナーを巻いて、フライパンで焼きましたこのあいだ居酒屋さんで食べて、また食べたくなったよwあとは見慣れた顔ぶれと、いちご自分で仕事を一つ増やしてしまったので、明日はちょびっとだけ早く行こうかな…(´･ω･`)
2013/02/20
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具だくさんがんも煮のおべんと
今朝、どのネックレスを付けて行こうか迷っていたら、あやうく遅刻しそうになったYO！ ヽ(´Д｀;≡;´Д｀)丿 ネックレスどころか、日によっては服装が決まらず。いったん着たのを脱いだり、バッグもやっぱりこっちに…とか決まらない時があって、もう大慌て前夜に決めておけば、翌朝ラクだよね(´-ω-`)分かってるんだけど、あした何を着て行こうかなーって考えながら寝ちゃってたり！( ﾟДﾟ)名前を忘れたけど女優さんで、翌日でかける服装に着替えて寝る、っていう、つわものがいたよwさすがにそれはできないけど(´･ω･`; )ｼﾜとか今も明日の服装を迷いつつ、今日のおべんと↓ ＊ たらこふりかけごはん ＊ 具だくさんがんも煮 ＊ 卵焼き＠カニかま＆ネギ入り ＊ ミニトマト ＊ スパゲッティサラダ ＊ 小松菜＆人参のピーナッツ和え ＊ きんぴらごぼう ＊ いちご久しぶりに、具だくさんがんも登場(｀･ω･´)椎茸・ニンジン・グリーンピース(？)・ひじき・多分れんこん等、ほんとに色んな具入りです！売り場で手に取ると、ずっしり重いよw味付けは、醤油・みりん・だしの素。例によって作ったのは昨夜で、一晩ねかせましたあとは、ほぼ昨日と同じ(；・∀・)手抜きそれから、いちご鹿児島県産の『 佐賀ほのか 』です。糖度14度の表示だったけど、私の味覚では10度くらいでしたw
2013/02/19
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四日市とんてきのおべんと
昨日スーパーへ行ったら、店員さんがハシゴに上って、何やら飾り付け中。よく見ると、「ホワイトデーのお返しに…★」の文字が！バレンタインデーが終わった途端に、ホワイトデー商戦開始(｀･ω･´;)私は、彼に渡したチョコレートの半分を自分が食べたので、お返し不要w中には、お返しにアクセサリー等を要求する人がいますね？彼女らは、相応のチョコレートもしくは、相応の品を贈っているの？(・ω・)双方大変だなーと思いつつ、今日のおべんと↓ ＊ ごはん＋梅ごま塩＋梅干し ＊ 四日市とんてき ＊ 卵焼き＠カニかま＆ネギ入り ＊ ミニトマト ＊ スパゲッティサラダ ＊ 小松菜＆人参のごま和え ＊ チーズちくわ ＊ いちご今日は、お肉！(*ﾟ∀ﾟ)=3 三重県四日市市の名物、とんてき。本場のは一枚肉を使うみたいだけど、私のはお買い得だった一口かつ用です(；・∀・)タレは、すがきやの商品 で、あっという間に完成おべんと箱のフタを開けた途端に広がる、にんにく＆ソースのスメルw白いごはんに合う味よー(´∀｀*)スパゲッティサラダは代打最初は、マカロニサラダを作る予定でした。が、マカロニの在庫まさかのゼロ！( ﾟДﾟ)どちらにせよ、具は同じなんだけどねw大好物の小松菜は、人参と一緒に、ごま和えやっとセレブ価格から脱した模様(￣(ｴ)￣)bデザートは、いちご＠鹿児島県産さー、今週も頑張るぞーぅ！…4月下旬まで連休ないね(´･ω･`)ｶﾚﾝﾀﾞｰﾁｪｯｸ
2013/02/18
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【男前】ｿｰｽ焼うどんのおべんと
おはようございます(｀･ω･´)今日は仕事の都合で少し早く出社夜も予定があるので、気合の朝更新です（;´Д｀）急ぎつつ、今日のおべんと↓ ＊ ソース焼うどん時間がない時の定番、それは焼うどん！具は、キャベツ・ピーマン・人参・豚肉。味付けは、塩・コショウ・ウスターソース。野菜とお肉が一緒に摂れるので、バランスもイイ！はず！！(；・∀・)それでは、準備をして行ってきます(・∀・)ﾉｼ
2013/02/15
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ﾊｰﾄ型ｺﾛｯｹのおべんと
もはや国民行事の、今日はバレンタインデー(ﾟ∀ﾟ)ノ出勤途中、女子高校生2人組とすれ違った際、「まずはメールで呼び出して…」とか相談してました。相手が携帯を忘れていないとイイね！がんばれw大人になると呼び出す必要はなく、職場でチョコをばらまいたり(´-ω-`)ときめき指数ゼロ、いや、マイナス！！私のように、自分用チョコが最高級(*ﾟ∀ﾟ)=3 っていう人が結構いるはず…と思いつつ、今日のおべんと↓ ＊ ごま塩おにぎり＠中は梅干し ＊ きんぴられんこん ＊ ハート型コロッケ ＊ 卵焼き＠ネギ入り ＊ きゅうりちくわ＆チーズちくわ ＊ ミニトマト ＊ 小松菜＆人参のピーナッツ和え ＊ いちごおべんとも、バレンタイン風(｀･ω･´)コロッケは、いつものお惣菜屋さんで購入昨夜も食べたけど、じゃがいも９：ひき肉１で、ほぼじゃがいも食べてる感じwでも、衣が細かく薄いので、サクッとしてて私好みコロッケも形を変えると楽しいねぇ(´∀｀*)あとは、まったく見えてないけど、きゅうりちくわも入ってます(；・∀・)底にはこっそり、マヨネーズを！デザートは、いちご彼には、明日チョコを。ちゃっかり自分も食べる計画です(￣ー￣)食いしん坊でｺﾞﾒﾝﾈｰw
2013/02/14
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ﾌﾞﾘの照り焼きのおべんと
会社に、宅急便が届きました(・ω・) やってきたのは、いま話題の佐川男子確かに、長身・イケメン・爽やか！採用時のチェック項目に、外見が入ってるのかなw伝票に押印したら、「ありがとうございました！(・∀・)」と、これまた爽やかスマイルで出て行ったのですが、肝心の荷物をもらってないYO！(；・∀・)向こうもすぐ気付き、慌てて戻ってきました伝票だけもらってもw貴重な体験だわ(￣▽￣)と思いつつ、今日のおべんと↓ ＊ ごはん＋梅ごま塩＋梅干し ＊ ブリの照り焼き ＊ 小松菜＆人参のごま和え ＊ 卵焼き＠ネギ入り ＊ きゅうり＆わかめの青じそドレッシング和え ＊ ミニトマト ＊ ポテトサラダ ＊ きんぴられんこん ＊ いちご愛媛県産ブリがお買い得だったので購入フライパンでブリを焼いて、醤油・砂糖・みりん・お酒を混ぜ合わせたタレを絡ませて完成簡単だけど美味しい！(・∀・)小松菜は、今日はごま和えに。きゅうり＆わかめは、酢の物ポジション。お酢そのものの味が苦手なので、青じそドレッシングで代用それと、いちご。佐川男子って、黒髪率が高いような(´∀｀*)お似合いです
2013/02/13
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厚揚げｽﾃｰｷのおべんと
土曜日、病院へ行ってきました(・ω・)花粉症の、予防治療をして欲しかったからです。はじめて行く個人病院の為、まずは電話。予防治療を行っているか尋ねると、しばしの保留の後、「医師と相談しながら治療方法を決めるので、 とりあえず来院して欲しい」との事。ここで気づけば良かった(´-ω-`)私の質問の答えになってない事をwで、病院へそこは9時開院、私が到着したのは9時半。銀行で渡されるような受付票を見ると、60番。…ぇ？w外出して時間を潰しつつ、ようやく11時頃に私の番。診察用のイスに座ってたのは、約1分！いくら何でも短すぎ！！( ﾟДﾟ) ｸﾜｯ薬も、「症状が出始めたら飲んで下さい。 今年は花粉が多くて効かないかもしれないから、 そしたらまた来てねー(´∇｀) 」って言いながら、どーん！と一ヶ月分を処方。効かなかったら、ただのゴミ。その前にコレ、ぜんぜん予防治療じゃないし！ヽ(`Д´)ﾉ ｷｰ!!!医師は一人しかいないのに、午後も診察あるから、たぶん一日で100人は診てるかと。でも、あのスピードならいけるだろうけど！本当に、工場みたいな流れ作業の病院だったよ…病院選びの難しさを痛感しつつ、今日のおべんと↓ ＊ ごはん＋梅ごま塩＋梅干し ＊ 厚揚げステーキ ＊ 小松菜＆人参のピーナッツ和え ＊ ミニトマト ＊ チーズちくわ＠逆立ち中 ＊ 卵焼き＠ネギ入り ＊ いちご週末の買い出しで食材豊富(｀･ω･´) ｷﾘずっしりした厚揚げを、おつとめ品価格で購入電子レンジで加熱OK！そのまま焼いても良し！！というような表示があったので、油抜き不要で助かりますwまずは冷凍庫から、ベーコン・しめじ・えのきを出して、フライパンへそのまま投入塩・粗挽き黒コショウで味付けして、いったん取り出します。ベーコンの塩分を考慮して、塩はちょびっと(・∀・)次に、テケトーに切った厚揚げを投入こんがりするまで良く焼いて、最後に醤油を回しかけて完成。ごはんに合う味だーセレブ価格だった小松菜が、やや値下がり。久しぶりの葉物野菜だYO！(；∀；) いちごは岐阜県産の濃姫結構な酸味でビックリしたのは内緒（;´Д｀）
2013/02/12
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【家ﾗﾝﾁ】塩ﾗｰﾒﾝ＠ﾏﾙちゃん正麺
4連休最終日 |ω･´)ﾁﾗｯ連休中は、・花粉症に備えて病院へ行ったり・友達と食事＆チョコレートを物色しに行ったり・恐ろしく久しぶりに美容室へ行ったり・ひとりでフラフラ雑貨屋さんへ行ったりと、なかなかの充実具合もう毎週4連休がイイな～(´∀｀*) 実行したら、リストラ最有力候補になりそうw今日は午前中のうちに、食料品の買い出しそこで仕入れたものを使って、ついさっき食べたお昼ごはんがコチラ↓ ＊ 塩ラーメン＠マルちゃん正麺小松菜・ゆで卵・焼き豚を入れてみたYO！(・∀・)焼き豚は切り落としの部分で、お買い得でしたネギと白ごまをフリフリして完成。CMで言う程じゃないけど、美味しかったです(｀･ω･´;)ラーメンは、塩味が一番すき
2013/02/11
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【男前】3色そぼろ丼のおべんと
おはようございます(つ∀-) ← 5時起き今日はプチ出張の為、いつもより早く出勤の日外、真っ暗だよ…(￣(ｴ)￣)ぼーっとしつつ、今日のおべんと↓ ＊ 3色そぼろ丼 ＊ いちご冷凍しておいたそぼろを使って、男前おべんと(｀･ω･´)今日はこれが限界w明日は有休を取っているので、次のおべんとは12(火)です。さりげなく4連休それでは、準備をして行ってきまーす
2013/02/07
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ｴﾋﾞﾌﾗｲのおべんと
前にも書いたかもですが、夜の時間が足りません(´･ω･`)会社から家に帰ると、お風呂 → 洗濯しつつ、ごはん → 洗濯物を干す → 翌日のおべんとの下準備 → 歯みがきタイム → 翌日の持ちもの等の準備 → 自分の時間というタイムスケジュール。自分の時間にたどり着いてから就寝まで、2時間位しかないんだよねー(；∀；) もうあと2時間は欲しい。でも眠いw (つ∀-)自分の時間に何をしたいかと言うと、・届いているメールに返信・読書・ネット（調べ物だったり買い物だったり）ぐらいなんだけど、すぐに「もう寝なくちゃ！ ヽ(´Д｀;≡;´Д｀)丿 」っていう時間になるのはナゼ…！じゃあ朝やれば？と自分でも思うけど、今以上の早起きは無理だな、と確信しつつ、今日のおべんと↓ ＊ ごま塩おにぎり＠中は梅干し ＊ エビフライ ＊ 卵焼き＠カニかま＆ネギ入り ＊ スパゲッティナポリタン ＊ ミニトマト ＊ 絹さやのたらこマヨ和え ＊ いちご今日は、好きなものばかり詰めてきたYO！(｀･ω･´)エビフライは、いつものお惣菜屋さんの。隅っこに、タルタルソースもナポリタンは、玉ねぎ・ピーマン・ウインナー入り。粗挽き黒コショウを使って、大人向けになっております自分で作ってるから、何が入ってるか全部わかってるけど、「どれから食べようかなー(´∀｀*)」と思ったりwそして、いちご疲れてる時は、好きなものだらけのおべんとってイイかも！(・∀・)
2013/02/06
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野菜＆はんぺん煮のおべんと＆昨日のおべんと
昨夜、もはや恒例ですが睡魔と闘っていたところに、後輩男子から電話が…（;´Д｀）あとはもう、いつもの展開wしばらくの間、電波OFFモードにしとこうかなチョコレートで栄養補給しつつ、今日のおべんと↓ ＊ ごはん＋梅ごま塩＋梅干し ＊ 野菜＆はんぺん煮 ＊ 卵焼き＠カニかま＆ネギ入り ＊ ミニトマト ＊ 豚肉＆玉ねぎ炒め ＊ いちごおばあちゃんの友達が、収穫したばかりの大根を、どっさりくれました(；・∀・)せっかくなので昨夜、煮物を作ったYO！具は、厚揚げ・大根・人参・はんぺん・ごぼう天。練りものから、いいダシが出ております味付けは、醤油・みりん・ちょびっとダシの素。豚肉＆玉ねぎ炒めは、昨夜の残り。例によって、焼き肉のタレで炒めただけですデザートは、いちご(・∀・)こっちが、昨日のおべんと↓ ＊ ごはん＋梅ごま塩＋梅干し ＊ 鯖の西京焼き ＊ 卵焼き＠カニかま＆ネギ入り ＊ きんぴらごぼう ＊ ミニトマト ＊ ポテトサラダ ＊ いちご西京焼きは鮭を使うことが多いけど、今回は鯖(｀･ω･´)味噌・みりん・お酒を混ぜたものを塗って、しばし冷蔵庫で寝かせて焼くだけ。簡単で美味しい！昨日のデザートも、いちごそれでは、明日の準備をします
2013/02/05
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【男前】牛ｶﾙﾋﾞ丼のおべんと
もうすぐ花粉シーズンですね（￣－￣）毎年、市販の薬で何とか乗り越えてきたけど、今年はちゃんと病院へ行こうと思ってます（;´Д｀）飛散前の予防治療で、どれだけ効果があるのか謎。でも、症状が緩和されるなら行く価値はあるかと。今年は花粉が多いって聞くし…ここ数年は黄砂にも反応するし、アレルギー体質は何かと面倒だYO！！(；∀；) 他に、ハウスダスト・犬・猫・観葉植物・パイナップル・キウイ・山芋などなど、世のなか天敵だらけw病院選びに迷いつつ、今日のおべんと↓ ＊ 牛カルビ丼 ＊ ミニトマト ＊ 卵焼き＠カニかま＆ネギ入り ＊ いちごどーん！と男前の日！！(｀･ω･´)まるで男子高校生用みたいw牛肉は、お買い得日に買って冷凍しておいた、長崎県産の黒毛和牛それを解凍後、焼き肉のタレ＠焙煎にんにく味で焼いただけ同じように炒めた玉ねぎ・ピーマン・人参を、お肉の下に敷いてあるYO！周囲に結構なスメルをまき散らしてｺﾞﾒﾝなさいwお肉ガッツリ食べると元気が出る感じする！(*ﾟ∀ﾟ)=3 デザートは、いちごやっと週末だーおばあちゃんちへ行ってきます。皆さまも、良い週末を(*・∀・*)ﾉｼ
2013/02/01
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