経理は地味だが役に立つ〜マラソン二刀流HIROの経理の仕事とマラソン日記〜

ポリープ切除、そして腰痛からの復活を賭ける月例マラソンになりました。

北海道マラソンまで2週間となり、本来なら最終調整のレースになるはずでした。
予定が大幅に狂い、焦る気持ちの中でのレースになりますので、まずは現状把握になります。

朝起きた時は、腰に痛みは感じませんでした。
走ってみないとわからないので、湿布を貼り、テーピングをして、レースに向かいます。

今日も熱中症警戒アラートが出るほどの暑さですので、1km以降は3kmが3本になります。
様子を見ながら走りたいと思います。

8月で大会が少ないということもあり、今月も暑い中でも多くの方が参加しています。
まずは1kmです。

とにかく様子見で走っていきましたが、テーピングの効果で、全く痛みや違和感はなく走れました。
ペースも4分47秒でした。

しかし、早くも厳しい暑さで汗が流れます。
走り終えてそのまますぐ、1本目の3kmに並びます。

ここから少しずつ強度を上げてみようと思います。
その上で、走りながら調整していきます。

1本目の3kmは、途中で少しだけ変な感じがありました。
そのため、折り返してからはペースを一気に落としました。

後半も流して、4分56秒ペースでした。
落としたおかげで痛みも出ず、普通の状態でした。

そのため、2本目の3kmはさらに強度を上げてみました。
ここでは違和感なく走れました。


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暑さと疲れもあり、ペースは落ち気味でしたので、無理をせずにいきました。
結果は4分48秒ペースで、しっかりと走れました。

ここまでしっかり走れたので、最後の3本目の3kmはテーピングを外して様子を見ながら走ります。
先頭から2人目に並んで、一瞬だけ先頭を走るという楽しい走りです。

テーピングを外したらどうなるか気になりましたが、ほとんど影響なく走れました。
最後の3kmは4分58秒ペースで、しっかり走れました。

トータル10kmを問題なく走ることができて、良かったです。
幸い、痛みは強くなりませんでした。

帰ってからしっかりとケアをして、整えていきたいと思います。
走れることは、とても楽しいものです。

今月も開催していただき、ありがとうございました。
また来月も、よろしくお願いいたします。