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猿1970
自宅で簡単に出来れば、いままで続かなかったエクササイズを習慣化できるはず。そうすれば、もうダイエットのリバウンドに悩むこともなくなる？
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2007年09月07日
テーマ： ダイエット日記(23864)
カテゴリ： NIKE＋とiPodでダイエット
昨日から始めたNIKE＋とiPodを使ったランニング。
本日の結果は
距離 3.93ｋｍ
時間 20分
ペース 5.07min/km
カロリー 232kcal
今日は目標を20分に設定してやって見ました。
雰囲気を出すためiPodの言語を英語にしたところ、5分経過する
ごとに英語のアナウンスが。
全くこのシステムを知らない方のために軽く説明しておくと。
トレーニング用のセンサーを専用シューズ(NIKE＋)の中敷の裏とiPod
(iPodnano)にそれぞれ装着し、ランニングをするというもの。
すると自分の好きな曲を聴きながら、目標の時間に対するアナウンス
なども聞け、終わった後でiPodとPCを繋ぐと自分のデータが勝手に
ナイキの 専用サイト に記録されていきます。
＜2日間利用してみた感想＞
・残り5分からは1分毎のアナウンスで最後のがんばりに有効。
・記録を残すのがPCに繋ぐだけでとても簡単。
・距離は意外と誤差が大きそう(調整していないのもありますが)
特に坂道で歩幅を短くするとピッチを上げたと勘違いされてしまうよう。
でもその分下りで歩幅を広くすれば相殺されるので問題ないかも。
しかし、いきなり走りはじめたので最後の5分はかなりきつかった。
でもこのNIKE＋とiPodのお陰で今後も頑張れそうな予感。
本日の結果は
距離 3.93ｋｍ
時間 20分
ペース 5.07min/km
カロリー 232kcal
今日は目標を20分に設定してやって見ました。
雰囲気を出すためiPodの言語を英語にしたところ、5分経過する
ごとに英語のアナウンスが。
全くこのシステムを知らない方のために軽く説明しておくと。
トレーニング用のセンサーを専用シューズ(NIKE＋)の中敷の裏とiPod
(iPodnano)にそれぞれ装着し、ランニングをするというもの。
すると自分の好きな曲を聴きながら、目標の時間に対するアナウンス
なども聞け、終わった後でiPodとPCを繋ぐと自分のデータが勝手に
ナイキの 専用サイト に記録されていきます。
＜2日間利用してみた感想＞
・残り5分からは1分毎のアナウンスで最後のがんばりに有効。
・記録を残すのがPCに繋ぐだけでとても簡単。
・距離は意外と誤差が大きそう(調整していないのもありますが)
特に坂道で歩幅を短くするとピッチを上げたと勘違いされてしまうよう。
でもその分下りで歩幅を広くすれば相殺されるので問題ないかも。
しかし、いきなり走りはじめたので最後の5分はかなりきつかった。
でもこのNIKE＋とiPodのお陰で今後も頑張れそうな予感。
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