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猿1970
自宅で簡単に出来れば、いままで続かなかったエクササイズを習慣化できるはず。そうすれば、もうダイエットのリバウンドに悩むこともなくなる？
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2007年10月29日
テーマ： ダイエット日記(23864)
カテゴリ： NIKE＋とiPodでダイエット
先日は走っていて調子が良い感じがありましたが、今日は逆。
昨日の飲みが悪影響したのか足に疲労感を感じながらのラン。
目標は12kmでしたが10kmで切り上げました。
途中まではかなり遅いペースでしたが、後半頑張ってペースを
上げたところ、タイムはまずまず。
また足の裏に痛みが出てしまったので、早めに治したいところです。
本日のラン
距離 10.44km
時間 53:06
カロリー 612kcal
ストップウォッチ 10km 51:39 5:10min/km
昨日の飲みが悪影響したのか足に疲労感を感じながらのラン。
目標は12kmでしたが10kmで切り上げました。
途中まではかなり遅いペースでしたが、後半頑張ってペースを
上げたところ、タイムはまずまず。
また足の裏に痛みが出てしまったので、早めに治したいところです。
本日のラン
距離 10.44km
時間 53:06
カロリー 612kcal
ストップウォッチ 10km 51:39 5:10min/km
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