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猿1970
自宅で簡単に出来れば、いままで続かなかったエクササイズを習慣化できるはず。そうすれば、もうダイエットのリバウンドに悩むこともなくなる？
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2007年11月02日
テーマ： ダイエット日記(23866)
カテゴリ： NIKE＋とiPodでダイエット
今日でハーフマラソンの大会まで一ヶ月。
足の裏の痛みに泣かされていましたが、昨日新しいNIKE+の靴を
購入。試しに今日は6kmほど走りましたがかなり良い感じ。
エアが大きめで(180)靴のサイズを0.5cm小さいものにしたのが
良かったのかもしれません。
今日は短い距離だったこともあり、ペースは4:50min/km。
本番もこのペースで走れればいいのですが...
本日のラン
距離 6.03km
ペース 4:50min/km
カロリー 354kcal
ストップウォッチ 28:58 4:50min/km
足の裏の痛みに泣かされていましたが、昨日新しいNIKE+の靴を
購入。試しに今日は6kmほど走りましたがかなり良い感じ。
エアが大きめで(180)靴のサイズを0.5cm小さいものにしたのが
良かったのかもしれません。
今日は短い距離だったこともあり、ペースは4:50min/km。
本番もこのペースで走れればいいのですが...
本日のラン
距離 6.03km
ペース 4:50min/km
カロリー 354kcal
ストップウォッチ 28:58 4:50min/km
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