2023年06月の記事
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面接に行ってきました
先日、ハローワークから紹介された求人に応募した話を書きましたが、早速、面接を受けてきました。応募した職場というのは、家から歩いて10分くらいのところにあります。さすがは田舎の大都会。← 過去記事参照（笑）「前職では何をやっていたか」とか、いろいろ聴かれましたけど、そのうち、「趣味は？」と聴かれて「音楽です」とこたえたら、面接に来られたお二人の方もギターを弾かれるそうで、何故だか音楽やライブの話で盛り上がりました。そこ、仕事とはまったく関係ないし（笑）それにしても面接を受ける立場なのにも関わらず、お若い方たちと違って少しも緊張していない自分が何だか不思議。今となってはどちらに転んでもいいという心の余裕でしょうか。それでも面接に備えて５ヶ月ぶりに散髪に行きました。まあ、一応いい歳をした大人ですからぼさぼさの頭で面接に行くわけにもいきません（笑）採用されるかどうかはわかりませんが、昼間の４時間程度のパートですからリタイア生活には変わりありませんし、もしも採用されたら行くところがあってすることができます。そして、まだまだ世の中の仕組みについて勉強ができるし、新たな経験ができるかもしれません。リタイア生活者ですから、そんな感じでいいのです。ということで、気長に結果を待ちたいと思います。
2023.06.30
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若かりし頃の話
リタイア生活者ですから、暇にまかせて家の片付けをしていたら、大昔に参加したコンサートの当日配布チラシを発見しました。1976年７月といえば、ワタシはまだ15歳です。あらためて思い出してみると、こんな中坊の頃からライブをやっていたんですね。しかも、このライブで歌ったのは、ほとんどワタシが作詞作曲した「山つつじ」という曲でした。こんな歌詞です。 うすむらさきの 山つつじ 春の野山に よく似合う 生きてることの ほのかなかおり 静かにうたう 花のよう ※ぼくも花に なれたなら 自由なたましい 持てたなら厚顔無恥といいますか、身の程も、恐れも知らないとはこういうことですね（苦笑）向かって左側がワタシ。右側は後に「周防猿回しの会」の初代調教師になった村﨑太郎氏です。反省猿（ジロー）のコマーシャルで一時期とても有名になりましたよね。そして、当時の中学生はみんな丸坊主でしたので、その頃に命名されたバンド名が「地蔵座」でした（爆笑）確かに言われてみればお地蔵さんに似てはいますが、これはある意味黒歴史かも（汗）そして、こんな新聞記事の切り抜きもいくつか見つけました。当時は、生活の中から生み出された歌を自作自演する「フィールドフォーク」という流れがあって、あちこちでライブをしたり何かの集会に呼ばれたりしていました。地方紙で記事として取り上げられたり、テレビの「ズームイン朝」にライブ中継で出たり、他にもテレビ取材を受けたこともありましたが、だからといって特に有名になったわけでもなく、CDデビューをしたわけでもないですけどね（笑）もう47年も前の話ですし、ただただ懐かしかったので若かりし頃の話として投稿してみました。ジャンジャン♪
2023.06.29
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求職活動
ハローワークで紹介された、１日４時間程度のパートタイムの求人に応募してみました。というか、月に最低２回以上は求職活動をしなければ雇用保険がもらえませんからね。リタイヤ生活者ですから無理して働かなくてもいいのですけど、こうやって求職活動さえしておけば、例え書類選考で落とされても７月分の雇用保険がゲットできますので、これも仕事のうちというわけです。スマホでマイナンバーカードが申請できる時代に、まさにアナログですが、生まれて初めて履歴書というものを手書きしました。２枚書き損ねて３度目の正直でやっと完成（笑）写真は証明写真の自動販売機で撮ってきてハサミで切り出して糊で貼りました。これもまた超アナログ（笑）今どき手書きの書類ってないよなー。と思いますが、A3の見開き用紙が印刷できるプリンターがないので、仕方がありません。あとは面接にまでこぎつけることができるかどうかですが、これはこれで楽しみです。何せ人生初の求職活動ですから、どう転んでも貴重な経験になります。今では扶養家族はいませんし、生活がかかっていないと、仕事も遊びのひとつとなります。日々行くところがあってすることがあるだけでもう十分なのに、それでお金までもらえるのなら万々歳といったところです。もしも給料をもらったらこれ欲しい（笑）↓Enya Nova Go SP1アコースティックエレキギター・カーボン一体成型ミニギター AcousticPlusピックアップ付き、ギターケースとギター両方のストラップ付属（ホワイトWhite）価格：48,118円（税込、送料別) (2023/6/30時点)楽天で購入
2023.06.26
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フォーク酒場の近況
金曜日はお一人、土曜日は５名とママの娘さん一家にお越しいただきました。フォーク酒場は相変わらず低調ですが（苦笑）それでも楽しいことはいくつもありました。金曜日は、バイクとネコ談義でまったり過ごしましたし、土曜日は昭和歌謡の師匠とふらりと入ってこられた旅の方と超スーパー常連のKさんに遊んでいただきました。それにしても、ママさんのお孫さんが描いて持ってきたイラストがすごい。バーちゃん（笑）とバーちゃんとこのネコの絵だそうですが、彼はまだ園児（年長さん）です（驚）大人でもなかなかここまでは書けないですよね。絵でも音楽でも、それぞれに才能というものがあります。ワタシには才能はありませんが、この絵のように、人の心に響くストレートな演奏がしたいものです。
2023.06.25
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アドレス125の燃費（その後）
先日、アドレス125の燃費性能について書きましたが、その後も相変わらずリッター当たり57kmを超えています。 （その後の燃費） 5/25 57.2 km/L 6/ 3 58.0 km/L 6/13 57.1 km/L 6/20 58.7 km/Lそしてなんと、遂に 58 km/L オーバーを記録しました。（驚）ホンダのスーパーカブには及ばないかもしれませんが、こちらは完全オートマチックですからね。一般的には高性能エンジンとは言えないのかもしれませんが、燃費も性能のひとつです。軽くて燃費の良い、優秀な４ストローク空冷単気筒SOHC２バルブエンジン恐るべし。セルフでのアイドリングストップは続けていますが、誤差にしてもこのリッター当たり 1km も違うのは何故でしょうか。特にエコ運転をこころがけているわけでもないですし、発進するときにはそれなりにフル加速もします。もしかすると、単純に信号にたくさん引っかかったかどうかで燃費が変わるのかもしれません。そこらあたりはもう少し検証してみます。う〜ん。新緑の中にたたずむアドレス125もいいもんです。← 単なる親バカ（笑）
2023.06.22
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楽にギターを弾くために（お勧めグッズの紹介）
ワタシはクラシックギタリストではありませんから、クラシックの方のように足台を使って股くらにギターを挟んで弾くという姿勢が長時間続けられません。いわゆるこういうスタイルですね。ソロ・ギターも弾き方そのものはクラシックギターと同じなので、本来はそういう構え方が合理的なのはわかりますが、どうしても股関節と腰に負担がかかってしまいます。まあ、お店ではこういうタイプの椅子を使っていますので、片足を下側のリングに引っかけることができて姿勢や構えが自由自在でいいのですが。自宅でくつろいでギターを弾くときはそうもいきません。そこで、ワタシが使っているのが、このサポートクッションです。↓ダイナレット No.417 S ギターサポートクッション クラシックギター演奏補助器具 ギターレスト価格：6,980円（税込、送料無料) (2023/6/21時点)楽天で購入いつも座っている肘掛け付きの座椅子にふんぞり返ってギターを弾くのにとても使い勝手がよくて重宝しています。（そもそも肘掛けがあるとギターが干渉して弾きにくい。）ネックがやや垂直に立って指板が身体に近くなると、とても弾きやすくなります。今日は朝から雨なので、どこにも出かけずに引き込もっていますが（笑）時間を持て余すこともなく、これを使って楽な姿勢でギター三昧です。
2023.06.21
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父の日の贈り物
この前の日曜日（18日）は「父の日」だったそうです。←こういう「〇〇の日」に疎いワタシです（笑）子ども達から素敵な贈り物が届きました。（感謝）ワタシは大酒飲みのくせにビールにはあまり詳しくありませんが、ワールドビアカップ（世界最高峰のビール審査会）で２度も世界一となった「スワン レイク ビール」だそうです。洒落たパッケージですね。早速ウキウキと箱を開けてみました。まさに、だんだんと暑くなってくるこの季節にふさわしい清涼飲料水です（笑）今夜、早速１本開けて飲んでみましたが、え？何これ？むっちゃ旨いぞ？と思ってラベルを見てみたら、何とアルコール度数が10％！普通のビールなら大体5％前後だと思いますが、こんなビール見たことない。さすがにこれは反則ですね（笑）いや〜美味かった（驚）そしてもう一品。ワタシは日本酒にも詳しくないので銘柄についてはよくわかりませんが、純米吟醸の「山陽鶴」だそうです。こちらはまた別の日の楽しみに取っておきます（笑）毎日の晩酌で、日本酒なら５合、９％ 500ml のチューハイなら通常３本は飲む、大酒飲みのワタシの身体に気を使ってくれてどちらも少量ですが（笑）今夜のように酔っぱらって味がわからなく前に、食前酒として味わいながらいただきたいと思います。
2023.06.20
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きっちん Cohachi 10周年お客様感謝祭（フォーク酒場の近況）
昨夜は、「きっちん Cohachi お客様感謝祭」を決行し、沢山の常連の方達にお越しいただきました。皆さんそれぞれにお立場のある方々なので、勝手にお顔を晒すわけにはいかないため写真は少々加工してありますが、酔いにまかせて（笑）全員が代わる代わるそれぞれにやりたい曲を演奏しました。「何か演ってくださいよ〜」とリクエストをすると、「そう？それなら」と誰もが普通に、しかも気軽に演奏されます。さすが、日頃から「ステージ慣れ」されておられる方たちばかりなので、本当に芸達者ばかり（笑）そして誰かが歌い始めると、他の方達は、そこらへんにあるエレキギターやベースを取っ替え引っ替えされて、打ち合わせもなくいきなりセッションが始まります。バンドでギター担当の人がいきなりベースを弾いたりと、カウンターミュージックでは、そうしたライブステージとは違った楽しさがあります。まさに「音楽で遊べる」ということですね（笑）そして、これが 「きっちん Cohachi フォーク酒場」の良いところでもあります。もちろん、別に楽器を弾かなくてもボーカルで参戦することもできますし、こういう時にタブレットPCがあると、どんな曲でも歌詞を簡単に検索できるので便利ですね。何だか昨夜は、久しぶりに盛り上がった夜でした。こんな幸せがいつまでも続いたらいいなと思います。お越しいただいた皆様、本当にありがとうございました。
2023.06.18
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きっちんCohachi（フォーク酒場）10周年
今日できっちん Cohachi は、開店から丸10年を迎えました。ママさんに言われるまですっかり忘れていましたが、確かに10年前の今日、「新しい遊び場ができました」と自分でブログ記事を書いていました（笑）昔の記事を見て思い出しましたが、オープン当初は駄菓子も売っていたので、お店の名前は「駄菓子・きっちん Cohachi」でした。ワタシ的には、お子さん相手というよりは「駄菓子をつまみに酒を飲む」というコンセプトでしたが、大人が昔を懐かしむ以上のインパクトがなかったことと、駄菓子にも賞味期限があって、うまい棒とかシガレットココアなど一つ一つの賞味期限や在庫を管理するのが大変でした。また、一つが10円20円と単価がしれているのでまったく収益にならなかったので、結局は開店から数年しないうちにやめてしまいました。この昭和なたたずまいが気に入って、お店の名称やコンセプト全般はワタシが考えたのですが、今となっては、如何に商才がなかったかがよくわかります（汗）もっともワタシはお店の経営そのものにはまったく関わっておらず、すべてママさんが一人で切り盛りしてきたことと、常連のお客さん達に支えられたからこそ、丸10年も潰れずにやってこられたのだと思います。ウクレレサークルやフォーク酒場など、カウンターの外でやりたいことをずっとやらせていただき、本当にありがとうございます。といっても一応お断りしておきますが、開店当初から退職した今でも、お店の売り上げから報酬は１円も受け取っていませんし、あくまでお酒と音楽が好きでやっているだけで、ワタシは従業員でもお店のオーナーでもなんでもありません（笑）どうかこれからも「きっちん Cohachi」をよろしくお願いいたします。
2023.06.15
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国民健康保険料の納付書が届きました。
昨日は、この４月に加入したばかりの国民健康保険料の納付書が届きました。ワタシの計算どおり、ずばり326,200円！６月が32,800円で、７月以降は来年の３月までは毎月32,600円が口座から引き落とされます。先日届いた住民税の第１期分40,500円と合わせて、今月は通常の生活費とは別に73,300円が消えてしまいます。これって、うまくやれば単身者が１ヶ月くらいは生活できる金額ですので、無職無収入の身には辛いですね。知識としてわかってはいても、実際にそうなってみないとなかなか実感できないものです。今年度は、毎月10万円以内ではとても暮らせそうにもなく、ただひたすら貯蓄を食いつぶしていく我慢の年になりそうです。前にも書きましたが、住民税や国民健康保険料（税）は前年の所得額で計算されます。その痛みを少しでも柔らげるため、ワタシは退職後の１年間は雇用延長をしました。給料が現役時代の半分以下になるからなのですが、それでも退職した翌年はこんな感じです。もしも、定年退職でスパッと辞めていたらどれだけの高額請求が届いていたのでしょうか（汗）退職が近い方がおられましたら、誰でも翌年になってから高額な住民税や健康保険料（※）がかかってくるということだけは気に留めておいてください。（※）健康保険については、これまでの健康保険を任意で継続できるという制度がありますが、これまでのように雇用主が半分負担してくれないため、かなりの高額になります。また、任意継続をすると１年分を一括納付しなければならないということもあって、両方を比較検討してみた結果、金額が数千円しか違わなかったので、10回払いのできる国民健康保険を選択しました。
2023.06.14
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ギター弦の話（お勧めグッズの紹介）
ワタシは、ギターの弦についてはこだわりはありません。ギターを鳴らせられるかどうかは、所詮は弾き手の技量ですから（笑）車やバイクのオイルでも、「高いものを長く使うよりは安いオイルを頻繁に交換をするほうがいい」といわれているように、弦だってそうだと思います。ワンセットが千円以上する弦は、交換するのにも少し躊躇してしまいますが、このくらい安いと気兼ねなく弦の交換ができます。かといって、そんなに安かろう悪かろうでもないですし、プレイヤーの方には是非とも一度この弦を試していただきたいと思います。ワタシは毎回４～５セットを大人買いをしていますけど、エクストラライト、カスタムライト、ライトゲージと、いろいろな太さもありますし、マジにコストパフォーマンスがいいと思います。何故だかこれには、弦を拭くファイバークロスとピックがオマケで付いていますし、また、何に使っていいのかわかりませんが、ステッカーまで付いてきます（笑）別に宣伝料をもらっているわけではありませんが、あまりにもコスパがよくて、フェニックスさんには大変お世話になっています。◆楽天1位◆ Phoenix アコースティック ギター 弦 アコギ 弦 3セット 【カスタムライト】 フォスファーブロンズ PHOSPHOR BRONZE Warm Bright Tone 3set 透明感 ドンシャリ お手入れクロス＆ピック 付き/アコギ弦 カスタムライト価格：998円（税込、送料無料) (2023/6/10時点)楽天で購入
2023.06.13
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弦交換に便利なもの（お勧めグッズの紹介）
ワタシは扶養家族（楽器類）が多いので（笑）当然ながら弦交換の回数も多いのですが、最近買ってみて安くてよかったものを紹介します。なんだこれは？と思われるかもしれませんが。ペグを回すワインダーと余分な弦を切るニッパーとブリッジピン外しが、一つになったギターメンテナンス用の３in１の工具です。しかも、安価なのに何故か弦を拭くファイバークロスとピックも１枚付いていて大変お買い得です。実をいうと、チューニングが不安定になるため、ギターやウクレレの弦はそれほど頻繁には替えませんが、それでも突然弦が切れることもありますし、ライブに出ることになったとか、急に弦交換が必要になるときもあります。それにしても、これでギターの弦交換が楽勝になりました。↓◆楽天1位◆ Phoenix ギター 弦 3way ストリングワインダー 弦ワインダー ニッパー 弦カッター ギター メンテナンス 3in1 弦交換 工具 ペグ回し ピンプラー ブリッジピン外し 1台3役 ファイバークロス ピック 付き/3wayワインダー価格：698円（税込、送料無料) (2023/6/10時点)楽天で購入
2023.06.12
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フォーク酒場の近況
この週末は、金曜日にお二人。土曜日の夜はどなたもお越しになられませんでした。ママさんとは、「お昼の営業が盛況なのだから、週末は気負わないでいきましょう」と話し合いました。そうでも思わないと一人でお昼の定食屋と夜の居酒屋の両方をやっていけないですからね。ということで、ママさんは22時前に自宅に帰りましたが、また明日からの営業頑張りましょう。って、頑張るのはワタシではなくママさんだけですけど（苦笑）来週の土曜日は「きっちんCohaci」の10周年の記念イベントですから、お店が賑わうことを祈って、今夜はゆっくり休んでください。
2023.06.11
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へっぽこミュージシャンに必要なエクササイズとは
ソロ・ギターを弾いていると、身体が完全に覚えるまで複数の曲を何度も繰り返すため、練習が長時間に及ぶことがあります。指先が痛くなってくるのはもちろんですが、だんだんと握力もなくなってきます。気がつくと、今日も朝から２時間半くらいギターを弾いていたので、もうクタクタ（笑）また、頸椎症性脊髄症の神経症状で、指先が絶えずビリビリに痺れていることもあって、日々のトレーニングは欠かせません。そこで、ワタシが取り入れているのはこのハンドグリップです。バーベルとか、ジムなんかにあるような大掛かりなフィットネスマシンに比べると小さくてカワイイものですけど（笑）やはり楽器の練習にも握力をつけるなり、それなりのエクササイズは必要かと思います。握力といっても楽器の場合、指をそれぞれ別々にしかも自由自在に動かさなくてはなりませんからもっと複雑です。握力には、クラッシュ（握る）力、ピンチ（つまむ）力、ホールド（それらを状態を維持する）力の三つの種類があるそうで、楽器を弾くにはどの力も必要ですが、それに加えて速さや強弱など指の微妙なコントロールも要求されます。ワタシは、特に薬指と小指が動かしにくいので重点的に鍛えますが、このハンドグリップは各指ごとに強さが調節できるので、強化したい指に集中してトレーニングをすることができます。ワタシの写真のように第一関節あたりで押すよりも、下の写真ように指先で押す方がさらにエクササイズの効果があります。↓ハンドグリップ 大人用 プロ版 握力 トレーニング 器具 ピアノ ギター バイオリン ベース 弦楽器 練習 筋トレ 送料無料価格：1,080円（税込、送料無料) (2023/6/10時点)楽天で購入
2023.06.10
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住民税の納付書が届きました。
昨日は雨だったので、車を持っていないワタシは仕方なくカッパを着てスクーターで歯医者に行ったり買い物に行ったりしましたが、冬でもないのに急に気温が下がったのでしょうか、ゴーグルがやたらと曇って困りました。「持っているのなら使えよ」って話ですが、これから雨の日は普通にシールド付きのジェットヘルメットにしようと思います。って、前振りはどうでもいいとして（笑）帰宅すると住民税の納付書が届いていました。税制が変わったのか単なる計算間違いか、自分で計算していたよりは約１万円くらい安かったですけど、それでも154,500円！退職後の再雇用でもらっていた給料の手取り１ヶ月分以上が軽く吹き飛びます（悲鳴）これまで公務員をやっていたからこそ予測も出来ましたし、応分の負担をするのは当たり前ではありますが、無職無収入の身にはやっぱり堪えます。勤め人の方は特別徴収といって、あらかじめ給料から住民税が天引されるのであまり意識していないかもしれませんけど、退職をすると普通徴収といって、住民税は６月、８月、１０月、１月の四期に分割して住民税を支払います。今日はさっそく第一期分の40,500円を納税しに行こうと思いますが（悲鳴）、退職が近い方は、翌年に多額の住民税や国民健康保険料（税）がかかってくることだけは覚悟しておいてください。少しばかり退職金をもらったからといって、安易に車を新車に買い替えたり、自分へのご褒美を買ったり、海外に旅行したりするのは少し考えた方がいいですよ（苦笑）
2023.06.09
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ハローワークに行ってきました（就職支援セミナー）
昨日は、ハローワークで開催された「就職支援セミナー」に行ってきました。これは、求職活動の進め方や、自分に向いている仕事を理解すること、応募書類の書き方について学ぶセミナーです。よく考えてみると一度も失業した経験がないので、これまで履歴書すら一度も書いたことがないことに気が付きました。もしかすると、就職の時に書いたのかもしれませんが、特に資格もないし、経歴がシンプルに次の３行で済むので覚えていない（笑）○年○月 ○○中学校卒業○年○月 ○○高等学校入学○年○月 ○○高等学校卒業ワタシは家庭の事情で大学にはいけませんでした。中学高校とずっと新聞配達をしていたので、新聞奨学生の制度を使って専門学校に行こうかと画策していましたが、たまたま地元市役所の採用試験に受かったので仕方なく就職をしました。職務経歴書の書き方も教わりましたが、43年間と無駄に職歴だけは長いので、書くことはたくさんありそうです。でも、職歴といっても地方自治体職員だったということだけで、特別な資格も技術もないし、民間職種のどこにも属さないキャリアなので、まったくつぶしが効きません。人生初めての求職活動を楽しんでいますが、作業的なことはできませんし、出来ることといったらガソリンスタンド（セルフ）の夜間警備員（※）か何かを配達することくらいでしょうか。※ 唯一、乙四類の危険物取扱者の資格だけはあります。地方公務員だって今では狭き門で誰でも簡単になれるわけではないかもしれませんけど、よくもまあ、資格も技術もないのに、口八丁手八丁だけでこれまで生きてこれたなと思います（汗）
2023.06.08
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指板上の音の位置（ワタシの疑問）
昨日は朝からずっと雨で外に出かけられないため、久々に自宅でYou Tubeを見てギターの勉強をしていました。そこで、ちょっとワタシが疑問に思ったことを書いておきます。You Tubeではやたらに、「ギターの指板上の音を全て覚えるにはこうするといい」みたいな解説が多いように思いました。少しやっている人なら、数秒の時間があれば指板上の音の位置なんて普通にわかると思いますが、はたして演奏している最中にいちいち頭の中で指板上のドレミファソラシドを意識したり唱えたりしているものなのでしょうか。それともワタシが知らないだけで、先生方は、本当にファミレドソラシラソ〜とか、弾くと同時に頭の中で音名を唱えなているものなのでしょうか。ワタシもスケール練習はしたことがありますが、そのスケール練習のフレーズが上手になるだけで（笑）実際にそのスケールを演奏する中でどう応用していいのか、いまだによくわかりません。キーが変わっても「移動ド」で頭の中で音名を置き換えればいいのはわかりますが、それよりもなによりもセッション中にそんなことを考えている時間も余裕もなくて、大体の人はコード進行を把握した上で、自分の中にある手癖のフレーズやハイポジションにある音の位置を目安に弾いているだけだと思うのですが。三流ミュージシャンのワタシが言うのもあれですけど（笑）ギターの先生方の頭の中は一体どうなっているのでしょうか。目指している音楽が同じジャンルであれば、知識や技術の後出しジャンケンででマウントが取れるかもしれませんが、音楽のジャンルがまったく違ったらなかなかそうはいかないような気がします。ロックギタリストにクラシックやボサノバをやってみせろと言っても無理でしょうし、その逆もまた無理ではないでしょうか。（もちろん、まったくのシロートさんよりはかなりマシだとは思いますが。）つまり、いくら指板上の音の位置がわかっても、フレーズそのものが思い浮かばなければリードギターは弾けませんし、ジャンルに合った演奏スキルが伴わなければ、それらしい演奏もできないのではないのでしょうか。理論がわかっていることは大切ですが、最初からそればかりだと本来は楽しいはずの「音楽」が「音が苦」になってしまいそうです。もちろん、中にはそれ（理論）を求めている人もいるでしょうけど、理論は「後付け」でもいいので、まずは音楽そのものを楽しみたいものです。一度、きちんと理論を持っておられるギターの先生方に、さだまさしさんの「精霊流し」をソロ・ギターのスタイルでやってください。とか、カーターファミリーの「Wildwood Flower」をチャーチリック奏法で弾いてみてくださいよ。とお願いしてみたいものです。やらないとは思いますが、それだけ理屈がわかっていれば簡単ですよね？（笑）
2023.06.07
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自治会の仕事
６月と７月は、ワタシの住んでいる自治会班長の役が回ってきました。（２ヶ月の持ち回りです。）そして早速、社会福祉協議会の年会費を集金するという仕事がありました。こんなの給料をもらっているのなら人任せにせず社協の職員がやれよ。と言いたいところですが（笑）現役時代には煩わしかったことでしたけれど、今は隠居の身。以前は２〜３日かかっていた集金業務も、朝昼夕に歩き回って、一日でミッション完了。こうした自治会活動は大切なことだとは思いますが、本来は持ち回りではなく、ワタシのような隠居した人が担うべきだと思います。今は時間があり余るほどあるので何ということはないですが、現役世代のときには仕事でくたくたになって帰ってきてから、更にミッションがあるというのは結構辛いものがありました。大体が、「平日の19時半から自治会の総会をやります」とか言われても、現役時代のその時間はまだ働いています。世の中はヒマな年金受給世代の都合で動いているわけではありません。土日祝日に働く人がいますし、遅い時間まで働く人もいます。今にして言えば、もしも現役時代に役員に任命されたら、ワタシは仕事の都合で21時半くらいに帰ってくるので「22時から総会をやります」って、働いている人の立場から言えばよかったかもしれません。大半の自治会員（ご老人達）には、「もうとっくに寝ている時間だ」とブーブー言われるかもしれませんけど（笑）
2023.06.06
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フォーク酒場の近況
この週末は、金曜、土曜日にそれぞれ３名ずつお越しいただきました。この店にはいろいろな師匠が来られますが、金曜日は、「NHKのど自慢」の予選を通過されて２度も出演されているボーカルの師匠が来られて、彼の歌の伴奏ができて楽しかったです。やっぱりワタシは、自分でやるより裏方で伴奏をするほうが楽しい人なんだって、つくづく思いました。それにしても、声がいいというのはもう、真似の出来ない才能ですね。もうすぐ定年退職を迎えられるそうですから、いろいろなゴタゴタが片付いたら、二人でユニットを組んでどこかでライブに参戦しようかと企んでいます。また、土曜日は、リードギターの師匠に手ほどきを受けましたが、理解はできても実際にやるとなると、そういう単音弾きのスキルのないワタシには難しすぎてとても出来そうにありません（涙）師匠は、「コード進行にあわせて口ずさむようにメロディを弾けばいい」と簡単に言われますが、そもそもが口ずさむメロディが思いつかない（汗）リードギターの師匠はエレキギターの名手ですけど、実をいうと、カントリー＆ブルーグラス出身のワタシはエレキギターをエレキギターらしく弾けません。ロックやブルース系の音楽をほとんど聴いてこなかったので、リスペクトするギタリストもいませんし、お決まりのフレーズというものも持っていません。エフェクターについても、アコースティック系の音楽だと、リバーブとコーラスくらいしか使いませんから、エフェクターそれぞれの効果はわかっても、どういう順序でどう組み合わせるのかがまったくわかりません。まあ、ロックバンドでエレキギターを担当したことがないアコギ系のプレーヤーは、たとえ弾けたとしても様にはなりませんから大体そんなものなのですけどね（笑）話は変わりますが、土曜日の夕方にお店に行くときはいつも電車（岩徳線）になります。昼メシの時からお酒を飲むので、どうしてもそうなるのですけど（笑）30分ちょっとの乗車時間ですが、いつものように500mlの缶チューハイをプシュッと開けて、車窓を眺めながらチビチビとやり始めました。ん〜マンダム。至極の時間（意味不明）。そして、乗ってからすぐのこと。ドンと列車が揺れた瞬間、まだほとんど満杯のチューハイが落下し、中身のほとんどを床にぶちまけてしまいました。（悲劇）炭酸というものは、落下するとブシャー！っと多量に吹き出します。オーマイガーっ！！！こぼれたチューハイは、じわじわと四方八方に流れて周りの乗客の方に迷惑をかけましたし、アルコールが無くて寂しいし、何だか気まずい約30分間の岩徳線の旅になりました（苦笑）
2023.06.05
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高血圧症治療の闇
昨日、内科への通院をやめたという話を書きましたが、今日はその続きです。ガジェット好きのワタシですから、血糖値の測定器を持っていますし、当然、携帯用の血圧計もいくつかあります。つまり、自分の身体をモニタリングしたり、セルフで人体実験をしたりするのが大好きなのですが、ある日、１時間ごとに血圧を測ってみました。なお、降圧剤は朝の5:30分に飲んでいます。 9:30 149/84（普通に高血圧です） 10:30 144/74（やっとクスリが効いてきたか？） 11:30 150/83（あれ？また血圧が上がってきた？単なる誤差？） 12:30 130/77（おっ！やっとクスリが効いてきたかな） 13:30 122/69（絶好調です） 14:30 126/73（うんうんいいぞいいぞ） 15:30 140/79（ここから血圧が上昇し始めたので本日の計測終了）あれれ？それまで飲んでいた高圧剤って一日一錠でしたが、次に飲むまでずっと効いているわけではないようです。飲んでから７時間〜９時間くらいが一番効いているくらいで、その前後は普通に高血圧です（笑）３時間くらいだけ血圧が正常って、これ、クスリの意味あります？クスリを飲んでいるからこれくらいで済んでいるという考え方もありますが、かといってこれ以上血圧を下げられたらそれこそまた気を失って救急搬送されます（汗）突然意識不明になり救急搬送された事件以来、クスリの数を減らしてもらいましたが、ワタシは薬が効きすぎて上が100を切ると、もうフラフラになっていました。何だか視界が暗くなって目が回るというか、周囲の音も遠くから聞こえてくるような。あれ？今気が付きましたが、まさにこれは貧血状態ですね。高血圧症の治療では、毎日朝晩の血圧を自分で測って記録する「血圧手帳」というものを渡され、月に一度の通院の際に報告をしなければなりません。クスリが一日中効いているわけではないことを知ったワタシは自己防衛のために、一番クスリがきいている７〜９時間後の数値を報告していました。迂闊に医者の指導どおりに、朝一番とか、寝る前なんて時の数値を報告したら、もっと血圧を下げましょうねって、降圧剤が増やされるだけですからね。そんなことを何も知らない医師は、「よっしゃよっしゃ。え〜感じですね」と、毎回ご満悦の様子でしたが、それでも秋から冬になって寒くなると血圧は少しずつ上がってきます。12月の通院時、遂に医師は「少し薬を増やしてみましょうか」なんて言いだして、また以前もらっていた二錠目のクスリの処方を追加しました。突然意識不明になり救急搬送された事件のことは散々話をしておいたのに、この医師はまた同じことをやらかすつもりか？この医師は治療の成果をあげたいだけで、患者の話をまったく聞いていないなと思い、それからもう血圧の薬は飲んでいません。血圧も自然な生理現象です。何か身体的に必要性があって高血圧になっているのかもしれませんし、無理にクスリで抑えることで、むしろ血流が阻害されて血管が詰まるなどの弊害がでるような気がします。コレステロールの上限値が撤廃されたように、血圧だって、昔は「年齢＋90」で160くらいまでは正常値とされていたものが、現在は、140/90 以下が基準（日本高血圧学会）とされています。こうされると、中高年のほとんどが高血圧症と診断されてしまいます。一説では、これは製薬会社と学会や医師会が永遠に儲けるための陰謀では？とも言われています。（笑）寿命も生理現象も人それぞれ。本当にその治療が自分に必要なのかどうかは、やはり自分自身で考えたいと思います。
2023.06.04
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健康でいるためのプライオリティ（優先順位）
ワタシには、三つの持病があります。① 頚椎症製脊髄症② 糖尿病③ 高血圧症②と③はまったく自覚症状はありませんでしたけど、職場の健康診断でやかましく指摘されるので、仕方なく去年まで内科に通院していました。高血圧症の治療というのは、降圧剤で血圧を適正とされる範囲にコントロールするだけで、あとは「塩分を控えろ」とか「運動をしろ」とか、「酒、タバコをやめろ」とか、そういうある意味誰にでも言える真っ当な生活指導だけしかしてくれません。そして、降圧剤を飲むことでかえって気分が悪くなったり、突然意識を失って救急車で病院に運ばれたこともありました。処方された薬を医師の指示どおりに飲んで突然意識不明になるなんて、もしもその時に車の運転でもしていたらそれこそ大惨事です。（怖）また、ワタシは酒飲みですから、血液検査をされる度に「ガンマー何とかの数値が高い」とか、「週に２日は休肝日を取れ」とか、いちいち大きなお世話をされることも嫌でしたね。「それでは、そのガンマー何とかを下げる薬をください」と言っても、「そんな薬はない」とのことですし（笑）※ガンマー何とか＝γ-gpt のこと。たんぱく質を分解する酵素の一種で、飲酒量が多いと値が上昇し、肝機能の指標とされるそうです。「真っ当に生きなさい」と正論をかざされても反論はできませんし、ニンゲンには誰しも「わかっちゃいるけどやめられない」ってこともあります。これは医院にもよるのかもしれませんが、特に内科は、見た目ではわからないからと無駄な検査の頻度が多くてやたらとお金がかかるうえに、検査の結果、「ワタシの血管年齢は90歳以上」だそうです。本当にそうなら普通だったらもうとっくに死んでますね（笑）生活習慣病については「真っ当な生活指導」をされて「言うことを聞かないアンタが悪い」と、ただ叱られるだけで、完治させようという姿勢は見られません。そんなこんなで結局内科には行かなくなりましたが、多分、自覚症状がない限り、これからも生活習慣病で内科に通院することはないでしょう。今は整形外科と歯医者にしかかかっていませんけど、健康や治療にもプライオリティ（優先順位）があると思います。これだけ高齢者が増える中、検査の数値が少し悪いからといって全ての治療をしていたら、医療費がいくらあっても足りませんし、医療保険も崩壊します。なので、まったく自覚症状がない病気（検査数値が悪いだけ）での内科的治療は後回しにして、手足の痺れや歩きにくい症状を軽減してもらうために整形外科の治療の方に専念することにしました。山ほどもらう薬なんて、もうこれだけで充分です。糖尿病の数値は、医者の言うとおりに食事制限（糖質コントロール）で適正に管理していますので治療の必要はないと言われていますし、適正体重も維持していますので、自分的にはこれ以上何かをガマンして生きることはないと勝手に思っています。健康のためだと、アレはダメ、コレもダメって、いろいろガマンさせられてお酒タバコもやめて、だた健康なだけで何も楽しみがない人生に意味はあるのでしょうか。そんなんで迂闊に長生きして無駄に身体だけが元気なボケ老人が車を運転したり街中を徘徊しだしたら周りに迷惑をかけるだけです（笑）治療をされている方を否定するわけではありませんが、今日は、あくまでワタシが感じていることを書いてみました。やっぱりワタシは人生は太く短く面白おかしくでいいと思います。
2023.06.03
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お金の話（５月の収支）
隠居生活を送るうえでは、生きていくうえで必要な食費や光熱水費、公租公課などのコスト以外はあまりかけられません。次の月に向けての自分への戒めのためにも５月の収支を記録しておきます。一人暮らしの生活コストがこのくらいだということが誰かの参考になれば幸いですが、前提としては、持ち家あり（ローンなし）。車なし（バイクあり）。生命保険、医療保険なし。です。退職後の隠居生活も既に２ヶ月が過ぎましたが、５月の収支です。 収入 +106,770円 支出 -144,966円 収支 -38,196円軽自動車税と固定資産税の引き落としがあったのと、生活必需品以外の無駄？な買い物で、今月も支出が10万円を超えてしまいましたが、雇用保険その他の収入があったので、収支では何とか小さなマイナスで済みました。ワタシの隠居生活遂行計画では、毎月の予算は収支で15万円が限界値ですが、雇用保険がずっとあるわけではないですから、目標としては、何とか10万円以内の持ち出しでやっていきたいと思っています。それでも、人生を楽しむためのお金を少しくらいは使わないと、これまでずっとタダ働きをしてきたことと同じことになります。せっかく老後に備えて貯蓄してきたのなら、頃合いをみて使わなければもったいない。せっせと貯め込んで、死ぬ時が一番お金持ちだったなんて悲し過ぎますからね（笑）ここらへんのバランスが難しいのですが、節約をしながらもいかにして毎日を楽しく過ごすかが今のワタシの課題です（笑）ということで、人生を楽しむためにガジェット好きなワタシが５月中に買ったものも記録しておきます。（食料や消耗品は除く）① ペンダント型ルーペ（580円） ② Wネックウクレレ（14,490円）③ ヘッドセットワイヤレスマイク（3,598円）④ メガネ洗浄機（1,080円）⑤ Tシャツ３枚セット（1,840円）⑥ ワークマンのズボン２本（3,800円）Tシャツとズボンについては、仕事をしている時は週末に着るものがありさえすればよかったのですが、さすがに毎日が日曜日となると普段着の少なさに気がついたからです。無職無収入の分際で、結構お金を使ってしまいましたけど、来月からまた節約に励みます。もちろん楽しくね（笑）これ、さりげなくオシャレです。老眼のワタシは主に買い物のときに惣菜なんかの成分表を確認するのに使っています。いちいちメガネをはずすより、さっと取り出して文字が拡大できて便利です。糖質過多は怖いですからね（笑）↓ルーペ 5倍 首掛け チェーン ネック ストラップ ペンダント 老眼 拡大鏡 新聞 読書価格：580円（税込、送料無料) (2023/5/18時点)楽天で購入メガネをかけている人にはわかると思いますが、鼻パッドのあたりは皮脂やホコリでどうしても黒ずんでしまいます。また、曇ったレンズは見た目もよくないので、いつもきれいにしていたいものですよね。これは気軽にメガネの洗浄ができますし、安くて便利です。↓送料無料 !( 定形外 ) 乾電池式 スマート洗浄機 メガネやアクセサリーの汚れを振動で落とす 入れ歯 シェーバー 指輪 小物【 眼鏡 クリーナー 洗浄器 衛生的 コードレス 汚れ落とし 便利グッズ 新着!】 送料込 ◇ スマート洗浄機U価格：1,080円（税込、送料無料) (2023/5/18時点)楽天で購入※アフェリエイトは、あくまでガジェット好きなワタシが購入したグッズを紹介したいだけで収益をあげることが目的ではありません。クリックされても購入されなければお金は入りません。だって、これまでの総収益は楽天ポイントで13円（笑）
2023.06.02
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TAB譜のメリット
本職の音楽家の中には、「あれは楽譜じゃない」と、TAB譜をバカにされる方もおられます。確かに、プロの音楽家は、現場でいきなり楽譜を渡されることが多いので、譜読みができないと仕事にならないと思います。でも、ワタシたちシロートが趣味として楽器をやるのであれば、手っ取り早くTAB譜を見て沢山の曲を弾くほうが、より一層音楽を楽しめるのではないでしょうか。ワタシはブラスバンドや合唱部の出身ですから、ある程度楽譜は読めますし、確かに、音符を読んだほうが、音の高低や曲全体の構成がわかりやすいというメリットはあると思います。でも、ギターやウクレレなどの弦楽器の場合、管楽器やキーボードなどと違って指板上の離れたところにも同じ高さの音がありますから、楽譜の音を探すのに、どの弦のどこを押さえていいのか一瞬悩むのです。もちろん、こういった普通の楽譜でも弾けないことはありませんが、やはり指運を決めるのに少しだけ余分な時間がかかります。実は、ずっと長いことやっていると、どの弦のどのフレットを押さえたらどういう音が出るのかを自然に覚えますので、TAB譜でも楽譜のように音の高低やメロディラインが見えてくるのです。もっと言えば、何も、誰かが書いてくれた楽譜（TAB譜）通りに弾かなくても、自分の手癖を入れてみたり、こうしたいと思うアレンジを入れてみたり、自由自在に弾けるようになってきます。まあ、これとて、それなりの忍耐と訓練は必要ですが（苦笑）道具は使いようですから、ワタシはTAB譜をあくまで「プレーヤーのための実用的な楽譜」だと思っています。さぐり弾きで音を探しても、やたらと時間がかかるだけですし、第一、何曲も指運を覚えきれないですからね。その点、TAB譜があれば、気軽に曲を覚えられますし、忘れてもすぐに取り戻すことができます。実は、ワタシのまわりには、この楽譜（TAB譜）を活用している人は少ないです。ほとんどの人が簡単な弾き語りか、その時限りのセッション的なことだけで、いつまでも同じ曲をぐるぐると何年もやっているみたいな（笑）でも、楽譜（TAB譜）を活用することで、弾ける曲数が圧倒的に増えます。→ 今、よく弾いている曲（新たに覚えたり忘れたりするので、曲は入れ替わりますが、大体いつも5〜60曲はあると思います。）曲集がたくさんあって、まだすべてを弾ききれていないですし、もう忘れてしまった曲もたくさんありますが、ネタが尽きないからこそ、いつまでも楽しめるような気がします。また、曲集を買ってみたけど、弾き方がよくわからないという方がいらっしゃいましたら、是非ともこはちにお持ちくださいませ。一緒に練習しましょう（笑）
2023.06.01
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