2014.11.15
テーマ： 筋トレ(30)
カテゴリ： 練習日記
ランジとスクワット。
音楽聞きながらやったので回数はよくわからないけど結構追い込んだと思う。
朝、自転車のスパイクタイヤの履き心地を確かめたくて無駄に走ったしのもあるしね(笑)
一応、今日は脚の筋肉がメインだったってことになるのかな？
あとは、腹筋ローラーを１０回×３セット
そういえば今日、クルマのタイヤ交換もしたなぁ。
夏タイヤはそこそこ重いし、多少は筋トレになったかな？
冬タイヤに空気を入れるの、無駄に自転車用の空気入れで入れたしね(笑)
音楽聞きながらやったので回数はよくわからないけど結構追い込んだと思う。
朝、自転車のスパイクタイヤの履き心地を確かめたくて無駄に走ったしのもあるしね(笑)
一応、今日は脚の筋肉がメインだったってことになるのかな？
あとは、腹筋ローラーを１０回×３セット
そういえば今日、クルマのタイヤ交換もしたなぁ。
夏タイヤはそこそこ重いし、多少は筋トレになったかな？
冬タイヤに空気を入れるの、無駄に自転車用の空気入れで入れたしね(笑)
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Ｋキムラ
陸上競技の１００ｍ走をやってます。毎日の練習内容を書き込んでいこうと思います。 最近、自転車が趣味です。自転車関係も増やして行きたいです。
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