健康とお酒は共存できるかな

予備計量開始！！！

しばらく体重測定をサボっていたが、そろそろ６月の健康診断へ向けて予備計量（不定期ですが）開始することにした。今回は、いつもより早めの始動となりそうだが、情けない原因がある。そもそも最近ブログもちょー放置していたが、先日夜勤明けで極楽湯でのこと。いつもは入浴前に体重を量ってから汗を流すのに、その日に限って忘れる。いいだけ汗をかき、その後いったん体重計に乗る。乗る前までは、結構汗もかいたのでかなり体重の減少を見込んでいたが、自分のイメージでは７４Ｋｇ台かな・・・と思いつつ、乗って出た体重は７７.☆△◇・・・・　　あまりの衝撃に小数点以下を忘れるそれもそのはず、１０日前ほどまで、体重は７５Ｋｇ程度であったはず。そういえばここ数日ズボンのウエストが微妙にきつくなったような・・・・そんなわけで今回のうっすら減量開始は、いつもより早めのスタートの予定。そのためにとりあえず、予備計量開始します。とりあえず前回からの体重変化の記録。　　１１月６日　　７３．８Ｋｇ　　　１１月２０日　７５．３Ｋｇ　　　←これもリバウンドだったか？　　１２月２４日　７４．９Ｋｇ　　　１月２２日　７５．０Ｋｇ　　　←この辺までは現状維持　　極楽湯で　　　７７.☆△◇その翌日２月２日　７６．８Ｋｇ　　　水分抜けたためちょっと落ちたか？出来ればこれ以上体重増加せずに、次回からのうっすら減量開始したいがどうなることやら。まずは予備計量と現状維持。当然お酒は減量開始までは飲みますよ