2013年08月の記事
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健康診断結果2013夏
今回の健康診断結果が出た。今回は２ヶ月の減量と、４週間弱の禁酒で臨んだ結果、要経過観察の項目が消えた今回の肝機能検査の値は、 GOT 20 GPT 29 γ-GTP 71γ-GTPのみ基準値越えとなったが、この値でも、以前、基準が厳しくなる前の正常値付近だったと思う。この程度の値なら、今まで出来なかった献血も出来るかも。 もともと肝機能検査の値が悪く、γ-GTPの最悪値は、５年ほど前の２２０ぐらいだったか。このときも５日程度の禁酒で臨んだはずだが、要再検査となってしまった。GOTとGPTも確か基準越えだったはず。そのときの再検査に当たり、３週間ほど禁酒して検査したときも、γ-GTPは110ほどに下がったが、そのときよりも、現在の肝機能値は、幾分改善されたものだと思いたい。ただ、普段は週に６日ほどは家で晩酌しているので、この状態で検査するとどういう結果が出るかちょっと気になる。ここ数年はこのぐらいの禁酒期間と減量期間を取っているので、そのたんびに、しんどい思いをするので、普段から数値の管理をしたいものですね。ほかに気になっている項目は糖尿検査のHｂA1c。今回の結果は基準ぎりぎりの5.5。これは年々増加して、この値になったしまった。自分は遺伝的要素では、糖尿病の素質は満載なので、そろそろ普段から、糖質の摂取は気をつけないとまずいはず。減量とは行かないまでも、ラーメンとご飯（これがたまらん）などということは避けていかないと将来の結果が見えてしまうかも次回の検診は１２月頭ぐらいのはずなので、それまで体重の増加を抑えられれば、うっすら減量の期間も短くてすむので。年々減量がきつく感じられるので、今後は何とかしたいところだ。
2013年08月27日
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体重変化のまとめ
検診後の体重変化のまとめ当然減量終了なので、普通に飲み食い三昧 ６月２５日 ７２．１Kg 検診日です ６月２６日 ７３．３Kg バリウムによる便秘で増え ６月２７日 ７２．６Kg ７月１０日 ７３．１Kg ７月１５日 ７３．０Kg ７月２９日 ７３．９Kg ８月２日 ７３．５Kg ８月２１日 ７３．７Kg検診後約二ヶ月で１．６Kg増普通に食べ、そして毎日晩酌（これが問題だろうな）していたので当然の増加。次回の検診は１２月の頭付近なので、それまで体重の増加は最低限に抑えたいところだが・・。減量が年々きつくなってきてるので、この辺でおさえたいですね。禁酒に関しても、短いスパンでもちょっとは実行しておきたい。肝機能も、普段からお酒を飲んでも管理できるぐらいの数値にしておきたいですね。検診の結果については近々記録として残したいです。
2013年08月25日
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給油２０、２１、２２回目
検診後ブログをサボっていたので、スクーターの日記もサボってしまったその間に給したデータを入力給油２０回目 総走行距離 2375.2Km 走行距離 120.9Km 給油量 3.30L 燃費 36.6km/L給油２１回目 総走行距離 2537.3Km 走行距離 162.1Km 給油量 3.50L 燃費 46.3km/Lこれは鳴子に温泉ツーリングで出た燃費。もうちょっと行ってほしかった。給油２２回目 総走行距離 2648.9Km 走行距離 111.6Km 給油量 3.27L 燃費 34.1km/L後は通勤とチョイのりで使用。冬以外はこのぐらいの燃費だな。
2013年08月24日
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