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慣れてない平日残業をすると
翌日の朝の寝起きが全然良くない。
どれくらい良くないかというと
飲み会の次の日と感覚は ほぼ同じ。
何でか考えてみたら…
普段は まっすぐ家に帰れるので
夕食を取った後にお風呂に入ってるけど
帰りが遅いと先にお風呂に入ってしまい
その後の夕食が居酒屋モードになる?
でも
スポーツをしてたときも帰りは遅かったけど。
おそらく
スポーツと残業とでの疲労感の質が違い
前者では精神的に満足してるので
飲む量は多いが切り替えが早いので
居座って だらだら飲みはしないのかも。
そんな飲んでないのに
身体の中にはアルコールが かなり残って
質の悪いガソリンで動く車みたいな朝です。