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サイボーグ０２３
あはっ！
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アジア探遊紀（シルクロード）
第１話 上海空港
第２話 ギブアップ
第３話 ウルムチ
第４話 ４ＷＤ出発
第５話 トルファン
第６話 火焔山
第７話 高昌故城
第８話 トイレ事情
第９話 葡萄酒
第１０話 安全運転
第１１話 ラーメン
第１２話 コルラ
第１３話 クチャ
第１４話 キジル千仏洞
第１５話 烽火台
第１６話 スバシ故城
第１７話 ﾀｸﾗﾏｶﾝ砂漠(1)
第１８話 ﾀｸﾗﾏｶﾝ砂漠(2)
第１９話 ﾀｸﾗﾏｶﾝ砂漠(3)
第２０話 ニヤ
第２１話 長距離バス
第２２話 オアシス
第２３話 ホータン
第２４話 木乃伊
第２５話 マリカワト遺跡
第２６話 ツーショット
第２７話 マッサージ
第２８話 受難の始まり
第２９話 濡れ衣
第３０話 要我慢
第３１話 ヤルカンド
第３２話 道路事情
第３３話 カシュガル
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2022.06.04
カテゴリ： カテゴリ未分類
左足首を捻挫 (?) してから 2 週間
その間、早朝ｿﾌﾄに 1 回だけ行ったけど
おじさんなりにｽﾎﾟｰﾂは自粛してたので…
そろそろ大丈夫かと思い
行ってきました、 17 時からのﾅｲﾄｻｯｶｰへ。
専用のｻﾎﾟｰﾀｰで足首を固めてたからか
痛みもほとんど無く割とｽﾑｰｽに動けたかな。
すべてのｽﾎﾟｰﾂが解禁になって 2 ヶ月
週 2 ～ 3 日の運動が当たり前になって
ようやくｺﾛﾅ以前の体調に戻りつつある。
が、
汗いっぱいかいて帰ってから風呂に入って
ﾊﾟﾝﾂいっちょうで期待して乗った体重計。
まだまだですわ。
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