サイボーグ０２３

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アジア探遊紀（シルクロード）


第１話　上海空港


第２話　ギブアップ　


第３話　ウルムチ


第４話　４ＷＤ出発


第５話　トルファン


第６話　火焔山


第７話　高昌故城


第８話　トイレ事情　


第９話　葡萄酒


第１０話　安全運転


第１１話　ラーメン


第１２話　コルラ


第１３話　クチャ


第１４話　キジル千仏洞


第１５話　烽火台


第１６話　スバシ故城


第１７話　ﾀｸﾗﾏｶﾝ砂漠(1)


第１８話　ﾀｸﾗﾏｶﾝ砂漠(2)


第１９話　ﾀｸﾗﾏｶﾝ砂漠(3)


第２０話　ニヤ


第２１話　長距離バス　


第２２話　オアシス


第２３話　ホータン


第２４話　木乃伊


第２５話　マリカワト遺跡


第２６話　ツーショット


第２７話　マッサージ


第２８話　受難の始まり　


第２９話　濡れ衣


第３０話　要我慢


第３１話　ヤルカンド


第３２話　道路事情


第３３話　カシュガル


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サイボーグ０２３ @ Re[1]:やってもてん！(05/25) すずえねえさんへ いつもご迷惑をおかけ…
すずえねえさん@ Re:やってもてん！(05/25) お疲れ様です。 次回の雅会は、７月６日…
サイボーグ０２３ @ Re[1]:困った問題(05/06) 農水部長さんへ その代替策のせいで太っ…
農水部長@ Re:困った問題(05/06) コメが無ければケーキ（またはスパゲッテ…
cyborg023@ Re[1]:夫婦で「豚」に(11/29) のんたろうさんへ そもそものきっかけは …
のんたろう@ Re:夫婦で「豚」に(11/29) 月曜夜９時「吉田類の酒場放浪記」もある…
眠りのハリー@ Re:大垣あれこれ(3)(10/22) 本当に楽しい夜でした！飲み会だけの参加…

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2023.08.19
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何とかしてくれ～

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1 汁 2 菜くらいを理想とした粗食にして
なおかつ 1 日 2 食を限度とした食生活と
週に 2 ～ 4 回のｽﾎﾟｰﾂで身体を動かす。
これを続けることで
ﾌﾟｯｼｭｰの し過ぎをｶﾊﾞｰしてきてたのに …
この「お盆」の 1 週間
大食漢の次男が盆休みで家に居たせいで
滅多にしない焼肉が続いたり
たこ焼きやお好み焼きを腹いっぱい食べて
しかもｽﾎﾟｰﾂはゼロ！
当然ながらﾌﾟｯｼｭｰの量は増える一方で …
未体験ｿﾞｰﾝまであと少しとなった体重
何とかしてくれ～





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Last updated  2023.08.30 21:39:55コメント(0) | コメントを書く


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