「ことば探し」

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March 4, 2011

■「ひとつため息をつくたび、幸せが逃げていく」は、ウソ。ですから…

テーマ：人生、生き方についてあれこれ(3053)

カテゴリ：前向きに生きる

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「ため息」というと、
「ひとつため息をつくたび、幸せが逃げていく」など、
ほとんど人はマイナスなイメージを思い浮かべるでしょう。
しかし、実は深い呼吸をすることで、溜めていた古いエネルギーと
さよならでき、からだと心をクリアにすることができます。
「ため息」＝「溜めた古い氣」を吐き出す、ということです。

悪い氣を溜めないために自然と備わった智恵なのです。

不平不満があったとき、ストレスを感じたとき、
息を吐きながら、それらのものがからだの中から出て行く
イメージを思い浮かべながら、大きなため息をついてみましょう。

大きく声を出しながら思いっきり出します。
息を吸いながら、方をギューと上げて、吐くとき
ストンと落しながら声を出すとより吐き出せます。
「はぁぁぁぁ～～」
大きなため息といっしょに古い氣が出ていき、
新鮮な氣が入ってくることで、新陳代謝が起こります。

出典元 「自分でできる心とからだの浄化法」
おすすめ度 3.5
著者名望月俊孝 (著), かさぎ好香 (著)

息を吐き出すことはとても大切だそうです。
この深い「ため息」を吐く健康法を続けていると、
ストレスや不平不満を溜め込まないで過ごせるようなり、
気持ちの整理も上手にできるようになるそうです。

幸せは逃げていかず、かえって呼び込むそうです。
いやな気持ちを次の日に持ち越さないように、
寝る前のベッドの中などでするとよく、
（人の目が氣にならない、自分の部屋やお風呂でよし）
こんなイメージを持ちながらするとさらにいいそうです。

　吐くときにグレーのかたまりがからだの中から出ていき、
　吸うときに新鮮なピンク色の氣が入ってくるイメージで」

普段はほとんど意識せずに、息をしていますが、
ゆっくりと時間をかけて、意識して息をすることは、
からだにとてもいいそうです。
悪い氣を溜めずに外に出しましょう！
すっきりしましょう！
疲れもとれるし、肌にもいいそうです。

■「ぼちぼち、お散歩日記」↓
「■死が間近でも「ユーモア」を忘れない方々のお話」

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