「ことば探し」

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January 22, 2019
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カテゴリ: 楽になる生き方
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かるい荷物にするか、重い荷物で歩いて行くのかは、
旅の道のりにずいぶんちがいが出てきます。
人は、旅だけでなく、日常でも何かを手にして生きています。
荷物の数や種類や形は、
その人の生き方ということばに置き換えられます。


風通しをよくしたいなら、荷物は少なく。
できるだけ、かろやかにいられるように。

かろやかであれば、
何かを手にする機会がめぐってきたとき、
すっと手にすることができます。
予定が変わっても次へ行きやすく、
会いたい人に会いに行くこともできます。
整理もしやすく、探しものも少なくいられます。

何より旅そのものが続けやすい。
整えることは、かろやかであるため、
歩きやすく、風通しをよくするためです。



出典元 「整える、こと」
おすすめ度 4.5
著者名 広瀬 裕子



こころがゆれること、ありますよね。
生きて、生活していれば、いろいろなことが起こりますから、
こころがゆれることもいっぱいあります。

ゆれると、
そのたびにあたふたしたり、いつもと違う行動をしたりし、
そんな自分が情けなく、自分を責めたり、落ち込んだりもします。

強がったりするときもあります。
なかなか冷静になれないし、いつもの自分に戻れないのですね。

広瀬さんは、ゆれることについて、
「こころのゆれ方にも、いくつかの層があります。
 きずつくゆれ方もあれば、次の段階へつれて行ってくれるゆれ方も。

 できごとにははっとして気づく、先にもっと深い世界があることを知る、
 関係ないと思っていたできごとがつながっていたとわかる。
 それは、成長や成熟と呼べるものです」

ゆれない人はいませんし、ゆれて、
何かに気づき、あるいは、知識が広がり、
自分を成長や成熟に導いてくれることもあるようですから、
ゆれてもいい、動揺してもいい、と捉え、
ゆれた後の自分を、ゆっくりと整えていきましょう。




■今日のおすすめ本

タイトル : こころが軽くなる 気分転換のコツ
著者 : 大野 裕
出版社 : 大和書房
おすすめ度 : 5


精神神経科の医学博士でもあり、臨床医でもある著者が、
教えてくれる「気分転換のコツ」
とてもいい本だと思います。

例えば、仕事で失敗をして落ち込んでいるときは、誰でも
同じような考え方をしてしまうそうです。

「自分を駄目な人間だときめつけてしまう」
「こんな失敗をするのは自分しかいない」
と断定してしまい、あげくの果てに、
「こんなつらいことが起こるのは自分だけだ」と
運命づけてしまうというのです。

これは「物ごとがうまくいかないときの特徴的な考え方」
だそうです。


★もっと詳しい本の内容はコチラをどうぞ↓
「今日のおすすめ本」



■「夫婦関係を考えるおすすめ本 33冊」はこちら↓
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Last updated  January 22, 2019 12:05:54 PM
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