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2021.01.19

■われわれは無数の異物に囲まれて暮らしている

テーマ：人生、生き方についてあれこれ(3056)

カテゴリ：人間関係について

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われわれは無数の異物に囲まれて暮らしている。
そこで生きていくためには、有害な異物や
外敵を排除するだけでなく、無害な存在や
自分の味方になってくれる存在、有益な存在とは
共存関係を築いていかねばならない。

そのため、われわれは
共存すべき存在まで攻撃、排除することに
ブレーキがかかるようにできている。
この仕組みがうまく機能しなくなった状態が
アレルギーともいえる。

異物でない存在、つまり自分や身内と

仕組みを「免疫寛容」という。

免疫系が未完成なごく幼い時期に接触した
物質に対しては、異物としてではなく、
自己の一部として受け容れ、
免疫反応（拒絶反応）が起きなくなる。
早い時期から共存していた存在は、
身内とみなされるのである。

一方、いったん免疫系が発達してから
やってきたものは、よそ者とみなされ、
攻撃と排除の対象となる。
心の免疫においても、

出典元 ｢人間アレルギー｣
おすすめ度４
著者名岡田尊司

…………………………………………………………………………………………
　■■※　まゆの「つぶやきコメントときどき解説」

体の免疫機能（異物を排除して、体を守る）
と同じような仕組みが、心にもあり、
それが人間関係に大きく影響しているそうです。

正常に働いてくれれば、
とてもありがたい免疫機能ですが、それが暴走して、
何でも異物とみなして排除し始めると、命の危機に
結びつく症状を起こします。

コロナでも、サイトカイン
（通常はありがたい免疫機能が過剰反応して、
　体のあちこちに異常症状を起こす）と
いうようなことが問題となっています。

また、昨今話題になりましたが、
欧米でコロナ死者が多いのは、
ネアンデルタール人のＤＮＡが影響している
からではないか、という研究も発表されました。

アジアの一部の人は、そのＤＮＡがなくて、
欧米人には残っていて、そのＤＮＡが、
正常な免疫機能に影響を及ぼし、
免疫機能が、正常に働かなくなっている
ということです。

ずっとずっと昔、
病気から体を守るためにつくられたＤＮＡが
コロナでは、過剰反応や異常反応を起こしてしまう
から、ではないかということです。

このように、本来なら、
自分を守ってくれるはずのものが、
暴走していまうこと、また、
過去には自分を守ってくれたことが、
今は有害になってしまっていることなど、
心にもあるようです。

■今日のおすすめ本

タイトル： ｢自分ですぐできる免疫革命｣
著者：安保徹
出版社：大和書房 (2007/1/11)
おすすめ度：４

免疫研究者である著者が、今、わかってきている免疫力について
また、その免疫力を上げる方法などを具体的に、わかりやすく
教えてくれる本。

《免疫力を高める１０ヵ条》は、これだそうです。
１．日常生活でもっとも大切なのは働き過ぎないということ
２．生きていれば悩みは当然あるだろうが、悩み続けないように
　　心がけること
３．怒らないこと
４．頭を使うより体をつかうこと
５．バランスのとれた食事を心がけること
６．睡眠時間をきちんと確保すること
７．いい人間関係をつくること
８．趣味を持つこと
９．笑いを心がけること
10. 五感を刺激する自然や芸術に触れること

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