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May 26, 2023

■なぜ「その人が苦手なのか」「その人とつき合うことがわずらわしいのか」

テーマ：人間関係あれこれ(683)

カテゴリ：人間関係について

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例えば、家族、友人、会社の上司、
同僚、部下、取引先の方々などは、
「無理してつき合う必要がない」が
適用できません。
この無理な人間関係のせいで、私たちは
心や体を壊してしまうわけですから、
少しでも負担を軽くしたいところです。

こうした悩みがある場合は、
相手の存在ではなく自分が、なぜ、

「その人のことが嫌いなのか」
「その人とつき合うことがわずらわしいのか」
ということから、考えて見るも一興です。

他人についてあれこれ考えるより、
自分の心の中をのぞいた方が、
手っ取り早いし、確実です。

出典元 ｢捨てる。引き算する勇気｣
おすすめ度４
著者名やましたひでこ

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　■■※　まゆの「つぶやきコメントときどき解説」
…………………………………………………………………………………………

そして、なぜ「苦手」「嫌い」というと、
おそらく「わかってくれない」あるいは

または「嫌なことをする」などなど、
価値観が違う、共有できていない、
ことが根本的な理由ではないか、
と言っています。

そうなのにもかかわらず、

と、過剰に期待しがちで、おまけに、
相手の性格を変えようとするので、
相手も不愉快に感じ、ますますこじれたり
ややこしくなったりするとも。

そんなときは、自分の気持ちを考えてみて、
相手との「位置、距離、時間のとり方」を
意図的に変えるとよいそうです。
たとえば、一緒にいることが多い場合は、
少しずつ距離をとったり、時間を減らしたり、
見ないようにするなど、自分のストレスを
減らしていくようにするなど。

さらに、
人間なんて大なり小なりお粗末な存在なので、
「相手もお粗末、自分もお粗末」
と受け止めて、必要最低限の対応をして淡々と
つき合っていくことを意識するとよいそうです。

思ったようにはいかない人間関係。
瞬間的にはぴったり合っても、
長くつき合えば、どうしたって
面倒にもなるし、イヤところも見えてくるもの。
それは相手もおそらく同様。
人間関係も、上手に断捨離していくことが、
必要かもしれませんね。

■今日のおすすめ本

タイトル： ｢人生にはいらない人間関係がいっぱいある｣
著者：高橋　龍太郎
出版社：青春出版社 (2007/02)
おすすめ度：３

精神科医の著者が、人間関係によって、
それが手枷足枷になり、自分をしばったり、
苦しめたりしていることも多いから、そんな
関係を見直し、いらない関係は切っていこう、
そして、軽くなって生きていこうと、
その見直し方や切り方などを教えてくれる本。

■「夫婦関係を考えるおすすめ本　３３冊」はこちら↓
http://www.kotobasagashi.net/yomikata/books2.php

■「男女の違いが書いてある　必見！「20冊のおすすめ本」はこちら↓
http://www.kotobasagashi.net/yomikata/books2.php

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