2026
2025
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2007年03月の記事
全17件 (17件中 1-17件目)
1
-
お花見のフルコース
今日は、JogNoteの流星さんのお花見ラン企画にジョインさせて頂きました～♪桜、サクラ、さくらのオンパレード！桜のフルコースでお腹いっぱいのお花見ランでした。他参加メンバーは、きなこめしさん（はじめまして！）【コース】府中駅－さくら通り－府中の森公園－浅間山クロカンコース－多摩霊園（向田邦子・与謝野晶子・北原白秋・岡本太郎・東郷平八郎・山本五十六・夏目雅子墓参）－霊園通り－東郷寺－多摩川－稲城大橋－三沢川－是政橋－東京競馬場－妙心院－大国魂神社【距離＆時間】25km＆約3時間（途中トイレ・補給休憩含む）【府中駅～桜通り】京王線府中駅を9時スタート。まだ朝の早い時間だったため、人がまばら。まず前菜は、桜通りの桜から…【府中の森公園】満開の桜なのに、ここも人がまばら。。ゴミ1つなく清潔なところでした。ちょっとした起伏はクロカン走ができそうな予感？【浅間山クロカンコース】府中で一番高い山。といっても、標高76mの小さな山ですが、気になって寄り道♪流星さんオリジナルコースで2.5kmの起伏走ができた。私のブックマークコースになった。【多磨霊園】クロカンコースから多摩霊園へ。多摩霊園の桜も素晴らしかった。初めての多磨霊園だったけど、とにかく広い！！周回のバスが出ているようですが、私たちは足を使って有名人のお墓参りジョグ。向田邦子・与謝野晶子・北原白秋・岡本太郎・東郷平八郎・山本五十六・夏目雅子…など生きているときは絶対にお会いできない方々。。ドキドキしました。【東郷寺】多摩霊園でもお参りしましたが、東郷平八郎由来のお寺。ここのシダレザクラは圧巻だった。【多摩川】流星さんのホームコース。山岳の女王Sさんも、ここで練習しているらしい。。なにげに、初多摩川。荒川と違って、堤防沿いの景色がとても綺麗。天気がいいと奥多摩の山々が望めるそうだ。 【三沢川】稲城市の桜名所【東京競馬場】初競馬場！！今日は開催日じゃなかったですが、場外でも訪れている人は多数。。ここでディープが走ったのねー、、と全然競馬は知らないですが、圧倒されてしまった。馬券場は、私にとっては意次元空間だった。【妙心院＆大国魂神社】桜のフルコースもようやくデザートへ。＜妙心院＞＜大国魂神社＞【雑感】コースの全てが桜の名所。ソメイヨシノ、オオシマザクラ、シダレザクラなど桜のフルコースでお腹がいっぱいになりました♪一日でこんなに桜を見物したのは生まれて初めてかも！多摩霊園の有名人のお墓参りも貴重な体験でした。また、流星さんから「走ること」の楽しさを改めて教わった半日でした。走ることの本来の目標「心も身体も健康第一！」を見失わず、走りつづけていきたい。
2007年03月31日
コメント(7)
-
話し上手、聞き上手
一期一会を地でいく（って勝手に命名？）コピーライター、ボギーさんとお食事に行きました。私の大好きな六本木のタイ料理屋へ。ボギーさんとは2年ぶりの再会でした。2年ぶりということで、どんな感じになるのかなーと思っていたけど、沢山のトピックで盛り上がりました！ボギーさんは4月からジョギングを始める予定で、私は走る話題（ネタ）を持っていきました。また、同じ業界なので、お仕事のお話やその他秘密（？）の話も諸々。。話すネタは尽きませんでした。気がつくと、私がいっぱいしゃべっていました。元々お話することは得意なほうではないのですが、自然と言葉が思い浮かんで会話が弾みました。これはきっとボギーさんの仕事柄なのでしょうか、、さすがお仕事で取材やインタビューなどをしているからか、思い返してみると話しやすい雰囲気や問いや間というのが絶妙だったような気がします。私が話し上手ということではありませんが、少なくとも聞き上手な人がいるといないとでは、会話の内容が全然違ってくるんだなぁ…ということを身をもって体験した夜でしたー♪
2007年03月29日
コメント(3)
-
一皮むけた安藤美姫！
人って変われるんだなぁ…と実感した世界フィギュアでした。その特筆すべき人物は、安藤美姫選手！今回はトリノのときとは全く別人の安藤美姫になってしました。彼女の成長はスケートの技術はさることながら、注目すべきは“精神面”での成長でしょう。年末の全日本でみたとき、まずは“痩せたなぁ…”と思いました。なんでも、昨年の11月から甘いもの断ちをして食事管理を徹底し、減量したそうです。そして、一番変わったと思ったのが彼女のコメント！トリノのときは、荒川静香選手のことをインタビューで“しーちゃん”と呼んでいたり、“初めてのオリンピックを楽しみたい！”など、とにかく自分が楽しめればそれで充分みたいなコメントが目立ち、キャピキャピしていたように思います。今回は違っていました。コメントの1つ1つが“大人”に成長していました。インタビューへはしっかりとした受け答えをしているし、もちろん、浅田選手は浅田選手と呼んでいました。優勝しても落ち着いた面持ちは、トリノのときとは違った彼女がいました。それが、たった一年でここまで復活するとは！たった1年といっても、その1年で10年分ぐらいの苦労があって、努力で乗り越えてきたんですね。そんな精神的強さをもった彼女をあらためて尊敬するとともに、これからの活躍を応援していきたい！
2007年03月25日
コメント(3)
-
デジカメが戻ってきました
修理に出していたデジカメが戻ってきました～☆今回は、保証の範囲で無料でした（ホっ…）名古屋国際女子マラソンのフェアウェルパーティーのときに小出監督とのツーショットを撮って、興奮してしまい、過って落としてしまいました。そのせいで、名古屋国際のときの写真がパソコンに取り込めず、メモリーカードをCDに焼いたものの、なぜかパソコンがCDを読み込まず、、、ようやく写真を整理することができました。このデジカメ、大阪国際女子のときに「有名人をいっぱい撮るぞー！」と気合を入れて購入したのですが、大阪のときは、操作を誤ってメモリーが消えてしまうし、名古屋では落としてしまうし、立て続けにアクシデントが起こっています。もちろん、山ラン（アウトドア）のお供にということで防水で且つ衝撃に強いものをセレクトしたのですが。。今のところ山でのアクシデントはなく、あのガレ場だらけの北丹沢のときもOKでした♪自然との相性はいいのかしら。。これから自然の景色をバンバン撮っていくぞー☆
2007年03月25日
コメント(2)
-
青梅高水の試走へ
充電と休息をへて、お山へ行ってきました～♪来週行われる今シーズン最初のトレイルランレース青梅高水の試走です。（大会名：第９回モントレイル青梅高水山トレイル・ラン）今回の練習メンバーは、zzzさんと私の2人です。【コース】永山公園（鉄道公園）～雷電山～白岩地区～高水山常福院～白岩給水新コース～雷電山～永山公園（鉄道公園）【距離】約30km（正確には24～26kmとか？）【タイム】3時間30分（休憩時間を除く）【所感】今回の試走目的はコースのおさらいとコースの特徴ごとの走り方を知ること。＜往路＞急なアップダウンはないと思っていたけど、ガレ場も所々あった。とはいえ、高水のコースは下りで差がつくというより、いかに「上りが走れるか」で差がつくと思われる。＜復路＞下り基調とはいえ、結構上りも残っていた。こちらも、下りでスピードダウンする分、上りで挽回かな？スタミナ温存は必須。＜30km新コースプチ情報＞今年から新しく、白岩地区の古道が復活するそうです。新コースへは「白岩給水場」から民家に挟まれた道を上がっていきますが、上りがキツめです。【山がいい！】たっぷり30kmの山を満喫してきました。やっぱりロードよりも山が好きみたいです♪目に入ってくる景色や吸い込む空気が違います！もちろんロードも速くなりたいですが、しばらくこちら（山）の世界へ専念しようかと思います。ただ、これまでロードの練習に専念していたせいか、坂道に対する耐性が若干衰えていたので、明日から坂道トレーニングを復活させようと思います。【zzzさん】相変わらずzzzさん速いっす。。本番、どこまで記録を伸ばすのか楽しみです♪【おまけ】30km折返し地点の高水山常福院にてあの原万里子さんご一行と一緒になった。原万里子さんといえば、世界選手権の女子マラソンで日本代表選手としてご活躍されたお方。今は引退されて、教職で活躍されていますが、走るほうは山の大会などで上位常連のお方です。そんな原さんが、来週高水に出場されるそうで、試走にきていました。わずかの時間ですが、原さんとお話することができて嬉しかったです。笑顔が素敵でとっても気さくな方でした♪【参考】昨年の完走記
2007年03月24日
コメント(8)
-
休息と充電
気がついたら、1週間ブログ放置していました～。荒川が終わってからどっと力が抜けてしまい、月、火、木、金と全く走りませんでした。身体も気持ちも疲れてしまったみたいです。ただ、朝練の習慣から、起床は5時20分でしたが、走る気がおきず、1時間余分に睡眠。これが週末になると、功を奏し、だんだん疲れが抜けてきて、睡眠不足が解消されました。すると自然と今度は「走らないと！」という気持ちにかられてきました。今日は、1年ぶりに下北沢にてmisaちゃんとゴハン。といえば、オジヤンカフェ。 （本体サイト）まったりとした空間で、スローフードをまったりと味わうことができます。お互いに積もる話がありすぎて、気がついたら閉店時間でした。1年って早いわ～♪私は、1年通じて走りネタばかりでした♪6月楽しみにしてまーす☆これで、身体と心の充電はできたかな？というわけで、明日は青梅高水の試走へ行ってきます♪ようやく大好きな山へいけるぞ～☆
2007年03月23日
コメント(2)
-
【速報】荒川マラソン
後半の風にやられながらも、なんとか完走できました～♪荒川は甘くないですね。 【記録】 3時間17分41秒 【5kmラップ】 22分09秒 21分55秒 22分04秒 22分04秒 23分18秒 24分51秒 25分06秒 25分20秒 10分50秒 以上
2007年03月18日
コメント(15)
-
【記録証】東京マラソン
東京マラソンの記録証が届きました。なんと、年代別で3位に入賞していたらしく、賞状も同封されていました。年代別といっても、25～29歳。層が薄いからラッキーでした。同い年の市橋有里さんの次っていうのが嬉しかったです♪記録：3時間09分00秒チップタイム：3時間08分53秒女子の部：28位/5597人中年代別：3位/609人中ところで、今回の記録証は男女合わせて全体の順位がわかりませんでした。こちらの順位も知りたかったなぁ…なんて思いつつ。。※今日は久しぶりに深夜バスのお世話に。。明日、土曜日はしっかり疲労を抜いて、週末の荒川に備えたいですー。
2007年03月16日
コメント(10)
-
ランナーに嬉しいホワイトデー♪
しゃおらいさん、zzzさん、I谷さん、ありがとうございました～♪
2007年03月14日
コメント(2)
-
【Special Thanks!!】名古屋国際女子マラソン
遅ればせながら、励まし＆お祝いのメッセージありがとうございました！ブログ以外でも、沢山の方々からメールなどを頂きました。心から感謝の気持ちでいっぱいです！！☆vinatchさんありがとうございます！風もすごかったですが、応援の風に助けられました☆タイムはまずまずでしたが、それ以上に、記録よりも記憶に残る大会でした。マラソンって、つくづく一人のスポーツじゃないなぁ…と思いました。☆akeriinさんありがとうございます！！akeriinさんや皆さんの応援がなかったら、絶対走れませんでした。今度は、akeriinさんの番ですよー！荒川では、akeriinさんが無事に走ることができるよう、念力送ります！☆しゃおらいさんありがとうございます！！しゃおらいさんが受験勉強の追い込みをしていることを思い出し、私もラストは追い込みました～！風あり霙ありのレースでしたが、山レースの経験のおかげで苦にはなりませんでしたよ！これでようやくロードが終わった～！とほっとしていますが、今週末の荒川も今シーズン最後のロードのまとめとして、陸上部の皆さんとご一緒できるのを楽しみにしています！☆トトGさんありがとうございます！！名古屋の風は強かったですが、それ以上に応援の嵐が後押ししてくれました！夢の3大国際大会を走ることができて、本当に幸せでした。☆りんすけさんありがとうございます！！次の日は仕事でした～。が、興奮覚め止まぬ1週間を過ごしております（なんて？）記録もさることながら、東京と同じく、記録よりも記憶に残る大会になりました。因みに、東京、大阪、東京、名古屋を走った方は意外にたくさんいました♪おそるべしー！☆TAKAさんありがとうございます！名古屋の風は厳くも寒かったですが、名古屋の人たちは温かかったです♪途切れない応援のおかげであっという間の42kmでした。サブ3は夢のまた夢ですが、また来年も名古屋を走れたらいいなぁ…って思います。☆ほそみちekidenさんありがとうございます！残念ながら、とんぼ返りで帰りは浜松に寄ることができませんでした。が、なんと、西高時代の友（テニス部）が応援にかけつけてくれいました～！あの、西山台の日々を思い出しながら走りましたよ！☆原始人ランナーさんありがとうございます！テレビの前で応援ありがとうございました！サブ3は夢のまた夢です。ここからが厳しいですが、新たな目標に向けて頑張っていこうと思います。そのためにも、原始人ランナーさんのマラソンに対する姿勢を見習わないとなぁ…と思う今日このごろです。☆barmyさん応援ありがとうございました！barmyさんの念が届いたおかげで、連続3時間1桁台が出ました！今度は、barmyさんの番ですね！荒川の自己ベスト、私も走りながら「念」を送ります！☆Junhさん前日から励ましのお言葉ありがとうございました！名古屋も、東京同様、記録よりも記憶に残る大会となりました。自己ベストでなくても、完走できて本当に嬉しいです。☆ミカンさんありがとうございます！厳しい風の中、応援にかけつけてくれる仲間を思うと風なんてなんのそのー！っていう気持ちで走りました♪往路は向かい風が強かったですが、残り10kmが追い風だったのがラッキーでした☆名古屋は苦あれば楽ありコースです。☆らんちゃん名古屋では、本当に、本当にお世話になりました～！前日は、らんちゃんのおかげで、リラックスして過ごすことができました。当日は、寒い中お友達と応援にかけつけてくれて、本当にありがとうございました！今度、らんちゃんが東京に来たときは、皇居走りに行こうね！もちろん、美味しいものも食べにいこう～♪☆おごけんさんいつもありがとうございます！「記録」もさることながら、「記憶」に残る大会となりました。マラソンってゴール後の感動があるからこそ続けられるんですね。☆zzzさんありがとうございました！今度は、zzzさんの番ですよー！今シーズンのロードの集大成、荒川！また、勝利の美酒で乾杯しましょう！美味しいものもいっぱい食べましょう！zzzさんの走りを楽しみにしています☆☆moaiさんありがとうございます！飛ばされた帽子の代わりに月桂樹が欲しかったです（笑）なんて！お立ち台の女神たちは、パーティーでも輝いていました。私も、素敵なランナーを目指したいなぁ…って思いました。☆ゆりちさん名古屋では、MARAさん、ハッカさん、あめんぼさんに本当にお世話になりました。素敵な皆さんと一緒に練習しているゆりちさんは幸せだねぇー！ゆりちさんもまだまだこれからだよ！一緒に頑張っていきましょう♪東京でご一緒できるのを楽しみにしています！☆青葉＠名古屋お嬢さん桜通り大津の交差点で青葉ちゃんの声を聞いたときは、びっくりしたよ～！！わざわざ浜松からかけつけてくれて本当にありがとうね！青葉ちゃんの顔をみたら、高校時代の部活生活を思い出しました。また、鴨〇小学校前の坂をダッシュしたい☆☆悠歩さんありがとうございます！名古屋の強風は、荒川の再現か！と思いましたが、幸いコースが入り組んでいたおかげで、向かい風は分散されました。ラストが追い風でラッキーでしたよ。今度は、悠歩さんの番ですね。記念すべき第1回大会の湘南！富士山が綺麗にみえる素敵なコースで自己ベスト目指して頑張ってくださいね！☆銀ぎつねさん名古屋での2日間、本当にお世話になりました～！みんな、無事に完走できて本当によかったねー！また銀ぎつねさんの恩師をはじめお友達の応援には本当に心打たれました。本当に感謝の気持ちでいっぱいです！よろしくお伝えくださいませ！今週の湘南＆荒川はお互いに頑張りましょうね～♪また、お揃いの帽子でベストを狙いましょう！☆のぐさんありがとうございました！私ものぐさんにお会いしたかったですー！お仕事お疲れさまでした～！のぐさんも、まだまだ進化しますよ！お互いに頑張りましょうね♪また、名古屋に来たらお会いできたらいいですね。☆ドミンゴさんありがとうございます！マラソンに取り組めるのは、マラソンが好きだからです！それでいうと、ドミンゴさんには頭が下がりますし、ドミンゴさんもまだまだ進化しますよ！お互いに、目標に向かって頑張りましょうね！私も、ドミンゴさんを応援しています。
2007年03月11日
コメント(0)
-
【完走記】名古屋国際女子マラソン
【記録】3時間09分49秒【宿泊について】前日は、名古屋観光ホテルに宿泊。選手村でもあり、フェアウェルパーティーの会場でもあるこのホテルは宿泊料も割高ですが、自分への御褒美として奮発♪競技会場への直通バスも出ているし、なんといっても心強い仲間が一緒なので、ここにして正解☆レース前日は、千倉の友、銀ぎつねさんと下見へ行ったり、MARAさんとお仲間の皆さん（ハッカさん、あめんぼさん）と夕食を共にしたり、リラックスして過ごすことができた。【会場に到着してから】（両親と…）ホテルからの直通バスで9時30分に競技場へ到着。スペシャルドリンクの受付を済ませて、選手控え室へ。着替えをして、既に競技場に到着していた両親と対面。今回は、実家（浜松）からも近いため、母親も応援にかけつけてくれました。しばし歓談の後、応援ポイントのことを打ち合わせたり、写真を撮ったり、30分ほどリラックスする時間を過ごせた。（仲間と…）両親とわかれた後は、銀ぎつねさんとアップへ。1kmも走らないうちに身体が温まったので、再び控え室へ。ここで応援にかけつけてくれたらんちゃん（かったらんちゃん）と再会！MARAさん、ハッカさん、銀ぎつねさん、そしてらんちゃんとお友達、みんなで円陣を組んで、全員でエール！みんな無事の完走を祈願！【スタート直前】11時50分、最終点呼の時間です。バックスタンドと反対側に整列させられた。ここでは、コーチぎりぎりまで付き添っている選手がちらほら。気がつくと私の近くに三井住友海上の鈴木監督が！その目線の先を追うと、なんと、すぐ近くの観客席に同陸上部の渋井ちゃんや土佐礼子さん（＆旦那さま）そして、他選手たちが、普通の格好をして仲間の応援にかけつけているじゃないですか！（恐らく大平選手？）渋井ちゃんたちは普通の格好過ぎたのか、選手たちは、誰も何も騒いでいない光景が面白かったです！そうこうしているうちに、スタート時間12時15分に。あっという間に号砲が鳴りました！【5kmまで】スタート直後いきなりの強風！ロードに出て間もなくに強風でかぶっていた帽子が飛ばされてしまった。関門ギリギリを走る私にとってちょっとの時間ロスは命取りなため、帽子を取りに戻るのは泣く泣く諦め、レースを続けた。（普通のレースだったら取りに戻っています）大阪で撃沈したことを教訓に、後半追い上げ型のレースをしたかったので、マイペースを心がける。18.4kmの関門はあえて意識することはやめた。とはいえ、後ろのほうをみると、ほとんど選手がいない（ほとんど最後尾）さすがに焦ってペースが上がり、21分台。☆21分26秒【10kmまで】5kmをちょっと速めに入ったので、若干ペースを落とす。といっても、強風のため、自然にペースが落ちる。10km43分台。44分以内なら、関門に間に合う計算だったので、心に余裕が出てくる。とにかく自分との闘い。☆22分12秒【15kmまで】☆21分46秒【20kmまで】魔の関門18.4kmに近づくにつれてドキドキしてくる。沿道からは「トップが遅いから焦らなくてもいいよ～！リラックス×2！」と声が飛んでくる。その一方、18kmを通過すると、「この先400m、桜通大津で競技終了でーす」とのアナウンスが。これが聞こえるやいなや、周りにいたランナーのペースが一気に上がった。私もちょっと焦ってビルドアップ。すると、“競技終了”のテープを持って準備している役員の脇を通り過ぎた。辛うじて関門突破！嬉しい瞬間でした。近くを走っていたMARAさんも突破！これで完走目指すのみ！関門を突破すると、力が抜けたのか、私には珍しく若干空腹感がおそってきた。20km地点ではスペシャルでカーボショッツを置いていたので、エネルギーと水分の補給。☆22分08秒【25kmまで】名古屋城のお堀をぐるっと周り、再び桜通大津へ戻ってくると、「栗ちゃん！」と聞き覚えのある声が！なんと、高校のテニス部でダブルス相方だった親友みきちゃんだった！浜松に住んでいるみきちゃんがまさか名古屋に来ているなんて予想もしていなかったから、なおびっくり！みきちゃんの姿をみて、ふと高校時代の体育会生活が蘇ってきた。不思議なパワーをもらいました～♪☆22分29秒【30kmまで】ここらへんになると、沿道の応援がまばらになってくる。が、相変わらず、名古屋の方々は、とても温かい。私がゼッケン番号がわかりやすかったからか、もしくは集団じゃなかったからか、全然知らない方から「kuriy77、kuriy77」と名前を呼んでくれる。もしくはこのブログを読んでくださった方なのか。。所々反応できなかったけど、嬉しかった！28km地点の折返しで、先を行く銀ぎつねさん、ハッカさん、MARAさんとすれ違う。お互いにエールを交換！ここまでくればみんな無事に完走できそうで、心のエネルギーは満タンになる。☆22分52秒【35kmまで】30kmからはほとんど追い風のコース。とはいえ、あの大阪のときに経験した足の重みがずっしりきた。これは前半飛ばしてしまったツケ？とりあえず、30、35km地点に置いたスペシャルで気を紛らわせる。☆23分27秒【40kmまで】☆23分38秒【ゴールまで】ラスト2kmはいけるところまで行こうとラストスパート！名古屋の向けて取り入れたトラック練習の成果か、ラスト2kmは初めて10分を切ることができた。☆9分50秒【Special Thanks!!】☆らんちゃん＆お友達☆銀ぎつねさんのお友達（同級生）のみなさん☆MARAさんの付き添いでいらしていたアメンボさん沿道の応援は本当に嬉しかったです♪フェアウェルパーティーでは、父といろいろお話していただきありがとうございました。
2007年03月11日
コメント(2)
-
【速報】名古屋国際女子マラソン
無事に完走しました！たくさんの応援からパワーを頂きました。応援して頂いた皆さまへ心から感謝の気持ちでいっぱいです！以下、5kmごとのLAPです。05km…21分26秒10km…22分12秒15km…21分46秒20km…22分08秒ハーフ1時間32分33秒25km…22分29秒30km…22分52秒35km…23分33秒40km…23分38秒ラスト…9分51秒記録：3時間09分49秒※ただ今帰宅しました。沢山のメッセージ、本当にありがとうございました！完走記はのちほどアップしたいと思います。（遅くなるかもしれません）お返事はのちほどおっかけます☆今日は、お休みなさい。。
2007年03月11日
コメント(19)
-
【前日】名古屋国際女子マラソン
らんちゃんと充実したひと時を過ごしました。ひつまぶし、美味しかったよ～！！ご馳走さまでした☆※デジカメが壊れて現在修理中。メモリーカードのバックアップはとったのですが、これまたパソコンがCDを読み込まない。。デジカメ画像の復元に時間がかかりそうです。
2007年03月10日
コメント(1)
-
名古屋へ
今週、なんとか1週間乗り切りました。ふぅ。。3月末にどかっと大きな波が押し寄せてくるので、その準備に追われている日々です。大阪のときもそうでしたが、大事なレースに限って、前日バタバタする傾向があります。名古屋への準備はこれから！本当は、金曜日の夜行バスで、なんて思ったけど、それどころじゃなく、新幹線の切符もこれから買いに行かなきゃです。それだったら、事前に金券ショップで買っておくんだったぁ…と後悔。。まぁ、でも割引額はランチ1回分ぐらいだと思って、今日はささやかな節約。。コンビニのサンドイッチでした。明日の朝一の新幹線で名古屋へ向かいます。名古屋ではブログ仲間ではらんちゃんをはじめ色々な方にお会いできるのが楽しみです♪ゼッケン番号は303です。いまさらながら、緊張してきましたが、完走めざして頑張ります！
2007年03月09日
コメント(10)
-
できることから
苦手なこととか、不得手なこととか、できないこととか、あれこれ考えると、一気に負のスパイラルに陥ってしまうときがある。進歩ないなぁ…とか、あぁ…またやっちゃったなぁ、の繰り返し。。仕事然り、ダイエット然り。。でも、今日はこの一言で元気をもらいました！「今できることを考えて開き直ってみる」なるほどね！とういわけで、＜ダイエット編＞・今日のおやつは果物に変えることが“できた”！・コンビニに寄り道しないで帰宅“できた”！小さなことなんですが、ちょっとした達成感？あんまり沢山だと挫折するから、今日はここまで。千里の道も一歩から！
2007年03月08日
コメント(4)
-
第18回東京総合健保ミニマラソン大会
今日は一風変わったマラソン大会「東京総合健保ミニマラソン大会」に出場しました。東京都総合組合保健施設振興協会（東振協）に加入する健保組合員が出場できる大会です。珍しい大会ですが、一緒に出場したメンバーはいつもと同じしゃおらいさん他陸上部の皆さん（zzzさん、バロンさん、I谷さん、Nさん、Aさん）。東振協に加入している組合は多種多様で、しゃおらいさん達とは異業種ながら、一緒に参加することができたというわけです。（説明長くなりました…）女子の部/5km、男子A/5km（45歳以上）、男子B/10km（35歳以上）、男子C/10km（35歳未満）に別れて行われました。結果は以下のとおりです。【コース】大井ふ頭中央海浜公園スポーツの森、陸上競技場を起点にトラックを1周+周回道路を1.3周を折返しゴール【距離】5km【タイム】19分59秒 ※自己ベスト！【順位】女子の部 第3位【完走記】5kmの自己ベストは20分20秒ぐらい。今回は20分を切るのが目標でした。前日から左膝と左足の甲がやや痛く、スタートギリギリまで不安を抱えていました。疲労もどっぷり溜まっていて、来週は大事な名古屋国際が控えているので、「痛みがひどくなったらやめよう！」という気持ちで臨みました。スタート直後は、異常なペースで飛び出してしまった方がいたため、なんと400m84秒で入ってしまいました。それからややペースを落とすも、3位をキープ。とはいえ、前との差はなかなか詰められず、後ろから足音がかすかにするので、「最後まで抜かれないぞ！」という気持ちで必死になっていました。ラッキーなことに走り始めると同時に、膝と甲の痛みは吹っ飛んでいました。ただ、自重タンク満タン！（要は体が重いってこと…）かなりバテバテになっていました。ちょっと気が抜けた瞬間に安全ミラーで自分の姿をみると、なんと後続のランナーがかなり迫っていました。終始後続ランナーからのプレッシャーはかなりきついものでした。周回を終え、競技場に入ると、陸上部の皆さんがそばから声をかけて応援してくれました。仲間の応援で後続のランナーがかなりの勢いで迫っていることが確認できました。「絶対負けたくない！」という気持ちで、トラックに入ってからは、日ごろのトラック練習を思い出し、猛ダッシュ！辛うじて抜かれることなく3位でゴール！なんと、4位との差はわずか7秒でした。最後はバテバテで、後続のランナーに数メートルまで迫られるも、仲間の応援に支えられ、おかげで、目標の19分台をぎりぎり達成！5kmは短すぎて少しでも気を抜くと後続のランナーが迫ってくるスリルがたまらなかった。でも、かなりいっぱい×2でキツいレースでした。しゃおらいさんも書いていますが、山岳やフルマラソンのほうが駆け引きや途中休みながらいけることを思うと、距離は5kmとはいえ、5km全力というのはかなりキツイものだと思いました。【仲間のゴール】なんと、zzzさん、I谷さんが部門別入賞！！それぞれ第9位、6位でした。おめでとうございます！来年はお立ち台目指しちゃってください！しゃおらいさんも苦手な暑さの中（最高気温18度！）、好タイムで完走！バロンさんも大幅自己ベスト更新！AさんやNさんも笑顔で完走！仲間の応援って臨場感があってハラハラドキドキでした。いっぱい刺激をもらいました☆ありがとうございます！【アフター】大井町の銭湯で汗を流して、駅前の居酒屋で乾杯！充実した一日でした♪
2007年03月04日
コメント(8)
-
織田ショック！
今宵は織田フィールドにて単独スピード練習。仕事は潔く（？）見切りをつけ、代々木公園へ向かいました。金曜日の織田フィールドはとっても空いていました。水曜日の1/5ぐらいでしょうか？メニューは、2000m×3本、8分/本が目標。今日はショックが2つ！＜ショック1＞8分06秒→8分20秒→8分30秒インターバル走なのに、ビルドダウン走になってしまった。「身体が重い！」この一言でした。一人で走ったというのも要因の1つかもしれないけど、身体の重さのほうがてき面！自分の体重がこれほどいやになった日はなかった。＜ショック2＞なんと、アフターに楽しみにしていた銭湯「八幡湯」が定休日でした。金曜日は織田フィールドが空いているから、金曜日の練習もいいかなぁ…なんて思っていた矢先！こちらはもっとショックでした～（涙）というわけで、練習後に一緒にゴハンを食べる約束をしていたChioちゃんの会社（とっても近くなの！）にお邪魔させて頂き、着替えをさせてもらいました。Chioちゃんサンクスー！＜アフター＞ゴハンは、ヘルシーなタイ料理で。最近、タイ料理がマイブームなんですが、今は新宿のタイ料理屋を開拓中。今日は、ちょっと気になっていたこのお店へ。内装はお洒落で、料理も美味しかったです♪↓定番のガッパオーここ最近悪いスパイラルに陥っていて落ち込んでいたけど、Chioちゃんのおかげで元気になりました！焦らなくてもいいってことだよね。月曜日から頑張れそうです。Thanks！！！
2007年03月02日
コメント(7)
全17件 (17件中 1-17件目)
1
