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月野家の日記 ルナムーン2005さん

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imbtfl @ Re[1]:小学校の懇談の日（仕事のない日）(12/21) yukio202809さん＞朝起きて水を飲むのは…

yukio202809 @ Re:小学校の懇談の日（仕事のない日）(12/21) 朝起きて水を飲むのは、新陳代謝にとって…

imbtfl @ Re[1]:木曜日（仕事のない日）(11/09) taka-ko306さん＞はじめまして。テーマ…

taka-ko306 @ Re:木曜日（仕事のない日）(11/09) はじめまして。テーマより参りました。 …

an_idle@ 姉歯氏は、創価学会員今、世間を騒がせている耐震偽装犯罪の姉…

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2006年11月26日

三宮まで出かける日（仕事のない日）

テーマ：ダイエット日記(24682)

カテゴリ：ダイエット

内蔵脂肪　1
体重　47.8kg
体脂肪　17.5%
筋肉量　37.1kg
骨量　2.3kg
基礎代謝　1133
体内年齢　18歳

朝から雨降り。保育所と幼稚園の合同廃品回収があるが、父に参加してもらう。
午前中から電車で三宮へ出かける日。

7:00　朝食　ホットサンドイッチ（キャベツ、ハム、レタス）

7:30　子供たち起床、朝食
　　　洗濯物を干す
　　父が廃品回収に出かける

9:20　駅へ送ってもらう
　　　三宮へ向かう

11:00~18:00　友達と会う

12:30　南京町で昼食
　　　　トーショーメン１杯、小さい肉まん２個食べる
　　　　屋台で手作りにくまん１個食べる

13:30　カフェでコーヒー（ノンシュガー）、プチケーキ１個

19:35　帰宅　夕食　レーズンブラン、牛乳　、柿の種１パック食べる

20:00　子供たちお風呂

21:30　お風呂
　　　　骨盤体操

23:00　就寝

中華街で食べた料理がおいしくて、家で作れるものは試してみたいと思う。雨でなければ良かったのに・・・

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