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2006.06.20
カテゴリ： 生活をよくする
ごっつい坂道を長時間歩き続けてつかれました。
その中で気づいたことを一言。
急な坂道を逆向きに歩く（後ろ向きに歩く）と、
普段伸ばさない足の後ろ側の筋肉をつかって、
けっこう気持ちいいです。
簡単なストレッチメニューとして、どうぞ！？
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にかとま
読書好きの小学校教師です。やってみてよかったことや、「これはおぼえておきたい」と思う情報を中心に、ブログを書きます。皆さんにとっても、何か役に立つ、何かの「きっかけ」になるものがあれば幸いです。(^^)
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