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2007.10.08
カテゴリ： 生活をよくする
元気があれば、なんでもできる！
・・・でも、よくつかれるのです、
元気がなくなるのです。
どうすればいいですか？
お答えして進ぜよう。
元気は、もとからあるものじゃ。
なくなれば、自然に入ってくるものじゃ。
また、出せば出すほど入ってくるものじゃ。
元気がなくなっても入って来ないとは、
呼吸にたとえよう。
息をなが～く吐くのじゃ。
１５秒心の中で数えながら吐くのじゃぞ。
１、２、３，４，５・・・・
吐ききったか？
その後力をゆるめてみい。
自然と息が入ってくるわの。
これが呼吸じゃ。
なくなれば自然と入ってくるものじゃ。
ただし、体に力が入っておれば、これができん。
また、意識しすぎて吐こうとしたり吸おうとしたりばかりだと、
それこそ「つかれる」のじゃ。
元気もこれと同じ。
つかれるということは、自然のまま任せていないということじゃ。
ありのままができなくなっておるのじゃ。
それがつかれるということじゃ。
つかれるということは、ないのじゃ。
「疲れ知らず」という言葉があるじゃろ。
あのようになりたいか？
ならば簡単なのじゃ。
それこそ、「疲れ」を知らなかったかのように、
元気は自然と回復するように、
それを当たり前として受け入れるのじゃ。
う～む、まだまだ肩に力がはいっとるぞ。
何事も、精進じゃの。
（以上、にかとまの頭の中で聴こえてきた言葉より（＾＾；））
・・・でも、よくつかれるのです、
元気がなくなるのです。
どうすればいいですか？
お答えして進ぜよう。
元気は、もとからあるものじゃ。
なくなれば、自然に入ってくるものじゃ。
また、出せば出すほど入ってくるものじゃ。
元気がなくなっても入って来ないとは、
呼吸にたとえよう。
息をなが～く吐くのじゃ。
１５秒心の中で数えながら吐くのじゃぞ。
１、２、３，４，５・・・・
吐ききったか？
その後力をゆるめてみい。
自然と息が入ってくるわの。
これが呼吸じゃ。
なくなれば自然と入ってくるものじゃ。
ただし、体に力が入っておれば、これができん。
また、意識しすぎて吐こうとしたり吸おうとしたりばかりだと、
それこそ「つかれる」のじゃ。
元気もこれと同じ。
つかれるということは、自然のまま任せていないということじゃ。
ありのままができなくなっておるのじゃ。
それがつかれるということじゃ。
つかれるということは、ないのじゃ。
「疲れ知らず」という言葉があるじゃろ。
あのようになりたいか？
ならば簡単なのじゃ。
それこそ、「疲れ」を知らなかったかのように、
元気は自然と回復するように、
それを当たり前として受け入れるのじゃ。
う～む、まだまだ肩に力がはいっとるぞ。
何事も、精進じゃの。
（以上、にかとまの頭の中で聴こえてきた言葉より（＾＾；））
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にかとま
読書好きの小学校教師です。やってみてよかったことや、「これはおぼえておきたい」と思う情報を中心に、ブログを書きます。皆さんにとっても、何か役に立つ、何かの「きっかけ」になるものがあれば幸いです。(^^)
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