きょういく　ユースフル！　～　僕は触媒になりたい　～

鎌田實（みのる）さんの本が好きで、よく読みます。

比較的最近読んだのが、『 １％の力 』です。

『 1％の力 』 ／鎌田實
（河出書房新社、2014、1000縁）

「１％でいいんだ」というのが、
気楽にスタートを切ることを可能にする。
そして、その1%から変わっていく。

みんな自分がかわいいから、自分のために、力を使いたい。

だから、 誰かのために使うのは「１％」でいい 。

それなら、僕にもできそうだ、と思いました。（笑）

「まえがき」(p3)には、こうあります。

「１％には人生を変える力がある」
「とにかくゼロから1%何かを変えると、希望が見えてくる」

力強くそう宣言されることで、１％の力が、大きく思えてきます。

大変、勇気づけられました。

この本の中に、阪神淡路大震災で1歳半の子どもをなくしたお母さんの話が出てきます。

「何で死んでしまったんだろう。何でしょうくんだったんだろう。何で私じゃなかったんだろう。風になりたいな。そしたらどこかでしょうくんに会えるかな」 （p62より）

どれだけ年月が経っても、癒えない傷を抱えた人たちがいます。

そんな方たちのことを知り、「１％でも、何かできることをしよう」と思えること。そのことが、自分自身の元気にも、周りの人たちへの元気にも、つながっていきます。

苦しい時こそ、ほかの苦しい人たちのことを、考えよう。

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『１％の力』

（一部分、特に印象に残っただけを、引用します。
 顔マークのあとの 緑文字 は僕の個人的コメントです。））

p22

・人生は、半分は錯覚と誤解

・自分は運がいい、と思い込むこと

p111

・どれだけいい錯覚や誤解を与えてあげるか

線を引いたところだけ読み返していて、同じことが書いてあるところを見つけました。

「錯覚と誤解」の使い方について。

22ページでは自分によい錯覚や誤解を与えることが提言してあり、111ページでは、他人によい錯覚や誤解を与えることが書いてありました。

「錯覚」や「誤解」って、マイナスにとられることが多い言葉ですけど、いいほうに使うと、便利な言葉なのかもしれません。

鎌田さんって、マイナスをプラスにリフレーミングする（とらえなおす）ことが得意な方だと思います。

そういう方の本を読むと、読者も、マイナスをプラスに感じられるようになっていきます。

１％だけ。（＾＾）

ｐ102

ｐ157

・けしからん行為を真に受けないこと

・けしからぬ行為はいなして　ユーモアで切り返してあげる

・まじめすぎないこと

・１％でいいから、いつでも心の中に余裕を持つ

このあたりの記述は、自分が自分らしくあるために、他の人とうまくかかわるために、とても効果的な技法が書いてあります。これも心理学でいう「リフレーミング」に通じます。この本以外のところで知ったほかの方の体験談とかぶって「あ～、僕にとって、今、これが、大事だなあ」と痛切に感じたところです。

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いつも見に来てくださってありがとうございます。このブログが１％だけでも、皆さんのお役にたてれば、幸いです。

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