きょういく　ユースフル！　～　僕は触媒になりたい　～

2019.09.25

『常識を疑うことから始めよう』

テーマ：驚くほど役に立つ「名言集」(832)

カテゴリ：心理・カウンセリング・セラピー

いろいろとしんどいことが多かったので、読書でエネルギーチャージ。

しんどいときというのは、自分の考え方に凝り固まっていて、柔軟な考え方ができず、獣が罠にはまったような状態です。
こんな時は、人と話す、もしくは本を読むなどで、自分の今の考え方と別の考え方を入れることです。

そういうわけで、「名言セラピー」で有名な、ひすいこたろうさんの本を紹介します。

『常識を疑うことから始めよう嵐の時代を生き抜くヒント』
（ひすいこたろう・石井しおり、サンクチュアリ出版、2013、1200円）

『常識を疑うことから始めよう』【電子書籍版】[ ひすいこたろう ]

病気で身体がしんどい、というときには、ぜひ、次の名言を覚えておきましょう。

「健康な人には病気になる心配があるが、
　病人には回復するという楽しみがある」（寺田寅彦）

まさに。

現状をマイナスにとらえるのでなく、プラスにとらえる。

「どう考えてもマイナス」と思っていても、意識の方向性を変えれば、案外簡単にプラスになるものです。

続いては心理学の大家、アドラーのアドバイス。

「この処方通りにしたら、きっと2週間で全快します。
　それはどうしたら、他人を喜ばすことができるか、ということを毎日考えてみることです」（アルフレッド・アドラー）
（p107より）

ひすいさんが強調する、 「自分を良くしたかったら、自分を良くすることを目指すのではなく、他人を良くしろ」 という考え方。
しんどいときにこそ、心にとめておきたいものです。

最後に、次の問いを自分に投げかけてみましょう。

「もし、いま自分が”理想的な自分”だったら、どうするだろう？」 （投資家イグゼロ）

理想的な自分を思い描くことができれば、そこからパワーをチャージできます。

人は誰も、良い状態の時もあれば、悪い状態の時もあります。

悪い状態の時に、良い状態の自分を、借りてくる。

マイナスに凝り固まった自分を抜け出し、理想の自分になって、回復する楽しみを持ちましょう！