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足首と足の指を柔らかくする練習
蓮の花を咲かせよう！
2008.02.01
カテゴリ： ヨギーニのつぶやき
全く生まれて来そうにない ということが発覚しましたので、今朝から、2月7日（旧正月＝春節）の新月に向けて、108回の太陽礼拝を行うことにしました。
安産祈願と出産へ向けて体力＆集中力の増加のため？みたいな感じです。
行っているのは太陽礼拝はシヴァナンダスタイルの改造（妊婦バージョン）です。時間がかかりますが、体に無理のないように、一日18セットずつ6日間で合計108回となるように組んでみました。また一日18セットも、朝、晩の二回に分けそれぞれ9セットずつにしてあります。
欠けていく月には、心身の浄化とLet go（執着を解く）効果があります。お腹の赤ちゃんも、ゆっくりとこの世に向かって放たれていくといいなと思います。
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Last updated
2008.02.01 10:17:01
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