2007.10.02
テーマ： ささやかな幸せ(6404)
カテゴリ： そのほか…
今日は歯科受診日でした。なんかしばらく前から、ちょっと変だなーとは思っていたのです。どうせ義母の検診で行くのだしと、億劫な気持ちを奮い立たせ（オーバー）やっと予約を取ったのでした。それが先週。
やっぱり、詰め物をしてあった歯が、詰め物の横やしたからカリエスになっておりました。
「こりゃー、深い！」と先生。今日を含め、数回治療に通わねばなりません。
ところで数年間、コーラスのコンサート（伴奏）がきっかけでひどい顎関節痛になり、苦しみました。その前からあごがガクガクは言っていたのですけれど、コンサートの後のひどい肩こりから、口まで開かなくなりまして。
マウスピースを作ったりもしたし、整体にも行きました。でも治らない。
そしたら、逆でした。原因は、肩こりからじゃなく、「歯を食いしばっていた」ことだったのです。分かったのはこの歯科の先生の言葉から。
「奥歯ってのは、通常１日６分くらい食事のときだけ噛み締めてるものです」
「えっっ？？？」
「食物を噛む時以外は、軽く開いているべき。それがいつも噛み合わせた状態のままっていうことは、あごの筋肉に力が入ったままということ。だからガチガチに凝っちゃうの」
それ以来、意識して奥歯は開けたままでいるようにして、顎関節痛は無くなりました！劇的でした。
ところが、まだ酷く疲れた時など、眠りながら噛み締めていますね…と、今日先生に言われました。若い頃は歯が耐えられても、年を取ってくると歯が脆くなり、このままだと噛む力の方が勝って、欠けてしまうんだとか。あら～～。
最近は若い女性にものすごく顎関節症が増えているそうです。世の中、ぽかんと口を開いていては生きていけないのよね、きっと。しっかり歯を食いしばり、がんばらなきゃならないことが増えているのだわ…と妙に納得。
若い男性にももちろん同じ症状はあり…。でも男性の場合は噛む力が強すぎて、関節痛が出るより先に、歯の方がくだけちゃうんですって！
「それは、僕らでは防ぎようがない。どうしようもないんですよね…」と先生、顔をしかめておられました。歯の大敵は、甘いものだけではなかったのでした…。
みなさん。肩の力を抜いて…そして、顎の力も抜いて、楽にら～く～～～に生きましょう…。わたしもかくあらねば…と思ってます。（といっても、寝てる間のことは、ねえ。どう気をつければいいのかしら…？？？）
やっぱり、詰め物をしてあった歯が、詰め物の横やしたからカリエスになっておりました。
「こりゃー、深い！」と先生。今日を含め、数回治療に通わねばなりません。
ところで数年間、コーラスのコンサート（伴奏）がきっかけでひどい顎関節痛になり、苦しみました。その前からあごがガクガクは言っていたのですけれど、コンサートの後のひどい肩こりから、口まで開かなくなりまして。
マウスピースを作ったりもしたし、整体にも行きました。でも治らない。
そしたら、逆でした。原因は、肩こりからじゃなく、「歯を食いしばっていた」ことだったのです。分かったのはこの歯科の先生の言葉から。
「奥歯ってのは、通常１日６分くらい食事のときだけ噛み締めてるものです」
「えっっ？？？」
「食物を噛む時以外は、軽く開いているべき。それがいつも噛み合わせた状態のままっていうことは、あごの筋肉に力が入ったままということ。だからガチガチに凝っちゃうの」
それ以来、意識して奥歯は開けたままでいるようにして、顎関節痛は無くなりました！劇的でした。
ところが、まだ酷く疲れた時など、眠りながら噛み締めていますね…と、今日先生に言われました。若い頃は歯が耐えられても、年を取ってくると歯が脆くなり、このままだと噛む力の方が勝って、欠けてしまうんだとか。あら～～。
最近は若い女性にものすごく顎関節症が増えているそうです。世の中、ぽかんと口を開いていては生きていけないのよね、きっと。しっかり歯を食いしばり、がんばらなきゃならないことが増えているのだわ…と妙に納得。
若い男性にももちろん同じ症状はあり…。でも男性の場合は噛む力が強すぎて、関節痛が出るより先に、歯の方がくだけちゃうんですって！
「それは、僕らでは防ぎようがない。どうしようもないんですよね…」と先生、顔をしかめておられました。歯の大敵は、甘いものだけではなかったのでした…。
みなさん。肩の力を抜いて…そして、顎の力も抜いて、楽にら～く～～～に生きましょう…。わたしもかくあらねば…と思ってます。（といっても、寝てる間のことは、ねえ。どう気をつければいいのかしら…？？？）
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Re:噛み締め・注意！(10/02)
遠い日の天使
さん
結構肩が懲りますが そんな原因もあるのですね。
ブログはありがたいね、家にいながらも 日本中のかたが体験した事とかいろんな事を教えていただけるので。今気がつきましたが 奥歯はかみ合わせてないけれど 寝てるときはわかりませんよね。 (2007.10.02 22:41:18)
ブログはありがたいね、家にいながらも 日本中のかたが体験した事とかいろんな事を教えていただけるので。今気がつきましたが 奥歯はかみ合わせてないけれど 寝てるときはわかりませんよね。 (2007.10.02 22:41:18)
Re:噛み締め・注意！(10/02)
keyakichan
さん
だから寝ている時のマウスピースですよ。これは効きます。子供は口をアングリ開けて寝ているから必要ないんだろうけれど？
歯をくしばるスポーツも子供のうちからマウスピース使用が当然になっていますよね。そうしないと歯にヒビがは入ってしまうもの。 (2007.10.03 07:54:17)
歯をくしばるスポーツも子供のうちからマウスピース使用が当然になっていますよね。そうしないと歯にヒビがは入ってしまうもの。 (2007.10.03 07:54:17)
遠い日の天使さんへ
lemidori
さん
＞結構肩が懲りますが そんな原因もあるのですね。
◇目から口から背中から。いろんな原因があるようですねー。
＞ブログはありがたいね、家にいながらも 日本中のかたが体験した事とかいろんな事を教えていただけるので。今気がつきましたが 奥歯はかみ合わせてないけれど 寝てるときはわかりませんよね。
◇わたしもブログでいろんなことを教えてもらいました。刺激もいただき、勉強もさせてもらい…。ときどき反省も…＾＾；
これからもどうぞよろしくお願いします！ (2007.10.03 09:07:05)
◇目から口から背中から。いろんな原因があるようですねー。
＞ブログはありがたいね、家にいながらも 日本中のかたが体験した事とかいろんな事を教えていただけるので。今気がつきましたが 奥歯はかみ合わせてないけれど 寝てるときはわかりませんよね。
◇わたしもブログでいろんなことを教えてもらいました。刺激もいただき、勉強もさせてもらい…。ときどき反省も…＾＾；
これからもどうぞよろしくお願いします！ (2007.10.03 09:07:05)
keyakichanへ
lemidori
さん
＞だから寝ている時のマウスピースですよ。これは効きます。子供は口をアングリ開けて寝ているから必要ないんだろうけれど？
◇なんか、マウスピースして寝ると、安眠できない気がするのよねぇ。３日しか続かなかった…。
＞歯をくしばるスポーツも子供のうちからマウスピース使用が当然になっていますよね。そうしないと歯にヒビがは入ってしまうもの。
◇ヒビか～～。肩こりや顎関節痛より深刻よね…。でも先生にもそう言われて、改めて怖いなーとおもいました。年取っても自分の歯でものを食べたいもんね～。気をつけよう…。 (2007.10.03 09:09:02)
◇なんか、マウスピースして寝ると、安眠できない気がするのよねぇ。３日しか続かなかった…。
＞歯をくしばるスポーツも子供のうちからマウスピース使用が当然になっていますよね。そうしないと歯にヒビがは入ってしまうもの。
◇ヒビか～～。肩こりや顎関節痛より深刻よね…。でも先生にもそう言われて、改めて怖いなーとおもいました。年取っても自分の歯でものを食べたいもんね～。気をつけよう…。 (2007.10.03 09:09:02)
ひょえ～
おじゃる2002
さん
れみちゃん、ピアノ弾くときかみしめてるの？
私なんか気がつくと舌がペロッと出ていて、カッコ悪って思うことしばしば。
真面目に弾いていないからかしら・・・・。
ところで、長野ジョイントコンサート、実現に向けて、よろしく～。 (2007.10.03 11:00:58)
私なんか気がつくと舌がペロッと出ていて、カッコ悪って思うことしばしば。
真面目に弾いていないからかしら・・・・。
ところで、長野ジョイントコンサート、実現に向けて、よろしく～。 (2007.10.03 11:00:58)
おじゃるちゃんへ
lemidori
さん
＞れみちゃん、ピアノ弾くときかみしめてるの？
◇ぜんぜん意識してなかったんだよ。だからわかんない～～。でもそうなのかも。最近は、気をつけてます。でもオクターブバンバン飛ぶなんてときは、やっぱり噛み締めてるのかもね。
＞私なんか気がつくと舌がペロッと出ていて、カッコ悪って思うことしばしば。
＞真面目に弾いていないからかしら・・・・。
◇ペロっと出るのは、失敗したとき～～？？＾＾；いやはや失礼。
＞ところで、長野ジョイントコンサート、実現に向けて、よろしく～。
◇をををを。そうだねぇ。どんな感じがいいかなぁ。一度、そちらのステージを見にいかねば！＼(^o^)／ (2007.10.03 16:17:21)
◇ぜんぜん意識してなかったんだよ。だからわかんない～～。でもそうなのかも。最近は、気をつけてます。でもオクターブバンバン飛ぶなんてときは、やっぱり噛み締めてるのかもね。
＞私なんか気がつくと舌がペロッと出ていて、カッコ悪って思うことしばしば。
＞真面目に弾いていないからかしら・・・・。
◇ペロっと出るのは、失敗したとき～～？？＾＾；いやはや失礼。
＞ところで、長野ジョイントコンサート、実現に向けて、よろしく～。
◇をををを。そうだねぇ。どんな感じがいいかなぁ。一度、そちらのステージを見にいかねば！＼(^o^)／ (2007.10.03 16:17:21)
Re:噛み締め・注意！(10/02)
歯ねぇ…。
永久歯って、一度じゃなくて二度生え変わればいいと思いませんか？（笑）
スポーツ選手は奥歯がガタガタになると聞きます。れみちゃん、お相撲さんじゃないのですから、あまり力まないでくださいね＾＾ (2007.10.03 20:40:44)
永久歯って、一度じゃなくて二度生え変わればいいと思いませんか？（笑）
スポーツ選手は奥歯がガタガタになると聞きます。れみちゃん、お相撲さんじゃないのですから、あまり力まないでくださいね＾＾ (2007.10.03 20:40:44)
メディちゃまへ
lemidori
さん
＞歯ねぇ…。
＞永久歯って、一度じゃなくて二度生え変わればいいと思いませんか？（笑）
◇ところが、今はその一度かぎりの永久歯も生えない人もいるんでよ。。というか、うちの長女がそうですT_T １本、芽ががないの。こまるわ～。
＞スポーツ選手は奥歯がガタガタになると聞きます。れみちゃん、お相撲さんじゃないのですから、あまり力まないでくださいね＾＾
◇うーーーーむううううう。ついつい力んでる？？困るわ…。
でも、若い女の子にも顎関節症が増えているのです。メディちゃまは大丈夫？ (2007.10.03 21:38:28)
＞永久歯って、一度じゃなくて二度生え変わればいいと思いませんか？（笑）
◇ところが、今はその一度かぎりの永久歯も生えない人もいるんでよ。。というか、うちの長女がそうですT_T １本、芽ががないの。こまるわ～。
＞スポーツ選手は奥歯がガタガタになると聞きます。れみちゃん、お相撲さんじゃないのですから、あまり力まないでくださいね＾＾
◇うーーーーむううううう。ついつい力んでる？？困るわ…。
でも、若い女の子にも顎関節症が増えているのです。メディちゃまは大丈夫？ (2007.10.03 21:38:28)
Re:噛み締め・注意！(10/02)
民眠
さん
お口の中って自分でわかっているようでわかっていないのね。
舌の位置を気にしたことがありますか。娘達の矯正の先生は「舌の定位置は上顎にくっついているのが正解」と毎回言われましたけど。
今夜は私も肩がバリバリで湿布をしました。＾＾； (2007.10.03 23:31:14)
舌の位置を気にしたことがありますか。娘達の矯正の先生は「舌の定位置は上顎にくっついているのが正解」と毎回言われましたけど。
今夜は私も肩がバリバリで湿布をしました。＾＾； (2007.10.03 23:31:14)
Re:噛み締め・注意！(10/02)
dolami77
さん
昨夜 読ませていただいたんだけど・・・（あまりに眠くて 失礼いたしました～ ^^;)
れみ様も、噛み締め原因で 歯にトラブル！？
ピアノでも やっぱり 息こらえで フレーズ作るとか・・・同じなのでしょうね。
私も もともと 歯質が遺伝で 少し弱いところへ、ヴァイオリンで ぐぐぐーと噛み締めるので、昨年、マウスピース作ってあげようか？ と口腔外科で言われたのだけど。歯の表面にうすーく亀裂が入ってたりするみたい。
でも、それ以前に、2月末に 歯根分岐病変、なる 化膿病巣ごと、歯を一本抜いた後、ようやく歯骨が上がってきたので、私、今月下旬に またインプラント埋め込み手術なのだ～！（日帰りの予定だけど・・たらりーん！）
れみ様も、くれぐれもお大事にね。 (2007.10.03 23:35:42)
れみ様も、噛み締め原因で 歯にトラブル！？
ピアノでも やっぱり 息こらえで フレーズ作るとか・・・同じなのでしょうね。
私も もともと 歯質が遺伝で 少し弱いところへ、ヴァイオリンで ぐぐぐーと噛み締めるので、昨年、マウスピース作ってあげようか？ と口腔外科で言われたのだけど。歯の表面にうすーく亀裂が入ってたりするみたい。
でも、それ以前に、2月末に 歯根分岐病変、なる 化膿病巣ごと、歯を一本抜いた後、ようやく歯骨が上がってきたので、私、今月下旬に またインプラント埋め込み手術なのだ～！（日帰りの予定だけど・・たらりーん！）
れみ様も、くれぐれもお大事にね。 (2007.10.03 23:35:42)
民眠ちゃんへ
lemidori
さん
＞お口の中って自分でわかっているようでわかっていないのね。
◇見えない所は、ついつい…＾＾；
＞舌の位置を気にしたことがありますか。娘達の矯正の先生は「舌の定位置は上顎にくっついているのが正解」と毎回言われましたけど。
◇えーー！知らなかった。正しい「口内状況」を、今意識してみました…。そういえばそんな感じ？聞かなきゃしらなかったわ。ありがとう。
＞今夜は私も肩がバリバリで湿布をしました。＾＾；
◇うわ～。お大事に！鍼灸ではだめですか？ (2007.10.04 00:15:18)
◇見えない所は、ついつい…＾＾；
＞舌の位置を気にしたことがありますか。娘達の矯正の先生は「舌の定位置は上顎にくっついているのが正解」と毎回言われましたけど。
◇えーー！知らなかった。正しい「口内状況」を、今意識してみました…。そういえばそんな感じ？聞かなきゃしらなかったわ。ありがとう。
＞今夜は私も肩がバリバリで湿布をしました。＾＾；
◇うわ～。お大事に！鍼灸ではだめですか？ (2007.10.04 00:15:18)
dolamiさんへ
lemidori
さん
＞ピアノでも やっぱり 息こらえで フレーズ作るとか・・・同じなのでしょうね。
◇オクターブでガンガンなんてときは、相当噛み締めていたみたい…。ヴァイオリンは、顎固定だし、よけい負担がきそう…。二女を見ていても思います。
＞今月下旬に またインプラント埋め込み手術なのだ～！（日帰りの予定だけど・・たらりーん！）
◇でしたね～。今月下旬ですか。うまくいくといいですね～！
＞れみ様も、くれぐれもお大事にね。
◇お互いね～。がんばりすぎないようにがんばろう～。（難！） (2007.10.04 00:17:49)
◇オクターブでガンガンなんてときは、相当噛み締めていたみたい…。ヴァイオリンは、顎固定だし、よけい負担がきそう…。二女を見ていても思います。
＞今月下旬に またインプラント埋め込み手術なのだ～！（日帰りの予定だけど・・たらりーん！）
◇でしたね～。今月下旬ですか。うまくいくといいですね～！
＞れみ様も、くれぐれもお大事にね。
◇お互いね～。がんばりすぎないようにがんばろう～。（難！） (2007.10.04 00:17:49)
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