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Jun 12, 2005

孤独の心理を測る

(8)

テーマ：メンタルヘルスケア(13)

カテゴリ：メンタル

孤独を楽しんだり、孤独という空間で、研ぎ澄まされた感性で生きることは可能だと思う。ただ、「稀」なのかもしれない。

「孤独」という状況を好んでいるか、好んでいないかが問題で、「孤独」という言葉自体には、特別な闇を感じない。

ナカニシヤ書店で、宮沢秀次・二宮克己・大野木裕明編著に「自分でできる心理学」というのがある。そのなかから、孤独感を紹介したい。

それから、この記事を読んでいる方に、ぜひ左右されないでほしいと思う。
私が、大学で心理学を選択科目で履修したときに、読んでいくと、自分にあてはまることが多数ある。（恐ろしいほど）
引き続き、この年齢まで続けると、いろいろな「名称」が増えてきたことの驚く。

もし、日常生活や周囲に多大なる「障害」や「困難」さがあるのであれば、「自分にあった」専門医とカウンセラーの支援を受けてほしいかな。

それでは、「孤独感」って何か。
自分の期待する状況や気持ちと、現実とのギャップが広がるほどに、「孤独」を感じていく人がいる。

私の独自の考えでは、自分の期待する状況を、相手にも期待し、相手がいることにより達成することで、「孤独」が深まったり、共感が生まれるのではないかという自論がある。

人は、些細な表情、しぐさ、言語から、あるいは行動の結果から、さまざまな心理の状態に陥り、さまざまな気持ちを抱き、「孤独」と遭遇する。

その孤独の心理のスケールだが、測定値を「決して感じない」これを「１」とする。
２　「めったに感じない」
３　「ときどき感じる」
４　「たびたび感じる」

次の項目を、その測定値を用いて、「整理」のひとつの方法にしてほしい。
１．私は周囲と調子よくいっていない
２．私には、頼りにできる人がいる
３．私は、親しい仲間たちのなかで欠くことのできない存在である。
４．私には、周囲との共通点が少ない

６．私には、私のことをよく知っている人がいる
７．私は、望むときにはいつでも、人とつきあうことができる
８．私には、知り合いはいるが、私と同じ考えの人はいない
以上である。

結果の手順であるが、項目１・４・５・８は、測定値の数値をそのまま合計し、A得点とする。

孤独感の測定は「得点A＋得点C」であり、高い数値ほど孤独感が高いとされている。（数値判断の基準：最低８点・最高３２点）

「孤独」が障害になっている人とは、「孤独」によって、仕事、家庭、学校生活に支障を感じているかどうか。「孤独」を好む、好まざるに限らず、人を巻き込み、トラブルになっていないかなどで、判断してほしい。

「孤独」が障害だと感じる人への解消を、「自分でできる心理学」から参考にすると、対人関係においてである。
１．対人関係の「願望水準」を低める
２．対人関係の「達成水準」を高める
３．「願望水準」と「達成水準」のくいちがいを低めたり、「程度」を過小に見積もる。

これは、仕事の達成、評価、量なども考えることができそうだ。
ただ、その人個人の対人的技能や周囲の環境で、どれだけ対処できるのかが問題である。
また、高い数値がでたからといって、対人関係の技能が劣るわけではないと思う。
孤独から生まれる「すばらしい生き方」だってあるにちがいない。

・自分でできる心理学

・孤独感に関する社会心理学的研究

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