armadillo lives with mental disorder

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2007年10月16日

活動と疲労とメチャクチャな睡眠

テーマ：心の病(7267)

カテゴリ：睡眠と生活のパターン

中途覚醒は５回目。

５時は、朝だから、起きてもいいかな、と思い、ちょっと起きてみた。

睡眠パターンがメチャクチャで、ずっとアタマがぼんやりしていて、疲労感があって、

とても、ブログどころじゃなかった（Ｔ T）

昨日は、２３時ごろ眠って、それから、何度も中途覚醒して、今の時間に起きている。

まだ、眠いから、本当は眠って、７時頃、起きるのがベターなんだろう。。。

昨日、早く眠れたのは、病院に行って、買物に行ったからだ。

帰宅は２１時だった。

これだけ動くと、ぐったりする。正直言って、翌日まで休みたくなる。

原因は、活動量の少なさでのハイヨウ症候群、体重がカラダに過負荷になっていること、

だと、思う。

３日連続しては動けない。２日が限度だ。

それを見越して、予定を立てている、、、それも狂うんだけれども。

土曜日から月曜日まで、外出が続いている。今日も外出の予定がある。

できれば、キャンセルしたい。

やっぱり、疲れている。

疲れが、睡眠を呼ぶなら、いいんだろうか。

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