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2008年04月09日

９日の睡眠と体調と予定

(2)

テーマ：心の病(7267)

カテゴリ：睡眠と生活のパターン

眠いです。

昨夜は、Dｒ．HOUSEを観て、０：００頃、寝ようと思ったら、なんだかんだとぐずぐずして、

就寝は０：３０。

４：００に中途覚醒があり、２０分くらい起きていて、就寝。

起床は、６：３０。

いつもより、１～２時間、早い。

起きて、さっぱりしたものが飲みたくなって、

はす向かいの自販機で、グレープフルーツジュースを買って、飲んだところ。

体調は、眠いだけ。

抑うつ感は、ほとんど無い、と思う…抑うつに慣れすぎているからかもしれないが。

ハッピー感は無い。

今日の予定は、できればプリンターの修理に行くこと、ATMでお金をおろすこと、残高確認、

ＳＮＳ、ブログ、友達とできれば連絡をとること。ダイエットを意識すること。

軽い運動。整容。昼寝。明日のカウンセリングのために、記事を保存しておくこと。

例の、とんでも氏に、朝・昼・晩のメールを送ること（朝は送った）

LANが調子よく、動いてくれますように。

できるかわからないけど、がんばりましょう♪

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昼寝と、友達に連絡をとることと、メールはできた。トンでも氏とは電話で話した。。。はぁ。

これから、ブログを書いて、明日のために保存して、整容をしようと思う。

疲れたら、寝る【笑】

というのが、１４：１５現在。

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Last updated 2008年04月09日 14時20分37秒
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■コメント

Re:９日の睡眠と体調と予定

枢金卿さん

至近距離に自販機があるのは良いですね～。
昔住んでいた実家は、隣に自販機があったのですが、今住んでいるところはちょっと歩かないと行けないところなので、気軽には買いに行けません。
ハッピー感、私も随分、縁がないですね～。とりあえず、フラットな気分なら良し、と言う感じです。 (2008年04月09日 07時59分10秒)

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Re[1]:９日の睡眠と体調と予定(04/09)

armadilloon さん

枢金卿さん
＞至近距離に自販機があるのは良いですね～。
＞昔住んでいた実家は、隣に自販機があったのですが、今住んでいるところはちょっと歩かないと行けないところなので、気軽には買いに行けません。

はい、便利ですね～４台くらい並んでいます。
寝起きのボサボサアタマで行きました【笑】
でも、コンビニが徒歩圏内に無いんですよ～これが痛い。

＞ハッピー感、私も随分、縁がないですね～。とりあえず、フラットな気分なら良し、と言う感じです。
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フラットな気分がいちばんですね。
わたし、躁うつ病か循環性気分障害らしいので、抗鬱剤で躁転してしまうんです・・・ハッピー感がでてくると怖い、、、なので、ハッピー感が無くてよかった（薬を続けられる）のでした。言葉足らずですいません。 (2008年04月09日 13時06分22秒)

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