恋愛とメンタルヘルス 0
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ついこの間、わたしには『お互いさま』とぃう気持ちが、欠けているんじゃないか、と思った。他人にも、完全を求め、自分にも、完全を求める。人間だから、欠けている所もあるし、失敗もするのに。他人に完全を求めて、結果が出ないと、怒りになって、相手を責める。表だってかどうかは別として。表立ってでない場合、自分の中に怒りが溜まる。自分にも完全を求めて、結果はいつも出ないから、いつも、自分を責めている。そういう要素が、タイプAにはあって、それは知っていたのだけれど、実感として無かった。これが、いわゆる、完全主義、というものなんだな、と思う。『お互いさま』だと思えば、他人の失敗も、自分の不完全さも、許していける。それは、対人関係において、とても大事なことだろう。。。それを、知らなかったから、今まで、うまくいかなかった。幼稚な、対人関係の持ち方だったと思う。淋しい。。。『お互いさま』と心に刻んで、ヒトとつながりたい。Blogならclick!
2007年10月08日
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スカパー!が、9.11特集目白押しだった。8時間、9.11のTVを見た。あまり印象に残らない。アメリカ人が作ったものだからか。やはり、9.11のその日から数週間の、いろんなTVニュースなどの方が印象に残っている。信仰のために、死ぬ。自爆テロ。。。大日本帝国の神風、皇軍教育と同じだと思った。ヒト1人でも殺してはいけない、、、どん底の憎しみと悲しみを生むから、、、とも思った。絶望は、死に至る病だ。でも、自分も、殺してはいけない。。。そう誓って、今まで闘病してきた。正しかったと思う。Blogならclick!
2007年09月09日
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彼の愚痴(?)を、電話で聞いた。。。みたいだ。わたしは、あまり、意識せずに、ひとの愚痴をきけるみたいだ。彼に、ありがとうと言われた。うれしかったみたいで、明日会おうね、と珍しく言われた。彼は、彼なりに、問題を抱えている。資格を取らなきゃとか、収入が少ないとか、借金とか。ギャンブル嗜好も、まだ、抜けきれていないみたいだ。彼を支えてあげたいと、思う。でも、病気のわたしが、するべきことだろうか。。。わたしは、もっと、甘やかしてくれて、何でも受け入れてくれるひとに包まれてもいいのじゃないだろうか。でも、そんなひと、いない【笑】目の前にいるのは、このひとだけ。Blogならclick!
2007年08月09日
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2~3日前に、彼に、電話で怒鳴られた。わたしから、電話したからだ。結局は、そういうことだ。彼が何かしているとき(大概、寝ているか、ゲームしているか、遊んでいるか、家の用事)、電話してはいけないのだ。ダラダラ、話をしてはいけないのだ。ココロで泣きながら、怒鳴られた理由はどうでもよくて、ほんとうに、電話しちゃいけない、それだけを思った。最近は、わたしから電話をしないようにしている。できるようになってきた(*^-^*)→それを、破ったのが間違い。メールももちろん、しない。ルールズの第一歩を、ようやく踏み出そうとしている。彼からは、1日1回、連絡があればいい。そういう距離感で良い、今は。そう、思うことにした。わたしだけが、ラブラブしても、しょうがないみたいだから。お互いに、淋しいモノ同士、話して、笑って、遊びに行って、時々悩みをお互い言ったりして、それでいいみたいだ。やっと、慣れてきた。Blogならclick!
2007年08月06日
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昨日、彼は休みだった。体調が、最近、良くないので、会えるかわからないと言われていた。診察で、セロトニンの結果を聞いてショックだったので、会いたかった。それで、電話して(検査結果の話などは出さずに)、会うことになった。おクスリを受け取ったときに、ちょうど、近くについたと電話があって、無事会えた。少し、ゆっくり話がしたかったので、スタバに行こう、とわたしから言って、今日は、特別なので、わたしのおごりで注文。検査の結果を話した。鬱病の難しい仕組みは知らないと思うけれど、わたしは、ノートに、脳、脳細胞、シナプス、神経伝達物質の関係を書いて、SNRIの仕組みも話した。そして、セロトニンの数値が悪いこと、そして、治療方法が無いことを、話した。黙って聞いてくれていた。そして、彼は、静かに【なんくるないさ】と言ったのだ。(彼は、若いヒトには珍しく琉球方言話者)茶化すでもなく、ほんとの、静かで重い、なんくるないさ、だった。それまでの、思考の方向性をクルっと変える、静かな言葉だった。アナタは、死のうと言うのも無いし、だから、死ぬ病気じゃないよ、一生懸命がんばっているし、なんくるないんさ、、、ということだった。聞くと、彼のお兄さんの友だちが、鬱病で自殺したらしい。確かに、わたしは自殺念慮は数回あるが、絶対に死なないと決めているから、自分で逃げてきた。そう思えば、そうだな、と思う。なんくるなるだろう。これから先、彼とどうなろうと、このときのこの言葉の優しさは、覚えておきたい。Blogならclick!
2007年05月22日
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昨日、友だちが言ったことば。『いつも、あるがままを受け入れ、高望みせず、暮らしてきた。』『健康で生きていれば、幸せだと思って生きてきた』『願い事なんてない』わたしと、全く逆に生きてきたんだなと思う。わたしは、いつも、いつ死ぬかわからない、、、と、刹那的に生きてきた。それなのに、いつも高いところを見て、目指して、必死だった。幸せ、って感じたことが無かった。満たされていないから、受け入れられないから、願い事はたくさんある。わたしはわたしだ。5歳の頃からのわたしがいる。どうしたらいいのだろう。途方にくれる。Blogならclick!
2007年01月17日
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