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2011年04月の記事
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県大会
今日は高校生の県大会のお手伝いでした。スタータという重要な役割をやらせていただいて結構な年月が経ちました。しかし、今もやらせていただいております。今日は久しぶりにルールブックを見ながら、確認しながらやりました。というのも、この6月には栃木県で関東大会があるのです。その手伝いも決定しているからです。なんてそういうのは建前で、ちょっと不安もあるため、確認しながらやりました。かつての記憶だけというのは心もとないですからね。そうすると改めてこうだったと気づくこともあり、よかったです。天気がよかったので、結構焼けて、ひりひりします。顔だけですが・・・
2011年04月30日
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ちょっとかんがえなきゃいかん
この体の足りない部分を補わなくては・・・そう思っているだけで何をしているのか・・・何もしていないかもしれない。思っているだけなら変化はしない。変化させるためには、行動に移さなくちゃいけません。行動に移してから考えようか、考えてから行動に移すか・・・今の状況なら、やってみたほうがいい。実行あるのみ。しかし、何の考えもなくやってはだめ。補うためにやるんだから、何をどう補うか、意識してね！もう年だから、ちょっとはかんがえなきゃいかんですよ。
2011年04月29日
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機能しようよ
大変なことからも一人ではないから逃げないでやれる。チームだからやれる。みんながいてくれるからやれる。その組織の一員だから、誇りが持てる。そして共に働ける。そうやってお互いに機能していけば、もっといい仕事ができるような気がする。早くそうならないかなぁ。それとも私はずれている？
2011年04月28日
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どうしたこの風
どうしたんだって思うくらいすごい風が吹きまくってます。何ですかこの風。明日息子は大会なのに・・・すごくへこんでます。先だって雨が降った時にも大会だったので、またかよって感じなんでしょう。そう思う気持ちよくわかります。そして今日は強風。なんだよってかんじ、この天気。どうなっているのでしょうか。早く好転してほしいですね。
2011年04月27日
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上半身
今朝、上半身の弱さとその疲労度合が判明した。あまりの弱さに絶句。固定できていないことが分かった。こんなんではだめです。まっすぐ走るのがやっとでしょう。そんなんでは戦えないでしょう。レースなんてもってのほかでしょう。鍛えないと・・・とはいえ、腰辺りが重い。ダンシングしただけですぐにきつくなってしまう。弱さと疲労がかなりの度合いになっていることを感じた。なんとかしないと・・・
2011年04月26日
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予定
いよいよ今後の予定が出てきそうな気配。だんだん平常に戻っていく。それと同時に忙しさも増していくように思う。ちょっと焦ってくる感がある。なぜか、新しいことが入ってくることが多く、理解する時間が必要になるので、時間がいつもよりかかる。だから、時間がないって焦っていく感じ。もうすこし先を見て動かないといけませんね。予定をしっかりと明確にしていく必要がありそうです。
2011年04月25日
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春
春今日の午前中は春を実感。いい天気でした。暖かく、気持ちの良い空。そして暖かさ。気持ちよかった。若葉が見られるようになってきた。しかし、ちょっと寒いところはまだ桜が咲いてます。こんな景色を１日で見られるのは気持ちいい。最高です。春っていういい季節を満喫できた午前中でした。しかし、午後は雷。これも春らしい。違う意味ですが・・・春雷です。
2011年04月24日
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冷え解消へ
末端が冷える。なので、ちょっとマッサージしてみた。手と足。その先のほうだけです。そうするとなぜか、痛い。痛くてたまらない。ぐりぐりしていて痛い。そのうちにだんだんほぐれてくる。ほぐれると同時に暖かくなる。これって、体が固まっていただけ？？もしかしたらそうなのかもしれない。セルフケアをしなさすぎただけなのかもしれない。ちょっとセルフケア、しようと思いました。
2011年04月23日
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体が冷える
ここ数年、体が冷える。ちょっと寒いと体が凍える感じがする。雨のレースなんて、体が凍えて動かなくなってしまう。かつてはこんなことなかったのに・・・それは年をとったからかなぁ。なんでだろう。血行が悪くなっているのかなぁ。で、肩回りがバリバリ。腕まわしてみるとゴリゴリ音がします。少しそのまま回してみたら楽になった。これもしっかりほぐしたいですね。こういうことやって体の冷えがなくなったらいいなぁ。
2011年04月22日
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自分を見失わない
まだどうなっていくのかわからない世の中。今の自分を見失いそうになります。今まで頑張ってきたことをあきらめそうになります。しかし、それでいいのでしょうか。今は我慢の時。だからじっとこらえて、よくなることを信じて待つとき。ためるとき。そう思っていこうと思う。前向きに進むために！
2011年04月21日
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雪が降ったみたいです
昨日の寒さで雪が降ったところがあったみたいです。４月でしょ。しかも今日は２０日。もう５月も目前。いよいよＧＷ、初夏と呼ばれる季節、田植えが始まる季節。なのに、雪ってどういうこと？？昨日の寒さは尋常ではなかったってことですね。もう少し我慢すると暖かくなるみたいです。我慢我慢。
2011年04月20日
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花冷え
この寒さ、いったい何？？花が散ってしまうではないか！！そして、風邪をひいてしまうではないか！！参った寒い。風が強いし、空気が冷たい。暖かい感じよ、帰っておいで！！明日は暖かいよね。そうあってほしいです。
2011年04月19日
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アベレージ
今日は仕事休み。代休ってやつでした。なので、午前中は練習しました。午後は仕事でした。４時間走って１３０キロでした。アベレージが３２キロを超えました。平坦ですがね。休みなしでこれだけ走れたのはよかった。自宅～国分寺～大平～野木～古河～三和～小山～結城～小山～宇都宮～自宅ほんとに平坦でしょ。平坦オンリーですが、ガシガシ踏むことと回すことを両立するにはどうしたらいい？？って考えて走りました。全然うまくいきませんが、まだまだしっかり踏みこまないといけないって思う筋肉痛が起きてました。そういう事がはっきりしたことでＯＫ。でも気持ちよかったです！
2011年04月18日
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サイクリング
今日はサイクリングしてきました。けっこう疲れていたのですが、朝はチーム練習会の集合場所に顔を出してから行きました。サイクリング初心者もいましたが、結構スムーズに進みました。あっという間に５０キロ走り切る感じでした。サイクリングロード中心だったので安全で安心という声。よかったです。それに、菜の花がきれいでした。土手にたくさんの菜の花。黄色の中を走るのは気持ちよかったです。こういう中を走ってもらいたいです。きもちいいですからね。
2011年04月17日
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仕事
今日は仕事。休みたかったなぁ。練習したかったなぁ。しかし仕事。がんばってやります。明日も自由にならず・・・仕方ない、楽しみますか！！
2011年04月16日
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昨日に引き続き
昨日は早く寝たんです。すぐ寝られました。今日はすっきり・・・とはいかず、まだ眠いって感じで起きました。体を動かした後仕事へ・・・結構元気！！回復したかなって思いました。しかし、眠い。夕方になったらすごく眠い。これは最悪。昨日の眠さに近いものがあった。これは、早く寝ろってサイン？？？
2011年04月15日
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眠いです
今日の午後はとにかく眠かった。なんだか眠い。昨日あまり寝ていないからでしょうが、あの暖かさでは撃沈です。ヤバいくらい眠かった。眠くて目を開けていることさえつらかった。目をつむるけど寝られない・・・それもつらい。今日は早く寝ようっと。
2011年04月14日
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しだれ桜
職場にしだれ桜がある。満開です。きれいです。まだ若い樹木ですが、生き生きと咲いています。なんかきれいでつい満ちれてしまいました。そんな余裕があったことに感謝したいです。花をめでる余裕があるって久しぶりです。いい気持ちになりました。
2011年04月13日
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やろうという気持ち
やろうという気持ちが何よりも大切ですね。その気持ちがないとどうも閉そく感が周囲を包んでしまい、必ず失敗への道を歩みます。やろうという気持ちで動かれると、なぜか、その周囲には手伝ってくれる人や応援してくれる人、いい状況がどんどん舞い込んできます。運を呼び込むってやつですね。今日の仕事で思ったことは、やろうという気持ちは大切だっていうことです。運を呼び込みたいですね。
2011年04月12日
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雷
今日は雨が降るって予報されていたけれど、その通りでした。雷までなったのでびっくり。そしてすごく寒くなりました。寒冷前線の通過のせいでしょうかね。寒いの嫌なので早めに帰宅しました。朝も早かったのでまぁいいでしょうって感じ。久しぶりに聞いた雷。その雷が鳴り始めたことに大きな地震がありました。風が強かったので、地震とは思わず、初めは風だと思っていました。周りが揺れていたので地震だと分かりました。今もその余震は続いています。大丈夫でしょうか・・・
2011年04月11日
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回復傾向
今日は練習しました。しかし、体は６割程度動けばいいって感じです。もっと動けると楽しいんだけど、我慢です。無理しても体が壊れるだけですから・・・これ以上は壊したくありませんしね。そうやって途中離脱して帰宅へ。。。と思ったら、息子から電話で、道案内をする羽目になった。仕方ない。迷子になられるのも困るからね。息子は無事目的地にたどり着きました。それで安心して帰宅しました。まだまだ腹筋が弱い。内臓の弱さが出ているのかな。とはいっても、たくさん食べられるようになってきましたので安心です。無茶しないようにしないと！！だって、回復傾向ですからね。
2011年04月10日
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珍しく家で過ごす
雨。珍しく一日中家にいました。体調不良もあったので、回復に向かわせるためにも良かった。それと仕事があったのでその仕事を終わらせるためにも良かった。ある意味有意義でした。そうしているうちに一日は過ぎていきます。あっという間。明日は元気になっているかなぁ。内臓が弱っているのが分かります。ちょっと時間をかけて、暴飲暴食や脂っこい物を避けて生活しなくちゃ・・・面倒です。早く元気になれるよう、元気玉でもせんずでも、体調改善のものがほしいです。
2011年04月09日
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体調不良
まだ体調不良。明日は寝て直します。
2011年04月08日
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まだ下がり切らないが・・・
今日は寝ていたら熱は下がってきた。ホッとしたが、まだまだ下がり切っていない。しかし、私が行かないとだめな内容の仕事があったので、無理していきました。帰ってきたら平熱になって居やがる。なんだそれ！！しかし、だるい。だるいだけ。寝ているだけだから仕方がないんですがね。今年はかなり疲労している状況からスタートしているので、こういう発熱が増えている感じがします。何とか疲労を抜かないと・・・
2011年04月07日
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また発熱
なぜか発熱。なんだろう。不思議です。
2011年04月06日
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もう少し
人生勉強。そんな言葉を聞くことが急に増えた気がします。なぜでしょうか？わかりませんが、なぜかこの言葉が耳に残っています。確かに勉強です。いろいろ学ぶことで自分の成長が見られますからね。成長のための勉強。もう少し頑張ってみようかなぁって思います。
2011年04月05日
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がんばろう
みんないろいろあるんだなぁ。実感しました。先輩たちの苦労は並大抵ではないってことの一端をかいま見たような気がしました。でもそれはほんの一瞬。その裏側にある苦労は大きすぎて私には見えない。それでも私はその先輩たちを頼っているし、尊敬している。感謝の気持ちしかないのにどうその言葉を表現していいかわからない。もういい年なのに・・・情けないです。しかし、その先輩たちの恩に報いたい。だから今は頑張るって思う。がんばろう、自分そして、がんばろう、先輩ありがとう、先輩
2011年04月04日
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無理してしまったのかも
今日は無理してしまったのかもしれません。最後は完全にハンガーノック状態でした。パン１個では足りない感じでした。ローテーションはいい感じでした。登りになってからは、ちょっと変化を無理やりつけてみました。やはりやっていなかったことなのできつい。でもこの変化が大切。そのあと最後から追い上げ。苦しいですが、みんな同じ。姿が見えずに終わってしまった・・・そこは弱さですね。登りかえしてみても、踏みきれません。なので、休み休みですが、強度を上げて走ってみました。ちょっとやれる感じがあったのでよかったです。しかし、帰り途は最悪。脚が動きません。腹減った感じで体が動きません。きつかった・・・何とか帰宅できた感じでした。みなさん、お待たせしたりしてすみませんでした。
2011年04月03日
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あげてみた
今日は練習で、Ｋ田さんがちょろちょろ逃げになりそうだったので、それに乗ってみた。そしてそのまま一緒に逃げてみた。後ろはきっとおわないと思っていたので、行ける所まで行ってみようと思って、二人で踏んでみた。結構踏めていたのでよかった。登りの後半はたれる。そして、あげるべきのぼりの場所では、少し上がりきらず・・・残念な感じでした。もう少しやっていくともっと調子が上がるように思いました。帰りの平坦区間でもペースを上げることはできる。ＭＡＸスピードが５０ｋｍ／ｈくらいになるものの、持続しない。しかし、少しペースが上がる感じになってきた。ちょっとずつあがってきた。いい感じです。明日も頑張ります。
2011年04月02日
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新メンバー
今日から新しいメンバーでの仕事が始まった。今年一年がうまくいくことを願っている。昨年度はほんとにいろいろあった。しかし、それはなるべくしてなったこと。だからそこを防げるようにしていくとともに、新たな気持ちでやりぬくということ。慢心なく、がんばりたい。
2011年04月01日
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