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2006年01月13日
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じっくり行こうぜ

(79)
カテゴリ： トレーニング
　風邪もようやく完治。

　さあ、今日もバリバリとトレーニングに励むぜぇ！


本日のトレーニング【ベンチプレス神経系統強化の日】


ﾍﾞﾝﾁﾌﾟﾚｽ　

　50kg＊12
　60kg＊５
　90kg＊３（以上止めナシ）

　100kg＊２
　110kg＊１

（以上試合ルール）

ﾀﾞﾝﾍﾞﾙﾍﾞﾝﾁﾌﾟﾚｽ

　40kg×２＊９

ﾘﾊﾞｰｽｸﾗﾝﾁ　30


「神経系統強化の日」は、基本的にＭＡＸ狙いなのだが、な、なんと125kgで潰れてしまった･･･。

　という事で、本日の記録は120kg。(-_-;)


　２週間以上も風邪でダウンしていたので、正直言えば少し焦りがある。その果てにベンチ・プレスを中１日で行なうという愚行の結果が、この有様だ。

　焦るなよ、俺。



　他の部位も鍛えながら、じっくり行こうぜ｡｡｡






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最終更新日  2006年01月14日 01時11分30秒
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大丈夫でしょ  
ジャック さん
筋肉は記憶しているので、少し練習すればまた戻ると思いますよ。 (2006年01月14日 11時09分00秒)

Re:大丈夫でしょ(01/13)  
ケーン1970  さん
ジャックさん
＞筋肉は記憶しているので、少し練習すればまた戻ると思いますよ。
-----

　ありがとうございます。

　アタマでは解っているのですが、やはり挙上重量が落ちると凹みますねえ･･･。(-_-;)

　腐らずにコツコツ頑張って戻していきます！

(2006年01月15日 00時58分22秒)

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