2006年01月13日
カテゴリ： トレーニング
風邪もようやく完治。
さあ、今日もバリバリとトレーニングに励むぜぇ！
本日のトレーニング【ベンチプレス神経系統強化の日】
ﾍﾞﾝﾁﾌﾟﾚｽ
50kg＊12
60kg＊５
90kg＊３（以上止めナシ）
100kg＊２
110kg＊１
（以上試合ルール）
ﾀﾞﾝﾍﾞﾙﾍﾞﾝﾁﾌﾟﾚｽ
40kg×２＊９
ﾘﾊﾞｰｽｸﾗﾝﾁ 30
「神経系統強化の日」は、基本的にＭＡＸ狙いなのだが、な、なんと125kgで潰れてしまった･･･。
という事で、本日の記録は120kg。(-_-;)
２週間以上も風邪でダウンしていたので、正直言えば少し焦りがある。その果てにベンチ・プレスを中１日で行なうという愚行の結果が、この有様だ。
焦るなよ、俺。
他の部位も鍛えながら、じっくり行こうぜ｡｡｡
さあ、今日もバリバリとトレーニングに励むぜぇ！
本日のトレーニング【ベンチプレス神経系統強化の日】
ﾍﾞﾝﾁﾌﾟﾚｽ
50kg＊12
60kg＊５
90kg＊３（以上止めナシ）
100kg＊２
110kg＊１
（以上試合ルール）
ﾀﾞﾝﾍﾞﾙﾍﾞﾝﾁﾌﾟﾚｽ
40kg×２＊９
ﾘﾊﾞｰｽｸﾗﾝﾁ 30
「神経系統強化の日」は、基本的にＭＡＸ狙いなのだが、な、なんと125kgで潰れてしまった･･･。
という事で、本日の記録は120kg。(-_-;)
２週間以上も風邪でダウンしていたので、正直言えば少し焦りがある。その果てにベンチ・プレスを中１日で行なうという愚行の結果が、この有様だ。
焦るなよ、俺。
他の部位も鍛えながら、じっくり行こうぜ｡｡｡
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