ケーン’Ｓ　トレーニング・センター　　　☆　ＢＢＧＹＭ堺支部

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2006年08月13日

休暇中こそ、トレーニング時間の確保を｡｡｡

(186)

カテゴリ：トレーニング

　盆の間は、土日の普段の休みに加えて月・火・水が特別休暇だ。

　土日は、実家へ帰省。
　なので本来は土曜日に行なうべきベンチが出来なかった。非常にストレスを感じる。(-_-;)
「手段」であるべきはずのトレーニングが「目的」になってしまっている気がする。イカン、イカン。

　トレは今日（日曜日）、我が家に帰ってから汗だくになって行なった。

【ベンチプレス　サイクル３回目／６回】

ﾍﾞﾝﾁﾌﾟﾚｽ　
　55kg＊10
　75kg＊５

　105kg＊２
　115kg＊１（以上、試合ルール）

　102.5kg＊８
　102.5kg＊８（以上、止めナシ）

ｸﾗﾝﾁ
　30

ﾁｭｰﾌﾞ腕外旋
　左　50
　右　50

ﾁｭｰﾌﾞ腕内旋
　左　50

　明日（月曜）は、以前から小僧たちと約束しているので、「ポケモン」の映画を観に行く。
　帰って来てから、脚と二頭のトレ予定だ。

　火・水は家族＆彼女＆彼女の妹家族で泊りがけで旅行に行く予定なので、水曜に旅行から帰ってきてからベンチ・プレスの予定。

　盆休みは予定満載だぜ。

　･･･？

　普段以上に気を付けてトレーニング時間の確保に努めなければ｡｡｡！

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