ケーン’Ｓ　トレーニング・センター　　　☆　ＢＢＧＹＭ堺支部

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2006年12月28日

ロニーに物申す

(173)

カテゴリ：トレーニング

　先日購入したロニー・コールマンのＤＶＤを半分ほど観た。

　異常なまでに発達した筋肉は、とても人間とは思えない。彼の祖先は類人猿ではなく恐竜に違いない。
　トレーニングで扱う重量だって、まるで起重機なみだ。

　ウエイトに挑む際の気合もビンビン伝わってくる。

　コンテストを間近に控えているワケでもないというのに、かなり制限された食事をしているトコロも素晴らしい。

　さすがはミスター・オリンピア８連覇のスーパー・ボディビルダーである。

　ああ、それなのに｡｡｡
　どうしても気に入らない点がある。

　ダンベルを運ぶのに足で蹴って転がしたり、セットが終わるごとに床に放り投げたり･･･。
　バーベル種目の終わったあとに、プレートを外して放り投げたりもしている。

　そのたびに「ガッシャーン！」と大きな音を立てる。

　如何に重いウエイトを扱っているかをアピールしたいのかも知れないが、重量の凄さなどはプレートの表示やダンベルのデカさを見れば判るコトだ。

　俺はバーベルやダンベルを、トレーニングの相棒とさえ思っているので、チョイと嫌な気分になった。

　ロニーに会ったら、ぜひとも忠告してやらねばなるまい｡｡｡

　さあ、今日も今日とて今日のトレ！

【ベンチ・プレス　神経系統強化の日】

ﾍﾞﾝﾁﾌﾟﾚｽ
　60kg＊６

　60kg＊６
　80kg＊６
　100kg＊６（以上、止めナシ）

　120kg＊１
　130kg＊１

　135kg＊１
　140kg＊１
　135kg＊１（以上、試合ルール）

ﾀﾞﾝﾍﾞﾙﾍﾞﾝﾁﾌﾟﾚｽ
　42.5kg×２＊10

ｸﾗﾝﾁ
　30

　バーベル・ベンチプレス、試合ルールで140kg＊１rep成功（←ケーン'S トレーニング・ルーム自己最高記録タイ）！

　ダンベル・ベンチプレス、42.5kg×２＊10reps成功（←自己最高記録更新）！

　もちろん俺は、ダンベルやプレートを粗末に扱うコトは無いぜ！！

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