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2008年08月の記事
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１０年経過しました。（吉祥寺・８月コース最終回）
吉祥寺教室８月コース、最終回でした！この笑顔！笑顔！笑顔！ちなみに、1998年の9月に初めての産後のボディケア＆フィットネス教室を開催したので（名称、かわってません！）この８月コースをもって、最初の産後のボディケア＆フィットネス教室から、まる１０年経過したことになります。だからっていうわけではないのですが、シェアリングのときには、Nさんが真摯に語ってくれた内容にコメントしながら感極まって、不覚にも泣いてしまいまちた！最終回といえば・・・この、動きのキレ！まっすぐに伸びた脚！指導してくれた吉田紫磨子先生と2期生の若菜さんもブログで報告してくれてます。１期生の岡田令子さんは、９月２日（火）に登戸クラスでデビュー！11月のデビューにむけて、実地研修中の２期生藤井みほさんは、このクラスを最後に、北海道の別海町にお帰りになりました。９月には、産後セルフケアインストラクターが３人ふえます！１６人になります！８月の受講者数は全国で１３０人、過去最高！ということで、報告会でもみんなで喜んでいたのですが、９月からは、さらにクラスが増設され、もうすぐ２００人も夢じゃない！一歩一歩、歩みをすすめています！（文責：吉岡マコ）この日の読売新聞夕刊にＮＥＣワーキング・マザーサロンの懇親会の様子の写真と、私のコメントがすこしだけのってます。ペリネイタルケアに寄稿しました。（楽天ブックスで買えます。）集英社ＭＯＲＥで少しだけコメントしてます。（近所の書店、コンビニなどでどうぞ。）連載してます！先日、次号分の原稿を入稿しました。**************************************★２００８年８～10月★マドレスケジュール★**************************************8/7,21,9/4,18(木)★踊れるカラダづくり講座≪４回コース≫8/26(火)★産後プログラム指導法・実習講座（４期生以降検討中の方の見学参加もできます）9/1,2(月,火)★産後プログラム指導法・集中講座２ＤＡＹＳ9/20(土)★第2回マドレ・ネットワークサロン9/25(木)★ママジョブフェア（＠こどもの城）にて、吉岡マコ・トークライブ ★ウォーキング講座／ボールエクササイズ講座 ※予定が変更になりました※10/1(木)＊NPO法人マドレボニータ 新年度スタート！ ～正会員の方はぜひ更新手続きをお願いします！～10/9(木)★踊れるカラダづくり講座≪超基礎≫10/23(木)★ボールエクササイズ講座／ウォーキング講座 ※予定が変更になりました※10/28(火)★産後プログラム指導法・実習講座（４期生以降検討中の方の見学参加もできます）10/31(金)★産後セルフケアインストラクター認定筆記試験★：一般向け基礎クラス・イベント★：アドバンスクラス（産後クラス卒業生～） ★：インストラクター養成コース ＜お知らせ＞●マドレボニータを応援しませんか。＜実践会員・サポート会員募集中＞●産後白書プロジェクト バナーリンク用のページができました。ぜひブログなどにリンクしてください☆●全国のお教室●好評開店中↓マドレブックス取り扱っています。
2008.08.28
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インターン生の出産
ことしの四月からマドレでインターンをしていたまりなっちょが、無事出産しました！おめでとうーーー。って、このブログで書く前から、もうインストラクターの姐さんたちが、それぞれのブログで話題にして盛り上がってまして！紫磨子姐さんふみこ姐さん加奈子姐さんカオリ姐さんりえ姐さんこんな面々が、お祝いのメッセージを送っています。ほんっとに、情にあつい人たちです。この熱きsisterhood・・・慶応ＳＦＣを卒業したばかりのまりなっちょ、ことしの４月に慶応の井上研の合宿に参加させてもらったときに、井上先生とその近くにいたゼミ生からまりなっちょの妊娠を聞き、就職も延びて、ゼミにも来なくなり、主婦に専念しようにもできず、家で悶々としているだろうことは容易に想像がつき・・・その場の思いつきで、「マドレで面倒みますから！」と勢いで言ってしまって（笑）、勢いで（笑）インターン生としてお迎えしたものの、みんなに受け入れてもらえるか、最初はちょっと心配だったんですが、それは全然杞憂でした。４月から、５ヶ月間、短い間だったけど、妊娠期というのは、いろんな変化があるから、調子がいい時も、悪い時も、見守ってきた感があり、すごく長い期間一緒にいたと錯覚しそうになります。（あー、でも、ちょうどこの期間は２期生の養成コースの期間に重なりますね。２期生の成長っぷり、身につけた技術力の高さをみたら、５ヶ月間って、本気だせば、ちょっとしたスゴイことできるんですね。）あと、それから、春合宿には来なかった、まりなっちょが、７月の夏合宿には、プレゼンのパワーポイントを携えて還ってきた。一緒に積極的にかかわってくれた、あゆみちゃん（４年生で、井上先生のアシスタント）やまりこちゃんとも、濃い関係を築けて、それもとっても嬉しかった。さぁ、これから、怒涛の産後が始まります☆いろんな、山あり、谷ありの、刺激的な妊婦ライフだったとおもうけど、そして、いっぱい、悩んだり、葛藤したりしたとおもうけど・・・これからの産後のいろいろに比べたら・・・・そんな葛藤やなやみ、へのツッパリです。（←柔道石井慧へのオマージュです）（ちなみに、まりなっちょは陣痛が始まってからもブログをかいてた！その観察力、冷静さ、表現力、スゴイ！でも、このときのことって、あとになると忘れちゃうから、こういう記録は貴重だとおもいます。）（文責：吉岡マコ）ペリネイタルケアに寄稿しました。（楽天ブックスで買えます。）集英社ＭＯＲＥで少しだけコメントしてます。（近所の書店、コンビニなどでどうぞ。）連載してます！先日、次号分の原稿を入稿しました。**************************************★２００８年８～10月★マドレスケジュール★**************************************8/7,21,9/4,18(木)★踊れるカラダづくり講座≪４回コース≫8/26(火)★産後プログラム指導法・実習講座（４期生以降検討中の方の見学参加もできます）9/1,2(月,火)★産後プログラム指導法・集中講座２ＤＡＹＳ9/20(土)★第2回マドレ・ネットワークサロン9/25(木)★ママジョブフェア（＠こどもの城）にて、吉岡マコ・トークライブ ★ウォーキング講座／ボールエクササイズ講座 ※予定が変更になりました※10/1(木)＊NPO法人マドレボニータ 新年度スタート！ ～正会員の方はぜひ更新手続きをお願いします！～10/9(木)★踊れるカラダづくり講座≪超基礎≫10/23(木)★ボールエクササイズ講座／ウォーキング講座 ※予定が変更になりました※10/28(火)★産後プログラム指導法・実習講座（４期生以降検討中の方の見学参加もできます）10/31(金)★産後セルフケアインストラクター認定筆記試験★：一般向け基礎クラス・イベント★：アドバンスクラス（産後クラス卒業生～） ★：インストラクター養成コース ＜お知らせ＞●マドレボニータを応援しませんか。＜実践会員・サポート会員募集中＞●産後白書プロジェクト バナーリンク用のページができました。ぜひブログなどにリンクしてください☆●全国のお教室●好評開店中↓マドレブックス取り扱っています。
2008.08.27
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実習講座と等級制度
今日は、実習講座でした。（吉田紫磨子先生も報告してくれています。）この実習講座、いままでは、認定試験対策講座として、実技試験に受かるための講座としてあったのですが、今回から、すこし対象を広げました。まずは、●養成コースにエントリーするかどうか検討するために、人前にたって教えるとはどういうことなのか、ということを体験して知るという目的で参加するかたにも、見学参加というかたちで、門戸をひらきました。どんな仕事でもそうだとおもうけど、共感や憧れだけでは、仕事にはできないため、表面に見えているものだけでなく、その背後の現実を知る、という機会としても活用していただけたとおもいます。そして、●すでに、実技試験に合格しているかたが、試験合格のためではなくて、その次のステージ、お金を払ってきてくださる生徒さんのために、より、満足度の高いレッスンを提供できるようになるために、という目的での参加を歓迎しました。そして、さらに、●すでに、インストラクターとして活躍している先生が、さらに、インストラクターとしてステージを上げるために、という目的で、現役のインストラクターも参加してくださいました。というわけで、今回は、この５つの段階があることを、あらためて再確認しました。素人↓練習を始めたばかりのレベル↓認定試験に合格するレベル↓人前にたって満足度の高いレッスンを提供できるレベル↓経験をつんだインストラクターとしての品格を感じさせるレベル素人のレベルと、試験に受かるレベルというのは、当然ちがいます。練習、鍛練、という積み重ねてきたものが圧倒的に違いますから。でも、人前に立って教えられるレベルにいくためには、実は、もういちだん段差があるのです。だから、マドレボニータでは、認定試験に合格後に、３ヶ月間の研修期間を設けています。今回は、「夏休みの今しかない！」と、北海道の別海町という海の向こう！から、埼玉の実家に滞在し、研修に励んでいる藤井みほさんが参加してくださり、この短期間で、すごい飛躍をみせてくれました。この堂々とした、そして楽しそうな表情。インストラクターの品格が備わってきたかんじです。別海町のみなさん、待っててねーーー！！そして、今回は、現役インストラクターとして参加してくれた、水口陽子先生。後輩たちに、的確なアドバイスをしつつ、自分のインストラクターとしてのスキルも、まだまだあげられる！と、貪欲に実習にとりくみました。インストラクターがおかげさまで増えてきて見えてきたことなのですが、やはり、デビューしたてのインストラクターと、経験を積みながら、スキルアップしてきたインストラクターとは、差がでてしまう。そこで、１０月１日の施行にむけて、等級制度の導入について、いろいろと議論したりヒヤリングしたりしています。クラスの価格を等級ごとにすこし変えたり、等級を☆で表し、昇格の基準も明文化し、参加者のかたにとっても、その差を理解していただいたうえで、受講料を提示する、という形をとっていきます。マドレボニータの産後プログラムという同じものを提供していながら、やっぱり、差は出てしまうんですね。でも、それは、一定の高い水準を超えた、その先の差なので、参加者のみなさんには、安心して、クラスに参加していただきたいとおもってます。デビューしたてのまだ経験の浅いインストラクターでも、これまでしっかり鍛練してきましたし、十分、プログラムをファシリテートするだけの能力はあります。なので、インストラクター本人が、今の自分の等級と仕事ぶりを自覚し、誇りにしたうえで、上を目指すか、目指さないで今の等級でいくかを、自分で選べるような仕組みです。とくに子どものいる女性は、かならずしも、上を目指すことがすべてではない、という時期がある。だから、たとえば、今の時点では、上を目指さなくても、いまの等級でインストラクターとしてのお役目は果たせているのだから、卑屈にならずに、納得＆誇りをもってもらいたいし、参加者のみなさんにも、胸をはってインストラクターをお勧めしたい、そんな意図もあります。で、陽子先生ですが、２０代のころから知ってる陽子先生、今年は３０代に突入ということで、若いから・・ですませたくない（というか年齢的にもうそれはムリ）、と、貪欲に学びを取りに行く姿勢をみせてくれてます。陽子先生は、若いインストラクターとベテランの品格をもちあわせたインストラクターとのその段差を見つけ、その段差をジャンプしようとしている。ぜひがんばってもらいたいとおもいました。こうやって、自分に鍛練を課して、トレーニングする姿は、オリンピック選手に負けないくらいの感動をあたえてくれますし、確実に自分の力になるんですよね。次回の実習講座は１０月２８日（火）です。一緒に濃い時間をすごしましょう！！（文責：吉岡マコ）**************************************★２００８年８～10月★マドレスケジュール★**************************************8/7,21,9/4,18(木)★踊れるカラダづくり講座≪４回コース≫8/26(火)★産後プログラム指導法・実習講座（４期生以降検討中の方の見学参加もできます）9/1,2(月,火)★産後プログラム指導法・集中講座２ＤＡＹＳ9/20(土)★第2回マドレ・ネットワークサロン9/25(木)★ママジョブフェア（＠こどもの城）にて、吉岡マコ・トークライブ ★ウォーキング講座／ボールエクササイズ講座 ※予定が変更になりました※10/1(木)＊NPO法人マドレボニータ 新年度スタート！ ～正会員の方はぜひ更新手続きをお願いします！～10/9(木)★踊れるカラダづくり講座≪超基礎≫10/23(木)★ボールエクササイズ講座／ウォーキング講座 ※予定が変更になりました※10/28(火)★産後プログラム指導法・実習講座（４期生以降検討中の方の見学参加もできます）10/31(金)★産後セルフケアインストラクター認定筆記試験★：一般向け基礎クラス・イベント★：アドバンスクラス（産後クラス卒業生～） ★：インストラクター養成コース＜お知らせ＞●マドレボニータを応援しませんか。＜実践会員・サポート会員募集中＞●産後白書プロジェクト バナーリンク用のページができました。ぜひブログなどにリンクしてください☆●全国のお教室●好評開店中↓マドレブックス取り扱っています。
2008.08.26
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塚原選手の地元岡谷市で産後のボディケア＆フィットネス教室をやります！！
木、金の更新まだだけど、さきにこっちを更新します！オリンピック！４００ｍリレー！あの４人(塚原 末続 高平 朝原)、とりわけ朝原選手にメダルをかけてあげたい、とはみんなの願いだったとおもいますが、それがとうとう叶いました！！マドレ陸上部部長の高橋葉子先生が、このリレーの素晴らしいレースっぷりについて、コチラで熱く、語っております。私も個人ブログで。さて、そのリレーの第一走者だった塚原選手の地元、長野県岡谷市で、なんと、長野県初の産後のボディケア＆フィットネス教室＠岡谷（４回連続講座）が開催されます！！講師は、長野県松本市出身の産後セルフケアインストラクター、高橋葉子先生。東京目黒区の９月コースはすでに満席という人気インストラクターです！日時は、9月22日･29日･10月6日･13日(祝)（いずれも月曜日） 10：30～12：30 （※10/6のみ12：30～14：30となります）会場は、イルフプラザ３階カルチャーセンター 第一和室 岡谷市中央町１－１１－１ ＊岡谷駅下車 徒歩５分＜参加者はまだ募集中とのことですので、参加したいというかたは、高橋葉子先生にまずはお問い合わせを。＞７月におこなったマドレキャラバン＠長野の講演会にきてくださったメンバーが発起人になってくださり、『産後のボディケア＆フィットネス＠岡谷』世話人会というのを結成して、実現にむけて奔走してくれました！！私たちの長野ツアーの世話人をしてくれたＳｉｎｃｅｒｅｌｙの 藤森朋子さんもサポートしてくださって、ほんとに感謝してます！！ゆくゆくは、長野にも産後セルフケアインストラクターが誕生し、クラスが定期的に開催されることを夢見つつ・・・長野のみなさま、どうぞよろしくお願いいたします☆産後セルフケアインストラクター養成コース３期生も募集中です。まずは、９月の産後プログラム集中講座２DAYＳと実習講座にご参加を！（文責：吉岡マコ）**************************************★２００８年８～10月★マドレスケジュール★**************************************8/7,21,9/4,18(木)★踊れるカラダづくり講座≪４回コース≫8/26(火)★産後プログラム指導法・実習講座（４期生以降検討中の方の見学参加もできます）9/1,2(月,火)★産後プログラム指導法・集中講座２ＤＡＹＳ9/20(土)★第2回マドレ・ネットワークサロン9/25(木)★ママジョブフェア（＠こどもの城）にて、吉岡マコ・トークライブ ★ウォーキング講座／ボールエクササイズ講座 ※予定が変更になりました※10/1(木)＊NPO法人マドレボニータ 新年度スタート！ ～正会員の方はぜひ更新手続きをお願いします！～10/9(木)★踊れるカラダづくり講座≪超基礎≫10/23(木)★ボールエクササイズ講座／ウォーキング講座 ※予定が変更になりました※10/28(火)★産後プログラム指導法・実習講座（４期生以降検討中の方の見学参加もできます）10/31(金)★産後セルフケアインストラクター認定筆記試験★：一般向け基礎クラス・イベント★：アドバンスクラス（産後クラス卒業生～） ★：インストラクター養成コース小学館Oggiで取材していただきました。 連載してます！↑２冊とも楽天ブックスでも買えます☆＜お知らせ＞●マドレボニータを応援しませんか。＜実践会員・サポート会員募集中＞●産後白書プロジェクト バナーリンク用のページができました。ぜひブログなどにリンクしてください☆●全国のお教室●好評開店中↓マドレブックス取り扱っています。
2008.08.23
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集中講座☆大リニューアルします！
夏休みもあっというまに後半になりました。さて、夏休みあけ第一弾は、産後プログラム集中講座２DAYＳです！9月1日（月）、2日（火）の二日間です。マドレボニータが10年かけて研究・改良してきた産後の総合的なヘルスケアプログラムの内容を2日間で学ぶ講座です。・なぜクラスは４週でなければならないか？（なぜ３回ではないのか。なぜ５回ではないのか。）・産後プログラムの３本の柱を活かすための、もう一本の柱とは？・有酸素運動はなぜ心にも効くのか？などなど産後プログラム４回コースの背後にある、深い意味と壮大な知識体系を２日間でお伝えします。さて、この集中講座、９月からリニューアルする点が３つあります。まず、集中講座に参加し、レポートを提出してくださったかたには、●ディプロマ（修了証）を発行します。ディプロマをお持ちのかたは、１年以内でしたら再受講価格（10,000円）で何回でも集中講座に参加できます。志のあるかたには、できるだけご本人の負担が少ないかたちで、学ぶチャンスを提供したい、という思いから、この制度を設けました。インストラクターを目指すかたは、ぜひ活用してほしいとおもいます。もうひとつ、●テキストが大改訂されます。というわけで、本日は目次をお披露目します☆CONTENTSChapter 1 インストラクターに必要な身体スキルの基礎～バランスボールをつかった基礎訓練～正確にリズムを刻む正しい形を維持するChapter 2 産後プログラムの概要産後プログラムの3本柱と０時間めの意味4回コース、21日間の効果Chapter 3 仲間を知る、自分を知る自己紹介のワークの仕掛けGOOD&NEWワークシートの使い方脳を活性化する2つの条件についての誤解Chapter 4 自分の問題意識を語るマインドマップの作成描くこと、書くこと、語ることの意味Chapter 5 産後のプロフェッショナルの役割産後のリハビリというコンセプト産後ケアが死角でありつづけていたカラクリ産後の女性と赤ちゃんへの本当の配慮とは自立支援のありかたChapter 6 体を動かしながら骨格と筋肉を学ぶ～産後の解剖学～バランスボールに座る産後の骨盤と大腿骨と大殿筋筋肉の起始と停止股関節の靭帯弾むときのバランスのとりかた脚と骨盤と背ぼねの関係体幹部を真上から見た解剖図真のバランスとは歩くとは内転筋を鍛え、刺激する意味腸腰筋の役割Chapter 7 産後の運動生理学産後クラスで有酸素運動をやる意味汗が出る、息がはずむメカニズム産後のメンタルと有酸素運動の関係有酸素運動とリラックスと行動への原動力の関係運動の習慣を妨げるものChapter 8 シェアリング～自己表現とコミュニケーション～コミュニケーションスキルを身に付ける方法一朝一夕では身に付かないからこそのカリキュラムシェアリングのファシリテーションの手順とポイント自己表現の欲求と承認の欲求右脳を活性化させる様々な仕掛け「おしゃべり」ではなく「ワーク」に取り組んでもらう方法Chapter 9 産後のセルフケアのメソッド体型をパーツごとに整理する美しいパーツの定義とポイントとなる骨と筋肉日常動作におけるポイント肩コリのセルフケア肩コリの本当の理由骨盤呼吸法と骨格調整の目的と効果骨格調整が効くメカニズムフォーメーションとファシリテーションそして、３つ目、●価格が変わります。これまで２６回にわたり続いてきた産後プログラム集中講座２DAYＳ。産後のヘルスケアについての、この蓄積されてきた知識体系を、しっかりと手渡したいとともに、責任をもって世の中に適切に役立てていただきたい、という思いから、９月より、集中講座の価格を値上げさせていただきました。あまり気軽に参加できる日程や金額ではないかもしれないですが、その分、しっかり学ぶ覚悟のあるかたに参加していただけることを願っています。また、しっかり学んでいただけるよう、そして、学んだ事実が形に残るよう、ディプロマを発行したり、テキストをリニューアルしたり、私たちもますます頑張っています。そして、繰り返しになりますが、志のあるかたには、再受講のシステムを設け、ご本人の負担が少ない形で学び続けることができるよう、いろいろ頭をひねって、工夫して、仕組みをつくりました。一方、ボールエクササイズやウォーキングなどの特別講座は、一般向けにキープしてあります。産後クラスの卒業生に気軽に受講していただけるよう、価格は抑えてあります。（子育て応援券も使えます！）私たちの思い、ご理解いただければ幸いです。９月の集中講座も、いろんな地方から、志ある女性が集まっています。まだ受付していますので、産後プログラムを学びたい！というかたは、ぜひぜひご参加ください。お申し込みはこちらから。今までの集中講座の様子はコチラ。参加者の声はこちらです。（文責：吉岡マコ）**************************************★２００８年８～10月★マドレスケジュール★**************************************8/7,21,9/4,18(木)★踊れるカラダづくり講座≪４回コース≫8/26(火)★産後プログラム指導法・実習講座（４期生以降検討中の方の見学参加もできます）9/1,2(月,火)★産後プログラム指導法・集中講座２ＤＡＹＳ9/20(土)★第2回マドレ・ネットワークサロン9/25(木)★ママジョブフェア（＠こどもの城）にて、吉岡マコ・トークライブ ★ウォーキング講座／ボールエクササイズ講座 ※予定が変更になりました※10/1(木)＊NPO法人マドレボニータ 新年度スタート！ ～正会員の方はぜひ更新手続きをお願いします！～10/9(木)★踊れるカラダづくり講座≪超基礎≫10/23(木)★ボールエクササイズ講座／ウォーキング講座 ※予定が変更になりました※10/28(火)★産後プログラム指導法・実習講座（４期生以降検討中の方の見学参加もできます）10/31(金)★産後セルフケアインストラクター認定筆記試験★：一般向け基礎クラス・イベント★：アドバンスクラス（産後クラス卒業生～） ★：インストラクター養成コース小学館Oggiで取材していただきました。 連載してます！↑２冊とも楽天ブックスでも買えます☆＜お知らせ＞●マドレボニータを応援しませんか。＜実践会員・サポート会員募集中＞●産後白書プロジェクト バナーリンク用のページができました。ぜひブログなどにリンクしてください☆●全国のお教室●好評開店中↓マドレブックス取り扱っています。
2008.08.20
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仲井果菜子先生バースディ
今日は沖縄の産後セルフケアインストラクター仲井果菜子先生のお誕生日。３２歳！おめでとうございます！！（昨年の６月、吉祥寺で。まだ妊婦だったんですねー、仲井さん。）ちょっとまえに話題になった７６年生まれ、六白金星は、ある口のわるい占い師（でもお世話になってます）によると「今年はもともとモチベーションが低く暗い時期」だけど「集中力や学習能力はあるので、処理仕事、学習等には適している」とのこと。「今年は「もう少しできるのに・・・」と思っても深追いはせずに、コレで良し！とする潔さが必要。」なのだそうです！う～ん、頑張りやで負けず嫌いな仲井さんには、試練の時期だとおもいますが、ここでまた美しさに磨きがかかることでしょう。ままならないことに直面したときの、それを引き受ける器量を育てることこそが、美しさへの道のり・・・というマドレ道を暑苦しく突き進む仲井さんです。＜オマケ＞次年度のマドレジャーナルでも、引き続き仲井さんには連載していただきますが、仲井先生に師事して、インストラクターになった萱沼道子先生も、連載を執筆してくださることになり、沖縄で繰り広げられているチームJIGURO（地黒）の活躍、仲井果菜子大先生の教え（「マコ先生もびっくりですよ」とは萱沼さん談）、４０を前にしてインストラクターになった萱沼さんの挑戦の道のりなどについてご紹介できることになりました。お楽しみに☆というわけで、仲井さん、かさねがさね、お誕生日、おめでとうございます！これからも、どうぞよろしくお願いいたしますね☆（文責：吉岡マコ）**************************************★２００８年８～10月★マドレスケジュール★**************************************8/7,21,9/4,18(木)★踊れるカラダづくり講座≪４回コース≫8/26(火)★実習講座8/29(金)★産後セルフケアインストラクター認定筆記試験9/1,2(月,火)★産後プログラム指導法集中講座２ＤＡＹＳ9/20(土)★第2回マドレ・ネットワークサロン9/25(木)★産後セルフケアインストラクター認定実技試験10/1(木)＊NPO法人マドレボニータ 新年度スタート！ (正会員の方はぜひ更新手続きをお願いします！）10/2(木)★ウォーキング講座／ボールエクササイズ講座10/9(木)★踊れるカラダづくり講座≪超基礎≫10/28(火)★実習講座10/31(金)★産後セルフケアインストラクター認定筆記試験★：一般向け基礎クラス・イベント★：アドバンスクラス（産後クラス卒業生～） ★：インストラクター養成コース小学館Oggiで取材していただきました。 連載してます！↑２冊とも楽天ブックスでも買えます☆＜お知らせ＞●マドレボニータを応援しませんか。＜実践会員・サポート会員募集中＞●産後白書プロジェクト バナーリンク用のページができました。ぜひブログなどにリンクしてください☆●全国のお教室●好評開店中↓マドレブックス取り扱っています。
2008.08.19
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観てるぞ！北京オリンピック（陸上篇）
「為末、切り抜いておいてあげようか」と、記事を切り抜いてくれる5年生の息子。今週からサッカーの練習も再開しました。炎天下でがんばってます。月謝袋、踏んでる・・・いろんな新聞で為末選手、とりあげられてましたね。予選敗退してもこれだけ大きくメディアにとりあげられその労をねぎらわれる選手というのも珍しい、それだけ世の中に貢献し、リスペクトされる選手なのですね。さてさて、陸上、世界新がでたりして大盛り上がりですが、ちなみに、マドレには、ささやかながら「陸上部」というのがあり（部長は高橋葉子先生、マネージャーは秋山裕子さん）集っては、井の頭公園や、神田川沿いを走ったり、吉田紫磨子先生と事務局の山田嬢はお正月のウイメンズマラソンに出たり、地味～に活動しています。で、そもそも、マドレ界隈で「走る」ことがブームになったきっかけが為末選手（と村上春樹）なのです。 あと実は、産後セルフケアインストラクターのなかにも陸上部出身の人が多く、なんとも頼もしいかぎりですが、私はといえば、昨年の春に、４００ｍＨの為末大選手がストリート陸上というイベントをやってるのを見てぐっと来てファンになったという、遅れてきた陸上ファンです。で、北京オリンピック。４００ｍＨの為末選手のオリンピックがおわりました。一次予選敗退を知って、言葉を発するのに８秒くらいかかった、予選直後のインタビュー。やせて頬がこけた為末選手が、このままならない現実を受け入れながら、言葉を一言ひとこと紡いでいく姿にはグっときました。このインタビュー映像、何度も見すぎて、5回目くらいでビデオが壊れました。（なぜか次の日、なおった。）２００１年と２００５年の世界陸上のメダリストでもある為末の最後の挑戦でしたが、結果は・・・一次予選敗退。ファンになって、為末選手の書いた本などを読んで知ったのですが、陸上という分野は、世界の壁は半端なく厚く、ジャマイカやアメリカの黒人選手にはもう全然かなわないというのは、素人がみてもわかります。けれど、為末選手は、実力以上の力が出るときがあり、それで二回もメダルをとっていて、それは、日本人の陸上選手にも大きな希望とモチベーションを与えた。でも、その奇跡が起こるかどうかは、本人にもわからない。きっと、本人の意志とは関係なく、必要なときに、必要な奇跡が起こるのかもしれません。今回は、その奇跡はおこらなかったけど、きっと、そのことにも意味があったのだとおもいます。ままならないこと、思い通りにならないことを、何ともいえない複雑な気持ちを手なずけながらも受け入れていく姿というのは、美しいっておもいます。それは、産後女性たちが自分と向き合って、母となったからこその美しさをみせてくれるときに私たち産後セルフケアインストラクターが感じる感動、うつくしさにたぶん似ているんじゃないかっておもいます。100ｍの朝原選手と塚原選手も、ファイナリストにはなれなかったけれど、黒人に混じっても遜色ない走り、カッコよかった。木曜日のリレーもすごい楽しみです。メダル、とくに36歳の朝原選手の胸にかけてあげられたら・・・ともおもうけれど、それよりも、4人のチームワークをみせてもらえるだけでも十分と、観客としてはおもってます。ほぼ日刊イトイ新聞の「観たぞ、北京オリンピック！」も毎日とばしてますね～（文責：吉岡マコ）**************************************★２００８年８～10月★マドレスケジュール★**************************************8/7,21,9/4,18(木)★踊れるカラダづくり講座≪４回コース≫8/26(火)★実習講座8/29(金)★産後セルフケアインストラクター認定筆記試験9/1,2(月,火)★産後プログラム指導法集中講座２ＤＡＹＳ9/20(土)★第2回マドレ・ネットワークサロン9/25(木)★産後セルフケアインストラクター認定実技試験10/1(木)＊NPO法人マドレボニータ 新年度スタート！ (正会員の方はぜひ更新手続きをお願いします！）10/2(木)★ウォーキング講座／ボールエクササイズ講座10/9(木)★踊れるカラダづくり講座≪超基礎≫10/28(火)★実習講座10/31(金)★産後セルフケアインストラクター認定筆記試験★：一般向け基礎クラス・イベント★：アドバンスクラス（産後クラス卒業生～） ★：インストラクター養成コース小学館Oggiで取材していただきました。 連載してます！↑２冊とも楽天ブックスでも買えます☆＜お知らせ＞●マドレボニータを応援しませんか。＜実践会員・サポート会員募集中＞●産後白書プロジェクト バナーリンク用のページができました。ぜひブログなどにリンクしてください☆●全国のお教室●好評開店中↓マドレブックス取り扱っています。
2008.08.16
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実習講座のご案内
『産後プログラム指導法・実習講座』（８月２６日（火）１０時半～１６時半）の申し込み受け付けが始まっています！！■現役のインストラクター、■研修生、だけでなく■養成コースにエントリーを検討している方のための実践的な講座です。詳しくはコチラ■研修生のみなさんへ筆記、実技試験に合格し、デビューまでカウントダウンの研修生の皆様はとくにシェアリングやセルフケアのファシリテーションで不安を残さないよう、最後のツメとしてご参加ください。講師陣に直接アドバイスがもらえる最後のチャンスです。■養成コースエントリーを希望または検討しているかたへ先輩たちの実習の様子を見学しつつ、できるところは、実習の体験をします。先輩たちの姿を見て、５ヶ月間の訓練でここまでできるようになるんだ、という現実を目の当たりにできます。また、自分でも、すこしだけ実際やってみて、「お、意外とできるわ」という部分と、練習してなければ「全然及ばないわ」という部分と、実感できるとおもいます。これからインストラクターを目指すにあたって、必要なことが見えてくるとおもいます。エントリーをするか、しないか決める材料にもなるとおもいます。■現役のインストラクターのみなさんぜひ、自身のスキルアップのために、ご参加ください。研修生たちの頑張りに刺激をうけつつ、自分のファシリテーションの確認や、ここをもっとこうするとよくなる、といったヒントも持ち帰れるとおもいます。８月２６日（火）１０時半に、スタジオアムリタEASTでお会いしましょう！！詳しくはコチラ（文責：吉岡マコ）**************************************★２００８年８～10月★マドレスケジュール★**************************************8/7,21,9/4,18(木)★踊れるカラダづくり講座≪４回コース≫8/26(火)★実習講座8/29(金)★産後セルフケアインストラクター認定筆記試験9/1,2(月,火)★産後プログラム指導法集中講座２ＤＡＹＳ9/20(土)★第2回マドレ・ネットワークサロン9/25(木)★産後セルフケアインストラクター認定実技試験10/1(木)＊NPO法人マドレボニータ 新年度スタート！ (正会員の方はぜひ更新手続きをお願いします！）10/2(木)★ウォーキング講座／ボールエクササイズ講座10/9(木)★踊れるカラダづくり講座≪超基礎≫10/28(火)★実習講座10/31(金)★産後セルフケアインストラクター認定筆記試験★：一般向け基礎クラス・イベント★：アドバンスクラス（産後クラス卒業生～） ★：インストラクター養成コース小学館Oggiで取材していただきました。 連載してます！↑２冊とも楽天ブックスでも買えます☆＜お知らせ＞●マドレボニータを応援しませんか。＜実践会員・サポート会員募集中＞●産後白書プロジェクト バナーリンク用のページができました。ぜひブログなどにリンクしてください☆●全国のお教室●好評開店中↓マドレブックス取り扱っています。
2008.08.14
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観てるぞ！北京オリンピック
今週は、産後クラスもお休みで、会社もお休みのかたも多いようで、北京オリンピック三昧ですね・・・水泳とか、柔道とか、バドミントンとか、バレーボールとか、サッカーとか、いっぱいドラマがありますが、そんななか、ほぼ日刊イトイ新聞の「観たぞ、北京オリンピック！」を笑顔で読んだり、為末選手の決意表明に感動したり、しています。（為末選手、私らがお世話になってる口のわるい占い師によると、今月は運気もよいようで、北京の方位もよいみたいなので、もしかしたら！もしかするかもしれないですね！）あと、今回は、ママさんアスリート（←こういう表現するよね。マスコミ。）が、けっこう注目されてますね。産前産後の過酷なトレーニングの話をきくたびに、ぜひ、まずはマドレでリハビリしてから・・・とおもわずにいられません。次回のロンドンのときまでには、アスリートの人たちも、産後プログラムをちゃんと受けるような時代になっているよう、がんばりたいです。（文責：吉岡マコ）**************************************★２００８年８～10月★マドレスケジュール★**************************************8/7,21,9/4,18(木)★踊れるカラダづくり講座≪４回コース≫8/26(火)★実習講座8/29(金)★産後セルフケアインストラクター認定筆記試験9/1,2(月,火)★産後プログラム指導法集中講座２ＤＡＹＳ9/20(土)★第2回マドレ・ネットワークサロン9/25(木)★産後セルフケアインストラクター認定実技試験10/1(木)＊NPO法人マドレボニータ 新年度スタート！ (正会員の方はぜひ更新手続きをお願いします！）10/2(木)★ウォーキング講座／ボールエクササイズ講座10/9(木)★踊れるカラダづくり講座≪超基礎≫10/28(火)★実習講座10/31(金)★産後セルフケアインストラクター認定筆記試験★：一般向け基礎クラス・イベント★：アドバンスクラス（産後クラス卒業生～） ★：インストラクター養成コース小学館Oggiで取材していただきました。 連載してます！↑２冊とも楽天ブックスでも買えます☆（文責：吉岡マコ）＜お知らせ＞●マドレボニータを応援しませんか。＜実践会員・サポート会員募集中＞●産後白書プロジェクト バナーリンク用のページができました。ぜひブログなどにリンクしてください☆●全国のお教室●好評開店中↓マドレブックス取り扱っています。
2008.08.14
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第3回マドレアワード
先日発表された第3回マドレアワード。コチラで賞状と目録を自慢げに掲げているのは萱沼道子インストラクターです。ただいま妊娠5か月！の萱沼先生、なんと、マドレで身体のことを学び、骨盤を動かす生活をするようになって、2人目を、自然妊娠したそうです！！おめでとうございまっす！ただいま40歳（には見えないけど！）！ますます、マドレのダイバーシティに彩を加えてくれています。それにしても、マドレのインストラクターたちは、情にあつい姐さんたちです。ちょっと暑苦しいかもしれないけれど、冬は温かいとおもうよ（ってそういう問題じゃないかしら☆）。そんなわけで、産後セルフケアインストラクター養成コース３期生、追加募集しています。９月末にスタート、来年６月のデビューを目指します。（文責：吉岡マコ）**************************************★２００８年８～10月★マドレスケジュール★**************************************8/7,21,9/4,18(木)★踊れるカラダづくり講座≪４回コース≫8/26(火)★実習講座8/29(金)★産後セルフケアインストラクター認定筆記試験9/1,2(月,火)★産後プログラム指導法集中講座２ＤＡＹＳ9/20(土)★第2回マドレ・ネットワークサロン9/25(木)★産後セルフケアインストラクター認定実技試験10/1(木)＊NPO法人マドレボニータ 新年度スタート！ (正会員の方はぜひ更新手続きをお願いします！）10/2(木)★ウォーキング講座／ボールエクササイズ講座10/9(木)★踊れるカラダづくり講座≪超基礎≫10/28(火)★実習講座10/31(金)★産後セルフケアインストラクター認定筆記試験★：一般向け基礎クラス・イベント★：アドバンスクラス（産後クラス卒業生～） ★：インストラクター養成コース小学館Oggiで取材していただきました。 連載してます！↑２冊とも楽天ブックスでも買えます☆（文責：吉岡マコ）＜お知らせ＞●マドレボニータを応援しませんか。＜実践会員・サポート会員募集中＞●産後白書プロジェクト バナーリンク用のページができました。ぜひブログなどにリンクしてください☆●全国のお教室●好評開店中↓マドレブックス取り扱っています。
2008.08.11
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夏の踊れる体づくり講座
夏の踊れる体づくり講座始まりました。ストレッチの様子『崖の上のポニョ』のさかなみたい！そのうえをポニョが走ってそう。このクールは、来年のアースディにむけて、振りつけも本格的にやっていくので、今月の２回は、基礎を徹底的に。基礎を習うときに、リズムを１６ビートで刻めるようにしてしまえば、振りつけをやったときにも、躍動感がある踊りができるので、１６ビート、アップ、ダウンを徹底的に。アイソレーションは、まずは腰から。次回は、胸、肩もやっていきます。（文責：吉岡マコ）**************************************★２００８年８～10月★マドレスケジュール★**************************************8/7,21,9/4,18(木)★踊れるカラダづくり講座≪４回コース≫8/26(火)★実習講座8/29(金)★産後セルフケアインストラクター認定筆記試験9/1,2(月,火)★産後プログラム指導法集中講座２ＤＡＹＳ9/20(土)★第2回マドレ・ネットワークサロン9/25(木)★産後セルフケアインストラクター認定実技試験10/1(木)＊NPO法人マドレボニータ 新年度スタート！ (正会員の方はぜひ更新手続きをお願いします！）10/2(木)★ウォーキング講座／ボールエクササイズ講座10/9(木)★踊れるカラダづくり講座≪超基礎≫10/28(火)★実習講座10/31(金)★産後セルフケアインストラクター認定筆記試験★：一般向け基礎クラス・イベント★：アドバンスクラス（産後クラス卒業生～） ★：インストラクター養成コース小学館Oggiで取材していただきました。 連載してます！↑２冊とも楽天ブックスでも買えます☆（文責：吉岡マコ）＜お知らせ＞●マドレボニータを応援しませんか。＜実践会員・サポート会員募集中＞●産後白書プロジェクト バナーリンク用のページができました。ぜひブログなどにリンクしてください☆●全国のお教室●好評開店中↓マドレブックス取り扱っています。
2008.08.08
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「とにかく動いてみる」⇒「身体と向き合う」吉祥寺８月コース２週目
土曜日になってしまいましたが、遡って木曜日の更新します。北京オリンピック始まりましたね！！！テレビはオリンピックで盛り上がってるなか、今日の夜は息子とその友達３人（合計４人）をつれてJリーグの試合を観に行ってました（＠味の素スタジアム）。そして、朝は、長崎の式典の映像をみながら息子と戦争について語り合いました。さて、吉祥寺教室８月コース、２週目でした。この産後クラスには様々な目的がありますが、そのひとつとして、「自分の体に向き合う習慣を自然に導入する」というのがあります。でも、実際、物理的に向き合うことはできません。（鏡の前に立っても、ほんとの自分に向き合うことはできない）なので、「向き合う」というのは、じぶんの体の変化を感じるとか、今の感覚を敏感に感じ取るとか、そういうことなんですが、それを、まずは２週目の０時間目、エクササイズを始める前にやります。１週目にボールエクササイズをやったり、GOOD&NEWの自己紹介をやったり、姿勢の勉強をしたりしてみて、２週目には、さらに発展させていくのですが、いきなり発展させるだけだと、振り返る時間がないんですね。なので、そこに入る前に、１週間の自分の心や体を振り返る、という時間をとります。自分の体への気づきに敏感になっていくと、エクササイズの効果も倍増するのです。というわけで、２週目のボールエクササイズ。だいぶ動きになれてきたかな。全身の血流が促進され、脳も活性化したところで、手先を動かしたり、口を動かしたり、脳をつかっていきます。２週目のセルフケアは肩コリのセルフケア。動かすケア。このセルフケアの技術は、せっかく習っても、自分の体への気づきに敏感でないと、実生活では活かせないのです。だから１週目でなく、２週目にやります。というわけで、「とにかく動いてみる」という１週目から、すこし進歩して、「身体と向き合う」という２週目。来週は、さらにそのうえで、身体スキルを洗練させていきます！今週は、秋にでるDVDの冊子用の写真も撮影させてもらいました。担当者からの要望で、カメラ目線のものを一枚お願いします、とのことで、こんな写真もとってみました。この日の様子は、シニアインストラクターの吉田紫磨子先生や、デビューを控えた研修生の若菜ひろみさん、藤井みほさん、岡田令子さんも報告してくれています。アシスタント研修、がんばってます！今週、夏休みで帰省したりして東京を離れる先生がたもいるので、お近くの地方のかたは、都合があえば、お声かけてみてはいかがでしょう？ボールエクササイズやってみたい、セルフケア体験してみたい・・・というのがあれば、お請けしますよーという先生や研修生もいるとおもいます。ちなみに、いよいよ来月デビューの岡田さんは、「さいたま市→広島市とうろついてます。お近くのかた、プチお教室のご希望があればお受けしますよ～！」とのことです。（文責：吉岡マコ）**************************************★２００８年８～10月★マドレスケジュール★**************************************8/7,21,9/4,18(木)★踊れるカラダづくり講座≪４回コース≫8/26(火)★実習講座8/29(金)★産後セルフケアインストラクター認定筆記試験9/1,2(月,火)★産後プログラム指導法集中講座２ＤＡＹＳ9/20(土)★第2回マドレ・ネットワークサロン9/25(木)★産後セルフケアインストラクター認定実技試験10/1(木)＊NPO法人マドレボニータ 新年度スタート！ (正会員の方はぜひ更新手続きをお願いします！）10/2(木)★ウォーキング講座／ボールエクササイズ講座10/9(木)★踊れるカラダづくり講座≪超基礎≫10/28(火)★実習講座10/31(金)★産後セルフケアインストラクター認定筆記試験★：一般向け基礎クラス・イベント★：アドバンスクラス（産後クラス卒業生～） ★：インストラクター養成コース小学館Oggiで取材していただきました。 連載してます！↑２冊とも楽天ブックスでも買えます☆（文責：吉岡マコ）＜お知らせ＞●マドレボニータを応援しませんか。＜実践会員・サポート会員募集中＞●産後白書プロジェクト バナーリンク用のページができました。ぜひブログなどにリンクしてください☆●全国のお教室●好評開店中↓マドレブックス取り扱っています。
2008.08.07
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ワークライフバランス復習実習！？
オンラインマドレセンター構築の勉強会は、ネットがつながる環境を、ということで吉田紫磨子先生のお宅をお借りしておこなっています。今回も、紫磨子さんのお宅にお邪魔したのですが、今回は、私、その後、紫磨子先生のおうちに残り、子どもたちとご飯を食べ、次女のまなびちゃんとお風呂にまではいって(笑)帰りました。（写真：日刊シマン）長野へのマドレキャラバンで味をしめまして(笑)。前日の夕方に紫磨子さんに電話をかけ、「あのー、いま息子（5年生）が実家に夏休みホームステイしていて、明日、勉強会おわって家に帰っても子どもいなくてつまんないから、紫磨子さんちに残って、ご飯たべてこうかとおもうんですけど」と、図々しいオファー(笑)をし、（↑ふつー、自分から言わないですよね(笑)）紫磨子さんからは「じゃ、風呂も！まなびとはなりどっちがいいですか？」と、かぶせてオファーいただき(笑)、8時頃までお邪魔しました。今年にはいって、慶應の学生が紫磨子さんちに泊まるワークライフバランス合宿というのをやってるんですが、この場合はワークライフバランス復習？とかいって、楽しみました。いやー、でも、ほんとに、復習、おススメです。ほんっとに忘れてますもん。「今が一番可愛い時期ね～、もううちのなんか生意気になっちゃってー」なんていってる人、よその子で復習させてもらったらいいですよ。小さい子の可愛さと大変さと両方ね、復習したらいいですよ。まずは、保育園のお迎えから。いつも、紫磨子さんから保育園のお話をきいてたので、現場にいけて、感激！杉並とはまた違った雰囲気で。久しぶりに子どもを自転車に乗せるっていうのやりました。（写真：日刊シマン）（関係ないけど、私の腕、フランスパンみたい・・・バゲット？）子どもが小さいころは、毎日こうやって出かけてたのに、しばらくやらないと、すっかり感覚にぶってしまいます。忘れてます。もー、保育園から紫磨子さん宅への道のり、ドッキドキでした。「ちょちょちょっ、いま、はなしかけないでー！」みたいなかんじで(笑)。体幹部もだいじだけど、あとは、慣れ、習慣ですね・・・。ほかにも、日刊シマンで、いろんな写真、エピソードを見ることができます☆さいごは、お腹ペインティングでしめくくり☆（写真：日刊シマン）親戚のオバサン以上の図々しさです(笑)。紫磨子サン、急な滞在を歓迎してくださり、ありがとうございました！！（文責：吉岡マコ）**************************************★２００８年８～10月★マドレスケジュール★**************************************8/7,21,9/4,18(木)★踊れるカラダづくり講座≪４回コース≫8/26(火)★実習講座8/29(金)★産後セルフケアインストラクター認定筆記試験9/1,2(月,火)★産後プログラム指導法集中講座２ＤＡＹＳ9/20(土)★第2回マドレ・ネットワークサロン9/25(木)★産後セルフケアインストラクター認定実技試験10/1(木)＊NPO法人マドレボニータ 新年度スタート！ (正会員の方はぜひ更新手続きをお願いします！）10/2(木)★ウォーキング講座／ボールエクササイズ講座10/9(木)★踊れるカラダづくり講座≪超基礎≫10/28(火)★実習講座10/31(金)★産後セルフケアインストラクター認定筆記試験★：一般向け基礎クラス・イベント★：アドバンスクラス（産後クラス卒業生～） ★：インストラクター養成コース小学館Oggiで取材していただきました。 連載してます！↑２冊とも楽天ブックスでも買えます☆（文責：吉岡マコ）＜お知らせ＞●マドレボニータを応援しませんか。＜実践会員・サポート会員募集中＞●産後白書プロジェクト バナーリンク用のページができました。ぜひブログなどにリンクしてください☆●全国のお教室●好評開店中↓マドレブックス取り扱っています。
2008.08.06
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マドレセンター構築中
SVP東京の佐藤さんを招いて、３回目の勉強会。吉田紫磨子先生も報告してくれてます。今回は、様々なプロジェクトの進行管理の体制を整えるための演習。どのプロジェクトも、しっかり「施行」まで滞りなく完成させられるよう、マイルストーンを決めてやっていけるように仕組みづくりをしています。（文責：吉岡マコ）**************************************★２００８年８～10月★マドレスケジュール★**************************************8/7,21,9/4,18(木)★踊れるカラダづくり講座≪４回コース≫8/26(火)★実習講座8/29(金)★産後セルフケアインストラクター認定筆記試験9/1,2(月,火)★産後プログラム指導法集中講座２ＤＡＹＳ9/20(土)★第2回マドレ・ネットワークサロン9/25(木)★産後セルフケアインストラクター認定実技試験10/1(木)＊NPO法人マドレボニータ 新年度スタート！ (正会員の方はぜひ更新手続きをお願いします！）10/2(木)★ウォーキング講座／ボールエクササイズ講座10/9(木)★踊れるカラダづくり講座≪超基礎≫10/28(火)★実習講座10/31(金)★産後セルフケアインストラクター認定筆記試験★：一般向け基礎クラス・イベント★：アドバンスクラス（産後クラス卒業生～） ★：インストラクター養成コース小学館Oggiで取材していただきました。 連載してます！↑２冊とも楽天ブックスでも買えます☆（文責：吉岡マコ）＜お知らせ＞●マドレボニータを応援しませんか。＜実践会員・サポート会員募集中＞●産後白書プロジェクト バナーリンク用のページができました。ぜひブログなどにリンクしてください☆●全国のお教室●好評開店中↓マドレブックス取り扱っています。
2008.08.06
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３期生追加募集！２００９年６月のデビューを目指して。
７月より開始を予定しておりました産後セルフケアインストラクター養成コース３期生は残念ながら、エントリー条件を満たした方が施行最低人数（３名）に達しなかったため、９月２９日（新月です！）に延期することになりました。つきましては、３期養成コース生を追加募集することになりました。なお、次回（４期）は来年１月以降になりますので、４期生を検討していたかたにも、３期生エントリーのチャンスはあります。エントリーの流れとしましては、１）エントリーシート取り寄せ（９月８日・月）２）申し込み（エントリーシート受け取ってから５日以内）３）選考４）３期生として本登録５）養成コーススタート（９月２７日・月）となります。エントリーシート取り寄せの締め切りは９月８日（月）２２：００です。産後セルフケアインストラクターを目指して３期生にエントリーを検討するかたは、以下の項目をよくお読みになって、準備を進めてください。３期生にエントリーするためには、以下の条件を満たしている必要があります。●２００８年４～９月までの産後ボディケア＆フィットネス教室（マドレボニータ認定インストラクターのクラス）を１クール以上受講。＊地方在住の方はビデオ受講＆４週分の詳細なレポートをご提出いただきます。 ＊可能な方はできる限り、クラスに足をお運びください。＊２００８年３月以前に参加された方は９月の産後ボディケア＆フィットネス教室にご参加ください。＊２００８年４～９月に参加されたかたも、レポートを提出していない場合は、９月のクラスに再度参加されることをお勧めします。レポートもご提出ください。●２００８年３～９月までの産後プログラム指導法集中講座２ＤＡＹＳに１回以上参加し、レポートを提出。＊２００８年３月以前に参加された方は９月の集中講座にご参加ください。＊レポートを提出されていないかたは、９月の集中講座に参加し、レポートを提出してください。●８月２６日(火）10:30～16：30の実習講座に参加＊４期生以降を検討しているかたは、見学参加も受け付けております。詳しくはお問い合わせください。以上の条件を満たしたかたは、メールマナーについての課題図書をお読みのうえ、エントリーシートを取り寄せてください。----------------------------------------------------１）エントリーシート取り寄せ ９月８日（月）まで----------------------------------------------------まずは『養成コースエントリーシート』をお取り寄せください。件名を【養成コース３期：仮申込（お名前）】として、本文に下記項目を明記のうえ、養成コース係 まで、メールにてご連絡ください。（１）お名前：（２）会員番号：（３）お電話番号：（できれば携帯番号もおねがいします）（４）ご住所：（５）メールアドレス：（６）参加した（する予定の）産後のボディケア＆フィットネス教室の 講師名と参加した年と月（２００８年４～９月１コース以上の参加が必須）（７）産後プログラム指導法集中講座＜基礎編＞に参加した （する予定の）月 （２００８年３～９月１回以上の参加が必須です）（８）開設したブログのＵＲＬ及び、 写真つきプロフィールをアップしたプロフィール欄のＵＲＬ（９）お子様がいらっしゃる方は、現在の保育状況（１０）産後セルフケアインストラクターになるための思い宛先：養成コース係までお願いします。※内容確認後『養成コースエントリーシート』をメール添付にてお送りします。（ＭＳエクセルファイル）※仮申込は、エントリーのための条件をクリアしていることが前提です。 募集要項をよくお読みください。※養成コースに関するお問合せも、 養成コース係までお送りください。 担当講師よりご返信いたします。分かち合いの精神に満ちた出し惜しみしないやる気のあるかた、お待ちしています。**************************************★２００８年８～10月★マドレスケジュール★**************************************8/7,21,9/4,18(木)★踊れるカラダづくり講座≪４回コース≫8/26(火)★実習講座8/29(金)★産後セルフケアインストラクター認定筆記試験9/1,2(月,火)★産後プログラム指導法集中講座２ＤＡＹＳ9/20(土)★第2回マドレ・ネットワークサロン9/25(木)★産後セルフケアインストラクター認定実技試験10/1(木)＊NPO法人マドレボニータ 新年度スタート！ (正会員の方はぜひ更新手続きをお願いします！）10/2(木)★ウォーキング講座／ボールエクササイズ講座10/9(木)★踊れるカラダづくり講座≪超基礎≫10/28(火)★実習講座10/31(金)★産後セルフケアインストラクター認定筆記試験★：一般向け基礎クラス・イベント★：アドバンスクラス（産後クラス卒業生～） ★：インストラクター養成コース小学館Oggiで取材していただきました。 連載してます！↑２冊とも楽天ブックスでも買えます☆（文責：吉岡マコ）＜お知らせ＞●マドレボニータを応援しませんか。＜実践会員・サポート会員募集中＞●産後白書プロジェクト バナーリンク用のページができました。ぜひブログなどにリンクしてください☆●全国のお教室●好評開店中↓マドレブックス取り扱っています。
2008.08.06
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飲み会、勉強会、報告会
吉田紫磨子先生が報告してくれていますが、昨日は、朝から、SVP東京とのミーティング、午後は産後セルフケアインストラクターの勉強会、夜は親睦会、と長い一日でした。子どもが小さく、長い時間空けられない人は、勉強会だけ、とかミーティングだけなど、臨機応変に人が入れ替わりつつ、充実した時間を過ごしました。SVP東京との打ち合わせでは、NPOの運営について、この１か月の報告をして、質問やアドバイスをいただきながら議論し、次のプランをたてて行く、ということを続けています。私たちも、報告するたびに、じぶんたちの活動を振り返ることができています。参加者が、毎月少しずつ増えていったりとか、クラスの数やインストラクターの数が増えたりとか、そういう数字も客観的にみていただくことで、目に見える成果を再確認できたり。事務局の体制は大丈夫かとか、インストラクターの養成や認定のタイミングは適切か、など、客観的に意見いただいたり、質問していただくことで、普段業務に追われているだけだと忘れがちな視点を忘れずに押さえることができています。午後は、インストラクターの報告会＆勉強会。マドレアワードの発表も、感動でちた・・・（涙）←動画をちょこっとだけおすそわけ。＜動画１＞マドレアワード発表＜動画２＞講評そして、勉強会では「シェアリング」のファシリテーションのデモ。９月にクラス復帰する白石さんが復帰前のリハビリということで、シェアリングをファシリテート。インストラクターやスタッフ同士でシェアリングして、あらためて、シェアリングの効果を手前味噌ながら実感・・・。もうすぐ復帰する白石さんに、先輩たちからアドバイスも。白石さんも、自信をもって復帰できますね☆東高円寺９月コース、金曜日１０時～１２時です。子育て応援券つかえます。高井戸から吉祥寺に移動して、吉祥寺の町を散策。毎週きている吉祥寺だけど、こんなにじっくり歩いたことなかったね～そういえば・・・店に入ると、冷房で冷えそうだから、オープンテラスの席のあるところをさがしつつ・・・でも、井の頭公園側は、どの店も満席。というわけで、北口の方を歩いていたら、沖縄屋台の店を発見！おいしいオリオンビール生（店員さん談）で、まずは乾杯☆ちょうどそのころ、沖縄では、インストラクターの萱沼道子さんと、静岡から旅行中の伊藤さん（９月にデビューを控えた研修生）がホテルで会談してたんですね～☆飲める二人！紫磨子＆陽子「食べ物もどんどん注文しよう！」葉子＆裕子（←事務局で会員受付を担当してくれている秋山さんです。）ビールとおいしいごはんがあると、普段は話さないような、プライベートな話もはずみます☆（写真：日刊シマン）すっかり暗くなるまで、食べ、飲み、しゃべりたおしました。一緒に仕事をしていく仲間とは、仕事の話をするときは真剣ですが、それ以外の顔も共有することで、より絆が強まり、仕事もうまくいく、という法則があるみたいです。というわけで、今年の３月まで一度も飲み会をしてこなかった私たちですが、３か月に一回くらいは、飲み会をしよう！と積極的に機会をつくるようにすることにしました。もちろん、音頭をとるのは、吉田紫磨子大先生です！！**************************************★２００８年８～10月★マドレスケジュール★**************************************8/7,21,9/4,18(木)★踊れるカラダづくり講座≪４回コース≫8/26(火)★実習講座8/29(金)★産後セルフケアインストラクター認定筆記試験9/1,2(月,火)★産後プログラム指導法集中講座２ＤＡＹＳ9/20(土)★第2回マドレ・ネットワークサロン9/25(木)★産後セルフケアインストラクター認定実技試験10/1(木)＊NPO法人マドレボニータ 新年度スタート！ (正会員の方はぜひ更新手続きをお願いします！）10/2(木)★ウォーキング講座／ボールエクササイズ講座10/9(木)★踊れるカラダづくり講座≪超基礎≫10/28(火)★実習講座10/31(金)★産後セルフケアインストラクター認定筆記試験★：一般向け基礎クラス・イベント★：アドバンスクラス（産後クラス卒業生～） ★：インストラクター養成コース小学館Oggiで取材していただきました。 連載してます！↑２冊とも楽天ブックスでも買えます☆（文責：吉岡マコ）＜お知らせ＞●マドレボニータを応援しませんか。＜実践会員・サポート会員募集中＞●産後白書プロジェクト バナーリンク用のページができました。ぜひブログなどにリンクしてください☆●全国のお教室●好評開店中↓マドレブックス取り扱っています。
2008.08.02
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産後のセルフケアDVDの撮影
秋にでる産後のセルフケアのDVDの撮影でした。お手伝いにはいってくれた藤井さんがさっそく報告してくれてます。前日、ギリギリまで粘った台本。これを監督のMさんが拡大してカンぺにしてくれて、それをみながら、撮影しました。カンぺをまとめて、棒にはりつけている編集のYさん。（撮影当日は、カンぺをひたすら掲げる係をしてくれました・・・）（写真提供：藤井さん）左から、音声さん、カメラ２台、そして、カンぺ係。（写真提供：藤井さん）今回は、かなり細かくカット割をして、１０分の映像のために２時間くらいかけて撮影。カメラ１：「まわりました」カメラ２：「こっちもまわりました」監督：「いきます、３，２，１、ハイ」私：セリフ２～３行くらい監督：「はいカット～」というかんじで、そのたびに、カメラの位置やアングルを変えたりして、すごい時間かけてとりました。朝、九時半入りで、やっとお弁当にありつけたのが３時すぎ・・・マイクが、すごいちっちゃな音もひろっちゃうので、お腹が鳴らないか、ドキドキしました・・・白石さんと、赤ちゃんがモデルに、そしてお手伝いに藤井さんがきてくれました。たすかりましたー！！DVDの撮影＆小冊子用のスチール撮影を一日で撮り終えるという強行スケジュールで時間がおしながらも、始終和やかで、とても楽しい現場でした。（写真提供：藤井さん）最初は、遠巻きに眺めていた、ヘアメイクのアシスタント君（オダギリジョーに激似の２２才）がおそるおそる赤ちゃんに近づいていって・・・「赤ちゃん超かわいいーーー」とかいってあやし始めたのが、微笑ましかったです。白石さんたちがかえってからも、「ほんと、赤ちゃんかわいっすよねーー」と興奮気味で。このDVDは、マドレボニータの産後のボディケア＆フィットネス教室の３時間目におこなっている「セルフケア講座」の１週目から４週目までの内容を、１枚のDVDにまとめたものです。構成も、１週目、２週目、というかんじで、産後のリハビリを４週間かけておこなう、というふうになってます。今回は、完全にセリフを台本におこしてそれをカンぺにして読むというかたちでやったので、クラスとは、またぜんぜんちがった感じになるとおもいますが、DVDとしては、いいかんじにまとまったものができるんではないかと、私も楽しみにしています。リリースきまったら、またお知らせします。小学館Oggiで取材していただきました。 私の２０代の頃のダメ人間ぶりが大暴露されてます・・・トホホホホホホーン。連載してます！こっちは真面目に。↑２冊とも楽天ブックスでも買えます☆（文責：吉岡マコ）＜お知らせ＞●マドレボニータを応援しませんか。＜実践会員・サポート会員募集中＞●産後白書プロジェクト バナーリンク用のページができました。ぜひブログなどにリンクしてください☆●全国のお教室●好評開店中↓マドレブックス取り扱っています。**************************************★２００８年８～10月★マドレスケジュール★**************************************8/7,21,9/4,18(木)★踊れるカラダづくり講座≪４回コース≫8/26(火)★実習講座8/29(金)★産後セルフケアインストラクター認定筆記試験9/1,2(月,火)★産後プログラム指導法集中講座２ＤＡＹＳ9/20(土)★第2回マドレ・ネットワークサロン9/25(木)★産後セルフケアインストラクター認定実技試験10/1(木)＊NPO法人マドレボニータ 新年度スタート！ (正会員の方はぜひ更新手続きをお願いします！）10/2(木)★ウォーキング講座／ボールエクササイズ講座10/9(木)★踊れるカラダづくり講座≪超基礎≫10/28(火)★実習講座10/31(金)★産後セルフケアインストラクター認定筆記試験★：一般向け基礎クラス・イベント★：アドバンスクラス（産後クラス卒業生～） ★：インストラクター養成コース
2008.08.01
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